Pertumbuhan pribadi dan swadaya

Ketidakmatangan emosional pada orang dewasa menyebabkan dan pengobatan

Ketidakmatangan emosional pada orang dewasa menyebabkan dan pengobatan / Pertumbuhan pribadi dan swadaya

Tingkat kematangan seseorang tidak ditentukan oleh usia. Ini ditunjukkan oleh contoh orang-orang dewasa yang meskipun telah melewati batas 30, terus menunjukkan gejala ketidakdewasaan dalam perilaku mereka. Naskah kehidupannya sangat berbeda dengan teman-teman seusia lainnya, jenis perilaku ini dapat disebabkan oleh berbagai alasan dan, dalam kasus yang ekstrem, harus diperlakukan sehingga orang dewasa yang belum dewasa dapat menjalin hubungan pribadi pada tingkat yang lebih dewasa..

Dalam artikel ini di Psikologi-Online kami menganalisis Ketidakdewasaan emosional pada orang dewasa: penyebab dan pengobatan.

Anda mungkin juga tertarik: Ketidakamanan pribadi dan emosional: penyebab, gejala dan cara mengatasinya Indeks
  1. 4 penyebab ketidakdewasaan emosional pada orang dewasa
  2. Cara mengobati ketidakdewasaan emosional pada orang dewasa
  3. Cara merawat orang yang belum dewasa

4 penyebab ketidakdewasaan emosional pada orang dewasa

Setiap kisah itu unik. Namun, ada kemungkinan skema umum yang mengidentifikasi orang yang cocok dengan profil ini.

1. Gagasan keliru tentang kebebasan

Beberapa orang tidak memiliki kesempatan untuk menjadi dewasa dan berevolusi dari keadaan hidup mereka sendiri karena mereka menginternalisasi a konsep kebebasan yang salah. Ini adalah gaya hidup di mana keinginan saat ini adalah nilai yang melampaui batas atau kewajiban eksternal.

Salah satu pengalaman yang membawa pelajaran yang jelas dalam kedewasaan adalah tanggung jawab. Namun, mereka memiliki kesulitan untuk berhubungan dengan konsep norma dan hidup dalam oposisi abadi terhadap kenyataan.

Orang tersebut dapat mengadopsi gaya hidup ini dengan keyakinan keliru bahwa, dengan cara ini, ia dapat menghindari kemungkinan penderitaan, upaya dan kekecewaan..

2. Intoleransi terhadap frustrasi

Manusia menjalani proses vital yang ditandai oleh berbagai tahapan. Masa kanak-kanak dan remaja juga menghasilkan jejak penting di masa dewasa. Dari perspektif ini, masa kanak-kanak yang ditandai oleh proteksi berlebih secara terus-menerus dapat menyebabkan intoleransi yang lebih besar terhadap frustrasi karena anak belum memiliki kesempatan untuk mengelola kekecewaan bahwa situasi yang menghancurkan harapan mereka menyebabkan orang tua mereka dan lingkungan sekitarnya merawat semua detail kebahagiaan dalam hidup Anda.

Namun, ada kenyataan. Orang tua tidak bisa berada di sana selamanya karena hidup memiliki aturannya sendiri. Dengan cara ini, seorang dewasa yang belum dewasa pada tingkat emosional mungkin memiliki sejarah sebelumnya di mana ia tidak memiliki kesempatan untuk mengamati kehidupan karena harus dilindungi oleh alam semesta sendiri..

3. Kurangnya pengembangan pribadi

Kita terbiasa memberi arti penting pada waktu yang diukur secara kuantitatif melalui hari, bulan, dan tahun. Namun, kenyataannya adalah bahwa waktu dengan sendirinya tidak mengatakan segalanya. Sebenarnya, Andalah yang memiliki kekuatan untuk melakukan sesuatu yang berharga dengan tahun-tahun kehidupan itu.

Orang-orang yang belum meluangkan waktu untuk mengolah dunia batin mereka dan mereka kecerdasan emosional, lebih memperhatikan gaya hidup yang dangkal, mereka lebih rentan terhadap risiko ketidakdewasaan emosional yang dalam hal ini tidak lebih dari manifestasi dari gaya hidup seseorang.

Perkembangan pribadi ini tidak hanya bergantung pada diri sendiri, tetapi juga pada rujukan-rujukan vital yang telah dimiliki sepanjang keberadaannya karena rujukan-rujukan itu juga menciptakan pengaruh..

Kedewasaan terkait dengan banyak komponen emosional seperti empati, pengetahuan diri, keterampilan sosial, mendengarkan secara aktif, kecerdasan sosial. Siapa yang tidak memelihara pilar-pilar ini dalam kehidupan mereka sendiri belum memiliki kesempatan untuk mengembangkannya.

4. Takut akan penuaan

Ketidakdewasaan bisa menjadi cangkang yang mereka coba lindungi orang-orang yang takut penuaan dan memposisikan diri dalam skenario masa muda yang terus-menerus muncul. Ini adalah ketakutan akan penuaan yang terkait dengan ketakutan akan pengambilan keputusan, keterlibatan dengan jalan hidup seseorang, ketakutan akan penderitaan atau kesedihan atas hilangnya skenario kehidupan yang diidealkan: pemuda.

Cara mengobati ketidakdewasaan emosional pada orang dewasa

Seseorang yang memutuskan untuk meminta bantuan profesional untuk mengatasi ketidakdewasaan emosionalnya dapat membuat keputusan ini dengan mengamati konsekuensi yang dihasilkan oleh sikapnya sendiri dalam kehidupannya sendiri. Ketidakmatangan emosional mempengaruhi hubungan pribadi. Begitu protagonis menyadari bahwa ia ingin melakukan perubahan karena ia mengamati bahwa apa yang ia kehilangan dengan sikap ini lebih berat daripada apa yang ia menangkan, ia dapat memulai terapi khusus.

Dalam hal memulai a psikoterapi, Misalnya, profesional akan membantu orang tersebut mengidentifikasi situasi masa lalu yang mungkin terkait dengan fakta saat ini. Tetapi, terutama, jenis terapi ini dapat menjadi terapi untuk mengidentifikasi simpul emosional mana yang belum terselesaikan dan menyebabkan penyumbatan pada tingkat kematangan dari orang yang terpengaruh..

Dimungkinkan juga untuk memulai pekerjaan pengembangan pribadi miliki melalui pelatihan khusus dalam kursus pertumbuhan pribadi yang dikoordinasikan oleh seorang pakar psikologi yang, dari posisinya, memandu lokakarya dalam konteks dialog yang menguntungkan untuk berbagi pelajaran kehidupan. Lokakarya tentang kecerdasan emosional bisa sangat mendidik.

Cara merawat orang yang belum dewasa

  1. Cobalah untuk menilai kualitas positif dari orang itu. Ketidakdewasaan benar-benar cocok dengan kebajikan lainnya. Bahkan jika Anda mengamati karakteristik ini pada seseorang, hindari labelnya dan beri diri Anda kesempatan untuk mengetahui seseorang di luar aspek ini.
  2. Putuskan seberapa jauh Anda ingin terlibat dalam hubungan pribadi ini. Ini adalah salah satu masalah paling penting karena Anda memutuskan, dari kebebasan Anda, berapa batasan Anda. Bahkan jika Anda menuntut perhatian Anda terus-menerus, Anda memiliki hidup Anda sendiri.
  3. Hindari mengambil alih peran penyelamat karena tidak ada yang berubah jika Anda tidak ingin melakukannya sendiri. Selain itu, segala jenis ikatan interpersonal harus didasarkan pada ikatan kesetaraan. Jangan infantilisasi dia melalui proteksi Anda yang berlebihan. Jangan terjebak dalam manipulasi emosional juga. Perilaku berubah-ubah adalah gejala ketidakdewasaan. Dalam hal itu, selalu dengarkan suara hati Anda untuk memutuskan dari sudut pandang Anda sendiri tanpa membiarkan diri Anda dikondisikan oleh reaksi mereka.
  4. Jika Anda pikir itu nyaman, kurangi kontak. Saat menentukan frekuensi pertemuan, Anda juga menikmati lebih banyak setiap rencana bersama. Dalam hubungan yang bahagia harus ada tingkat keseimbangan yang memadai antara memberi dan menerima. Namun, salah satu risiko terlalu terlibat dalam persahabatan semacam ini adalah bahwa pada titik tertentu Anda mungkin merasakan kekecewaan karena mengamati bahwa tingkat komitmen Anda tidak sama dengan Anda..
  5. Jika pada titik tertentu Anda merasa bahwa konsekuensi dari beberapa perilaku tidak dewasa Anda memengaruhi Anda secara langsung, maka bicarakan hal ini dengan orang itu. Tunjukkan kemarahan Anda dan selesaikan konflik dengan tegas.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Ketidakdewasaan emosional pada orang dewasa: penyebab dan pengobatan, kami sarankan Anda untuk memasukkan kategori pertumbuhan pribadi dan swadaya kami.