Pentingnya percaya pada diri sendiri

Keyakinan dalam diri kita adalah a elemen penting di semua bidang kehidupan kita. Percaya pada diri sendiri dan di mana kita memiliki kemungkinan untuk mencapai sesuatu, apakah mempelajari karier, menemukan pekerjaan atau memenuhi impian adalah elemen penting untuk mencapainya. Kalau tidak, kita akan selalu berkecil hati bahkan sebelum mencoba.

Sayangnya, kita tidak selalu tumbuh di lingkungan yang mendukung kepercayaan pada diri kita sendiri, tapi sebaliknya. Dalam hal ini, adalah tugas kita untuk menghasilkan kepercayaan itu, membuat serangkaian tindakan yang bertujuan memperkuat dan meningkatkan kepercayaan diri dan harga diri kita..

Cara meningkatkan kepercayaan diri kita

Di sini kami tunjukkan cara melakukannya:

• Bayangkan diri Anda mencapai apa yang Anda takut lakukan atau, jika Anda tidak mampu, bayangkan bahwa Anda sudah melakukannya di masa lalu. Visualisasikan diri Anda lebih muda, seperti Anda beberapa tahun yang lalu, tetapi selalu realistis, sehingga Anda dapat mengidentifikasi diri. Dalam visualisasi Anda, Anda harus melihat diri Anda mencapainya. Karena otak kita, jika kita membayangkan sesuatu dalam banyak detail, tidak dapat membedakannya dari kenyataan, ia akan percaya bahwa itu telah terjadi, dan dengan cara itu kita akan mengatasi ketakutan untuk mencoba sesuatu untuk pertama kalinya..
• Hentikan suara batin yang mengingatkan Anda segala sesuatu yang salah atau bahwa dalam takdir Anda, Anda tidak dapat mencapainya. Bayangkan Anda memiliki kendali jarak jauh dan Anda turun volumenya sampai Anda mendengarnya atau mengubahnya menjadi suara salah satu karakter komik favorit Anda, terutama yang konyol dan melengking. Dengan cara ini, Anda akan menonaktifkan ketakutan yang bisa terjadi, membuatnya agak menggelikan.
• Berjalan dan duduk dengan aman: tubuh dan pikiran kita terus memberi makan diri mereka sendiri. Duduk lebih tegak atau berjalan tegak, dengan penuh percaya diri dan keamanan, segera membuat kita merasa lebih percaya diri. Jika Anda merasa konyol, berlatihlah di rumah, di depan cermin.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Pentingnya percaya pada diri sendiri, kami sarankan Anda untuk memasukkan kategori pertumbuhan pribadi dan swadaya kami.