Pengambilan keputusan merupakan metode untuk menyelesaikan masalah secara mandiri dan bertanggung jawab

Jika kita berhenti berpikir kita dapat mengamati bagaimana sebagian besar perilaku berisiko untuk kesehatan dan kesejahteraan masyarakat dan masyarakat adalah hasil dari keputusan yang tidak disadari di mana tekanan eksternal lebih besar daripada tekad itu sendiri. Misalnya, konsumsi alkohol dapat merupakan hasil dari publisitas, tekanan dari kelompok teman-teman atau tradisi di mana alkohol "menjadi milik pria". Semua ini mengarahkan kami untuk mengembangkan artikel ini tentang Psikologi Online di mana kami akan membahas masalah ini Pengambilan keputusan: metode untuk menyelesaikan masalah secara mandiri dan bertanggung jawab.

1. Otonomi dan pengambilan keputusan
2. Metode untuk membuat keputusan dan menyelesaikan masalah
3. Contoh

Otonomi dan pengambilan keputusan

Dalam semua situasi ini dikonsumsi karena keputusan yang tidak disadari, tanpa refleksi, yang disebabkan oleh tekanan eksternal. Itulah mengapa sangat penting untuk mendorong pengambilan keputusan secara otonom. Tapi, ¿Apa artinya itu sebenarnya? Mari kita perjelas beberapa istilah:

• Pengambilan keputusan otonom: orang tersebut belajar untuk berpikir untuk dirinya sendiri, untuk menjadi kritis dan untuk menganalisis kenyataan secara rasional.
• Ambil keputusan yang bertanggung jawab: Orang tersebut sadar akan keputusan yang diambil dan menerima konsekuensinya.

Untuk situasi tertentu, membuat keputusan secara mandiri dan bertanggung jawab Ini adalah untuk menimbang pro dan kontra dari berbagai kemungkinan alternatif dalam suatu situasi dan menerima konsekuensi dari pilihan. Jadi, ketika suatu keputusan harus dibuat, konsekuensi yang mungkin dapat diambil darinya harus dinilai dan, jika konsekuensi itu penting, disarankan untuk tidak melakukan hal pertama yang terjadi pada kita atau terbawa oleh apa yang dilakukannya. “semuanya”. Ketika kita menghadapi masalah atau keputusan yang dapat memiliki konsekuensi penting, perlu untuk memikirkan dengan hati-hati tentang apa yang dapat dilakukan dan mengevaluasi setiap alternatif..

Untuk membuat keputusan, Anda belajar. Otonomi berkembang sejak masa kanak-kanak, dan pada setiap usia sesuai dengan tingkat otonomi. Selama masa kanak-kanak, banyak keputusan penting dibuat oleh orang tua / ibu dan oleh orang dewasa lainnya, tetapi pada masa remaja, keputusan semakin menjadi tanggung jawab orang muda. Dalam proses pembelajaran ini juga penting untuk membedakan kapan tidak masalah untuk menyerah pada keinginan orang lain atau tekanan lain dan ketika penting untuk mengikuti kriteria sendiri.

Metode untuk membuat keputusan dan menyelesaikan masalah

Jika kemampuan untuk membuat keputusan dipelajari, itu juga dapat dipraktikkan dan ditingkatkan. Tampaknya orang-orang yang terampil dalam pengambilan keputusan memiliki kemampuan untuk mengklasifikasikan opsi-opsi yang berbeda sesuai dengan kelebihan dan kekurangan mereka dan, setelah ini dilakukan, pilihlah yang tampaknya merupakan pilihan terbaik. Metode dasarnya adalah:

Proses lima langkah

1. Definisikan masalahnya. Dengan langkah ini kita harus mencoba menjawab pertanyaan ¿Apa yang ingin Anda capai dalam situasi ini??.

2. Temukan alternatif. Dalam langkah ini, penting untuk memikirkan jumlah alternatif sebanyak mungkin, karena semakin banyak yang dapat kita pikirkan, semakin banyak kemungkinan yang akan kita miliki untuk memilih yang terbaik..
Penting untuk menghindari membiarkan diri kita terbawa oleh apa yang biasanya kita lakukan atau oleh apa yang orang lain lakukan.
Jika kita tidak dapat memikirkan banyak alternatif, meminta pendapat orang lain dapat membantu kita melihat kemungkinan-kemungkinan baru.

3. Menilai konsekuensi dari setiap alternatif. Di sini kita harus mempertimbangkan aspek positif dan negatif yang dapat dimiliki setiap alternatif, dalam jangka pendek dan jangka panjang, baik untuk diri kita sendiri maupun orang lain..
Untuk melakukan langkah ini dengan benar, seringkali informasi yang dianggapnya tidak cukup. Dalam hal ini, perlu untuk mengumpulkan data baru yang membantu menilai berbagai alternatif yang tersedia. Misalnya, seseorang yang ingin mulai berlatih olahraga, ketika mengevaluasi berbagai alternatif, jika mereka tidak memiliki cukup data, harus mengumpulkan informasi tentang: di mana berbagai olahraga yang disarankan dapat dipraktikkan; bahan apa yang dibutuhkan; butuhkan untuk pembelajaran sebelumnya, berapa biaya yang mereka miliki, dll..

Untuk setiap alternatif secara terpisah, kami akan membuat daftar semua kelebihan dan kekurangan yang terlibat. Selanjutnya, kami akan memberikan skor 0 hingga 10 untuk setiap keuntungan dan ketidaknyamanan tergantung pada pentingnya, dengan mempertimbangkan bahwa: 0 adalah “tidak ada yang penting” dan 10 berarti ya “penting atau sangat penting”. Akhirnya, setelah masing-masing keuntungan dinilai dan setiap kerugian dalam skala itu, angka yang diberikan untuk semua keuntungan ditambahkan di satu sisi dan semua kelemahan di sisi lain. Jika hasilnya positif, ia memiliki lebih banyak keuntungan atau ini lebih penting daripada kerugiannya.

4. Pilih alternatif terbaik. Setelah Anda memikirkan alternatif yang tersedia dan konsekuensi dari masing-masing alternatif, Anda harus memilih yang paling positif atau tepat.

Setelah berbagai alternatif dievaluasi, kita harus membandingkannya satu sama lain, memilih salah satu yang paling memuaskan kita. Sebagai aturan umum, apa yang memiliki lebih banyak keuntungan daripada kerugian, atau jika kita menggunakan prosedur matematika, alternatif itu yang memiliki angka positif tertinggi.

Kadang-kadang alternatif terbaik bukanlah salah satu dari proposal, melainkan muncul sebagai kombinasi dari beberapa proposal. Dalam contoh, kita dapat memutuskan untuk olahraga tertentu (sepak bola, bola basket, tenis, dll.) Atau Anda dapat memilih untuk memilih beberapa olahraga yang komplementer (misalnya, renang agar bugar dan sepak bola sebagai cara berhubungan dengan teman-teman) / as).

5. Terapkan alternatif yang dipilih dan periksa apakah hasilnya memuaskan. Setelah terpilih, kita harus bertanggung jawab atas keputusan yang diambil dan mempraktikkannya. Kita juga harus khawatir tentang mengevaluasi hasil, sehingga kita dapat mengubah aspek situasi yang masih belum memuaskan dan kita juga bisa belajar dari pengalaman kita..

Contoh

Selanjutnya, kita akan mempraktikkan setiap langkah dari proses pengambilan keputusan dengan sebuah contoh.

SITUASI: Seseorang ingin melakukan suatu kegiatan pada hari Sabtu sore, tetapi tidak memiliki preferensi untuk itu.

1. Definisikan masalahnya. Dalam kasus khusus ini, sebelum kita mulai berpikir tentang kegiatan apa yang akan kita lakukan, kita harus bertanya pada diri sendiri pertanyaan berikut: ¿Apa yang ingin kita capai?.

Jawaban atas pertanyaan ini akan membantu kita mengungkapkan masalah yang muncul dengan benar. Misalnya, dalam hal ini, beberapa jawaban dapat berupa:

• Terhubung dengan orang lain.
• Bantu menjadi sehat.
• Selamat bersenang-senang.
• Jadikan murah.

2. Hasilkan alternatif. Setelah kita jelas tentang masalahnya, tugasnya adalah memikirkan alternatif untuk menyelesaikannya. Beberapa solusi alternatif, bisa jadi ini:

• Berwisata
• Pergi ke bioskop
• Pergi ke disko
• Bermain sepak bola

Untuk tidak mempersulit proses, kami telah memikirkan empat alternatif, tetapi kami dapat mengusulkan semua yang kami inginkan.

3. Nilai konsekuensi dari setiap alternatif. Untuk setiap alternatif secara terpisah, mari kita pertimbangkan kelebihan dan kekurangan yang mungkin Anda miliki. Sekarang kami akan memberikan skor 0 hingga 10 untuk setiap keuntungan dan ketidaknyamanan masing-masing tergantung pada pentingnya. Selanjutnya, kami akan menambahkan total skor dalam keunggulan dan kami akan mengurangi total skor dalam ketidaknyamanan.

4. Pilih alternatif terbaik. Tinggal memilih alternatif dengan skor positif keseluruhan yang lebih tinggi. Alternatif ini adalah yang ideal, dan tidak ada gunanya untuk terus memikirkan masalah ini.

5. Terapkan alternatif yang dipilih dan periksa apakah hasilnya memuaskan. Kita hanya harus tiba di akhir pekan untuk melakukan aktivitas yang telah kita pilih. Setelah kami menemukannya selesai, kami akan menilai apakah sudah efektif dalam menyelesaikan situasi yang kami tidak punya jawabannya.

Kita dapat mempraktikkan proses pengambilan keputusan dengan masalah khusus yang muncul dalam kehidupan kita sehari-hari, berikut adalah beberapa contoh:

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Pengambilan keputusan: metode untuk menyelesaikan masalah secara mandiri dan bertanggung jawab, kami sarankan Anda untuk memasukkan kategori pertumbuhan pribadi dan swadaya kami.

Foto pengambilan keputusan: metode untuk menyelesaikan masalah secara mandiri dan bertanggung jawab