Perasaan itu muncul saat Anda mandek

Sangat mungkin bahwa ada saat-saat ketika Anda merasa terjebak. Kita semua telah melalui bab-bab semacam ini di beberapa titik dan kebenarannya adalah bahwa sangat tidak nyaman secara emosional untuk hidup dengan sensasi yang tidak menyenangkan ini. Frustrasi adalah salah satu perasaan yang kita miliki pada tahap ini. Frustrasi yang muncul dari ketidakpuasan terhadap kenyataan saat ini dan keinginan untuk mencapai tujuan baru.

Namun, subjek menunda membuat keputusan karena malas, takut atau bahkan, tidak tahu persis apa yang dia inginkan. Faktanya, ini adalah penyebab stagnasi yang sering terjadi. Kami ingin maju tetapi kami tidak tahu apa yang terbaik untuk kami. Kami memvisualisasikan masa depan kami dan kami tidak dengan jelas mengamati opsi yang jelas. Dalam konteks disorientasi ini, suatu proses pembinaan Sangat konstruktif untuk memajukan dan mengklarifikasi ide. Kenali yang mana perasaan yang muncul saat Anda terjebak.

Anda mungkin juga tertarik: Bagaimana cara mengetahui jika Anda terjebak dalam kehidupan yang tidak Anda sukai? Indeks

1. Sindrom terbakar
2. Apa yang harus dilakukan ketika Anda terjebak
3. Identifikasi masalahnya

Sindrom terbakar

Pada tahap jenis ini kontak dengan kekurangan muncul. Yaitu, sering bahwa subjek berpikir negatif, Berkonsentrasilah pada apa yang kurang dan apa yang membuat Anda menderita. Dalam bab-bab jenis ini, seolah-olah poin-poin positif itu tidak terlihat, kita tidak memberi mereka nilai yang pantas atau bahkan pantas mereka terima, kita anggap remeh. Ketika kita juga terjebak kita bisa takut. Bukan hanya tidak mencapai tujuan kami tetapi juga mempertaruhkan dan kehilangan stabilitas saat ini. Karena seseorang bisa mandek tetapi memiliki kestabilan pekerjaan yang menghadirkan kualitas hidup.

Ketika kita mandek kita memiliki banyak sensasi kelabu. itu kelelahan fisik dan psikologis Biasanya dalam konteks ini. Terutama, hal pertama di pagi hari ketika kebosanan muncul sebelum hari baru yang dijalani sama dengan hari sebelumnya. Sehubungan dengan sindrom pasca-liburan, orang-orang yang terjebak dalam kehidupan mereka memulai liburan mereka sebagai semacam pelarian. Dan sekarang mereka kembali ke realitas mereka yang tak terhindarkan.

Kita tidak hanya dapat menderita sindrom terbakar di tempat kerja, tetapi kita juga dapat terbakar dalam suasana yang biasa-biasa saja.

Apa yang harus dilakukan ketika Anda terjebak

Dalam situasi seperti ini, perincian yang paling sederhana dapat menandai titik balik, memberikan angin segar. Sebagai contoh, Promosikan agenda budaya Anda. Budaya adalah makanan bagi pikiran dan sejauh Anda mendidik kepekaan Anda, Anda mulai merasakan manfaat dalam kehidupan Anda sendiri. Lakukan hal-hal baru karena jika Anda selalu melakukan hal yang sama seperti biasa, Anda tidak akan mendapatkan hasil yang berbeda. Hadiri kelas teater ini adalah pengalaman yang sangat konstruktif untuk mengatasi rasa malu, meningkatkan keterampilan sosial, meningkatkan bahasa tubuh dan memperoleh keterampilan yang, dalam banyak kasus, Anda juga dapat diterapkan dalam hidup Anda.

Identifikasi masalahnya

¿Pada jam berapa Anda merasa sangat macet? Identifikasi situasi konflik tersebut untuk membatasi ketidaknyamanan. ¿Kenapa kamu merasa seperti ini?? ¿Apa yang kamu lewatkan? ¿Dan apakah Anda akan menghabiskan lebih banyak waktu di kerinduan? Lakukan sesuatu untuk keluar dari titik di mana Anda berada, ambil langkah. Meski kecil. Pikirkan, sejenak, apa yang akan Anda lakukan jika hari ini adalah hari terakhir hidup Anda. Jujurlah dengan diri Anda sendiri dan saya yakin Anda dapat memikirkan sesuatu yang lebih baik daripada terus mengeluh tentang terjebak pada suatu titik ketika Anda memiliki kecerdasan, kemauan, dan kebebasan untuk menciptakan realitas baru.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Perasaan itu muncul saat Anda mandek, kami sarankan Anda untuk memasukkan kategori pertumbuhan pribadi dan swadaya kami.