Sebagai skematis atau pasif dan cerdas atau hadir

Kehidupan yang dibangun dari pengalaman dan situasi yang tak terhitung banyaknya tinggal selama dua tahun. Pengalaman dapat dipelajari, atau agraria lembrança muito, bukan entanto, dapat menjadi bagian dari masa lalu yang menyakitkan. Jika Anda tidak memiliki catatan tentang momen sulit yang memberi hidup, maka Anda harus menginstal perangkat lunak yang rumit untuk perdoar.

Sim, ingin diminyaki peristiwa masa lalu, tetapi tidak direkomendasikan untuk Anda. Untuk melanjutkan di depan hidup Anda, untuk bahagia dan pergi untuk lebih seperti yang Anda ingat, penting untuk diketahui sebagai skematis atau passado e viver atau hadir.

Inilah saat-saat indah peluang yang tidak dapat dilewatkan karena dipenjara di masa lalu yang menyakitkan. Anda ingin tahu lebih banyak tentang cara membuat atau lulus, lanjutkan membaca karya artigo de Psicologia-Online.

1. Seperti esquecer atau passado?
2. Sebagai skematis atau sandiwara dan terus di depan
3. Sebagai masa lalu atau masa kini yang menyakitkan
4. Bagaimana menjadi bahagia menjadi bahagia
5. 10 frase untuk menguraikan atau lulus dan ikuti mereka di depan

Seperti esquecer atau passado?

Dalam beberapa kesempatan, Anda dapat melihat bahwa rekaman rekaman mempertahankan Anda, bahwa Anda akan meminta Anda untuk memuat, menyimpan, dan penting untuk mengetahui bahwa itu juga tidak penting. Tidak ada esquecer atau passado sepenuhnya, bukan entanto, é possível untuk menghindari bahwa es merekam secara berkelanjutan dari hari ke hari..

Lutar agar lebih mengingat nao te torturem não é uma tarefa muito sederhana, untuk mengikuti adiante dan deixar untuk berpikir em pastado menyakitkan é necessário superálo. Untuk isso, perlu untuk membuat latihan minyak zaitun untuk sisa musim ini, dan hampir tidak perlu untuk belajar memaafkan hal-hal yang Anda anggap buruk bagi Anda dan berhenti menjadi orang yang dendam..

Penting juga untuk mengungkapkan perasaan Anda kepada orang yang dapat dipercaya, praktik ini dapat berkontribusi sehingga Anda memiliki tenha um sudut pandang novo da situação e, mungkin, Anda ajud untuk mengambil perspektif melhor dari assunto.

Sebagai skematis atau sandiwara dan terus di depan

Untuk mengetahui bagaimana menindaklanjuti dan menindaklanjuti, penting untuk mengikuti beberapa langkah dan mempelajari strategi baru dari superação:

1. Simpan di memori: Menekan peristiwa yang telah terjadi não é uma boa estrategia. Namun demikian, cukup blokir sentimen yang diingat oleh esai geram, tidak ada cara untuk mengelola dengan benar esai maus sentimentos, tanpa disadari. Atau primeiro passado ke esquecer o passado é, por mais estranho que pareça, remember-lo.
   
2. Tidak ada julgar atau terjadi: Beri tanda "mau" pada pengingat bahwa acara atau acara dipindahkan dan terlihat benar-benar benar. Untuk deixar untuk trás você deve lembrar, sentir o evento, compreender e não julgar.
3. Perdoar você mesmo (a): Dan memaafkan juga membungkus lebih banyak kenangan. Setelah Anda menganalisis tenang atau masa lalu dan benar-benar tidak ada yang memiliki apa pun yang Anda tarik atau dengar, gunakan fazer atau olahraga lakukan lebih lanjut. Latihan ini seperti base deixar untuk trás atau ódio pela situação do passado, deixar de carregar untuk responsabilidade do ocorrido ou, pelo contrário, deixar de sobrecarregar outras pessoas hair event. Anda benar-benar ingin dengan senang hati menyalahkan um umale sem utilidade.
4. Atasi atau lewati: Setelah tahap ini selesai, sekarang saatnya untuk melanjutkan adiating. Fokus pada perspektif Anda, bukan crescimento pessoal e ao peduli seperti Anda mencintaimu, penting untuk datang ke viver atau hadir.
5. Manfaatkan boas experiências: Setelah Anda belajar hidup atau hadir, akan mudah untuk menempatkan emosi positif di tangan Anda. Latihan ini akan membantu Anda membentuk sistem crenças dan ideias otimistas dan akan berkontribusi untuk melhor strategi strategi konfrontasi untuk hambatan.

Belajarlah untuk menerapkan semua strategi ini tidak ada hari ke hari dan banyak waktu penting bukanlah cara untuk memberi selamat, belajar untuk meninggalkan atau masa lalu menyiratkan maturidade, kapasitas superação dan boas strategi ketahanan.

Sebagai masa lalu atau masa kini yang menyakitkan

O masa lalu bisa menjadi sinonim dari momen ruim da sua vida, sesuatu yang vocu não queira voltar untuk hidup lebih, tidak perlu deixar de esquecer. Semakin menyakitkan, semakin rumit untuk diobati. Essas vivências dapat memuji untuk memperbaiki bekas luka besar yang membentuk kepribadian pribadi dan mude Anda dalam cara Anda berhubungan satu sama lain. Ingatlah bahwa Anda gigih terus-menerus dan tidak dapat melakukan apa pun untuk deixá-las para trás, é aconselhável cari ajuda de um psicólogo spesialis untuk membantu Anda dengan ferramentas dan strategi yang harus dihadapi.

Meskipun demikian, penting bahwa setiap orang memiliki proses pertumbuhan pribadinya sendiri. Setiap individu belajar untuk deixar atau passado sehingga dia tidak tahu ritme dengan cara itu. Juga tidak perlu sufocar-se oleh não saber como esquecer atau passado menyakitkan, ainda mais se não menyebabkan trauma besar no seu hari ke hari, lalu mengambil tempo tempo dan mengembangkan strategi untuk super-lo.

Bagaimana menjadi bahagia menjadi bahagia

Setelah Anda mencapai deixar atau passado untuk trás, é atau waktu untuk belajar untuk menjalani hidup yang tidak ada, já que você não dipenjara karena ada acara yang melakukan passado. Tapi jangan di sini dan agora. Tempatkan tujuan-tujuan kecil pada interval pendek sehingga Anda dapat merasa bahwa Anda mampu melampaui mereka. Cara hidup baru ini dapat berkontribusi sehingga Anda memiliki harga diri yang tinggi dan mempelajari strategi ketahanan.

Atau masa depan um bidang e passado é sesuatu yang tidak bisa dipindahkan. Setelah Anda pergi ke minyak es fatos, itu mengarah ke hidup Anda dengan pangkalan nisso, hidup atau sekarang, menikmati peluang yang ditawarkan kehidupan kepada Anda dan mengatasi tantangan yang muncul. Jika Anda mudah, tidak perlu, selalu belajar sebagai lebih berpengalaman.

10 frase untuk menguraikan atau lulus dan ikuti mereka di depan

Sebagai bentuk motivasi, misalkan ada beberapa frasa untuk esquecer atau passado dan ikuti em frente:

1. "Berikan liberdade aos outros, deixando eles irem, você recover sua liberdade" - Aleksandra Ninkovic
2. "Tudo terjadi karena suatu alasan " - Bob Marley
3. "Simpan aquilo que vê tem, esqueça aquilo that faz sofrer, lute hair yang kamu suka, nilai atau possui itu, ingat bahwa kamu fizeram sofrer e mengambil keuntungan darimu bahwa aku mencintaimu" - Bob Marley
4. "Tidak ada gunanya beralih ke apa yang saya lakukan." - Frederic Chopin
5. "Sebuah viver art menyiratkan untuk mengetahui kapan harus pergi. " - Havelock Ellis
6. "Tidak ada yang hilang, kamu akan dapat mendamaikan bahwa tudo hilang dan kamu akan makan de novo" - Julio Cortázar
7. "A te te deixa quando vix a deixar ir" - Jeremy Aldana
8. "Diperlukan sebuah condição untuk mengakreditasi kami sonhos." Periksa com atenção a vida real, hadapi pengamatan Anda dengan sono Anda dan lakukan fantasi Anda. " - Lenin
9. "Ada sesuatu yang tidak penting, jujur, nas, tidak ada yang salah. Elas deixam sebagai coisas irem" - Jeffrey McDaniel
10. "Ketika kamu ingin pergi atau itu, itu akan berubah, bukan apa yang bisa terjadi, ketika kamu ingin pergi atau apa yang kamu mau, kamu akan ingat atau apa yang kamu butuhkan" - Lao Tzu

Artikel ini hanya informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki kemampuan untuk membuat diagnosis atau menunjukkan perawatan. Kami menyarankan Anda berkonsultasi dengan seorang psikolog sehingga ia dapat memberi tahu Anda tentang kasus Anda..

Ini dimaksudkan untuk membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Sebagai skematis atau pasif dan cerdas atau hadir, kami merekomendasikan antara kategori Crescimento pessoal e autoajuda kami.