18 buku tentang harga diri dan peningkatan diri

Harga diri adalah penilaian yang kita lakukan terhadap orang kita, bagaimana kita menerima diri kita sendiri dan seberapa bangga kita terhadap diri kita sendiri.

Memiliki harga diri yang tinggi memungkinkan kita untuk bahagia dan menikmati kesejahteraan yang lebih besar. Sayangnya, kita hidup di saat sementara di mana harga diri kita dapat dipengaruhi oleh berbagai alasan.

Misalnya, karena budaya kita yang mendorong individualisme, konsumerisme, kepercayaan irasional tentang kesuksesan dan di mana kadang-kadang kita tampaknya menjadi objek daripada subjek..

• Artikel yang disarankan: "10 kunci untuk meningkatkan harga diri dalam 30 hari"

Buku harga diri dan peningkatan diri

Seolah-olah itu tidak cukup, kondisi sosial ekonomi yang tidak menguntungkan yang diderita Barat, yang semakin mempersulit keadaan kesejahteraan untuk berlanjut, menjamin kondisi kehidupan yang layak untuk sebagian besar penduduk; dan pencelupan teknologi baru, yang telah mengubah cara kita berhubungan dengan lingkungan, berarti semakin banyak orang dihargai secara negatif.

Untungnya, Ada serangkaian karya editorial yang membantu kita memberdayakan diri kita sendiri di depan perubahan yang terjadi dalam dekade terakhir, dan mereka menawarkan kita kesempatan untuk meningkatkan harga diri kita berkat pengetahuan dan saran yang dapat kita temukan di halaman-halamannya..

Selanjutnya kami memberi Anda pilihan buku-buku ini tentang harga diri, stimulan dan motivator. Selamat menikmati!

1. Membangkitkan raksasa batin: Perjalanan penemuan diri menuju pemenuhan pribadi (Anthony Robbins)

Buku yang menginspirasi yang dapat membantu Anda mengubah perspektif hidup untuk mencapai tujuan Anda dengan cara terbaik. Teks ini akan mengubah visi dunia batin Anda, dan akan memberi Anda motivasi besar untuk terus tumbuh bahkan di saat-saat kesulitan terbesar. Halaman Anda penuh dengan saran transformatif.

• Anda bisa membelinya di sini.

2. Enam pilar harga diri (Nathaniel Branden)

Buku bantuan diri yang bagus yang akan memungkinkan Anda mempelajari pengetahuan harga diri. Semua dijelaskan secara sederhana, logis dan dibagi menjadi beberapa poin. Dengan cara ini, penulis memfasilitasi pekerjaan pemahaman. Berguna untuk setiap individu yang ingin memiliki kesejahteraan emosional yang lebih besar.

• Beli di sini.

3. Cintai dirimu sendiri seolah-olah hidupmu bergantung padanya (Kamal Ravikant)

Rasa mengasihani diri sendiri dan cinta diri tidak diragukan lagi merupakan salah satu cara terbaik untuk memperkuat harga diri dan meningkatkan transformasi pribadi. Ada saat-saat dalam hidup ketika seseorang dapat mengalami penderitaan dan pandangan dunia mereka kabur. Bahkan, tidak jarang mengalami krisis eksistensial suatu saat selama keberadaan kita, karena pencarian identitas kita, apa yang mengisi kita. Buku ini membantu Anda mengatasi kesulitan hidup dan memberdayakan Anda pada saat-saat yang paling Anda butuhkan.

4. Praktek perhatian (Jon Kabat-Zinn)

Praktik Mindfulness atau mindfulness telah terbukti memiliki dampak kuat pada bagaimana kita menafsirkan dunia dan harga diri kita. Rasa mengasihani diri sendiri, penerimaan diri, mentalitas yang tidak menghakimi dan berada di masa kini, yaitu, di "sini dan sekarang", adalah beberapa kebiasaan berpikir yang membuat kita kuat secara mental dan siap untuk mengatasi segala kesulitan yang hadir dalam hidup. Buku praktis yang bagus untuk masuk sepenuhnya ke dalam Mindfulness.

• Beli di sini.

5. Batas nol (Joe Vitale)

Banyak kali (walaupun tidak selalu), kita adalah orang-orang yang menghambat pertumbuhan pribadi kita. Keterbatasan ini, yang datang dari dalam, melumpuhkan. Teks ini menawarkan Anda kemungkinan untuk meninggalkan batasan-batasan ini, untuk mencapai keinginan dan kebutuhan Anda yang sebenarnya. Dalam halaman-halamannya Anda dapat menemukan jalan hidup Anda berkat Ho'oponopono, sebuah filosofi resolusi konflik dan penyembuhan spiritual berdasarkan pengampunan, belas kasih dan cinta.

• Anda dapat membelinya dengan nyaman di tautan ini.

6. Zona Anda yang salah (Wayne Dyer)

Buku ini, oleh penulis Amerika Utara yang terkenal Wayne Dyer, Ini menyediakan alat untuk perbaikan pribadi. Berkat buku terlaris ini, yang sebenarnya adalah buku swadaya terlaris sepanjang masa, dimungkinkan untuk belajar mengelola emosi, yang akan memungkinkan Anda berhasil mengatasi situasi buruk yang mungkin muncul setiap hari. Buku yang akan meningkatkan harga diri Anda.

• Anda bisa membelinya di sini.

7. Anatomi kedamaian: memecahkan inti konflik (The Arbinger Institute)

Ketika seseorang menemukan kedamaian batin, dia menjadi seseorang yang lebih siap untuk beradaptasi dengan lingkungan dan harga dirinya menjadi resisten. Anatomi Damai adalah teks inspirasional yang memungkinkan untuk mengetahui konsep dasar dari perjumpaan dengan diri sendiri dan dengan koneksi esensi seseorang. Menemukan kedamaian batin adalah menemukan kebahagiaan.

• Beli di sini.

8. Harga diri: Evaluasi dan Peningkatan (Matthew Mckay, Patrick Fanning)

Buku swadaya yang terkenal dan klasik ini mengarahkan pembaca untuk mengetahui berbagai latihan yang mengurangi evaluasi negatif terhadap diri sendiri dan membantu mendefinisikan identitas yang satu ini. Berkat saran yang dapat ditemukan di halaman-halamannya, pembaca akan belajar untuk menghargai dan menerima dirinya sendiri. Teks yang sangat berguna dan praktis.

9. Keluar dari pikiran Anda, masukkan hidup Anda (Steven C. Hayes)

Buku swadaya ini menawarkan rencana lima langkah untuk menghadapi emosi yang menyakitkan, seperti kecemasan atau kesedihan. Sebuah karya hebat yang memungkinkan untuk meningkatkan harga diri dan belajar hidup dengan pikiran dan perasaan yang menyakitkan melalui penerimaan dan teknik yang didasarkan pada perhatian penuh. Itu juga mengajarkan kita untuk melepaskan upaya mengendalikan apa yang sering kita lakukan dalam hidup kita dan itu membuat kita tidak bahagia. Sangat berguna untuk, mengembangkan kasih sayang dan fleksibilitas mental.

• Beli di sini.

10. Hadiah ketidaksempurnaan (Brené Brown)

Penulis membagikan sepuluh tips tentang cara mencapai kehidupan yang penuh, cara berhubungan dengan dunia dari tempat yang lebih optimis dan dengan harga diri yang lebih tinggi. Kiat-kiat ini ditujukan untuk menumbuhkan keberanian, belas kasih, dan koneksi dengan diri sendiri. Penerimaan terhadap diri sendiri adalah syarat pertama untuk bahagia, karena mentalitas perfeksionis menciptakan ketidaknyamanan yang luar biasa.

• Anda bisa membelinya di sini.

11. Anda bernilai lebih dari yang Anda pikirkan: Percayalah pada diri sendiri dan bangun harga diri Anda (Matthew McKay, Patrick Fanning, Carole Honeychurch, dan Catharine Sutker)

Percaya pada diri sendiri, yaitu, memiliki rasa percaya diri yang tinggi adalah kunci untuk pertumbuhan pribadi dan secara positif mempengaruhi harga diri. Buku ini membantu pembaca untuk meyakini kemungkinan mereka untuk lebih beradaptasi dengan lingkungan di sekitarnya dan nikmati penilaian yang lebih baik terhadap diri Anda.

• Beli di sini.

12. Transformasikan otak Anda dengan NLP (Wendy Jago)

Transformasi dan pertumbuhan pribadi dimulai dalam diri sendiri, dan pemrograman neurolinguistik atau NLP adalah salah satu alat paling efektif untuk perubahan. Itu sebabnya digunakan oleh psikolog dan pakar pengembangan pribadi. Berkat pekerjaan ini, Anda akan dapat mengetahui dan memperdalam latihan ini.

• Anda bisa membelinya di sini.

13. Kekuatan kata (Louise Hay)

Tentunya ada beberapa orang yang lebih mampu berbicara tentang perbaikan diri dan pertumbuhan pribadi daripada penulis karya ini. Louis Hay didiagnosis menderita kanker dan dia harus berjuang untuk mengatasinya. Mentalitasnya membantunya memenangkan pertempuran. Buku ini mengajak pembaca untuk merenungkan kesulitan-kesulitan yang dapat ditemukan dalam hidupnya dan mengirimkan pesan yang memotivasi: tidak peduli betapa rumitnya saat ini, kita harus berjuang untuk mencapai masa depan yang lebih baik.

• Tersedia di sini.

14. Harga diri dalam 10 hari (David Burns)

Penulis menyajikan serangkaian metode inovatif, jelas dan penuh kasih untuk membantu pembaca mengidentifikasi tanda-tanda ketika ia memiliki suasana hati yang tertekan dan juga membantu pembaca untuk mengembangkan pandangan hidup yang lebih positif. Buku ini didasarkan pada gagasan bahwa bukan peristiwa yang terjadi pada kita yang menyebabkan kita tidak nyaman, tetapi bagaimana kita menafsirkan peristiwa ini. Teks praktis yang berisi grafik dan panduan langkah demi langkah.

• Beli di sini.

15. Kecerdasan Emosional 2.0 (Travis Bradberry, Jean Greaves, dan Patrick M. Lencioni)

Kecerdasan emosional sangat penting untuk menjadi bahagia. Ini memungkinkan Anda untuk mengenal diri Anda lebih baik, memotivasi diri sendiri, untuk berhubungan lebih baik dengan orang lain dan, secara umum, untuk menikmati kesehatan psikologis yang lebih besar dan keseimbangan emosional yang lebih baik. Teks ini sangat ideal untuk meningkatkan kecerdasan emosional dan kualitas hidup.

• Beli di tautan ini.

16. Bagaimana cara unggul di masa krisis (Shad Helmstetter)

Ketika semuanya berjalan dengan baik, mudah untuk tersenyum, tetapi ketika hal-hal tidak keluar kepada kita dan masa depan semakin rumit, kita dapat masuk ke dalam krisis yang serius. Ini adalah saat di mana lebih banyak kekuatan dan harus kita miliki, karena adalah mungkin untuk mengatasi kesulitan meskipun pada saat-saat itu sulit untuk melihat. Khusus untuk situasi yang paling sulit, panduan ini menjadi sangat membantu.

17. 40 refleksi untuk membangkitkan harga diri Anda (Feli García)

Kadang-kadang, kita mengaitkan pesimisme dengan realisme, tetapi menanam pertanyaan-pertanyaan tertentu sudah cukup untuk memastikan bahwa ini bukan masalahnya. Buku ini mengusulkan dengan tepat ini: untuk membuat kita melihat bahwa ada beberapa hal yang tidak diketahui yang, jauh dari membuat kita tidak nyaman dengan mengungkapkan batas-batas pengetahuan kita, memberi jalan untuk membebaskan refleksi.

• Untuk mengetahui lebih lanjut tentang itu, klik di sini.

18. Harga Diri Otomatis (Silvia Congost)

Buku ini didasarkan pada gagasan bahwa banyak penyebab ketidaknyamanan dan kecemasan yang kita alami sehari-hari berkaitan dengan masalah harga diri. Dari titik awal itu, kembangkan proposal praktis untuk meningkatkan hubungan antara diri dan citra diri.

• Untuk mengakses informasi lebih lanjut tentang pekerjaan itu, klik di sini.