Kebahagiaan menyebar, depresi tidak

Salah satu rekomendasi yang dibuat untuk orang-orang yang mengalami depresi adalah bahwa mereka menghabiskan waktu di lingkungan di mana kebahagiaan memerintah. Tapi, Orang yang depresi dapat menyebarkan kesedihan mereka kepada orang-orang yang bahagia dan bahagia?

Yang benar adalah bahwa tidak ada yang perlu ditakutkan. Memiliki teman yang menderita depresi tidak mempengaruhi kesehatan mental orang lain, Menurut penelitian yang dilakukan di University of Warwick (Inggris).

Faktanya, penelitian ini menyatakan hal itu memiliki teman dapat membantu remaja pulih dari depresi atau bahkan menghindari depresi.

Efek depresi pada orang lain

Temuan ini adalah hasil dari studi yang dilakukan dengan remaja dalam kelompok sekolah menengah dan bagaimana suasana hati orang lain mempengaruhi. Para peneliti Mereka menggunakan model matematika untuk menentukan apakah depresi meluas dari teman ke teman.

Profesor Frances Griffiths dari Fakultas Kedokteran Universitas Warwick berkomentar bahwa "Depresi adalah masalah kesehatan masyarakat utama di seluruh dunia ".

Namun, dia mengklarifikasi bahwa penyelidikannya telah menemukan itu "Suasana hati yang sehat di antara teman-teman terhubung", dan itu ada kemungkinan lebih besar untuk pulih dari depresi, sementara risiko memperpanjang kesedihan kepada orang lain sangat kecil.

Griffiths mengatakan hasil studinya "Tawarkan implikasi untuk meningkatkan mood remaja".

Promosi jaringan pertemanan di kalangan remaja dapat mengurangi insiden dan prevalensi depresi di antara mereka

Analisis depresi seolah-olah itu adalah penyakit menular

Menggunakan data dari National Longitudinal Study of Adolescent Health, para peneliti menganalisis lebih dari 2.000 remaja dalam jaringan siswa sekolah menengah Amerika..

Mereka memeriksa pengaruh suasana hati mereka satu sama lain, dengan memodelkan penyebaran suasana hati menggunakan metode yang mirip dengan yang digunakan untuk melacak penyebaran penyakit menular.

Individu diklasifikasikan berdasarkan gejala depresi mereka (suasana hati yang rendah) atau tidak menjadi depresi (suasana hati yang sehat), menurut skor cut-off yang terkait dengan diagnosis klinis depresi.

Tim menemukan itu sementara depresi tidak "menyebar", Remaja yang memiliki cukup banyak teman dengan suasana hati yang sehat dapat mengurangi kemungkinan depresi menjadi dua kali lipat atau menggandakan kemungkinan pulih dari depresi dalam jangka waktu 6 hingga 12 bulan..

Model matematika yang digunakan menunjukkan itu remaja yang memiliki lima atau lebih teman yang sehat secara mental setengah cenderung menderita depresi, dibandingkan dengan remaja yang tidak memiliki teman yang sehat.

Mereka juga mengamati itu remaja yang memiliki sepuluh teman yang sehat dua kali lebih mungkin untuk pulih gejala depresi dibandingkan dengan remaja dengan hanya memiliki tiga teman yang sehat.

Edward Hill, penulis utama makalah penelitian, mengatakan hasilnya menyarankan itu promosi persahabatan apa pun di kalangan remaja dapat mengurangi depresi.

Dia juga berkomentar bahwa walaupun memiliki teman yang depresi tidak membahayakan kesehatan mental, Memiliki teman yang sehat adalah keadaan yang melindungi sekaligus menyembuhkan.

Persahabatan sebagai faktor positif untuk mengatasi depresi

Faktor sosial seperti hidup sendiri atau mengalami pelecehan di masa kanak-kanak sudah dikaitkan dengan depresi; Seperti dukungan sosial dan memiliki seseorang untuk diajak bicara telah dikutip sebagai penting untuk pemulihan dari depresi.

Namun,, Studi ini menganalisis pengaruh persahabatan dan kemungkinan mengembangkan depresi atau pulih darinya.

Seorang penulis artikel lainnya, Thomas House, dari University of Manchester, berkomentar bahwa yang dapat terjadi adalah itu Memiliki jejaring sosial yang kuat adalah cara yang efektif untuk mengobati depresi dan bahwa beban depresi dapat dikurangi secara signifikan melalui intervensi sosial berisiko rendah (dan biaya rendah).

Menurut House, jika sebagai masyarakat kita bisa mempromosikan persahabatan di kalangan remaja, setiap orang muda akan lebih cenderung memiliki cukup teman dengan suasana hati yang sehat dan dengan demikian memperoleh efek perlindungannya. Ini akan mengurangi prevalensi depresi.

Penelitian yang berjudul "Penyebaran suasana hati yang sehat di jejaring sosial remaja" telah dipublikasikan dalam jurnal Proceedings of the Royal Society B.