Teka-teki yang menjaga impian kita

Beberapa memilih untuk tidak memperhatikan mimpi dan yang lain memperhatikannya dengan penuh. Sebagian, di sisi lain, berpikir bahwa mimpi adalah seruan putus asa dari apa yang tidak dikatakan ketika kita bangun. Yang benar adalah bahwa ada berbagai teori dan penelitian dalam kaitannya dengan oneiric dan oleh karena itu ada begitu banyak hipotesis tentang apa yang terjadi dalam pikiran kita saat kita tidur.

Kenapa kita bermimpi? Apa arti mimpi? Dari mana datangnya gambar-gambar yang muncul di pikiran? Bagaimana mimpi buruk terbentuk? Jawabannya sama sekali tidak sederhana dan banyak dari mereka belum mampu menanggapi dengan kekakuan ilmiah yang memadai. Bagi yang melakukannya, kami telah menulis artikel ini dengan tepat.

Mimpi: lebih dari REM

Kita tidak akan berbicara di sini tentang fase-fase dari mimpi atau tahap-tahap REM yang kita lalui setiap kali kita menutup mata kita dan bersiap-siap untuk beristirahat. Tetapi apa yang terjadi dalam pikiran kita sehubungan dengan gambar-gambar yang muncul, seringkali tanpa makna atau penjelasan.

Beberapa penelitian menunjukkan hal itu semua yang kita lakukan di hari kita terakumulasi di area tertentu di otak dan ketika kita tidur, ia kembali untuk "keluar" dalam cahaya, tetapi dengan cara campuran, simbolis dan tidak koheren. Sebuah cerita yang telah kita baca, jalan keluar dengan teman-teman, diskusi dengan pasangan, film yang telah kita lihat atau bangunan yang menarik perhatian kita saat kita sedang dalam perjalanan ke tempat kerja, dll..

Gambar, suara, ingatan, dan pengalaman bersatu membentuk mimpi seolah-olah itu adalah ringkasan dari semua yang terjadi pada hari itu. Tetapi tentu saja, itu tidak hanya terdiri dari situasi saat ini. Banyak kali mereka digabungkan dengan gema dari masa lalu, peristiwa yang terjadi beberapa saat yang lalu atau orang-orang yang kita sepakati.

Pengalaman bermimpi

Kita semua mengalaminya bahkan jika kita tidak selalu ingat. Bahkan jika kita mencoba untuk menceritakan mimpi atau menuliskannya di buku catatan, hal yang biasa adalah kita memiliki bagian yang hilang untuk menyusun puzzle yang masuk akal atau bahwa kita dapat mengambil sesuatu untuk kenyataan. Tidak ada yang memiliki kemampuan untuk menggambarkannya secara detail dan akurat. Meskipun kita dapat mengingatnya dengan jelas, kita hanya memiliki apa yang dapat kita ingat ketika kita bangun.

Menurut Allan Hobson, memimpikan aktivitas mental yang kita pelihara sangat mirip dengan apa yang akan terjadi jika kita bertindak seperti itu dalam kenyataan., meskipun ada unsur-unsur tertentu yang tidak mungkin dalam keadaan terjaga (mis: melihat kerabat yang meninggal, terbang seperti burung atau melihat diri kita sebagai anak-anak menjadi dewasa).

Ketika kita bermimpi, tidak hanya otak yang beraksi tetapi juga perasaan dan bahkan otot. Ketakutan, kebahagiaan dan ketidakpastian mengatur kita. Kita bisa bangun dengan takikardia, mandi keringat atau bernafas. Tapi, sebagian besar waktu mimpi terjadi "tanpa sajak atau alasan" dan menghilang secara diam-diam ketika Anda membuka mata atau mendengar suara jam alarm.

Mengapa Semuanya tergantung pada beberapa faktor. Di satu sisi, fase mimpi di mana kita menemukan diri kita sendiri. Jika kita berada di REM, gambar dan pengalaman lebih tajam, lebih luas dan lebih perseptif. Kita mungkin tidak tahu bagaimana membedakan antara kenyataan atau mimpi. Jika sebaliknya terjadi selama NREM akan ada lebih sedikit gambar dan pemandangan yang lebih khas dari kehidupan sehari-hari (dalam pekerjaan, memasak, di taman, dll).

Apa fungsi dari mimpi??

Tujuan utama istirahat adalah untuk memperbaiki organisme sehingga tetap dalam kondisi optimal jika kita mengacu pada bidang fisiologis. Tetapi, dalam apa yang harus dilakukan dengan psikologis mereka sering memiliki konten emosional yang hebat dan karenanya tidak harus diberhentikan.

Penelitian telah menunjukkan hal itu mimpi mengkonsolidasikan memori dan membantu memulihkan memori secara efektif. Ada juga teori yang mengatakan bahwa mimpi memberikan stimulasi pada otak yang dibutuhkannya untuk bangun dari tidur nyenyak dan mengaktifkan "sirkuit otak" yang terkait dengan emosi..

Mimpi dan teorinya

Dari penelitian Sigmund Freud, yang yakin bahwa mimpi adalah penyamaran untuk keinginan yang tertekan, "banyak air mengalir di bawah jembatan," seperti yang biasa dikatakan. Teori-teori baru telah muncul di abad kedua puluh yang mengkonfirmasi atau membantah hipotesis dari apa yang disebut "bapak psikoanalisis".

Salah satunya adalah psikolog Harvard Deirdre Barret, yang menunjukkan bahwa mimpi digunakan untuk menyelesaikan masalah ketika kita beristirahat. Ini berarti bahwa manusia telah berevolusi ke titik bahwa tidur kita memiliki kemampuan untuk menyelesaikan semua jenis teka-teki. Alangkah baiknya jika itu selalu benar!

Yang benar adalah bahwa mimpi sangat visual tetapi biasanya tidak memiliki banyak logika. Jadi, untuk benar-benar berfungsi sebagai solusi untuk masalah kita harus dianalisis lebih detail. Sejauh ini bagus, tetapi kita harus ingat bahwa kita hanya mengingat sebagian dari mereka. Menurut teori ini, mimpi adalah cara berpikir lain dan dapat membantu kita memberikan "rencana b" untuk masalah kita.

Di sisi lain, psikiater Jie Zhang telah mengusulkan ide tentang mimpi dan fungsinya. Menurut profesional ini, sepanjang waktu otak menyimpan ingatan, terlepas dari apakah kita tidur atau terjaga.

Ini artinya mimpi sama dengan pikiran atau kenangan yang datang ke pikiran kita ketika kita membuka mata. Pikirkan, apa yang pernah Anda kaget dengan "melamun"? Hal serupa terjadi ketika Anda pergi tidur, hanya dalam kasus itu bisa menjadi kegiatan tidak sadar yang tidak dapat kita kendalikan.

Bebaskan pikiran dan biarkan imajinasi Anda terbang. Setiap hari, pikiran kita dipenuhi dengan semua yang harus kita lakukan bersama dengan ketakutan dan kekhawatiran kita. Kami harus merilisnya. Baca lebih lanjut "