Apakah ponsel pintar membuat kita bodoh?

Teknologi, dan smartphone khususnya, membuat hidup kita lebih mudah dan lebih menyenangkan. Kami memiliki akses ke lebih banyak informasi, kami dapat melakukan lebih banyak dalam waktu yang lebih singkat, kami dapat berkomunikasi dengan lebih banyak orang ... Tetapi itu tidak berarti itu membuat kami lebih produktif atau lebih pintar.

Khusus, smartphone kita mengurangi kapasitas kognitif kita. Setidaknya begitulah menurut penelitian terbaru dari University of Texas di Austin, AS. Menurut penelitian ini,kapasitas kognitif dan kekuatan global otak berkurang secara signifikan ketika Anda memiliki ponsel cerdas Anda dalam jarak berjalan kaki, bahkan jika dimatikan dan terbalik.

Smartphone lebih dari sekedar telepon. Ini adalah komputer kecil dengan kapasitas besar untuk menghubungkan kita. Kehadiran ponsel pintar kami memungkinkan kami untuk memiliki akses ke informasi sesuai permintaan, ke berbagai bentuk hiburan, itu memfasilitasi stimulasi sosial dan banyak lagi. Namun, penelitian ini menunjukkan bahwa manfaat ini, dan ketergantungan yang ditimbulkannya, dapat memiliki biaya kognitif.

Kehadiran smartphone Anda yang sederhana dapat mengurangi kemampuan kognitif, menurut penelitian ini.

Biaya kognitif smartphone

Ponsel pintar kami memungkinkan dan mendorong koneksi yang konstan tidak hanya antara orang, tetapi juga dengan informasi dan hiburan, menempatkan dunia di ujung jari kami. Namun,, Meskipun perangkat ini memiliki potensi besar untuk meningkatkan kesejahteraan kita, kehadiran mereka yang konstan dapat memiliki biaya kognitif yang signifikan.

Penelitian ini menguji hipotesis yang oleh para peneliti disebut "brain drain". Menurut hipotesis ini, the Kehadiran smartphone itu sendiri dapat menempati sumber daya kognitif dengan kapasitas terbatas, sehingga menyisakan lebih sedikit sumber daya untuk tugas lain dan meremehkan kinerja kognitif.

Hasil percobaan yang dilakukan oleh para peneliti menunjukkan bahwa bahkan ketika orang mengelola untuk mempertahankan perhatian yang berkelanjutan, keberadaan perangkat ini hanya mengurangi kapasitas kognitif yang tersedia. Ini terjadi, misalnya, dengan menghindari godaan untuk memeriksa smartphone. Selain itu, biaya kognitif ini semakin tinggi semakin tinggi ketergantungan pada smartphone.

Smartphone tidak membuat kita lebih pintar

Dalam satu percobaan, para peneliti meminta peserta studi untuk duduk di komputer untuk melakukan serangkaian tes yang membutuhkan dosis konsentrasi yang baik. Tes berorientasi untuk mengukur kapasitas kognitif yang tersedia dari para peserta, yaitu, kapasitas otak untuk menyimpan dan memproses data pada waktu tertentu. Sebelum kami mulai, kami memilih secara acak Peserta yang harus meletakkan smartphone mereka dengan tenang di atas meja menghadap ke bawah, di saku atau tas pribadi atau di ruangan lain.

Para peneliti menemukan bahwa peserta yang memiliki ponsel cerdas mereka di ruangan lain secara signifikan melebihi kinerja mereka kepada mereka yang memilikinya di meja. Mereka juga sedikit mengungguli peserta yang menyimpan perangkat mereka di saku atau tas.

Hasilnya menunjukkan itu Kehadiran smartphone semata-mata mengurangi kapasitas kognitif yang tersedia dan memengaruhi fungsi kognitif, meskipun orang merasa bahwa mereka memberikan perhatian penuh dan fokus pada tugas yang mereka lakukan.

"Kami melihat tren linier yang menunjukkan bahwa saat smartphone menjadi lebih terlihat, kemampuan kognitif yang tersedia dari para peserta menurun", jelaskan para peneliti. "Pikiran sadar Anda tidak memikirkan smartphone Anda, tetapi proses itu, proses menuntut agar Anda tidak memikirkan sesuatu, menggunakan beberapa sumber daya kognitif Anda yang terbatas". 

Dalam percobaan lain, para peneliti mencoba mengidentifikasi pengaruh smartphone, tetapi juga mencoba mengisolasi efek yang bisa memiliki ketergantungan yang lebih besar atau lebih kecil pada perangkat ini..

Para peserta mengusulkan tes komputer yang sama kepada para peserta. Penugasan kepada kelompok juga dilakukan secara acak: satu kelompok harus melakukan tes dengan telepon mereka di sebelahnya dan dengan layar menghadap ke atas, kelompok lain memasukkannya ke dalam dompet mereka, kelompok lain di kamar lain dan yang lain hanya harus bersama mereka.

Para peneliti menemukan itu peserta yang lebih tergantung pada smartphone mereka berkinerja lebih buruk dibandingkan dengan rekan-rekan mereka yang kurang tergantung, tetapi hanya ketika mereka menyimpan smartphone mereka di atas meja atau di saku atau tas mereka. Mereka juga menemukan bahwa tidak masalah apakah smartphone itu hidup atau mati, atau jika menghadap ke atas atau menghadap ke bawah di atas meja.

Para peneliti menjelaskan bahwa partisipan tidak terganggu karena mereka menerima pemberitahuan di ponsel mereka, tetapi itu Kehadiran smartphone-nya saja sudah cukup untuk mengurangi kemampuan kognitifnya.

Memiliki smartphone yang dapat dilihat atau dalam jangkauan mengurangi kemampuan seseorang untuk berkonsentrasi dan melakukan tugas, karena bagian dari otak mereka bekerja secara aktif untuk tidak memeriksa atau menggunakan telepon..

Apakah lebih pintar menghindari smartphone?

Meskipun para peneliti berfokus terutama pada biaya kognitif yang terkait dengan kehadiran smartphone, studi ini juga relevan untuk itu implikasi potensial dari ketidakhadirannya. Perdebatan tentang "pemutusan" dalam budaya populer mencerminkan meningkatnya minat konsumen untuk secara sengaja mengurangi - atau setidaknya mengendalikan - waktu interaksi dengan perangkat elektronik.

Dalam hal ini, para peneliti menunjukkan bahwa beberapa konsumen mengganti smartphone mereka dengan ponsel dengan fitur yang kurang canggih atau melengkapi mereka dengan perangkat atau fungsi yang menawarkan istirahat sejenak dari koneksi. Yang lain beralih ke aplikasi yang melacak, memfilter, dan membatasi penggunaan ponsel cerdas.

Penelitian menunjukkan bahwa langkah-langkah ini dapat bermanfaat ganda bagi yang lelah secara digital. Jadi, Dengan mendefinisikan kembali relevansi perangkat mereka, konsumen ini dapat mengurangi gangguan digital dan meningkatkan kapasitas kognitif yang tersedia. 

Bagaimanapun, tetap dengan ide ini:

Setiap kali Anda perlu mengoptimalkan kontrol atas perhatian dan fungsi kognitif Anda, menjauhkan ponsel pintar Anda dari pandangan membantu meningkatkan kekuatan otak.

Sahabat terbaik saya: ponsel. Ponsel telah menjadi perangkat yang sangat diperlukan di dunia saat ini. Ini memfasilitasi, tetapi pada jarak waktu yang sama, komunikasi. Baca lebih lanjut "