Migrain, rasa sakit di bayangan

Migrain bukan sakit kepala sederhana. Itu harus memilih penumbra dan keheningan ruangan untuk merasa lega, itu adalah untuk mendesah di tempat tidur berharap bahwa rasa sakit menyengat bersarang di setengah kepala berhenti. Selain itu, itu juga berarti menderita ketidakpahaman dari mereka yang berpikir bahwa itu berlebihan ...

Mereka yang menderita penyakit ini secara kronis tahu apa penghinaan sosial dari mereka yang tidak mengerti, misalnya, bahwa "sakit kepala" dapat mencegah mereka pergi bekerja. Oleh karena itu, dan untuk mengenali kenyataan ini yang mempengaruhi jutaan orang di seluruh dunia, Organisasi Kesehatan Dunia mengakui migrain kronis sebagai penyakit yang melumpuhkan pada tahun 2012..

Migrain bukan sakit kepala, itu adalah mimpi buruk otak yang membuatku takut cahaya, suara, bau ... Itu memaksaku untuk menemukan tempat yang aman untuk berlindung dalam kegelapan dan dalam keheningan.

Tidak ada yang memilih jenis penyakit ini. Kita semua ingin menikmati hari-hari kita dengan kualitas dan kesejahteraan tertinggi, tetapi musuh migrain yang tak terlihat muncul sepanjang bulan hampir secara teratur "Untuk menutup saklar vital kita" dan menjadikan kami tahanan mereka. Migrain adalah penyakit neurologis yang ingin kita bicarakan di ruang kita hari ini.

Memahami migrain lebih baik

Seperti yang selalu dikatakan dalam kasus-kasus ini, tidak ada yang lebih baik daripada mengetahui musuh kita untuk dapat menghadapinya dengan lebih banyak sumber daya. Pertama-tama, Harus dikatakan bahwa migrain biasanya memiliki komponen genetik dan itu memengaruhi jenis kelamin perempuan sampai tingkat yang lebih besar.

Sangat umum untuk mengingat bagaimana ketika kita masih anak-anak, kita dipaksa untuk berbicara dengan lembut dan tidak membuat keributan karena salah satu orang tua kita punya "Itu" disebut migrain. Segera, kami juga menemukan di kulit kami sendiri bahwa tamu gelap yang tinggal di kepala berhenti, selama beberapa jam, perlengkapan hidup kita.

Migrain memiliki komponen organik yang jelas, adalah sesuatu yang harus diklarifikasi di atas semua untuk mereka yang berpikir bahwa akar mungkin dalam beberapa komponen emosional. Sekarang baik, faktor-faktor seperti stres seringkali merupakan pemicunya, tetapi tidak pernah menyebabkan, oleh karena itu, kita harus memperhitungkan data berikut ini.

Penyebab yang menyebabkan migrain

Selanjutnya, kami tunjukkan beberapa karakteristik utama terkait dengan migrain dan penyebabnya:

• Migrain mempengaruhi 10% populasi, dan meskipun biasanya mulai terwujud pada usia 20 tahun, anak-anak juga dapat menderita.

• Penting untuk mengetahui, pertama-tama, itu Ada beberapa jenis migrain. Yang paling umum adalah yang mempengaruhi "Setengah kepala" (termasuk salah satu mata dan kuil) dan itu adalah rasa sakit yang berdenyut. Selain itu, biasanya memberikan gejala pertama melalui apa yang dikenal sebagai aura.

• Yang paling menyakitkan dan melumpuhkan adalah migrain neuralgik, disebabkan oleh aktivasi atau iritasi serabut saraf trigeminal. Areteo de Capadocia, seorang dokter terkenal abad pertama M, menggambarkannya sebagai "Rasa sakit terburuk di dunia".

Anda harus tahu itu saraf trigeminal adalah saraf yang mentransmisikan sensitivitas kepala dan bahwa melalui seratnya mengelilingi meninges. Ketika diaktifkan atau kelebihan beban, peradangan muncul dan substansi yang mempengaruhi meninges sendiri dilepaskan. Karenanya, kami memperhatikan ketukan yang terus-menerus di kepala kami. Sesuatu yang mengerikan, tanpa keraguan.

"Mendengarkan suara", sebuah pengalaman umum bahkan pada orang sehat Gerakan Mendengarkan Suara mengusulkan untuk menerima fenomena mendengarkan suara sebagai sesuatu yang alami dan normal dalam spektrum persepsi kita. Baca selengkapnya "

Bagaimana mencegah dan menangani hari-hari migrain

Banyak orang mengalami perjalanan pribadi yang asli dalam mencari perawatan yang dapat digunakan untuk mencapai kualitas hidup yang lebih baik. Tujuannya, atau hasratnya yang sederhana, hanya untuk mencegah migrain menjadi tembok yang gigih yang mengganggu waktu Anda, hubungan Anda, hari-hari cerah Anda, produktivitas Anda di tempat kerja.

Karena itu, dan untuk membantu Anda sedikit lagi, kami mengusulkan untuk merenungkan dimensi-dimensi ini yang dapat digunakan untuk menghadapi hari-hari migrain Anda dengan lebih baik dan penumbra.

Ketahui penyakit Anda

Migrain Anda TIDAK seperti rekan kerja Anda, tidak seperti ibu Anda. Tidak semua orang melakukan perawatan yang sama, karenanya, biasanya disarankan yang berikut:

• Buat jurnal "rasa sakit". Selalu sangat berguna untuk menyimpan tipe rekaman tentang frekuensi kemunculannya dan tentang kemungkinan pemicu: stres, jenis makanan, hari berangin, sindrom pramenstruasi ...

• Cobalah lebih dari satu perawatan: Ada beberapa obat untuk mengobati migrain. Dokter Anda akan selalu menjadi orang yang menawarkan pilihan terbaik sesuai dengan kebutuhan Anda. Juga, jangan ragu untuk melengkapi mereka dengan terapi lain seperti yoga, biofeedback, relaksasi ...

Ketahui pemicunya

Seperti yang telah kami tunjukkan, faktor-faktor seperti stres dapat bertindak sebagai pemicu ketika berlebihan saraf trigeminal. Untuk alasan itu, Sangat menarik bahwa Anda mengetahui dimensi-dimensi yang dapat mengaktifkan penampilan migrain.

• Latihan fisik yang intens (Migrain muncul ketika kita bersantai setelah aktivitas).
• Makanan kaya garam.
• Makanan dengan stimulan kimia atau alami.
• Keju sembuh, susu.
• Cokelat.
• Kopi, teh, alkohol.
• Lampu-lampu atau bau yang menyengat.
• Perbedaan suhu.

Saluran rasa sakit

Ini mungkin tampak mengejutkan, terutama mengetahui bagaimana menonaktifkannya adalah rasa sakit yang terkait dengan migrain. Meskipun demikian, menerima penyakit akan membantu kita menemukan cara untuk mengalihkan fokus tentang penderitaan itu sendiri.

Seniman seperti Salvador Dali, Debussy, Yakoi Kusama atau Lewis Carroll, biasanya menderita migrain, dan mereka menemukan dalam seni, musik atau menulis saluran yang dapat digunakan untuk mengekspresikan diri. Perlu menemukan milik kita.

Rasa sakit membuat kita menjadi tawanan tubuh kita sendiri, tahanan dari paket yang terlalu rapuh. Temukan motivator harian dan jangan biarkan migrain mengendalikan Anda, membuat Anda menjadi seseorang yang bukan Anda.

Belajar mendeteksi dan mencegah stroke, berbagi kehidupan. Stroke adalah salah satu penyebab utama kecacatan medis di dunia. Mari belajar mendeteksinya tepat waktu dan juga mencegahnya. Bagikan hidup Baca lebih lanjut "