Siksaan apa yang dialami orang paling bahagia di dunia?

Matthieu Ricard adalah seorang biksu Buddha Tibet yang terlibat dalam studi dan pengembangan efek pelatihan mental pada otak di Universitas Madison-Wisconsin, Princeton dan Berkeley. Ilmuwan dari University of Wisconsin (AS) menegaskan bahwa Matthieu adalah manusia paling bahagia di dunia (atau setidaknya yang paling bahagia dari semua yang berpartisipasi dalam penelitian ini), setelah menganalisis aktivitas otaknya selama studi 12 tahun, yang memperhitungkan beberapa faktor penting, seperti meditasi atau belas kasih..

Dalam penelitian ini mereka mempelajari fungsi otak mereka dengan berbagai teknik dan alat, beberapa sama modernnya dengan resonansi magnetik nuklir (fMRI).. Melalui prosedur ini, tingkat aktivitas yang tinggi terdaftar di korteks serebral prefrontal kiri, yang berhubungan dengan emosi positif..

Dampak dari hasil penelitian ini, yang diterbitkan pada tahun 2004 oleh National Academy of Sciences Amerika Serikat, yang merupakan referensi ilmiah kelima paling banyak berkonsultasi dalam sejarah.

"Kebahagiaan manusia biasanya tidak tercapai dengan keberuntungan besar, yang bisa terjadi beberapa kali, tetapi dengan hal-hal kecil yang terjadi setiap hari".

-Benjamin Franklin-

Perbandingannya adalah pembunuh kebahagiaan

Menurut pria paling bahagia di dunia, Faktor kunci yang tampaknya membunuh kebahagiaan adalah kebiasaan membandingkan diri kita dengan orang lain. Dalam pengertian ini, bhikkhu itu juga mengungkapkan bahwa ia tidak setuju dengan "gelar" yang telah diberikan kepadanya - manusia paling bahagia di dunia -, karena ia menganggapnya "tidak masuk akal".

Dengan cara ini, neuroscience telah mengungkapkan apa yang membuat pria paling bahagia di dunia "tidak bahagia": membandingkan diri Anda dengan orang lain. Pikirkan bahwa ketika kita membandingkan diri kita dengan orang lain, kita hanya melihat sebagian dari kehidupan orang lain. Secara umum, ketika membeli kami, kami hanya fokus pada bagian orang lain yang sukses atau menonjol, tanpa menyadari bahwa ada bagian lain yang kurang patut ditiru..

Ketika kita melihat seseorang yang telah sukses, kita biasanya berpikir bahwa orang itu beruntung dan situasi yang menguntungkan telah ditemukan untuk mencapainya. Jarang sekali kita menyaksikan proses dan pengorbanan yang ditimbulkannya: kami hanya melihat hasilnya. Kami tidak melihat di belakang layar dan kami tidak menghadiri latihan, kami hanya menghargai pertunjukan. Dan karena itu, ketika kita membandingkan diri kita sendiri, kita dibiarkan dengan perasaan rendah diri yang menimbulkan ketidakpuasan.

"Kita semua genius. Tetapi jika Anda menilai seekor ikan karena kemampuannya memanjat pohon, ia akan menjalani seluruh hidupnya dengan berpikir bahwa itu tidak berguna ".

-Albert Einstein-

L.untuk kebahagiaan datang seiring berjalannya waktu

Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh Andrew Oswald, Profesor Ekonomi dan Ilmu Perilaku di University of Warwick di Inggris, yang mengevaluasi lebih dari 500.000 orang yang menyebar antara Amerika dan Eropa, Kebahagiaan datang seiring berjalannya waktu. Sejalan dengan ini, penelitian dikembangkan di mana sekelompok ilmuwan dari University of Wisconsin menemukan manusia paling bahagia di dunia..

Meskipun permulaan masa dewasa disertai dengan optimisme dan kegembiraan, hal-hal yang secara bertahap menjadi rumit sampai mereka terlihat seperti kemalangan ketika krisis tahun 40-an tiba., sementara orang yang paling tidak bahagia berusia antara 40 dan 50 tahun, yang paling bahagia adalah mereka yang berusia 70 tahun.

Dan ini tidak ada hubungannya dengan pendapatan atau kesehatan. Layard telah menunjukkan bahwa melebihi pendapatan tahunan $ 15.000 per penduduk (atau ekuivalennya dalam daya beli), peningkatan PDB suatu negara tidak lagi berdampak pada tingkat kesejahteraan. Orang Amerika, katanya, lebih kaya daripada orang Denmark (rata-rata), tetapi mereka tidak lebih bahagia.

Selain variabel usia, Meditasi harian berkontribusi pada kebahagiaan, atau setidaknya itulah yang didukung sains. Dalam studi meditasi dan kasih sayang di University of Wisconsin,menunjukkan bahwa 20 menit meditasi setiap hari bisa cukup untuk meningkatkan kesejahteraan subjektif kita.

Pemindai dalam penelitian ini menunjukkan aktivitas yang sangat tinggi ketika bermeditasi pada korteks prefrontal kiri otaknya, dibandingkan dengan rekan kanannya, yang akan memungkinkannya untuk memiliki kapasitas luar biasa besar untuk kebahagiaan dan berkurangnya kecenderungan menuju negatif.

Apakah Anda tahu fantasi apa yang menghasilkan kesejahteraan dan kemalangan apa? Fantasi adalah dasar kehidupan manusia. Kita dilahirkan, hidup dan mati di tengah-tengah "realitas" yang sebagian besar dirancang oleh pikiran kita. Baca selengkapnya "