SOLO RESPIRA, film pendek yang indah yang membantu anak-anak dan orang dewasa untuk mengelola emosi mereka

Hidup tidak hanya menyakiti orang dewasa. Anak-anak juga menjadi stres, jengkel atau merasa sakit. Film pendek ini memberi kita pelajaran tentang ini, karena seringkali yang terjadi adalah kita menghukum ekspresi dan pengelolaan emosi negatif sejak masa kanak-kanak paling awal.

Kita tidak menyadarinya, tetapi unsur-unsur yang menggerakkan mesin kehidupan modern kita, lingkungan buatan, tergesa-gesa cara kita tidur, makan dan udara yang kita hirup dapat menjadi belati emosional sejati.

Bagaimanapun, jelas bahwa jika kita belajar untuk mengelola semua "kemunduran" yang membuat perkembangan emosi kita sulit dan yang dapat membahayakan kita, kita akan dapat lebih mentolerir keadaan lingkungan yang tidak menguntungkan..

"Solo Respira", sebuah film pendek yang kuat yang membantu mengelola emosi

Film pendek ini dipromosikan kesadaran emosional sebagai sarana utama untuk mengubah cara kita mengalami pengalaman sentimental kita. Anak-anak berbicara tentang apa yang membuat mereka merasa marah, sedih atau bersalah, bagaimana mereka bereaksi dan bagaimana mereka mengubah perasaan mereka menjadi positif.

Untuk melakukan pekerjaan ini secara lengkap, kita juga perlu berbicara tentang apa yang membuat kita bahagia, senang dan bangga, serta cara kita memahami dan mengendalikan mereka..

Melatih otak berpikir kita dan mengetahui bagaimana cara menempatkan kata-kata dan ekspresi pada emosi kita membantu kita berkembang dan berhasil dalam hidup kita. Karena, jika kita tidak tahu bagaimana melakukannya, itu mungkin akan berbalik melawan kita dan membuat kita rentan terhadap dunia batin kita.

Maksud saya, video menunjukkan kepada kita bagaimana menerjemahkan emosi kita ke dalam kata-kata adalah bagian penting dari pemahaman mereka karena kata-kata terhubung dengan perasaan dalam diri mereka sendiri dan respons psikofisiologis yang dihasilkan.

Dalam film pendek kita melihat bagaimana anak-anak dapat menjauh dari situasi dan tinggal di sini dan sekarang melalui strategi tenang yang mereka tahu bagaimana mendefinisikan dengan sempurna. Itu, tanpa keraguan, uvideo dengan komponen pendidikan yang sangat baik yang dapat kita manfaatkan dari anak-anak dan orang dewasa.

Belajar manajemen emosi

Orang dapat belajar bahasa emosi pada usia berapa pun. Apa yang terjadi adalah bahwa, seperti yang terjadi dengan pembelajaran bahasa lain, itu diucapkan lebih jelas oleh mereka yang telah mempelajarinya dari kaum muda.

Tetapi yang harus kita pertahankan adalah bahwa identifikasi dan komunikasi emosional dapat dipelajari dan merupakan aspek penting untuk mendapatkan hubungan yang intim dan memuaskan..

Seseorang yang "tahu bagaimana berbicara dan mendengarkan" dalam istilah itu adalah orang yang dapat mendengarkan dan menafsirkan satu lagi lingkup komunikasi intra dan interpersonal..

Menurut informasi yang diberikan oleh Shapiro Lawrence, komunikasi dan manajemen emosional membentuk 90% dari pengalaman hidup kita. Demikian juga, belajar untuk mempromosikan ketenangan, belajar mengelola ekspresi wajah, postur, nada suara dan gerak tubuh kita sangat penting, karena hanya 7% persen dari makna emosional diungkapkan oleh kata-kata.

Beberapa poin penting yang perlu diingat tentang kontrol emosional

Mengajar dan belajar strategi kontrol emosional seperti bernapas, membangkitkan gambar yang menyenangkan atau relaksasi melalui musik atau kata kunci adalah yang terpenting. Mengapa Jawabannya sederhana dan menyinggung alasan utama: kemarahan dan agresivitas adalah dua masalah emosional yang paling umum di antara manusia saat ini

Kemarahan dan ekspresinya adalah alternatif emosional yang berbahaya dan, karena itu, mengetahui cara menyelesaikan konflik dengan menangani emosi yang dihasilkan di dalamnya merupakan hal mendasar untuk menjamin kesejahteraan sosial dan pribadi masyarakat di mana kita tinggal..

Melakukan hal itu membantu kita "Sembuhkan otak emosional kita", karena kita berhasil menjaga keseimbangan dan bahwa kadar kortisol (hormon stres) dan zat lain tidak membahayakan tubuh atau otak kita. Untuk semua ini, ada baiknya mengekstrak pengajaran setiap detik dari video yang luar biasa ini.