Menyentuh dan disentuh lebih dari sekadar kebutuhan biologis

Menyentuh dan disentuh oleh orang yang kita cintai lebih dari sekadar kebutuhan biologis. Itu adalah bagian dari bahasa kita, adalah untuk memelihara kebutuhan emosional dan memvalidasi kasih sayang, memadamkan ketakutan dan memberi kita oksitosin. Membiarkan semua ini hilang tidak hanya akan menyebabkan kelaparan kulit, tetapi juga akan meningkatkan stres dan bahkan meningkatkan ketidaknyamanan fisik.

Kulit adalah organ indera kita yang paling luas. Sentuhan, di sisi lain, adalah indera pertama yang kita dapatkan bersama dengan aroma. Kita juga tahu bahwa praktik-praktik seperti kontak kulit-ke-kulit dengan bayi (terutama bayi prematur) mendukung perancah somatosensor otak mereka, sehingga mengoptimalkan perkembangan kognitif, persepsi, dan sosial mereka, serta perkembangan fisik mereka..

Manusia, seperti hewan, membutuhkan kontak itu, dan tidak hanya pada tahap awal kita. Sebagai contoh, sesuatu yang telah terlihat di banyak tempat tinggal adalah para lansia yang menerima pelukan, belaian dan kontak fisik yang tertulis dalam gerakan kasih sayang, meningkatkan proses perhatian dan komunikasi mereka. Selain itu, mereka merasa kurang lelah dan bahkan mengurangi nyeri sendi mereka.

Otak kita membutuhkan kontak semacam itu (selalu ditawarkan oleh orang-orang yang berarti bagi kita) untuk menemukan keseimbangan emosional yang hanya untuk mendukung ketenangan psikologis. Sekarang, sains sedang menemukan banyak proses yang terkait dengan sentuhan yang belum kita ketahui sampai saat ini. Mari kita lihat lebih banyak data di bawah ini.

"Kami lupa betapa pentingnya mereka menyentuh kami, tetapi kami membutuhkannya untuk bertahan hidup".

-Camilla Läcberg-

Menyentuh dan disentuh, sesuatu yang lebih dari sekadar kebutuhan

Orang-orang perlu disentuh dan disentuh untuk mengomunikasikan kasih sayang, untuk membantu, menerima atau memberi penghiburan ... Kita semua tahu ini sejak lama dan sains telah menunjukkan kita secara empiris selama bertahun-tahun. Sekarang, ada aspek yang lebih menarik.

• Matthew Hertenstein, seorang psikolog di University of DePauw University, Indiana (Amerika Serikat) dapat melihat melalui penelitian itu kita bahkan dapat merasakan emosi melalui sentuhan.
• Percobaan dilakukan pada tahun 2009. Sekelompok 248 orang yang ditutup matanya menerima sentuhan dan belaian dari orang asing selama 5 detik.
• Seperti yang terlihat mencolok, 75% dari pria dan wanita ini mampu mengidentifikasi kekhawatiran, ketakutan, kesedihan, kemarahan, simpati atau bahkan kebahagiaan orang yang menyentuhnya.

Pekerjaan ini menjadi sangat penting sehingga kemudian dilakukan lagi di University of Miami. Tiffany Field, direktur Institute of Touch Research di University of Miami, mencapai kesimpulan sebagai berikut.

Kami memiliki kemampuan untuk mengirim, menerima, dan menafsirkan sinyal emosional melalui sentuhan

Seorang fisioterapis menggunakan tangannya bukan hanya sebagai alat kerja, melaluinya, ia juga bisa membaca kekhawatiran, ketegangan, Emosi buruk mengintensifkan kontraktur. Pada gilirannya, tangan-tangan ahli itu tidak hanya menghilangkan rasa sakit dan meningkatkan mobilitas. Mereka juga memiliki kemampuan luar biasa untuk mentransmisikan kesejahteraan.

Para penulis penelitian ini memiliki dampak pada kebutuhan untuk menggali sampel populasi yang lebih luas. Bahkan, sudah mulai dilakukan di negara-negara seperti Spanyol dan Inggris. Namun, dengan langkah pertama ini hipotesis berikut sudah ditetapkan:

• Kebutuhan untuk menyentuh dan disentuh melampaui menawarkan kasih sayang. Secara evolusi, kami juga memperoleh kemampuan untuk membaca keadaan emosional orang lain melalui sentuhan. Sesuatu seperti itu memungkinkan kita, khususnya, untuk dapat memberikan bantuan melalui pelukan atau belaian kepada mereka yang menderita.

Korteks somatosensorik primer dan keterlibatannya dalam sentuhan

Sampai beberapa waktu yang lalu ahli saraf berpikir bahwa lKorteks somatosensori memungkinkan kita untuk memecahkan kode kualitas dasar seperti mengetahui apakah suatu permukaan halus atau kasar, jika suhunya tinggi atau dingin ... Sekarang, ketika kita maju dalam pengetahuan tentang indera peraba yang terkait dengan emosi, kita menemukan lebih banyak data.

"Sentuhan adalah cara yang jauh lebih bernuansa, canggih, dan tepat dalam mengomunikasikan emosi, lebih fleksibel daripada suara atau ekspresi wajah".

-Matthew Hertenstein-

Area otak kita ini juga terkait dengan komponen sosial dan emosional. Misalnya, itu membantu kita memahami ketegangan atau kekhawatiran pada anak-anak kita dan mencari kedekatan mereka untuk merangkul mereka. Melalui kontak ini, kami menawarkan Anda kenyamanan, keamanan, dan kasih sayang kami.

Michael Spezio, psikolog di Scripps College dan penulis penelitian ini, memberi tahu kita bahwa menyentuh bukan hanya pengalaman fisik, itu adalah pengalaman emosional dan jenis bahasa.. Ini adalah mekanisme di mana Anda juga bisa memahami yang lain dan merespons tanpa kata-kata.

Bahasa sentuhan, kekuatan dalam jangkauan kami

Sering dikatakan demikian kita tidak pernah menerima banyak pengalaman indera melalui sentuhan seperti ketika kita masih anak-anak. Demikian juga, faktor budaya dan cara kita dididik memfasilitasi atau menghambat kemampuan kita untuk memberikan jenis komunikasi ini melalui belaian dan pelukan di usia dewasa..

Bahkan diketahui bahwa para pemain tim olahraga memanfaatkan sentuhan (sentuhan, tamparan, pelukan) untuk bersandar pada momen tertentu di antara mitra. Mereka adalah contoh di mana sesuatu yang lebih intens dari sebuah kata dibutuhkan. Dan itu berhasil. Memulihkan dan meningkatkan jenis bahasa ini sangat penting.

Karena menyentuh dan disentuh melampaui kebutuhan biologis. Itu adalah fondasi sosial yang memungkinkan kita untuk meningkatkan semesta emosional kita.

Identifikasi, terjemahkan, dan ungkapkan emosi yang sulit. Emosi yang sulit adalah emosi yang tidak sesuai dengan emosi dasar, tetapi merupakan campuran dari semua ini, yang membuatnya membingungkan. Baca lebih lanjut "