Bahasa Tubuh Internal dan Tidak Sadar

“Tubuh yang bergerak memungkinkan untuk memanifestasikan emosi dan pengalaman membantu orang tersebut untuk berhubungan secara positif dengan tubuhnya dan dengan lingkungannya.” Tubuh,” tubuh kita”, yang tidak selalu kita huni. Dia memberi tahu kita tentang kita, dia memberi tahu kita tentang kelemahan kita, dia memprotes ketika kita tidak mendengarnya, (sesuatu yang sering terjadi). Ketika kita berkomunikasi melalui itu tidak ada gangguan, tidak ada kemungkinan memanipulasi kata-kata. Tubuh tidak menipu, tidak memutarbalikkan, ditunjukkan seperti itu, bahkan untuk penyesalan kita. Memahaminya berarti memahami kita. Mengetahui lebih banyak memungkinkan kita perluas bahasa nonverbal kami, temukan cara untuk berhubungan dengan menyenangkan, ungkapkan emosi dan sensasi hanya dengan tatapan, kontak, belaian.

Dalam artikel PsychologyOnline ini, kita akan membahas tentang bahasa tubuh internal dan tidak sadar.

1. Apa yang dikatakan tubuh kepada kita?
2. Kembangkan Gerakan Ekspresif
3. Jarak Tubuh

Apa yang dikatakan tubuh kepada kita?

Pekerjaan fisik memungkinkan kita untuk memulihkan gerakan bebas, bagian itu dalam cara intrinsik setiap manusia, gerakan spontan. Sementara kita memindahkan energi (kadang-kadang didistribusikan atau diblokir dengan buruk) di beberapa area tubuh, ia mulai beredar, untuk menyeimbangkan kembali dirinya sendiri, menghilangkan juga kelebihannya, memungkinkan pengeluaran.

Kami adalah produk dari sistem pendidikan dan program pelatihan di mana kecerdasan dipandang sebagai satu-satunya alat yang relevan untuk menangani masalah manusia. Semakin kita memisahkan identitas kita dari ekspresi tubuh kita sendiri, semakin banyak hal terjadi pada kita: kita merasa terfragmentasi, di luar kendali. Ketika seseorang mengasingkan apa yang secara organik dia mengacaukan fungsi vitalnya. Jika mencoba menjalin kontak dengan seseorang dikritik atau ditolak, itu menjadi risiko untuk menunjukkan kebutuhannya sendiri akan cinta dan otot-otot lengan dan dada tegang untuk menangkal fakta ini. Saat ini komunikasi yang sangat intelektual sering terjadi, seringkali hubungan yang dingin, kurangnya kehangatan manusia.

Melalui berbagai investigasi terungkap bahwa manusia dalam rangka untuk menghilangkan kecemasan dan sensasi lainnya mereka menahan napas dan mengontrak perut. Dalam situasi-situasi yang dianggap mengancam atau menyakitkan, nafas dipertahankan, kontrak diafragma dan otot-otot perut ditekan. Melepaskan ketegangan menghasilkan desahan. Jika ini menjadi pola kronis, dada tetap bengkak, dalam posisi inspirasi, pernapasannya dangkal dan perut mengeras. Penurunan respirasi mengurangi masuknya oksigen dan produksi energi melalui metabolisme.

Setiap gangguan emosional membawa serta a menghalangi aliran energi, pengurangan mobilitas (karena kesulitan mengungkapkan perasaan marah, cinta, dll.). Penghapusan kekakuan dicapai melalui gerakan dan ekspresi dan itu memungkinkan kita untuk melepaskan energi vegetatif untuk membuatnya tersedia. Emosi membuat kita tak bisa berkata-kata, kegembiraan yang luar biasa dan juga kesedihan yang hebat adalah bisu. Perasaan sedih melibatkan sensasi panas yang memanas di dada, ketegangan di diafragma, penyempitan di tenggorokan dan mata berair. Mereka menjadi tindakan menangis ketika kita membiarkan sensasi berkembang secara alami dalam kontraksi otot pernapasan, isak tangis, dan ekspresi wajah yang sakit..

Perasaan gembira termasuk perasaan mengangkat payudara, getaran di perut, sensasi kesemutan, dan arus di lengan dan kaki. Santai dada, buka nafas, adalah sarana untuk membuka saluran. Kualitas hidup kita meningkat seiring kemungkinan kenikmatan kita meningkat. Kata emosi berasal dari bahasa Latin (keluar) dan pindah (pindah) keluar.

Kembangkan Gerakan Ekspresif

itu ekspresi tubuh melalui gerakan spontan dan bebas, yang dihasilkan oleh orang yang sama memungkinkan a pendekatan langsung ke emosi Anda, sensasi, untuk kesenangan. Menjelajahi kemungkinan komunikasi non-verbal dengan diri Anda dan lingkungan adalah cara untuk menjadi kaya.

Faktanya, hanya melalui gerakanlah perasaan memiliki makna penuh. Hanya dengan bergerak kita dapat terhubung dengan kebutuhan yang perasaan terwujud ke lingkungan di mana kebutuhan dapat dipenuhi.

Pekerjaan fisik, kontak fisik, pernapasan, pemblokiran otot, dan latihan-latihan tertentu merupakan titik awal untuk perubahan karena gerakan emosi atau ekspresi yang membebaskan ini. Orang-orang yang mendekati kerja tubuh biasanya melakukannya karena mereka membayangkan bahwa tubuh akan dipahami dari sudut pandang yang berbeda, berbeda dari medis, psikologis atau fisik dan senam. Ruang di mana Anda bisa menampung pertentangan antara apa itu orang dan apa yang diinginkan secara korporat.

Jarak Tubuh

Selain ketidaknyamanan dan gejala tubuh, orang sering tidak suka keberadaannya sebagai makhluk fisik. Pria dan wanita merasakan ketidakseimbangan citra tubuh mereka dengan tuntutan yang dituntut media sosial.

Ada orang yang mendekati kerja tubuh mulai dari konflik, dari rasa sakit, dari gejala, misalnya. Perut-bidang banyak wanita tidak alami, membutuhkan biaya pengerasan otot yang tidak hanya tinggal di sana tetapi bergerak ke gerakan, leher, dll..

Akan ada kelompok manusia yang didasari pendekatan pencarian kesenangan tempat menyalurkan gerakan menyenangkan, kontak dengan tubuh sendiri, pelepasan energi sebagai pelepas ketegangan, pijatan spontan zona berkedut, kekuatan untuk bersenang-senang dari gerakan dan permainan.

Bahasa tubuh mengembalikan kedekatan yang sangat kita butuhkan hancurkan kesepian kita, isolasi yang dihasilkan oleh kehidupan “modern”, atau oleh berbagai faktor: (penyakit, gangguan, kesulitan dalam komunikasi) Situasi sakit atau sakit kadang-kadang dilakukan orang “terpisah dari tubuh Anda”, memisahkan (tubuh-pikiran) atau menyangkalnya, yang mengurangi kehidupan afektif mereka dan posisi “Saya bisa tahan apa saja” Hindari perasaan dan tindakan untuk memenuhi kebutuhan akan kenyamanan dan dukungan

Apa tujuan dari bodywork?

Antara lain, memulihkan aspek kreatif orang yang terlupakan. Kenali dan peka tubuh Anda dari pengalaman langsung, spontanitas, musik, bermain: komunikasi non-verbal dengan orang lain.

Rekonsiliasi dengan perubahan yang dihasilkan oleh penyakit yang memberlakukan batas, tidak selalu mudah diterima. Kembali untuk merasa nyaman di tubuh kita, huni di semua dimensinya.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Bahasa Tubuh Internal dan Tidak Sadar, kami sarankan Anda untuk masuk dalam kategori Emosi kami.