103 frase relaksasi untuk menenangkan pikiran Anda

Kadang-kadang kita tersesat dalam pikiran yang menimbulkan kecemasan, tanpa menyadari bahwa kita kehilangan waktu, energi, dan kesehatan.

Jika otak Anda adalah omong kosong mental yang konstan yang Anda rasakan kapan saja akan meledak, di sini kami meninggalkan Anda 103 kalimat sehingga Anda dapat menenangkan pikiran dan mencapai kedamaian yang Anda inginkan.

Kutipan relaksasi yang terkenal untuk menenangkan Anda

Mereka mengatakan bahwa kebohongan yang diulangi ribuan kali menjadi kebenaran. Kami percaya bahwa tidak hanya kebohongan, tetapi frasa apa pun yang diulang ribuan kali, diubah menjadi sesuatu yang nyata dan nyata, dengan hasil yang jelas dan tepat..

Kami percaya bahwa ungkapan-ungkapan ini dapat membantu Anda untuk menghentikan kekacauan mental yang Anda derita, itu sebabnya tim Psikologi dan Pikiran Saya ingin Anda menikmati kumpulan frasa yang kami buat khusus untuk Anda.

• Kami merekomendasikan: "6 teknik relaksasi yang mudah untuk memerangi stres"

1. Di mana air mencapai kedalaman terdalamnya, ia tetap lebih tenang (William Shakespeare)

Jika Anda meningkatkan kapasitas introspektif Anda, Anda akan mencapai kedamaian.

2. Kebebasan terdiri dari mampu melakukan segala sesuatu yang tidak membahayakan orang lain (Alfonso X "El Sabio")

Menyakiti orang lain adalah sumber penderitaan mental dan penderitaan. Bergembiralah untuk memperlakukan orang lain dengan baik!

3. Damai dimulai dengan senyuman (Bunda Teresa dari Calcutta)

Tersenyumlah dan kamu akan membuat dunia ini menjadi tempat yang lebih baik.

4. Anda akan menemukan jalan dalam bisikan kebenaran yang Anda alami dalam kehidupan sehari-hari Anda sendiri. Dan dengan mengikuti jalan itu, Anda akan menemukan kedamaian dan sukacita yang lebih besar sepanjang hari

Kebahagiaan ada dalam detail kecil sehari-hari.

5. Peristiwa besar membuat saya tenang dan tenang; itu hanya hal sepele yang membuatku jengkel (Reina Victoria)

Belajarlah untuk menghadapi rintangan kecil dari hari ke hari dan rilekskan pikiran Anda.

6. Ketika Anda hadir, Anda dapat membiarkan pikiran seperti apa adanya tanpa menjadi terjerat di dalamnya (Eckhart Tolle)

Konsentrasi mengungkapkan diri sejati kita.

7. Saya berlatih tetap tenang sepanjang waktu, dari situasi yang tegang (Martha Beck)

Cara apa yang lebih baik untuk melatih daripada mengekspos diri Anda pada apa yang membuat Anda gugup?

8. Penganiayaan, bahkan hal-hal terbaik, harus tenang dan tenang (Marco Tulio Cicero)

Hanya jika kami berhasil menenangkan pikiran kami, Anda akan mencapai tujuan Anda.

9. Kesendirian adalah rumah kedamaian (Hodge)

Untuk imperatif sosial, kadang-kadang, kesepian disukai, tetapi kenyataannya adalah bahwa sedikit kesepian ideal untuk bersantai. Istirahatlah!

10. Seberapa sering kita berbicara hanya untuk mengisi ruang yang sunyi? Berapa kali kita kehabisan nafas berbicara omong kosong? (Colleen Patrick-Goudreau)

Terkadang kata-katanya terlalu banyak. Diam, bisa menjadi sekutu terbaikmu.

11. Jadilah seperti bebek. Tenang di permukaan, tetapi mengalahkan seperti iblis di bawah ini (Michael Caine)

Relaksasi mental tidak identik dengan kemalasan, atau apatis. Bersantai dan tetap aktif pada saat yang sama bukan tidak cocok.

12. Siapa saja dapat memegang kemudi ketika laut tenang (Publilio Siro)

Tetapi hal yang paling sulit adalah mengetahui bagaimana mengelola badai.

13. Mereka yang jatuh sakit dengan ketenangan tidak tahu badai (Dorothy Parker)

Terkadang, ketidaktahuan tentang apa yang harus atau tidak seharusnya kita lakukan adalah apa yang membuat kita tidak stabil. Selalu memprioritaskan yang paling mendesak!

14. Sebagai seorang praktisi seni bela diri seumur hidup, saya dapat tetap tenang di tengah-tengah kesulitan dan bahaya (Steven Seagal)

Kita hanya dapat menunjukkan diri kita benar-benar santai dalam situasi kekacauan dan ketidakstabilan.

15. Pria pemalu lebih suka ketenangan despotisme, daripada lautan gejolak kebebasan (Thomas Jefferson)

Sementara perdamaian dan stabilitas adalah konsep yang diinginkan, kita harus berjaga-jaga agar tidak jatuh ke dalam konformisme, karena konformisme itu, secara paradoksal, dapat membawa kita menderita di masa depan..

16. Dunia terlalu sepi tanpamu di dekatnya (Lemony Snicket)

Anda sudah tahu apa yang mereka katakan; mata yang tidak melihat ...

17. Tetap tenang, tenang, selalu mengendalikan diri sendiri. Selanjutnya, temukan betapa mudahnya bergaul (Paramahansa Yogananda)

Berbuat baik dengan diri sendiri dan Anda akan bergaul dengan orang lain.

18. Bagi saya terkadang langit hening lebih ekspresif daripada gemuruh laut (Munia Khan)

Siapa yang tidak pernah rileks langit yang tenang?

19. Tidak ada yang lebih mengerikan daripada keheningan yang mematikan, dengan sensasi suara yang sangat keras di sekitarnya (Jessie Douglas Kerruish)

Terkadang, keheningan dapat menyebabkan ketegangan, dan destabilisasi.

20. Kesengsaraan semua orang berasal dari tidak bisa duduk diam di ruangan sendirian (Blaise Pascal)

Sebagai hewan sosial seperti kita, relaksasi mental kita bergantung pada pemahaman kita satu sama lain.

21. Kurangi detak jantung Anda, tetap tenang. Anda harus menembak di tengah detak jantung Anda (Chris Kyle)

Jika Anda merasa sangat gugup, coba bernapas dalam-dalam atau hitung sampai sepuluh. Saya yakinkan Anda itu berhasil.

22. Anda tenang di bawah ombak dalam warna biru kelupaan saya (Fiona Apple)

Pasangan juga bisa menjadi sumber stabilitas pribadi.

23. Pikiran yang tenang membawa kekuatan batin dan kepercayaan diri, itu sebabnya sangat penting untuk kesehatan yang baik (Dalai Lama)

Untuk menikmati kesehatan yang baik, penting untuk menenangkan pikiran.

24. Medito, jadi saya tahu bagaimana menemukan tempat yang tenang untuk menjadi tenang dan damai (Roseanne Barr)

Tempat persembunyian terbaik untuk menjadi tenang adalah pikiran kita.

25. Terkadang dia adalah pengamat bisu yang paling dia lihat (Kathryn L. Nelson)

Mengamati dunia memberi Anda visi realitas yang unik, dan itu, tak terhindarkan, menuntun Anda untuk menenangkan pikiran.

26. Diam adalah dusta yang menjerit dalam cahaya (Shannon L. Alder)

Memang, terkadang keheningan bisa dibesar-besarkan.

27. Ketika kesulitan menghantam Anda, saat itulah Anda harus menjadi yang paling tenang. Ambil langkah mundur, tetap kuat, tetap terhubung ke bumi dan terus maju (LL Cool J)

Untuk keluar dari masalah dengan masalah, tetap tenang, selalu.

28. Satu-satunya keteraturan di alam semesta hanyalah siklus yang berubah dari tenang menjadi kacau dan sebaliknya (Toba Beta)

Ungkapan relaksasi ini sangat penting: kita harus memahami bahwa relaksasi mental absolut tidak ada, hidup adalah kekacauan dan gerakan. Karena itu menerimanya dengan tenang adalah pilihan terbaik.

29. Seorang samurai harus tetap tenang setiap saat, bahkan dalam menghadapi bahaya (Chris Bradford)

Samurai; prajurit tangguh yang tidak takut apa pun. Jadilah seorang samurai abad ke-21!

30. Karena tidak ada teman yang lebih baik seperti saudara dalam cuaca tenang atau badai; Untuk menghibur di jalan yang membosankan, untuk menemukan Anda jika Anda tersesat, untuk bangkit jika Anda goyah, untuk memperkuat diri Anda saat Anda berdiri (Christina Rossetti)

Teman adalah sumber keamanan, dalam semua aspek. Lagipula, saya yakin sekali teman sudah tenang ketika Anda paling membutuhkannya, bukan??

31. Saya penuh ketakutan dan melakukan segala yang mungkin untuk menghindari kesulitan dan segala jenis komplikasi. Saya suka bahwa semua yang ada di sekitar saya sangat jernih dan sangat tenang (Alfred Hitchcock)

Ketenangan mutlak, dalam pengertian metafisiknya, adalah apa yang diinginkan setiap manusia hampir secara naluriah.

32. Apa yang tadinya tenang dan damai sekarang sunyi dan kosong (Frederick Barthelme)

Suara yang mengganggu tidak sama dengan suara yang menenangkan. Belajar membedakan mereka!

33. Saya suka mandi dengan musik yang indah dan santai, dan tidak terburu-buru untuk melakukan apa pun. Ini adalah kesenangan yang luar biasa, dan itu membantu saya untuk tenang dan berhenti menjalankan pikiran saya selama jam-jam yang luar biasa (Kylie Minogue)

Kadang-kadang, kebiasaan kecil dapat berfungsi untuk bersantai secara mental.

34. Pria yang tenang seperti pohon yang memberi keteduhan. Orang yang membutuhkan perlindungan mendekatinya (Toba Beta)

Dengan relaksasi mental Anda tidak hanya membantu diri Anda sendiri tetapi juga orang lain.

35. Semuanya tenang sekarang. Begitu hening sehingga Anda hampir dapat mendengar mimpi orang lain (Gayle Forman)

Relaksasi mental, secara tidak langsung, akan memberi Anda pandangan ke depan yang lebih besar ketika berhadapan dengan orang lain.

36. Ketika Anda gila, Anda belajar untuk tetap diam (Philip K. Dick)

Terkadang, Anda hanya bisa melayang ketika Anda telah mencapai titik terendah. Jangan meremehkan penderitaan, itu bisa menjadi kunci dalam relaksasi untuk menenangkan pikiran Anda.

37. Agar terbuka terhadap kreativitas, seseorang harus memiliki kapasitas untuk penggunaan kesunyian yang konstruktif. Kita harus mengatasi rasa takut sendirian (Rollo May)

Salah satu drama terhebat di zaman kita adalah tidak tahu bagaimana sendirian.

38. Permen adalah pikiran dengan konten yang menyenangkan, pikiran yang tenang lebih kaya dari pada coron (Robert Greene)

Relaksasi mental tidak hanya akan membantu Anda menjadi lebih sehat secara fisik, tetapi juga untuk mengembangkan kreativitas.

39. Beri kabar buruk pada suamimu saat semuanya tenang, bukan saat dia membuka pintu (Indra Devi)

Terkadang, Anda harus tahu cara memilih konteks saat menjelaskan sesuatu.

40. Tidak ada yang lebih tenang dari yang ditimbulkan oleh akal (Seneca)

Alasannya bertentangan dengan emosi?

41. Pria yang bahagia adalah orang yang, sebagai raja atau petani, menemukan kedamaian di rumahnya (Goethe)

Unit keluarga adalah salah satu basis masyarakat. Perlakukan keluarga Anda dengan baik dan Anda akan mencapai kebahagiaan.

42. Lebih dari satu sungai yang tenang dimulai sebagai air terjun yang bergejolak, namun, tidak mengalir atau bergoyang sampai ke laut (Mikhail Lermontov)

Masalah selalu berakhir terjadi. Terkadang, mencapai kedamaian adalah masalah mengetahui cara melewatkan waktu.

43. Saya seorang minimalis. Saya suka mengatakan yang paling dengan minimum (Bob Newhart)

Minimalisme memiliki kemampuan luar biasa untuk menenangkan pikiran kita, tetapi apakah Anda pernah menyetujui penerapannya dalam hubungan manusia??

44. Itulah rahasia kebahagiaan yang sederhana. Apa pun yang Anda lakukan, jangan biarkan masa lalu menghalangi, jangan biarkan masa depan mengganggu Anda (Osho)

Jangan biarkan masa lalu menghalangi Anda!

45. Ketenangan dan kepercayaan jauh dari kesombongan karena keinginan untuk memiliki kehidupan yang layak jauh dari keserakahan (Channing Pollock)

Melepaskan diri dari kejahatan sebagai jiwa yang mengarah ke iblis, adalah sumber ketidakstabilan pribadi.

46. ​​Romansa penuh badai. Cinta itu tenang (Mason Cooley)

Anda harus membedakan antara cinta posesif atau kekanak-kanakan, dan cinta dewasa yang merupakan sumber pemahaman dan empati.

47. Bersabarlah. Tunggu sampai lumpur mengendap dan airnya jernih. Tetap tak bergerak sampai tindakan yang benar muncul dengan sendirinya (Lao Tzu)

Peluang terbaik terkadang muncul dari kesabaran.

48. Khawatir dengan sehelai daun Anda tidak akan melihat pohon (Vagabond)

Memiliki pandangan holistik tentang kenyataan akan memberi Anda perspektif yang akan membantu Anda menenangkan pikiran.

49. Hanya pengembangan kasih sayang dan pengertian orang lain yang bisa membawa kita ketenangan dan kebahagiaan yang kita semua cari (Dalai Lama)

Apakah pikiran kita tidak tenang untuk pertanyaan egois yang sederhana dan belaka? Untuk memberi kita lebih penting daripada yang sebenarnya kita miliki?

50. Bukan kekayaan atau kemegahan, tetapi ketenangan dan pekerjaan yang memberi Anda kebahagiaan (Thomas Jefferson)

Merasa berguna untuk diri sendiri dan orang lain adalah sumber kedamaian batin.

51. Hanya dari ketenangan batin, manusia dapat menemukan dan membentuk lingkungan yang tenang (Stephen Gardiner)

Karena putus asa hanya bisa kekacauan, tetapi ketenangan datang perintah.

52. Semakin tenang seseorang menjadi, semakin besar kesuksesannya, pengaruhnya, kekuatannya. Ketenangan pikiran adalah salah satu permata kebijaksanaan yang indah (James Allen)

Hanya dengan membungkam pikiran Anda, Anda akan menyusuri jalan tak terbatas menuju kebijaksanaan.

53. Itu menopang saya dengan ketenangan hati yang lurus dan setia (Peter Stuyvesant)

Tidak ada ketenangan spiritual tanpa moral.

54. Damai datang dari dalam. Jangan mencarinya di luar (Siddhārtha Gautama)

Jangan menganggap orang lain bertanggung jawab atas apa yang terjadi pada Anda, Anda memiliki kunci untuk mengambil alih hidup Anda.

55. Sukacita sejati lahir dari hati nurani yang baik

Dan Anda hanya lebih sadar ketika menyimpan pikiran Anda sendiri

56. Damai tidak bisa dipertahankan dengan paksa; hanya bisa dicapai dengan pemahaman (Albert Einstein)

Ketika Anda memahami diri sendiri dalam semua esensinya, Anda memahami orang lain.

57. Ketenangan yang sempurna terdiri dari keteraturan pikiran, dalam kerajaan Anda sendiri (Marco Aurelio)

Kalimat relaksasi ini saya pikir Anda bisa sangat berguna. id Urutkan pikiran Anda dan Urutkan perasaan Anda.

58. Diam adalah teman sejati yang tidak pernah mengkhianati (Konfusius)

Di dunia dengan begitu banyak kebisingan ... sedikit kesunyian selalu berguna.

59. Tetap tenang, tenteram, selalu mengendalikan diri sendiri. Anda akan menemukan betapa mudahnya bergaul (Paramahansa Yogananda)

Kontrol emosi sangat penting agar Anda bisa rileks.

60. Kebahagiaan adalah alam, keindahan dan ketenangan (Debasish Mridha)

Bukti hiking untuk menghilangkan stres!

61 Usia tua mengarah ke ketenangan yang acuh tak acuh yang menjamin kedamaian batin dan luar (Anatole France)

Kita harus lebih mendengarkan orang tua kita, karena hanya usia tua yang membawa kebijaksanaan.

62. Kebijaksanaan berasal dari refleksi (Hari Debora)

Renungkan hal-hal, dan Anda akan menemukan jalan menuju kebijaksanaan.

63. Damai selalu indah (Walt Whitman)

Ketika Anda menemukan kedamaian spiritual, Anda akan melihat sesuatu yang sangat indah di dalamnya. Ungkapan dari Walt Whitman yang hebat.

64. Gerakannya tenang (Stirling Moss)

Gerakan itu hidup! Metode yang baik yang bisa Anda terapkan untuk menenangkan pikiran adalah dengan berolahraga. Sederhana bukan??

65. Kebahagiaan adalah keadaan kesadaran yang datang dari ketenangan, pelayanan, cinta dan pengampunan (Debasish Mridha)

Kebahagiaan bukanlah keadaan euforia di mana semuanya berwarna merah muda, juga tidak akan pernah menjadi pesta terbaik dalam hidup Anda. Kebahagiaan, bagaimanapun, melibatkan mengetahui bagaimana menjaga pikiran tetap tenang.

66. Kemajuan spiritual sejati dari calon tersebut diukur oleh sejauh mana ketenangan batin dicapai (Swami Sivananda)

Jaga ketenangan batin Anda dan Anda akan maju dalam hidup Anda.

67. Kami lebih suka pemerintahan sendiri dalam bahaya daripada perbudakan dalam ketenangan (Kwame Nkrumah)

Terkadang, ketenangan adalah fenomena berbahaya. Belajarlah untuk membedakan ketenangan yang baik dari yang buruk.

68. Orang terbaik untuk didengarkan adalah yang pendiam (Pepatah Jepang)

Orang yang diam, terkadang, memberi kita banyak relaksasi. Kelilingi diri Anda dengan orang yang pendiam!

69. Keheningan sejati adalah sisa pikiran; itu adalah untuk roh apa tidur untuk tubuh, nutrisi dan penyegaran (William Penn)

Dialog-dialog mental yang terus-menerus, yang secara sehari-hari disebut sebagai "garukan", benar-benar kontraproduktif untuk menenangkan pikiran..

70. Mereka yang bebas dari kebencian akan menemukan kedamaian yang pasti (Buddha)

Kebencian dan balas dendam adalah kanker bagi jiwa. Dengan berat badan seperti itu kamu tidak bisa bahagia. Bebaskan diri Anda dari semua emosi berbahaya, untuk Anda dan Anda.

71. Setelah badai datanglah ketenangan (Matthew Henry)

Semuanya akan berakhir, jangan kehilangan harapan!

72. Tanda yang paling jelas bahwa kebenaran telah ditemukan adalah kedamaian batin (Amado Nervo)

Raih kedamaian, dan Anda akan mencapai kebenaran.

73. Diam adalah sumber kekuatan (Lao Tzu)

Apa yang tidak membunuhmu membuatmu lebih kuat, dan tentu saja, aku tidak berpikir diam akan membunuhmu.

74. Ketenaran dan ketenangan tidak pernah bisa menjadi mitra tidur (Michel de Montaigne)

Jika Anda berpura-pura memiliki kehidupan yang tenang dan Anda ingin menjadi terkenal, atau berasumsi bahwa Anda akan memiliki kehidupan yang penuh tekanan atau lebih baik mendedikasikan diri Anda untuk sesuatu yang lain.

75. Karunia terbesar kita adalah guntur Keheningan (Joel Goldsmith)

Diam, baik atau buruk, menghancurkan sebagian besar waktu.

76. Diam adalah obat untuk rasa sakit (pepatah Arab)

Siapa yang tidak ingin sendirian ketika seseorang merasa terluka?

77. Dalam keadaan sulit dan hal yang sama dalam bonanza, selalu dalam suasana hati yang tenang (Napoleon)

Perhatikan Napoleon Bonaparte, keberaniannya melayaninya untuk menaklukkan hampir seluruh Eropa.

78. Diam adalah pagar di sekitar kebijaksanaan (Pepatah Jerman)

Frasa yang berbeda dari posting ini mungkin tampak kontradiktif jika Anda mengeluarkannya dari konteks, tetapi mereka tidak kontradiktif karena mereka saling melengkapi di sekitar topik yang sama; Belajarlah untuk membedakan antara keheningan yang membawa Anda lebih dekat ke relaksasi pribadi dan yang membawa Anda pergi. Tidak ada dalam hidup ini yang mutlak.

79. Semua yang Tuhan inginkan dari manusia adalah hati yang damai (Meister Eckhart)

Jika kita semua sedikit rileks, itu pasti akan mengarah pada hasil logis berikutnya: perdamaian di Bumi.

80. Tidak ada jalan menuju perdamaian, hanya ada kedamaian (Gandhi)

Kedamaian harus menjadi tujuan utama setiap individu.

81. Diam lebih banyak musik dari lagu apa pun (Christina Rossetti)

Diam bisa menjadi madu bagi telinga kita.

82. Stres berasal dari cara Anda berhubungan dengan peristiwa atau situasi (Chris Prentiss)

Belajarlah untuk memiliki visi yang jauh dengan segala sesuatu yang menyebabkan Anda sedih.

83. Ketenangan mutlak bukanlah hukum lautan. Hal yang sama terjadi di lautan kehidupan (Paulo Coelho)

Dalam hidup kita akan menghadapi banyak masalah, tetapi itu tidak harus mengatasi Anda! Ungkapan yang menginspirasi oleh Paulo Coelho.

84. Stres adalah keadaan bodoh. Dengan keyakinan bahwa semuanya adalah darurat. Tidak ada yang begitu penting (Natalie Goldberg)

Belajarlah untuk memberikan hal-hal penting yang benar-benar layak mereka dapatkan.

85. Lumba-lumba yang banyak melompat, angin membawa dan menenangkan ketakutan.

Tampaknya juga berlaku untuk orang, atau tidak?

86. Terkadang kesabaran lebih membuahkan hasil daripada perhitungan terdalam (Anonim)

Mereka mengatakan bahwa kesabaran adalah ibu dari sains. Untuk memiliki kesabaran adalah penting bahwa Anda menenangkan pikiran Anda, segala sesuatu yang lain akan datang dengan sendirinya.

87. Ingatlah bahwa semakin banyak orang yang gugup, semakin bermanfaat untuk merasa tenang (Anonim)

Ketika semuanya berantakan, kesederhanaan hati menjadi perlu.

88. Saya menemukan bahwa mereka yang jarang memikirkan emosinya, lebih tahu daripada siapa pun emosi itu (John Cage)

Memang tidak ada kemuliaan tanpa penderitaan.

89. Kita harus selalu bertindak dengan tenang dan tenang (San Francisco de Sales)

Jika Anda melakukan banyak hal dengan cepat, Anda tidak hanya akan mendapatkan lebih banyak tetapi juga telah menghasilkan sumber stres dan kecemasan di masa depan.

90. Jika Anda khawatir tentang apa itu mungkin, dan Anda bertanya-tanya apa yang mungkin terjadi, Anda akan mengabaikan apa itu (Anonim)

Jangan lupa untuk fokus di sini, dan di sekarang!

91. Menjadi bahagia bukan berarti semuanya sempurna. Itu berarti bahwa Anda telah memutuskan untuk melihat melampaui ketidaksempurnaan (Anonim)

Belajarlah untuk menghargai apa yang Anda miliki, dan mencintai orang-orang di sekitar Anda.

92. Kebajikan adalah menjadi tenang dan kuat; dengan api batin semuanya hangus (Rubén Darío)

Kita tidak bisa menjadi budak nafsu kita, sebagai makhluk rasional kita memiliki kapasitas untuk mengendalikan mereka.

93. Semua keharmonisan total dunia ini dibentuk oleh ketidaksesuaian (Seneca)

Menerima secara maksimal akan menyelamatkan Anda dari banyak penderitaan. Hal-hal seperti itu.

94. Semuanya berjalan baik dengan orang-orang yang karakternya manis dan ceria (Voltaire)

Untuk menenangkan pikiran, selalu pertahankan sikap positif.

95. Segala sesuatu yang kita miliki adalah hasil dari apa yang kita pikirkan; didirikan pada pikiran kita dan terbuat dari pikiran kita (Buddha)

Itulah mengapa disarankan untuk membuang semua pikiran negatif dari pikiran.

96. Segala sesuatu terjadi; hanya ketenangan yang tersisa (Lao Tzu)

Tidak ada yang abadi, tetapi stabilitas hanya dapat menghasilkan lebih banyak stabilitas, dan ini abadi.

97. Setiap hari Tuhan memberi kita saat ketika dimungkinkan untuk mengubah segala sesuatu yang membuat kita tidak bahagia. Momen ajaib adalah saat ketika ya atau tidak bisa mengubah seluruh keberadaan kita (Paulo Coelho)

Jangan sia-siakan kesempatan untuk memperbaiki hidup Anda!

98. Rasa bersalah, pertobatan, dendam, kesedihan, dan segala bentuk yang bertentangan dengan pengampunan, disebabkan oleh kelebihan masa lalu dan kurangnya masa kini (Eckhart Tolle)

Masa lalu, masa lalu adalah. Seberapa pentingkah itu?

99. Jika kita tidak berdamai dengan diri kita sendiri, kita tidak bisa membimbing orang lain dalam mencari kedamaian mereka sendiri (Konfusius)

Seperti orang buta tidak bisa membimbing orang buta.

100. Jika kita tidak memiliki kedamaian di dalam diri kita, tidak ada gunanya mencarinya di luar (François de la Rochefoucauld)

Mencari kedamaian batin tidak hanya untuk Anda, tetapi untuk orang lain.

101. Jika Anda memiliki kebiasaan mengambil hal-hal dengan sukacita, Anda jarang akan menemukan diri Anda dalam keadaan sulit (Robert Baden-Powell)

Kadang-kadang, penipuan diri dibuat, dengan saran otomatis, pada kenyataannya. Meskipun pada awalnya sulit bagi Anda untuk mempercayainya, cobalah tersenyum, hasilnya akan datang sendiri.

102. Mencari kebahagiaan adalah salah satu sumber utama ketidakbahagiaan (Eric Hoffer)

Kebahagiaan absolut tidak ada. Jangan mencarinya, itu akan datang dengan sendirinya.

103. Memiliki hati nurani yang baik dan Anda akan selalu memiliki sukacita. Jika ada kesenangan di dunia ini, pastilah orang yang berhati murni memilikinya (Anonim)

Sikap ceria akan membantu kita menemukan relaksasi mental yang sangat kita butuhkan.