30 frasa oleh Carl Rogers, psikolog humanis

Carl Ransom Rogers adalah seorang psikolog Amerika yang berpengaruh, dikenal sebagai salah satu eksponen terbesar dari pendekatan humanistik untuk psikologi. Kontribusinya terhadap psikoterapi sangat banyak dan idenya masih hidup sampai sekarang, karena visinya tentang praktik terapi benar-benar inovatif.

Jika Anda masih belum tahu teorinya, Anda dapat membaca artikel ini: "Teori Kepribadian yang diusulkan oleh Carl Rogers", meskipun untuk lebih memahami cara berpikirnya juga dapat berfungsi untuk membaca beberapa frasa dan pemikirannya tentang psikologi dan pikiran manusia secara umum.

Kutipan terbaik dari Carl Rogers

Sepanjang hidupnya, psikolog ini meninggalkan banyak kenangan. Dalam artikel ini kami telah menyusun beberapa kutipan terbaik dari Carl Rogers sehingga Anda dapat menikmati pikiran Anda.

1. Orang yang berpendidikan adalah orang yang belajar untuk belajar

Untuk Rogers, Pengetahuan diri adalah kunci untuk mencapai kesejahteraan dan realisasi diri. Manusia, berkali-kali, mengalami kesulitan ketika harus menemukan dirinya sendiri.

• Artikel terkait: "13 karakteristik orang yang sadar diri menurut Abraham Maslow"

2. Inti dari kreativitas adalah kebaruannya, dan oleh karena itu kami tidak memiliki aturan untuk menghakiminya

Menurut penulis, ketika seseorang merasa bebas dan bertanggung jawab, ia terhubung dengan alam. Ini dapat dilakukan melalui proses kreatif seni atau sains atau dengan kepedulian sosial atau cinta.

3. Kita tidak bisa berubah, kita tidak bisa melepaskan diri dari apa yang kita miliki sampai kita menerima apa adanya. Maka perubahan tampaknya hampir tanpa disadari

Tidak ada gunanya menyembunyikan kenyataan, karena jika kita tidak menerima diri kita sendiri, masalah akan muncul berulang kali.

4. Kebahagiaan sejati adalah menerima diri sendiri dan berhubungan dengan diri sendiri

Salah satu dari tiga sikap mendasar manusia sehubungan dengan kesejahteraan adalah "penerimaan tanpa syarat", di mana seseorang harus sepenuhnya menerima orang dan perilaku mereka. Harga diri adalah kunci kesehatan mental yang baik.

5. Saya merasa tersentuh dan puas ketika saya melihat fakta, atau membiarkan diri saya merasakan, bahwa seseorang peduli, bahwa dia menerima saya, mengagumi saya atau memuji saya

Kita tidak berhenti menjadi makhluk sosial dan, karenanya, ketika kita menerima cinta dan rasa hormat yang juga membuat kita merasa baik.

6. Bukan karena pendekatan ini memberdayakan orang itu, itu adalah bahwa ia tidak pernah mengambilnya

Dalam kalimat ini, Rogers jelas membela metode humanis, di mana ia, bersama dengan Abraham Maslow, adalah salah satu eksponen terbesar.

7. Satu-satunya yang saya tahu adalah siapa pun yang ingin dapat meningkatkan kesejahteraan mereka

Bagi Rogers, orang adalah pemilik takdir kita dan keadaan emosi kita dan, oleh karena itu, kita dapat bekerja untuk memperbaikinya.

8. Ketika saya melihat dunia, saya pesimis, tetapi ketika saya melihat orang, saya optimis

Dunia bukanlah tempat yang sempurna dan kita sering dapat mengalami situasi kesulitan. Namun, manusia adalah makhluk aktif dan kita dapat berjuang untuk menjadi lebih baik di tengah kesulitan berkat proses ketahanan.

9. Seseorang, setelah menemukan bahwa ia dicintai karena apa adanya, bukan karena apa yang ia berpura-pura, akan merasa bahwa ia pantas dihormati dan dicintai.

Ketika seseorang setia pada diri sendiri, ia bisa merasa sadar diri dan bisa menikmati kesejahteraan sejati.

10. Tidak sering pertemuan pribadi berlangsung begitu dalam dan saling menguntungkan, tetapi saya yakin bahwa jika itu tidak terjadi dari waktu ke waktu, kita tidak hidup sebagai manusia.

Refleksi diri yang dalam mungkin dimiliki efek hebat pada kesejahteraan emosional dan mental kita. Ini membantu kita terhubung dengan diri kita sendiri.

11. Bersikap empati adalah melihat dunia melalui mata orang lain dan tidak melihat dunia kita terpantul di mata mereka

Empati adalah kualitas hebat yang dapat dimiliki manusia, tetapi kita juga dapat melakukan hal yang sama dengan diri kita sendiri., Dengan pengalaman internal kita sendiri.

12. Sejauh mana saya dapat menciptakan hubungan yang memfasilitasi pertumbuhan orang lain sebagai orang yang terpisah adalah ukuran pertumbuhan yang telah saya capai dalam diri saya.

Sebuah refleksi mendalam dari psikolog terkenal ini. Pemikirannya telah memengaruhi banyak profesional di bidang psikologi karena penekanannya pada fenomena mental pribadi dan subyektif.

13. Dalam hubungan saya dengan orang-orang saya telah menemukan bahwa dalam jangka panjang, tidak membantu untuk bertindak seolah-olah itu adalah sesuatu yang bukan saya.

Agar seseorang merasa nyaman dengan dirinya sendiri dan bahagia, langkah pertama adalah menemukan diri sendiri dan terhubung dengan pengalaman batin seseorang.

14. Baik Alkitab, Nabi, wahyu Allah maupun manusia, tidak ada yang memiliki prioritas di atas pengalaman langsung saya.

Bagi Rogers, tidak ada cara yang lebih baik untuk belajar selain melalui pengalaman seseorang, yang mengarah pada refleksi diri.

15. Orang seindah matahari terbenam, jika mereka diizinkan. Sebenarnya, mungkin alasan kita sangat menghargai matahari terbenam adalah karena kita tidak bisa mengendalikannya

Sebagai seorang humanis yang baik, realisasi diri dan pengembangan pribadi adalah dua ide utama teorinya.

16. Saya telah mengamati bahwa saya lebih efektif ketika saya membuka diri, menerima diri sendiri

Sekali lagi, janji temu yang berhubungan dengan konsep penerimaan yang disengaja. Kunci model terapi Anda.

17. Paradoks ingin tahu adalah bahwa ketika saya menerima diri saya apa adanya, maka saya bisa berubah

Konsep penerimaan yang disengaja adalah dasar dari setiap perubahan. Jika kami tidak menerima, kami menolak perubahan itu.

18. Cinta, baik dalam kecemasan yang menyakitkan dan dalam kebahagiaan, hadir dalam semua

Cinta terhadap diri sendiri sangat diperlukan untuk menghadapi peristiwa apa pun yang terjadi di sekitar kita.

19. Apa yang paling pribadi adalah yang paling universal

Salah satu kutipan yang mengundang kita untuk refleksi mendalam. Dengan kata-kata ini ia memperjelas basis eksistensialisnya.

20. Saya menyadari bahwa jika saya stabil, bijaksana dan statis, saya akan hidup dalam kematian. Karena itu, saya menerima kebingungan, ketidakpastian, ketakutan, dan naik turunnya emosi, karena itulah harga yang saya bayarkan untuk hidup yang cair, membingungkan, dan mengasyikkan.

Sebuah konsep yang dikembangkan kemudian, tetapi dipengaruhi oleh pemikiran Rogers, adalah "zona nyaman". Anda dapat bertemu dengannya di artikel ini: "Bagaimana cara keluar dari zona nyaman Anda? 7 kunci untuk mencapainya ".

21. Segala sesuatu tampak berbeda ketika Anda melihat hati Anda

Ketika seseorang menerima diri sendiri, kehidupan tampaknya memiliki warna yang berbeda. Warna yang jauh lebih terang.

22. Satu-satunya orang yang berpendidikan adalah orang yang telah belajar untuk belajar dan berubah

Ketika Anda melihat ke dalam dan belajar dari pengalaman, Anda mencapai pembelajaran yang jauh lebih kuat.

23. Di tahun profesional pertama saya, saya ditanya pertanyaan ini: bagaimana saya bisa merawat, menyembuhkan, atau mengubah orang ini? Sekarang saya akan mengajukan pertanyaan dengan cara ini: bagaimana saya bisa menyediakan hubungan yang orang ini dapat gunakan untuk pertumbuhan pribadi mereka sendiri??

Menurut teori Rogers, hubungan dengan terapis sangat penting untuk pemulihan pasien yang tepat, yang ia sebut klien.

24. Anda tidak bisa takut mati, pada kenyataannya, Anda hanya bisa takut hidup

Kencan dengan sentuhan ironi, tetapi meninggalkan pesan yang sangat jelas.

25. Bagi saya, pengalaman adalah otoritas tertinggi

Melalui pengalaman, kita dapat mempelajari hal-hal berharga untuk kesehatan mental dan perkembangan pribadi kita.

26. Untuk pembelajaran yang bermakna, yang menyebabkan perubahan besar pada individu, itu haruslah kuat, dan tidak terbatas pada peningkatan pengetahuan, tetapi mencakup semua bagian dari kehidupan

Semua indera harus waspada selama pembelajaran pengalaman.

27. Tampak bagi saya bahwa apa pun yang dapat diajarkan kepada orang lain relatif tidak penting, dan memiliki sedikit atau tidak ada pengaruh signifikan terhadap perilaku.

Janji temu yang membahas pentingnya saling mendukung dalam pembelajaran.

28. Kehidupan yang baik adalah suatu proses, bukan keadaan. Itu alamat, bukan tujuan

Kesejahteraan adalah tempat di mana kita semua ingin berada, tetapi Anda harus bekerja untuk berada di sana. Itu tidak statis, tetapi dinamis.

29. Penerimaan diri adalah langkah pertama menuju penerimaan tulus orang lain

Untuk dapat berhubungan dengan orang lain dengan cara yang sehat, perlu bahwa sebelum kita berhubungan dengan diri kita sendiri dengan cara yang terbaik.

30. Ada arah tetapi tidak ada tujuan

Pentingnya tujuan bukanlah untuk mencapai yang kita inginkan, tetapi untuk menjalani proses dengan cara terbaik. Ketika kita mencapai suatu tujuan, tanpa sadar kita mencari yang baru.

• Artikel terkait: "55 kalimat terbaik tentang Psikologi ... dan artinya"