50 frasa oleh Eric Berne tentang kehidupan

Eric Berne adalah seorang psikiater dan psikolog Kanada terutama dikenal karena telah menciptakan Analisis Transaksional. Penulis ini, murid Paul Federn (salah satu murid Freud), menghasilkan model berdasarkan pada hal sosial di mana ia menganggap bahwa komunikasi dengan lingkungan sosial dapat menjadi sumber dan sekaligus solusi dari berbagai masalah mental yang beragam..

Mengambil transaksi sebagai unit dasar hubungan sosial, penulis mengintegrasikan konsep psikoanalitik dan humanistik dan bahkan perilaku yang memfokuskan perspektifnya pada pertumbuhan saat ini dan pribadi, menguraikan konsep-konsep seperti keadaan ego yang disebut Anak, Dewasa dan Ayah dan juga membangun teori mengenai skrip atau peran yang kita tafsirkan.

Untuk memahami pikiran Anda dengan lebih baik, saya menawarkan Anda serangkaian 50 frasa oleh Eric Berne.

• Artikel terkait: "55 kalimat terbaik tentang Psikologi ... dan artinya"

50 kutipan menarik dari Eric Berne

Di bawah ini Anda dapat melihat sekitar lima puluh kalimat dari pencipta Analisis Transaksional, tanpa urutan tertentu.

1. Saat seorang anak khawatir tentang apakah itu burung jay atau burung gereja, ia tidak bisa lagi melihat burung-burung atau mendengar mereka bernyanyi

Momen ketika kita mulai menganalisis berbagai hal alih-alih menjalaninya mengandaikan hilangnya spontanitas alami dan menyulitkan kita untuk dapat menikmati.

2. Anak-anak memahami orang jauh lebih baik daripada orang tua yang terlatih yang mempelajari perilaku manusia

Kepolosan dan spontanitas seorang anak memungkinkan untuk menebak dan memahami bagaimana orang lain dan tidak mengalami interpretasi sebanyak orang dewasa

3. Game adalah kompromi antara keintiman dan menjaga privasi

Kemampuan untuk memiliki keintiman dengan orang lain adalah fundamental dan salah satu tujuan dari analisis transaksional. Untuk Berne, permainan mengandaikan kapasitas untuk menjadi diri sendiri dan untuk mendekati yang lain sebagian, karena keintiman terbatas pada permainan yang dimaksud.

4. Tidak ada laki-laki yang menjadi pahlawan bagi psikiater istrinya

Kita semua memiliki sisi negatif yang bisa dihargai oleh orang lain, dan terutama mereka yang mengenal kita dengan baik. Kita semua menyakiti seseorang dengan tindakan kita atau tidak adanya ini pada suatu waktu.

5. Setiap orang mendesain hidupnya sendiri, kebebasan memberinya kekuatan untuk melaksanakan desainnya, dan kekuasaan memberi kebebasan untuk ikut campur dalam desain orang lain

Dalam kalimat ini Berne dia berbicara tentang kebebasan dan bagaimana hal itu dapat diintervensi melalui interaksi dengan orang lain.

6. Manusia dilahirkan sebagai pangeran dan puteri sampai proses peradaban mengubah mereka menjadi kodok

Pendidikan dan pembatasan tingkah laku yang kami lakukan saat kami dididik memprovokasi pengurangan spontanitas dan penindasan keaslian, menjadi lebih sulit untuk mencapai hubungan keintiman yang otentik.

7. Adalah tanggung jawab kita untuk melepaskan kulit katak itu dan tetap menjadi pangeran dan putri.

Dalam kalimat ini yang dikaitkan dengan yang sebelumnya, ditetapkan bahwa kita adalah orang yang harus berusaha untuk memulihkan spontanitas kita dan bagian naluriah kita secara aktif..

8. Saya baik-baik saja, Anda baik-baik saja

Ungkapan ini untuk Berne posisi ideal yang memungkinkan manusia untuk membangun hubungan yang sehat dengan rekan-rekan mereka

9. Orang yang sehat mengatakan "ya", "tidak" dan "bravo!". Seseorang yang tidak sehat mengatakan "ya, tapi", "tidak, tapi" dan "tidak bravo"

Hilangnya ilusi, kesadaran diri, spontanitas dan keintiman membuat orang meragukan klaim mereka dan apa yang mereka inginkan.

10. Menjadi sadar mengharuskan kita hidup di sini dan sekarang, dan bukan di masa lalu atau masa depan

Ungkapan ini mendorong kita untuk menjalani hidup kita di masa sekarang, tanpa terobsesi dengan apa yang sudah atau akan menjadi apa.

11. Ketika disposisi intuitif kuat, ia membawa rasa kepastian yang sulit untuk diguncang

Orang yang intuitif sering menangkap detail yang akan diabaikan orang lain tanpa alasan obyektif untuk melakukannya. Secara umum, mereka yang melakukan intuisi sesuatu biasanya berpikir bahwa mereka memiliki peluang tinggi untuk memukul.

12. Menolak untuk mengikuti perintah orang tua yang tidak sadar dapat menyebabkan ibu penyihir atau ayah raksasa muncul di atas panggung, dan dalam kasus terburuk keduanya, mencelanya karena keberanian yang dia miliki karena tidak mematuhi mereka.

Berne memberi tahu kami efek pada Bapa I dari pelanggaran desainnya oleh anak Yo.

13. Orang yang kalah tidak tahu apa yang akan dia lakukan jika dia kalah, tetapi dia berbicara tentang apa yang akan dia lakukan jika dia menang, dan siapa pun yang menang tidak berbicara tentang apa yang akan dia lakukan jika dia menang, meskipun dia tahu apa yang akan dia lakukan jika dia kalah

Frasa ini berfungsi untuk merefleksikan harapan dan kemampuan kita untuk tidak mengantisipasi kemungkinan keberhasilan.

14. Untuk anak pasien, menjadi baik berarti melakukan apa yang diperintahkan orang tuanya untuk dilakukan pada anak usia dini. Menjadi baik bisa berubah dari tidak menyebabkan masalah menjadi genosida, karena dalam kedua kasus, urutan ayah diikuti. Dan selama Anak pasien mengikuti arahan Ayahnya, ia akan menjaga perlindungan dan kasih sayang Ayahnya

Sang Anak, bagian internal kita lebih spontan dan bebas, ketika dia tumbuh dewasa, cenderung membatasi aktivitasnya sesuai dengan apa yang dipertimbangkan Bapa Ones (apa yang telah ditanamkan oleh tokoh referensi dalam dirinya).

15. Jika Jeder mempelajari ekspresi wajahnya di cermin, dia akan segera melihat apa yang dia lakukan untuk membuat orang bereaksi seperti yang dia lakukan, dan kemudian dia akan berada dalam posisi untuk mengubah sesuatu jika dia mau.

Mengetahui bagaimana kita berhubungan dan apa yang kita ungkapkan kepada orang lain adalah mendasar untuk memperkenalkan perubahan dalam cara kita berhubungan.

16. Anak dalam diri seseorang berpotensi memberikan kontribusi pada kepribadiannya persis seperti anak yang bahagia dan nyata mampu berkontribusi dalam kehidupan keluarga

Bagian instingtif dan spontan dari diri kita menuntun kita untuk mengejar hasrat dan impian kita dan menjadi bahagia.

17. Apakah Anda berhasil atau tidak berhasil, skrip adalah cara menyusun waktu antara "Halo" pertama di payudara ibu dan "Selamat tinggal" terakhir di kuburan

Peran dan skrip yang kita peroleh sepanjang hidup kita menyusun perilaku kita dan apa yang kita jalani sepanjang siklus hidup kita.

18. Pukulan psikologis paling brutal yang dapat diterima manusia adalah bukti bahwa ibunya yang baik menipu dia

Kekecewaan sehubungan dengan siapa atau apa yang kita idolakan dan hargai mengandaikan rasa sakit dan penderitaan yang mendalam ketika melanggar harapan dan ilusi di dalamnya.

19. Sungguh luar biasa untuk berpikir, pada awalnya, bahwa nasib manusia, semua bangsawan dan semua kemerosotannya, diputuskan oleh seorang anak yang berusia tidak lebih dari enam tahun, dan umumnya tiga tahun.

Siapa kita sebagai orang dewasa ditentukan dan / atau dipengaruhi sebagian besar oleh apa yang kita hidup di tahap awal kehidupan kita, terutama selama masa kanak-kanak.

20. Kematian skenario biasanya ditandai oleh senyum atau suasana perancah. Orang yang meninggal dengan senyum di wajahnya atau lelucon di bibirnya sekarat kematian yang meminta naskahnya, dan senyum atau lelucon itu berkata: "Baiklah, ibu, sekarang saya mengikuti instruksi Anda. Semoga kamu bahagia "

Frasa ini mengacu pada pemantauan pola perilaku yang ditetapkan bukan oleh diri sendiri tetapi untuk pendidikan apa yang menentukan, bahwa sebagian besar mengarah pada represi naluri dan keinginan kita.

21. Fetisisme yang berdedikasi biasanya bukan suami yang sangat baik, kecuali dia memberikan wanita yang tepat

Frasa ini memberi tahu kita tentang pencarian karakteristik ideal dan sedikit adaptasi antara ini dan kenyataan.

22. Kami berpikir bahwa kami berhubungan dengan orang lain ... tetapi dalam kenyataannya kami bermain

Berhubungan dengan orang lain adalah rumit, dan kami umumnya hanya mengekspresikan sebagian dari privasi kami tanpa sepenuhnya otentik.

23. Kehidupan manusia adalah proses menghabiskan waktu sampai kedatangan kematian, atau Santa Claus

Dalam kalimat ini Berne merujuk pada bahwa kita dapat menjalani kehidupan dengan cara yang terorganisir dan sesuai dengan pembatasan dan penindasan yang dipaksakan dari luar, atau untuk menjalani kehidupan dengan cara yang otentik dan bebas.

24. Cinta diberikan dari Anak ke Anak: Seorang anak bahkan lebih primitif daripada yang keintiman, karena anak keintiman melihat hal-hal sebagaimana adanya, dalam semua keindahan murni mereka, sementara Anak cinta menambahkan mereka sesuatu dan memberi kilau pada hal-hal dengan lingkaran cahaya yang tak terlihat bagi semua orang kecuali sang kekasih

Berne berbicara tentang cinta sebagai sesuatu yang diberikan dari keaslian dan keintiman (Anak batiniah kita), serta cinta yang membuat penglihatan nyata tentang berbagai hal menambah ilusi dan kegembiraan.

• Mungkin Anda tertarik: "Ke-4 jenis cinta: apa jenis cinta yang ada?"

25. Naskah adalah sistem buatan yang membatasi aspirasi manusia yang spontan dan kreatif, dengan cara yang sama bahwa permainan adalah struktur buatan yang membatasi keintiman spontan dan kreatif

Frasa ini mencerminkan apa yang menyiratkan bagi penulis keberadaan skrip dan bahkan permainan sebagai membatasi keaslian makhluk.

26. Argumen dimaksudkan untuk seumur hidup. Mereka didasarkan pada keputusan masa kanak-kanak dan pemrograman orangtua yang terus menerus diperkuat

Frasa ini mendorong kita untuk merefleksikan dasar argumen kita

27. Penguatan dapat berbentuk kontak sehari-hari, seperti pada pria yang bekerja untuk ayah mereka, atau wanita yang memanggil ibu mereka setiap pagi untuk mengobrol, atau dapat menerapkan lebih jarang dan lebih halus, tetapi dengan kekuatan yang sama , melalui kesepakatan sesekali

Dalam fragmen ini terkait dengan kalimat sebelumnya kita dapat melihat bagaimana Berne mempertimbangkan keberadaan dan pentingnya penguatan sosial dasar pada saat menjelaskan dan mengarahkan perilaku kita..

28. Pemrograman orang tua bukan "kesalahan" orang tua karena mereka hanya meneruskan kepada anak-anak program yang diterima dari orang tua mereka, karena itu bukan "kesalahan" dari aspek fisik anak-anak mereka karena mereka melakukan tidak lebih dari mewariskan gen yang mereka terima dari leluhur mereka. Tetapi bahan kimia otak lebih mudah diubah daripada yang menentukan penampilan fisik

Untuk komunikasi Berne dan jenis transaksi antara orang tua dan anak-anak dapat dimodifikasi untuk membuatnya lebih adaptif dan mengirimkan dan menghasilkan pemrograman yang lebih baik pada keturunan daripada yang berasal dari kita. Pengalaman anak-anak dapat menghasilkan struktur psikis konkret, tetapi ini tidak ditentukan semata-mata oleh pengalaman-pengalaman ini.

29. Ketika naskah memutuskan bahwa pasien tidak boleh sembuh, tetapi terapis berhasil menghancurkan kutukan ini. Ini membutuhkan kekuatan dan keterampilan yang sangat besar di pihak Anda. Kepercayaan penuh dari Anak pasien harus diperoleh, karena keberhasilan tergantung pada Anak yang lebih percaya padanya daripada pada ayah asal yang mendiktekan naskah

Dalam kalimat ini penulis menyatakan bahwa terapis harus dapat menghubungi anak, dengan bagian utama dan otentik dari pasien, jika ia bermaksud untuk membantu memodifikasi struktur diri..

30. Dalam kebanyakan kasus ayah penyihir merencanakan umur Jeder dan cara kematiannya, dan dia, dengan keputusannya sendiri, kecuali jika ada keributan internal atau eksternal, akan melaksanakan keputusan ayah

Dalam kalimat ini Berne mencerminkan bahwa mudah terbawa oleh konfigurasi kepribadian dan perilaku yang dilakukan masyarakat, mengabaikan keasliannya sendiri..

31. Sebuah naskah hanya berarti bahwa seseorang memberi tahu orang itu apa yang harus dia lakukan sejak dulu, dan dia memutuskan untuk melakukannya

Penulis menetapkan naskah sebagai transaksi di mana peran seseorang dikonfigurasikan, ini menjadi hasil dari transmisi sudut pandang, informasi, harapan dan aspek lainnya..

32. Setiap orang memutuskan di awal masa kanak-kanaknya bagaimana ia akan hidup dan bagaimana ia akan mati, dan rencana itu, yang ia bawa di kepalanya ke mana pun ia pergi, kami menyebutnya naskah

Sejalan dengan kalimat sebelumnya, dalam hal ini ditambahkan bahwa transaksi yang akhirnya menghasilkan skrip kami adalah mereka menghasilkan pada dasarnya di anak usia dini.

• Artikel terkait: "6 tahap masa kanak-kanak (perkembangan fisik dan psikis)"

33. Skenario hanya mungkin karena orang tidak tahu apa yang mereka lakukan untuk diri mereka sendiri dan orang lain. Sebenarnya, mengetahui apa yang dilakukan seseorang adalah kebalikan dari mengikuti naskah

Penulis mencerminkan peran pengetahuan diri dalam menentukan apakah kita melakukan apa yang ingin kita lakukan atau tidak.

34. Setiap individu didorong oleh skripnya untuk mengulangi pola perilaku yang sama berulang-ulang, betapapun ia menyesali konsekuensinya

Peran dan peran yang kita ambil mengarah untuk berperilaku dengan cara tertentu.

35. Kekuatan takdir manusia adalah empat dan sangat menakutkan: pemrograman ayah iblis, dibantu oleh suara batin yang dahulu disebut "Daemon"; pemrograman ayah yang konstruktif, dibantu oleh dorongan vital yang mereka sebut "Phusis" sejak lama; kekuatan eksternal, yang masih kita sebut "Takdir" dan aspirasi independen, yang dahulu tidak memiliki nama manusia, karena bagi mereka mereka adalah hak istimewa terutama para dewa dan raja

Ungkapan menarik yang menunjukkan berbagai kekuatan yang membantu kita mengonfigurasi jiwa.

36. Semua keputusan Anda dibuat oleh empat atau lima orang di dalam kepala Anda, dan meskipun Anda mungkin tidak mendengarkannya jika Anda terlalu bangga untuk mendengarkannya, mereka akan ada di sana lain kali jika Anda mau mendengarkannya. Analis skrip belajar untuk memperkuat dan mengidentifikasi suara-suara ini

Diri dipengaruhi oleh berbagai cara melihat dunia dan menjalaninya, yang diidentifikasi Berne sebagai karakter. Karakter-karakter ini menyarankan cara-cara akting di dunia.

37. Ketika anak-anak merencanakan hidup mereka, mereka sering mengikuti argumen dari cerita favorit. Kejutan nyata adalah bahwa rencana ini bertahan selama dua puluh, empat puluh atau delapan puluh tahun, dan bahwa dalam jangka panjang mereka umumnya menang atas akal sehat

Frasa ini mencerminkan bahwa kita menjalani hidup kita sesuai dengan apa yang kita identifikasi diri kita, bertindak sesuai dengannya.

38. Tema utama naskah kehidupan adalah sama dengan yang ditemukan dalam dongeng: cinta, benci, syukur, dan balas dendam

Keempat aspek ini adalah elemen utama yang menjadi dasar skrip yang kita ambil sepanjang hidup kita.

39. Jika Anak pasien itu memberontak, itu mungkin cukup kuat untuk menahan serangan Orangtua yang kritis, yang kejam dan tidak proporsional, tetapi cepat atau lambat serangan ini akan mulai berlaku dan mencapai tujuannya.

Naluriah, spontan dan mampu keintiman masing-masing orang bisa tahan, tetapi umumnya cenderung berakhir dikendalikan dan dibatasi oleh nilai-nilai dan sudut pandang yang telah kita tangkap selama masa kanak-kanak.

40. Nasib setiap manusia ditentukan oleh apa yang ada di dalam kepalanya ketika berhadapan dengan apa yang ada di luarnya

Keberadaan dan resolusi konflik antara Yo Yo dan apa yang datang dari luar adalah yang membentuk nasib kita.

41. Pria cenderung tertarik pada hal-hal yang ditekankan keluarga mereka, terutama ibu mereka. Memang, aturan dasar jimat adalah bahwa jimat laki-laki sama dengan jimat anak ibunya

Frasa ini memberi tahu kita tentang transmisi aspek-aspek yang harus diperbaiki atau ditarik oleh keluarga.

42. Ny. Blanco mengeluh bahwa suaminya sangat membatasi kegiatan sosialnya, jadi dia tidak pernah belajar menari. Karena perubahan dalam sikapnya sebagai akibat dari perawatan psikiatris, suaminya mulai merasa kurang yakin pada dirinya sendiri dan menjadi lebih pemaaf. Kemudian Ny. Blanco dapat memperluas jangkauan kegiatannya. Dia mendaftar di kelas tari dan menemukan, kecewa, bahwa dia merasa sangat takut pada lantai dansa dan harus meninggalkan proyek ini. Petualangan malang ini, bersama dengan yang serupa lainnya, mengungkap aspek penting dari struktur pernikahan mereka. Dari sekian banyak pelamarnya ia memilih sebagai suaminya lelaki yang dominan. Dia kemudian dalam posisi untuk mengeluh bahwa dia bisa melakukan segalanya "jika bukan karena dia". Banyak temannya juga memiliki suami yang dominan, dan ketika mereka bertemu di pagi hari untuk minum kopi, mereka menghabiskan banyak waktu bermain "Jika bukan karena dia"

Fragmen ini mengungkapkan ide bahwa kadang-kadang kita memilih untuk berinteraksi dengan orang-orang yang memungkinkan kita untuk membenarkan diri sendiri mengapa Yo Yo tidak didengar oleh orang tersebut.

43. Hobi dan permainan adalah pengganti pengalaman nyata keintiman nyata

Penulis melihat permainan sebagai sesuatu yang menggantikan pengalaman keintiman nyata, memotong bagian dari spontanitas individu.

44. Kelaparan adalah kebutuhan untuk menyentuh dan disentuh, untuk diakui oleh masyarakat dan hanya dipenuhi dengan belaian

Dalam kalimat ini Berne berbicara tentang perlunya diakui dan diterima oleh lingkungan, termasuk orang-orang kami yang paling penting.

45. Saya tahu bahwa ketika orang berbicara, mereka saling bertukar sesuatu, dan itulah sebabnya mereka berbicara satu sama lain. Pertanyaan mendasarnya adalah: mengapa beberapa orang saling berbicara??

Dalam kalimat ini kita bisa melihat apa artinya transaksi untuk Berne

46. ​​Dalam kebanyakan kasus, ketika kami menyebutkan interaksi itu menyiratkan bahwa tidak ada tindakan sama sekali. Orang yang benar-benar melakukan sesuatu tidak menggunakan kata-kata seperti interaksi. Transaksi berarti: "Setidaknya saya sudah mengambil langkah maju"

Dalam kalimat ini kita melihat perbedaan antara interaksi, lebih pasif, dan transaksi sebagai komunikasi aktif.

47. Masalah abadi manusia adalah bagaimana menyusun jam-jam bangunnya

Manusia cenderung menyusun dunia sesuai dengan konsep dan ajaran yang diperolehnya sepanjang hidup, menjadi penataan waktu salah satu perhatian utamanya..

48. Pencapaian otonomi dimanifestasikan oleh penemuan atau pemulihan tiga kapasitas: kesadaran, spontanitas dan keintiman

Dalam kalimat ini penulis mengungkapkan kapasitas dasar yang membentuk otonomi.

49. Individu yang sendirian dapat menyusun waktu dengan dua cara: melalui aktivitas dan fantasi

Aktivitas dan fantasi adalah untuk Berne cara berbeda di mana manusia dapat menyusun waktu mereka.

50. Alih-alih mendorong orang untuk hidup dengan berani di dunia lama, adalah mungkin untuk membuat mereka hidup bahagia di dunia baru yang berani

Ungkapan ini menuntun kita untuk merenungkan fakta bahwa kita tidak benar-benar harus menyesuaikan diri dengan model-model yang sudah ada, tetapi kita harus memodifikasi dunia dan menyumbangkan hal-hal baru untuk memperkaya kehidupan kita dan kehidupan orang lain..