50 frase bunuh diri yang seharusnya membuatmu khawatir

Bunuh diri adalah salah satu penyebab kematian tidak wajar yang paling sering di seluruh dunia, ratusan ribu kematian karena fakta ini.

Fakta memprovokasi kematian seseorang biasanya adalah produk dari penderitaan yang mendalam dan kurangnya persepsi tentang alternatif untuk meringankannya, menjadi alasan utama untuk upaya ini untuk menghindari rasa sakit (meskipun ada motivasi lain, seperti keinginan untuk menyakiti kepada orang lain). Dan, bertentangan dengan apa yang biasanya dipikirkan, sebagian besar orang yang berpura-pura bunuh diri memperingatkan atau mewujudkan keinginan mereka untuk mengakhiri hidup mereka..

Karena itu, membuat rujukan pada keinginan untuk mati dan memprovokasi kematian adalah faktor risiko yang sangat penting untuk dipertimbangkan ketika menilai kemungkinan nyata orang yang mencoba bunuh diri. Meskipun seringkali tidak banyak apa yang dikatakan tetapi bagaimana dan dalam konteks apa, dalam artikel ini kami kumpulkan beberapa ungkapan bunuh diri yang merupakan tanda peringatan, atau yang komponen dasarnya cenderung muncul dalam frasa jenis ini.

• Artikel terkait: "Pikiran untuk bunuh diri: penyebab, gejala dan terapi"

Frasa bunuh diri sangat mengkhawatirkan

Selanjutnya kita akan melihat beberapa frasa atau aspek khas dari manifestasi yang terkadang dibuat yang serius merencanakan bunuh diri.

1. Hidup ini tidak layak

Adalah umum bagi banyak orang yang memutuskan untuk bunuh diri untuk berpikir bahwa hidup hanya memiliki sedikit untuk ditawarkan kepada mereka dan bahwa mereka melihat kematian sebagai pembebasan..

2. Saya akan segera berhenti menderita

Seperti yang telah kami katakan sebelumnya, menghindari penderitaan adalah tujuan nyata dari banyak orang yang bunuh diri, tidak dapat merasakan alternatif lain yang valid.

3. Untuk hidup dengan baik, yang terbaik adalah mati

Hidup dalam penderitaan atau kondisi yang sangat buruk dalam waktu lama dapat menyebabkan jenis pemikiran ini muncul.

4. Saya lelah berkelahi

Kelelahan dari kebutuhan untuk terus berjuang untuk maju tetapi tanpa mendapatkan hasil adalah apa yang disampaikan oleh kalimat ini.

5. Saya ingin menyelesaikan semuanya

Ungkapan khas orang yang merasa bahwa mereka lelah berjuang untuk maju dan sebagainya mereka melihat kematian sebagai jalan keluarnya.

6. Segera saya akan berhenti menjadi beban

Melihat diri Anda sebagai penghalang adalah sesuatu yang menimbulkan ketidaknyamanan dan kesedihan yang luar biasa, komentar semacam ini mungkin merupakan peringatan dari upaya yang akan segera dilakukan untuk memancing kematian..

7. Saya ingin keluar dari jalan

Ini mungkin tampak aneh, tetapi kadang-kadang jenis frase ini dapat muncul secara langsung. Juga umum untuk menggunakan istilah yang tidak memiliki konotasi negatif seperti bunuh diri, seperti "keluar dari jalan" yang disebutkan di atas..

8. Terkadang saya berharap saya tidak bangun lagi

Ungkapan khas orang dengan tingkat kehidupan yang tinggi menderita, yang menderita dari hari ke hari. Mimpi mengandaikan bagi mereka suatu interval di mana kata penderitaan tidak ada. Dan banyak orang yang memutuskan untuk bunuh diri datang untuk menafsirkan kematian sebagai mimpi abadi di mana mereka tidak perlu khawatir atau menderita lagi.

• Mungkin Anda tertarik: "Efek Papageno: sejenis pencegahan bunuh diri"

7. Akan ada saat ketika saya akan mati dan berkata "Saya akhirnya bahagia"

Ungkapan ini secara langsung merujuk pada ketidakmampuan untuk melihat bahwa segala sesuatu dapat menjadi lebih baik dan keyakinan bahwa Anda tidak dapat bahagia lagi.

8. Tidak ada dusta yang lebih besar dari hidup itu sendiri

Kekecewaan dan kesedihan seumur hidup adalah sesuatu yang terlihat dalam banyak upaya bunuh diri, karena orang tersebut tidak dapat memahami hal-hal baik yang dimiliki.

9. Saya bisa mati sekarang dan tidak ada yang memperhatikan

Dalam kalimat ini subjek menyatakan bahwa ia merasa tidak penting dan tidak akan ada orang yang menyesali kehilangannya, mengingat tidak ada orang yang benar-benar peduli.

10. Jangan khawatir, Anda akan baik-baik saja

Kadang-kadang jenis kalimat ini dapat dilakukan sebagai perpisahan, menunjukkan harapan bahwa meskipun upaya bunuh diri berikutnya orang-orang yang peduli dengan subjek akan dapat melanjutkan hidup mereka dan bahagia.

11. Saya tidak bisa lagi

Ekspresi kurangnya sumber daya untuk menghadapi apa yang datang adalah hal biasa dan bisa menjadi indikasi adanya pemikiran bunuh diri.

12. Setiap hari saya melihat akhir saya lebih dekat

Sebuah peringatan bahwa subjek mulai berpikir serius tentang memprovokasi kematian.

13. Segera saya akan bertemu dengan Anda (mengacu pada orang mati)

Ungkapan ini bisa menjadi peringatan serius percobaan bunuh diri, ketika subjeknya merujuk pada orang yang sudah meninggal.

14. Dunia akan terus berputar tanpa aku

Jenis wacana ini membuat kita melihat bahwa subjek sedang mempertimbangkan bahwa keberadaan mereka tidak berpengaruh pada dunia, menjadi sesuatu yang acuh tak acuh dan dapat diabaikan..

15. Saya mulai salah lagi

Kalimat ini dapat memiliki pembacaan ganda: Pertama-tama bisa bunuh diri jika kita berada dalam kasus di mana subjek mengalami trauma besar atau masalah, menunjukkan kelelahan tertentu. Kasus lain yang dapat menjadi indikator risiko adalah pada orang yang sudah pernah melakukan upaya bunuh diri sebelumnya, dalam kasus ini disarankan untuk segera pergi ke rumah sakit..

16. Saya di neraka

Persepsi tentang dunia dan realitas sebagai sesuatu yang permusuhan dan bermusuhan adalah umum dalam banyak kasus autolisis.

17. Saya harus mati

Ungkapan yang sangat langsung yang mengungkapkan lebih dari yang terlihat: bukan hanya subjek yang mengacu pada ide kematian tetapi bahwa ini tidak selalu muncul dari keinginan untuk mati dalam dirinya sendiri., dapat memberi tahu kita bahwa apa yang sebenarnya dia inginkan adalah menghindari penderitaan.

• Artikel terkait: "26 jenis bunuh diri (sesuai dengan kriteria yang berbeda)"

18. Saya mendengar suara-suara yang mengatakan "lakukan itu"

Beberapa gangguan mental dapat memengaruhi penampilan pikiran-pikiran bunuh diri, menjadi contoh dari persepsi ini tentang halusinasi pendengaran yang mendukung atau mengirim subjek untuk mengambil nyawanya..

19. Saya hanya memikirkan betapa mudahnya mati

Jenis-jenis frase ini sangat mengkhawatirkan, terutama jika mereka menunjukkan kerinduan tertentu.

20. Ketika saya mati pada akhirnya saya bisa beristirahat

Sekali lagi, dalam jenis kalimat ini visi kematian muncul sebagai sesuatu yang positif yang akan memungkinkan subjek untuk berhenti menderita, visi yang menyimpang yang harus menjadi fokus perhatian terapeutik..

21. Saya tidak bisa lagi dengan roh-roh jahat yang ada di kepala saya

Frasa ini biasanya dikaitkan dengan kondisi gangguan mental kronis, terutama ketika mereka tidak dirawat dan mereka memiliki pengalaman egodiston dimana tidak ada persepsi kontrol.

22. Saya seorang beban

Jenis frase ini umum bagi orang-orang yang memiliki semacam ketergantungan dan dianggap sebagai penghalang bagi lingkungan mereka.

23. Saya tidak lagi memiliki apa pun untuk hidup

Jenis-jenis frase ini umum pada orang yang menderita kerugian besar (biasanya kematian orang yang dicintai), rasa sakit yang disebabkan oleh ini dan kurangnya motivasi untuk apa yang dapat ditawarkan kehidupan.

24. Saya hanya akan mempercepat

Frasa ini mungkin tidak tampak terkait dengan bunuh diri, tetapi mungkin ketika dikaitkan dengan kondisi penyakit terminal.

25. Maafkan saya karena tidak memiliki keberanian untuk melanjutkan

Kadang-kadang mereka yang memutuskan untuk mengambil hidup mereka sendiri meminta pengampunan dari orang yang mereka cintai sebelumnya, atau melalui catatan bunuh diri. Mereka biasanya melihat bahwa subjek dianggap tidak dapat melanjutkan dan kurang keberanian untuk hidup.

26. Saya seorang pengecut, dan karena itu saya akan pergi

Tidak jarang bagi banyak dari mereka yang bunuh diri untuk memberikan penilaian diri yang cukup besar, dianggap inferior dan tidak valid.

27. Selamat datang kembali teman blade, Anda belum menyentuh saya untuk sementara waktu

Salah satu cara yang paling dikenal untuk mencoba bunuh diri adalah dengan memotong pembuluh darah di pergelangan tangan. Ungkapan ini bisa mengatakan seseorang dengan upaya bunuh diri sebelumnya dengan ini berarti, ketika merencanakan upaya baru.

28. Dunia ini bukan untukku

Rasa sakit dan penderitaan, dan sulitnya menghadapi mereka, membuat beberapa orang menganggap bahwa mereka tidak pantas atau tidak mampu hidup.

29. Saya selalu melakukan kesalahan. Ini akan menjadi kesalahan terakhir saya

Kehadiran pertimbangan untuk tidak melakukan apa-apa dengan baik, terkadang ditingkatkan oleh lingkungan yang berbahaya, dapat menghasilkan tingkat penderitaan yang tinggi yang dapat menyebabkan keinginan untuk bunuh diri..

30. Dalam kematian aku akan menemukan kedamaian

Frasa ini mencerminkan kepercayaan sebagian besar orang yang memutuskan untuk bunuh diri.

31. Saya tahu segalanya tidak akan pernah menjadi lebih baik.

Keyakinan bahwa tidak ada harapan, bahwa tidak ada yang akan membaik, adalah elemen umum dari banyak orang yang memutuskan untuk bunuh diri.

32. Saya harap Anda bisa melihat matahari terbit setelah malam yang panjang ini. Saya, terlalu tidak sabar, saya pergi sebelum di sini

Frasa ini, yang dikeluarkan oleh Stefan Zweig sebelum bunuh diri, mengungkapkan sesuatu yang umum dalam banyak catatan bunuh diri atau peringatan sebelumnya: harapan bahwa yang lain bisa bahagia.

33. Buku samping tempat tidur saya adalah revolver dan mungkin sekali pada waktu tidur, alih-alih menekan tombol lampu, terganggu, saya salah dan saya menarik pelatuknya.

Ungkapan Jacques Rigaut di mana kita bisa melihat caranya Ada ambivalensi tertentu antara keinginan untuk hidup dan keinginan untuk mengakhiri penderitaan, sering bunuh diri. Kata penulis akhirnya mengakhiri hidupnya.

34. Dilahirkan adalah kesalahan. Kesalahan yang ingin saya koreksi

Meskipun tidak biasa, jenis frase ini juga mungkin dan terutama ketika ada kemarahan atau kebencian terhadap diri sendiri.

35. Saya tidak baik-baik saja. Di dalam, aku hancur. Saya tidak tahu apakah saya bisa melanjutkan

Ungkapan lain yang mencerminkan penderitaan dan keraguan apakah layak untuk terus berjuang yang dipelihara banyak orang. Juga dalam kalimat ini orang tersebut memperingatkan tentang adanya rasa sakit yang dalam.

36. Saya tidak ingin menjadi saya ... Saya ingin bebas ... Saya butuh obat untuk menyembuhkan rasa sakit ini ... Saya tahu saya tersenyum, tapi saya sudah lama tidak bahagia

Ungkapan ini diambil dari isi buku harian seorang remaja yang melakukan bunuh diri di sebuah institusi kejiwaan di Inggris, kata isinya yang kemudian diterbitkan dengan tujuan mencerminkan penderitaan yang dialami.

37. Saya tidak bisa lagi. Hidupku tidak memiliki cahaya atau harapan

Ungkapan dari surat yang ditulis seorang wanita yang dipukuli sebelum mengambil nyawanya sendiri. Mencerminkan kebosanan dan kehilangan harapan untuk masa depan yang lebih baik.

38. Pekerjaan saya selesai. Mengapa menunggu?

Tidak adanya tujuan atau perasaan telah selesai dengan peran seseorang dalam kehidupan adalah apa yang tercermin dalam ungkapan ini, yang ditulis George Eastman sebelum bunuh diri.

39. Masa depan hanyalah usia tua, penyakit, dan rasa sakit. Selamat tinggal dan terima kasih untuk semua cintamu. Saya harus memiliki kedamaian dan ini adalah satu-satunya cara.

Frasa ini ditulis oleh James Whale sebelum melakukan bunuh diri. Di dalamnya kita melihat kehadiran harapan yang hilang menuju masa depan dan sesuatu yang juga sering terjadi pada mereka yang bunuh diri: terima kasih kepada mereka yang telah mencintai dan memperlakukan mereka dengan baik.

40. Kondisi saya memburuk dengan cepat dan saya harus segera pergi

Frasa yang mirip dengan ini adalah tipikal orang dengan penyakit mematikan, neurodegeneratif atau sangat tidak mampu yang ingin mengakhiri hidup mereka.

41. Semua jembatan jatuh cinta dengan bunuh diri

Frasa-frasa seperti ini merujuk pada salah satu metode bunuh diri yang paling umum: salah satu pencetus kekosongan dari ketinggian..

42. Satu malam lagi, satu pagi lagi, satu hari lagi. Saya tidak bisa lagi

Harapan bahwa tidak ada yang akan membaik dan bahwa setiap hari akan menjadi siksaan adalah sesuatu, seperti yang telah kami sebutkan, sangat umum pada mereka yang melakukan bunuh diri.

43. Apa pun yang terjadi, ketahuilah bahwa aku mencintaimu

Sebuah kalimat yang tergantung pada konteksnya bisa menjadi perpisahan untuk orang yang dicintai, sebelum upaya bunuh diri.

44. Saya tidak melakukan apa-apa lagi di sini

Sekali lagi, ada perasaan bahwa tidak ada yang bisa dilakukan dalam hidup.

45. Saya ingin penderitaan saya berakhir

Cara lain untuk mengekspresikan keputusasaan.

46. ​​Situasi saya hanya bisa bertambah buruk

Kesedihan ekstrem terkait dengan gagasan bahwa masa depan tidak akan lebih baik, tetapi dalam hal apa pun lebih buruk.

47. Segera Anda akan melupakan saya

Keputusasaan tentang jejak kaki yang akan tetap ada pada orang lain juga khas dari gejala depresi terkait dengan ide bunuh diri.

48. Tidak ada yang bisa membantu saya

Frasa bunuh diri lain di mana perasaan ketidakberdayaan diekspresikan.

49. Dalam waktu singkat saya akan menghilang

Referensi ambigu untuk penghilangan adalah tipikal dari ide bunuh diri.

50. Seolah-olah dia sudah mati

Siapa yang tidak melihat jalan keluar mengalami kehidupan sebagai simulasi.