89 frase Zen yang akan mencapai jiwa Anda

Zen adalah sekolah Buddhis yang muncul di India dan dikembangkan di Cina, yang bertujuan untuk meningkatkan kesadaran.

Di Barat, filosofi ini terkait erat dengan kesehatan mental dan tubuh dan meditasi dan, dalam beberapa tahun terakhir, telah menjadi sangat populer. Ini membantu untuk menghindari ritme kehidupan yang dipercepat di mana kita hidup dalam masyarakat Barat, menumbuhkan pengetahuan diri dan relaksasi dan membantu orang untuk "berada di sini dan sekarang"-

Frase Zen terbaik

Sepanjang sejarah ada banyak penulis yang telah mengucapkan frasa Zen. Pada artikel hari ini, Anda dapat menemukan daftar dengan frasa terbaik dari topik ini. Selamat menikmati!

1. Hal-hal yang saya tetapkan adalah pikiran saya. Mereka adalah satu-satunya beratku. Pikiranku menentukan apakah aku bebas dan ringan atau berat dan terbebani

Kamal Ravikant. Terus mengingat hal-hal adalah beban yang sangat berat.

2. Meditasi adalah perangkat seluler baru; dapat digunakan di mana saja, kapan saja, secara diam-diam

Sharon Salzberg. Dimungkinkan untuk mengambil manfaat dari meditasi di mana saja dan kapan saja.

3. Hanya tangan yang menghapus yang bisa menulis yang benar

Meister Eckhart, frasa Zen untuk merefleksikan kebenaran.

4. Mereka yang bebas dari dendam akan menemukan kedamaian yang aman

Buddha, berbicara tentang kebencian dan kebencian.

5. Khawatir tentang satu daun Anda tidak akan melihat pohon itu

Jika Anda memusatkan perhatian hanya pada aspek negatif, Anda tidak akan melihat sisi positifnya.

6. Sangat mengherankan bahwa hidup, semakin kosong, semakin beratnya

Sebuah refleksi pada perkembangan pribadi kita masing-masing

7. Ada banyak kemungkinan dalam pikiran pemula, tetapi dalam pikiran ahli ada beberapa

Pikiran pemula adalah pikiran yang murni dan tidak menghakimi.

8. Sama seperti orang tua menjaga anak-anak mereka, Anda harus mempertimbangkan seluruh alam semesta

Zen Master Dogen, frase tentang merawat diri sendiri.

9. Tiga hal yang tidak dapat terus disembunyikan: matahari, bulan dan kebenaran

Refleksi besar lainnya dari Buddha agung.

10. Jika Anda tidak dapat menemukan kebenaran di tempat Anda berada, di mana Anda berharap menemukannya??

Masa kini adalah satu-satunya waktu kita dapat hidup.

11. Pengalaman saya mengatakan bahwa kebanyakan hal tidak seburuk yang saya kira

Kita cenderung terlalu khawatir tentang hal-hal yang terjadi pada kita.

12. Apa yang dapat kita ubah adalah persepsi kita, yang memiliki efek mengubah segalanya

Donna Quesada. Bukan peristiwa yang mempengaruhi kita, tetapi bagaimana kita menafsirkannya.

13. Kita dibentuk oleh pikiran kita; kita menjadi apa yang kita pikirkan.

Buddha. Kita adalah apa yang kita pikirkan dan bertindak berdasarkan itu.

14. Ingatlah bahwa terkadang tidak mendapatkan apa yang Anda inginkan adalah keberuntungan yang luar biasa

Dalai Lama. Tidak mencapai apa yang Anda inginkan dapat menjadi peluang untuk mencapai hal-hal lain.

15. Anda bukan pikiran Anda. Pernyataan sederhana ini dapat membuat perubahan besar dalam kualitas hidup Anda

Dawn Gluskin Frasa Zen dengan nada ironi tertentu.

16. Perhatian tidak rumit, kita hanya harus ingat untuk melakukannya

Sharon Salzberg, Mindfulness membutuhkan sikap dan latihan.

17. Satu hal: Anda harus berjalan dan menciptakan jalan dengan berjalan; Anda tidak akan menemukan cara yang sudah dilakukan. Tidaklah murah untuk mencapai realisasi terbesar dari kebenaran. Anda harus membuat jalan dengan berjalan sendiri; jalan belum selesai menunggu Anda. Ini seperti langit: burung terbang tetapi tidak meninggalkan jejak. Anda tidak bisa mengikuti mereka; tidak ada jejak di belakang

Osho. Kita masing-masing harus mengukir takdir, karena takdir tidak tertulis.

18. Tidak ada rasa takut untuk orang yang pikirannya tidak penuh dengan keinginan

Sebuah refleksi yang berhubungan dengan hubungan antara ketakutan dan keinginan.

19. Objek keinginan Anda bukanlah objek

Kutipan dari Jack Gardner, apa yang mengundang Anda untuk berpikir.

20. Cinta sejati lahir dari pengertian

Menurut filosofi Zen, cinta hanya dipahami dengan pemahaman

21. Lebih baik daripada seribu kata-kata kosong, satu kata yang dapat membawa kedamaian

Dalam kutipan ini ia memaparkan pentingnya kata yang penuh perasaan.

22. Melarikan diri dari dunia berarti bahwa dunia seseorang tidak mementingkan pandangan dunia

Seseorang seharusnya tidak khawatir tentang apa yang orang lain pikirkan tentangnya ...

23. Kemurnian dan kenajisan berasal dari diri sendiri; tidak ada yang bisa memurnikan yang lain

Buddha menyoroti peran sentral dari pikiran masing-masing

24. Orang gila dikenal dengan tindakannya, orang bijak juga

Kita adalah apa yang kita lakukan, yaitu tindakan yang kita lakukan.

25. Dengan tegas, latih untuk mencapai kedamaian

Frasa ini merujuk pada pencarian kedamaian batin.

26. Kita hanya bisa kehilangan apa yang kita pegang teguh

Kita seharusnya tidak berpegang teguh pada emosi kita, tetapi amati dan biarkan mereka lewat.

27. Stres berasal dari cara Anda berhubungan dengan peristiwa atau situasi

Chris Prentiss. Peristiwa atau situasi tidak membuat kita stres, tetapi bagaimana kita menafsirkannya.

28. Isi pikiran Anda dengan belas kasih

Kasih sayang adalah salah satu prinsip filosofi Zen.

29. Segala sesuatu yang kita miliki adalah hasil dari apa yang kita pikirkan

Buddha. Pikiran kita menentukan siapa kita.

30. Cara orang memperlakukan Anda adalah karma mereka; bagaimana Anda bereaksi adalah milik Anda

Wayne Dyer. Kutipan tentang Karma penulis terkenal ini.

31. Tidak memikirkan apa pun adalah Zen. Begitu Anda tahu ini, berjalan, duduk atau berbaring, yang Anda lakukan adalah Zen

Filsafat Zen mengelilingi Anda dan merupakan bagian dari hari Anda sehari-hari.

32. Lebih baik melakukan perjalanan dengan baik daripada pergi ke sana

Kita harus hidup di masa sekarang untuk mencapai masa depan.

33. Masalah yang tetap tidak terselesaikan harus diambil ketika pertanyaan salah

Alan Wilson Watts, tentang pemecahan masalah.

34. Semakin banyak Anda tahu, semakin sedikit yang Anda butuhkan

Yvon Chouinard. Kebijaksanaan membuat Anda membutuhkan lebih sedikit.

35. Jika Anda bisa membawa kesadaran Anda, kecerdasan Anda ke tindakan, jika Anda bisa spontan, maka tidak perlu untuk agama apa pun, hidup menjadi dirinya sendiri dalam agama

Osho. Kutipan tentang pengetahuan diri dan tentang masa kini dan spontanitas.

36. Anda tidak dapat menempuh jalan sampai Anda menjadi jalan itu sendiri

Jika Anda tidak fokus pada masa kini dan indera Anda, Anda tidak akan maju.

37. Makna kehidupan spiritual adalah untuk menyadari kebenaran. Tetapi Anda tidak akan pernah memahami kehidupan spiritual, atau kebenaran, jika Anda mengukurnya dengan kriteria Anda sendiri

Dainin Katagiri. Janji yang menarik untuk direfleksikan.

38. Kekuatan pikiran tidak dapat ditaklukkan

Seneca memberi tahu kita tentang kekuatan pikiran.

39. Stres adalah keadaan bodoh. Dengan keyakinan bahwa semuanya adalah darurat. Tidak ada yang begitu penting

Natalie Goldberg. Stres adalah masalah yang membuat lekuk pada hari-hari kita.

40. Jawabannya tidak pernah "di luar sana." Semua jawaban ada "di dalam sana", di dalam diri Anda, ingin ditemukan

Chris Prentiss. Ungkapan tentang pengetahuan diri dan pentingnya menjadi bahagia.

41. Saya telah hidup dengan banyak guru Zen, banyak dari mereka kucing

Eckhart Tolle. Sebuah refleksi tentang tuan Zen.

42. Setiap manusia adalah penulis kesehatan atau penyakit mereka sendiri

Kutipan Buddha lainnya yang merujuk pada kesehatan masing-masing.

43. Kita harus hidup setiap hari sebagai orang yang baru saja diselamatkan dari bulan

Frasa Zen yang bagus dari Thích Nhất Hạnh.

44. Jika Anda ingin belajar, ajarkan. Jika Anda membutuhkan inspirasi, ilhami orang lain. Jika Anda sedih, dorong seseorang

Ungkapan ingin tahu tentang sikap.

45. Jika Anda ingin menguasai kecemasan hidup, hiduplah saat ini, hiduplah dalam nafas

Sebuah janji yang membuat referensi yang jelas untuk meditasi Buddhis.

46. ​​Trik terbaik pikiran adalah ilusi yang ada

Marty Rubin. Pikiran sangat kuat.

47. Untuk mengajar orang lain, pertama-tama Anda harus melakukan sesuatu dengan sangat keras: Anda harus meluruskan diri

Untuk mengajar, seperti halnya mencintai, Anda harus terlebih dahulu bersentuhan dengan diri Anda sendiri.

48. Anda bisa bahagia jika Anda rela melepaskan masa lalu Anda dan menyingkirkan rintangan untuk bisa terbang

Masa lalu begitu berat sehingga tidak membiarkan Anda terbang ke arah yang Anda inginkan.

49. Tidak ada api seperti gairah: tidak ada kejahatan seperti kebencian

Benci adalah salah satu cacat terburuk manusia.

50. Kehadiran adalah ketika Anda tidak lagi menunggu saat berikutnya, percaya bahwa momen berikutnya akan lebih penuh dari ini

Sekarang adalah satu-satunya cara untuk menjalani masa depan yang terbaik.

51. Jika Anda menambahkan sedikit pada yang kecil, dan sering melakukannya, sebentar lagi akan ada banyak

Pentingnya keteguhan dan ketekunan yang disorot dalam kutipan ini.

52. Perasaan datang dan pergi seperti awan di langit berangin. Napas yang sadar adalah jangkar saya

Thich Nhat Hanh, salah satu tokoh perhatian yang agung, dalam referensi yang jelas untuk meditasi.

53. Kekayaan lebih terdiri dari kenikmatan daripada kepemilikan

Filsafat Zen benar-benar menentang materialisme

54. Lebih baik kata yang menenangkan pendengar daripada seribu ayat yang absurd

Singkatnya, kuncinya bisa.

55. Agresi terburuk untuk diri kita sendiri, yang terburuk dari semuanya, adalah tetap bodoh karena kita tidak memiliki keberanian dan rasa hormat untuk memperlakukan diri kita sendiri dengan kejujuran dan kelembutan

Pema Chödrön. Memperlakukan diri sendiri dengan hormat adalah kunci kesejahteraan.

56. Berjalanlah seolah-olah Anda sedang mencium bumi dengan kaki Anda

Refleksi terkenal lain dari Thich Nhat Hanh tentang hidup di sini dan sekarang.

57. Lebih dari seribu kata yang tidak berguna, seseorang layak memberikan kedamaian

Kata-kata yang mengarah pada ketenangan adalah yang paling berguna.

58. Jangan mencari persahabatan orang-orang yang memiliki jiwa yang tidak murni; jangan mencari teman pria dengan jiwa sesat. Bergaullah dengan mereka yang memiliki jiwa yang indah dan baik. Jika Anda ingin bahagia, kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang menghargai jiwa Anda dan yang tahu bagaimana berkomunikasi secara positif.

Anda harus mengelilingi diri Anda dengan orang-orang dengan hati yang baik.

59. Tugas Anda adalah menemukan dunia Anda dan kemudian menyerah padanya dengan sepenuh hati

Anda harus menjalani pengalaman unik karena itu membuat kami bijak.

60. Kita harus sadar bahwa yang menyebabkan kita tidak nyaman atau cemas bukanlah peristiwa, tetapi bagaimana kita menghubungkan emosi dengan hal-hal ini

Peristiwa tidak mengubah kita, tetapi apa yang kita pikirkan dan bagaimana kita menafsirkannya.

61. Karena batu padat tidak bergerak bersama angin, maka orang bijak tetap tidak terganggu oleh fitnah dan pujian.

Orang-orang dengan pengalaman dan kebijaksanaan mengetahui pentingnya mencintai diri sendiri.

62. Apa kita hari ini bersandar pada apa yang kita pikirkan kemarin, dan pikiran kita saat ini menempa kehidupan masa depan kita

Masa depan tidak lagi dan masa lalu akan hidup. Yang penting sekarang.

63. Kita berada di dunia ini untuk hidup dalam harmoni. Mereka yang tahu tidak saling bertarung dan mencapai kedamaian batin

Kedamaian di dunia dicapai dengan kedamaian batin.

64. Lama adalah malam bagi orang yang berbaring; Long adalah jarak untuk orang yang lelah; Panjang umur untuk orang bodoh yang tidak tahu hukum yang benar

Frasa yang membiarkan interpretasi terbuka.

65. Dengan pikiran kita, kita menciptakan dunia

Dunia yang telah kita ciptakan masih merupakan refleksi dari pikiran kita.

66. Kemenangan maksimal adalah yang diperoleh atas diri sendiri

Hal pertama yang harus dilakukan untuk mencapai kesuksesan pribadi adalah mengenal diri sendiri.

67. Dengan usaha, kewaspadaan, disiplin dan pengendalian diri, orang bijak menciptakan sebuah pulau yang tidak dapat dihancurkan oleh banjir

Orang bijak membangun dunia di sekitar mereka berdasarkan pengalaman mereka.

68. Jika Anda punya solusi, mengapa Anda menangis? Jika tidak ada solusi, mengapa kamu menangis??

Kita seharusnya tidak menyia-nyiakan penyesalan hidup yang berharga ini untuk hal-hal yang tidak memiliki obat.

69. Berkatilah temanmu ... dia membiarkanmu tumbuh

Siapa yang punya teman, punya harta, kata pepatah populer.

70. Untuk menjalani kehidupan yang terpisah, seseorang seharusnya tidak merasakan kepemilikan apa pun di tengah kelimpahan

Kelimpahan tidak masuk akal dalam filsafat Zen.

71. Kebajikan Anda haruslah untuk menyatakan cinta dan kedamaian bagi orang-orang di sekitar Anda

Memberikan kedamaian dan cinta kepada orang-orang di sekitar Anda membuat Anda menjadi orang yang berbudi luhur.

72. Seperti halnya lilin tidak bersinar tanpa api, manusia tidak akan ada tanpa kehidupan spiritual

Kehidupan spiritual berhubungan dengan jiwa kita.

73. Dia meragukan segalanya. Temukan cahaya Anda sendiri

Jangan memperhatikan apa yang ingin disampaikan masyarakat kepada Anda. Menjadi kritis.

74. Menguasai diri sendiri adalah tugas yang lebih besar daripada menaklukkan orang lain

Mencintai diri sendiri adalah pilihan terbaik untuk menjadi bahagia.

75. Pintu keluar melalui pintu. Mengapa tidak ada yang menggunakan metode ini?

Salah satu ungkapan Zen Konfusius yang fokus pada filosofi hidup berdasarkan pada yang sederhana.

76. Mereka yang menyembah tidak tahu, dan mereka yang tahu tidak menyembah

Salah satu aforisme dari biksu Buddha Bodhidharma.

77. Lupa dirimu sedang terbuka

Sebuah refleksi singkat tentang Dogen, salah satu referensi sejarah agung agama Buddha di Jepang.

78. Hidup ini seperti bersiap untuk berlayar di kapal yang akan berakhir tenggelam

Perbandingan yang sangat gamblang dengan gagasan perjalanan vital seseorang.

79. Banyak jalan dimulai di kaki gunung, tetapi di puncaknya kita hanya bisa melihat bulan

Sebuah frasa dari Ikkyu, seorang biarawan Zen abad ke-15.

80. Semua orang tahu jalannya, tetapi sedikit yang melewatinya

Ungkapan lain dari Bodhidharma tentang betapa sederhananya untuk hidup dengan saleh.

81. Jangan melihat gunung dari skala pikiran manusia

Kerendahan hati dan kesadaran akan keterbatasan seseorang sangat penting dalam kehidupan.

82. Tujuan latihan adalah selalu menjaga pikiran pemula Anda

Anda harus menjaga kesegaran dan kreativitas untuk berkembang dengan benar.

83. Ketika seseorang meninggal, itu adalah pelajaran yang luar biasa

Salah satu ungkapan Zen dari Shunryu Suzuki, seorang biarawan dan promotor agama Buddha.

84. Saya lebih suka dikalahkan di hadapan orang bijak daripada menonjol di antara orang bebal

Ungkapan Dogen lain tentang pentingnya mengelilingi diri Anda dengan orang bijak.

85. Menyingkirkan kata-kata adalah pembebasan

Bodhidharma berbicara tentang aspek psikologis yang di luar bahasa dan bahwa, menurutnya, merupakan kehidupan.

86. Seseorang harus sangat sadar akan aliran dunia yang konstan

Yang tidak bergerak tidak ada, itu adalah ilusi.

87. Sungai yang mengalir di sekitarmu juga mengalir di sekitarku

Tidak ada orang yang terisolasi, kita semua adalah bagian dari kenyataan yang sama. Ini adalah ungkapan Kabir, rujukan agama India

88. Betapa tidak lengkapnya seseorang yang perlu memiliki banyak hal?

Refleksi Sen bukan Rikyu tentang pelepasan.

89. Kami duduk bersama, gunung dan aku, sampai hanya gunung yang tersisa

Ungkapan puitis oleh Li Bai, seorang penyair Cina.