32 kalimat terbaik dari Elsa Punset

Elsa Punset adalah seorang penulis dan filsuf yang terkenal karena karyanya dalam mengungkapkan Psikologi. Dia adalah putri penyebar ilmu pengetahuan terkenal Eduard Punset, dan di antara buku-bukunya adalah karya-karya: "Ransel untuk Semesta" atau "Dunia di tanganmu".

Elsa Punset lahir di London. Dia selalu bersemangat tentang surat, jadi dia lulus dalam bidang Filsafat dan Sastra. Dia juga memiliki beberapa Magister: Humaniora, Jurnalisme dan Pendidikan Menengah.

• Artikel terkait: "40 kalimat terbaik dari Eduard Punset"

Kutipan terkenal oleh Elsa Punset

Di bawah ini Anda dapat menemukan daftar dengan frasa terbaik dari Elsa Punset untuk mendekati cara Anda memahami sains dan kehidupan.

1. Seseorang memiliki peluang 15 persen lebih besar untuk bahagia jika dia terhubung langsung ke orang yang bahagia

Ketika kita mengelilingi diri kita dengan orang-orang dengan karakteristik positif, kita dapat mengambil manfaat dari kehadiran mereka.

2. Kami lebih mempercayai orang-orang baik daripada orang-orang cantik

Orang-orang yang baik dan memperlakukan kita dengan baik membangkitkan kepercayaan diri kita lebih daripada orang-orang yang secara fisik lebih menarik.

3. Dengarkan intuisi Anda dan tingkatkan kecerdasan Anda: buat garis besar apa yang ingin Anda capai, tetapkan tujuan yang jelas, pahami dan anggap kesulitannya.

Sikap positif seperti kalimat ini dan saran yang diberikan Elsa kepada kami, adalah kunci untuk mencapai kesuksesan.

4. Jika Anda ingin tetap terhubung secara emosional dengan pasangan Anda meskipun Anda harus menghabiskan waktu bertahun-tahun. Pesannya adalah bahwa kita pada dasarnya adalah kimia dan listrik dan terhubung dengan orang lain membutuhkan saling memberi waktu. Bukan hanya secara mental, tetapi secara fisik. Beberapa studi menunjukkan bahwa pelukan harus berlangsung setidaknya enam detik agar ikatan afektif cenderung dan hormon yang sesuai yang memberikan kesejahteraan dipisahkan.

Pelukan membantu kita melepaskan oksitosin, hormon yang berkaitan dengan kecanduan.

5. Krisis meningkatkan evolusi dan perubahan yang tampaknya sulit atau tidak mungkin dapat terjadi bahkan relatif cepat

Momen halus yang kita alami dapat membantu kita tumbuh sebagai manusia.

6. Tidaklah cukup untuk berpikir, bahkan untuk tidak berpikir secara positif. Anda harus mulai bekerja!

Berpikir positif itu baik, tetapi tidak ada gunanya jika pikiran ini tidak mengambil tindakan.

7. Kita telah pergi dari dunia yang sangat hirarkis di mana komunikasi di antara kita sangat sulit ke dunia di mana tiba-tiba, berkat era digital, kita berkomunikasi satu sama lain dengan kecepatan penuh, kita sangat dekat, kita sangat kaya karena kita sudah tidak diperlukan upaya besar untuk memulai sesuatu, dalam pelatihan atau untuk memulai proyek dan ada banyak contoh dalam dua dekade terakhir

Hubungan antara orang-orang telah berubah sebagai hasil dari dimasukkannya teknologi baru di hari kita sehari-hari.

8. Manusia membutuhkan stabilitas. Tetapi terlalu banyak stabilitas dapat berarti bahwa kita telah menyerah dengan menggunakan kemampuan kita, kreativitas kita, bahwa kita terkunci dalam peran dan naskah yang kita pelajari di masa kecil dan yang mungkin tidak membuat kita bahagia. Jangan menjadi budak tanpa menyadarinya

Sebuah kutipan yang mengatakan bahwa jauh dari zona nyaman adalah di mana kita dapat mengembangkan bakat kita.

9. Berbelas kasih, karena setiap orang yang Anda lintasi sedang berjuang dalam pertempuran yang sulit

Belas kasihan adalah salah satu kebajikan terbaik yang dimiliki manusia dan yang secara positif memengaruhi hubungan interpersonal mereka.

10. Perubahan pendapat pada saat krisis sangat penting untuk bertahan hidup, baik dalam krisis ekonomi maupun pribadi

Banyak kali krisis datang kepada kita karena kepercayaan keliru yang kita miliki.

11. Emosi adalah hasil dari bagaimana kita mengalami, secara fisik dan mental, interaksi antara dunia internal kita dan dunia eksternal

Pengalaman emosional kita ditentukan oleh bagaimana kita berhubungan dengan peristiwa yang mengelilingi kita.

12. Bahkan yang buruk pun bisa bermanfaat

Pengalaman hidup yang buruk membantu kita merestrukturisasi kepercayaan dan pikiran kita dan membuatnya lebih adaptif.

13. Mengampuni bukanlah melupakan: itu mengingat apa yang telah menyakiti kita dan membiarkannya pergi

Dalam pengampunan adalah penerimaan, bukan melupakan.

14. Pendidikan cerdas emosional mengajarkan anak untuk mentolerir frustrasi dan untuk memahami dan menerima bahwa orang lain juga memiliki kebutuhan dan hak

Kecerdasan emosional membuat kita menjadi orang yang lebih bahagia dan memihak kesejahteraan mental kita.

15. Ciuman yang berfungsi seperti obat karena menstimulasi campuran hormon dan neurotransmiter. Ini meningkatkan apa yang mereka sebut hormon cinta, oksitosin, yang menciptakan hubungan dalam jangka menengah dan panjang. Ini juga cenderung meningkatkan dopamin, terutama pada ciuman pertama suatu hubungan, dan mendorong keinginan, perasaan bahwa Anda tidak sabar untuk bersama seseorang ketika Anda jatuh cinta.

Ciuman, seperti dalam kasus pelukan, melepaskan oksitosin, yang dikenal sebagai hormon pelekatan..

16. Dengan rasa takut dan malu, hampir semua hal yang tak terduga dan menyenangkan, peluang dan pertemuan tak terduga lolos melalui saluran pembuangan

Ketika kita merasa takut akan kehidupan, kita berhenti menikmatinya dan mengalaminya sesuka kita.

17. Rasa takut gagal menghilang ketika tidak bisa menyelamatkan Anda

Ketakutan akan kegagalan membuat kita tidak mungkin tumbuh sebagai manusia dan melakukan apa yang kita inginkan.

18. Hati memberi tahu Anda apa yang Anda butuhkan jika Anda membiarkannya berbicara dan Anda tahu cara mendengarkan

Pengetahuan diri adalah kunci bagi kesejahteraan kita dan pertumbuhan kita sebagai manusia.

19. Empati memungkinkan kita untuk berbagi emosi ini dan merupakan batu ujian kecerdasan sosial kita

Empati adalah keterampilan sosial yang harus dimiliki semua orang.

20. Televisi dan layar menyerap waktu kita lebih dan lebih, kita berkonsultasi telepon kita rata-rata sekitar 150 kali sehari, dan sebagainya. Anda harus mengawasi tren itu, karena hubungan emosional yang Anda buat ketika berbicara dengan seseorang sangat tergantung pada berapa kali Anda memandangnya. Ini adalah bentuk komunikasi non-verbal yang paling intens

Cara-cara baru berhubungan yang merupakan hasil dari teknologi baru dapat menyebabkan masalah komunikasi jika kita tidak berhati-hati.

21. Tidak ada perasaan yang lebih menentukan dalam hidup kita, tidak ada yang memiliki dampak lebih radikal pada kemampuan kita untuk bahagia, tidak ada yang membenarkan jaringan sosial yang luas, tanggung jawab, keinginan dan keinginan yang membebani orang sejak lahir hingga mati . Itu cinta

Jika ada perasaan yang membanjiri kita dan mengubah hidup kita sepenuhnya itu adalah cinta, yang dapat menjadi seperti obat bagi kita.

22. Cinta membimbing kita, memberi kita harapan, membuat kita sedih dan menggerakkan kita di atas segalanya

Kutipan lain tentang cinta dan dampaknya yang besar pada pemikiran dan perilaku kita.

23. Kita bukan apa yang kita pikirkan, kita adalah apa yang kita rasakan (...), di balik setiap pemikiran rasional ada emosi

Emosi memiliki dampak besar pada perilaku kita. Beberapa ahli bahkan mengklaim bahwa mereka berada di belakang bahkan keputusan rasional yang kita buat.

24. Jika Anda tahu mengapa Anda melakukan sesuatu, Anda akan dapat mengubah yang tidak Anda sukai

Mengetahui diri sendiri dan menyadari sepenuhnya apa yang kita lakukan memberi kita umpan balik tentang apa yang kita lakukan salah dan membantu kita mengubah apa yang tidak kita sukai tentang hidup kita.

25. Unsur-unsur yang berkontribusi paling besar pada kebahagiaan terus menjadi unsur-unsur yang telah ada di mulut orang bijak selama berabad-abad: rasa terima kasih, pengampunan, belas kasihan, mengetahui cara menikmati hal-hal kecil yang menemani kita setiap hari dan memiliki jaringan kasih sayang belum tentu luas tapi solid

Menjadi bahagia jauh lebih sederhana dari yang kita pikirkan, tetapi tidak mudah untuk menerapkan kualitas-kualitas ini ke dalam praktik.

26. Kita hanya berkembang jika kebutuhan emosional kita, terutama kebutuhan akan perlindungan dan kasih sayang, terpenuhi.

Ketika kita tidak merasa dicintai atau dilindungi, kita tidak bisa bahagia.

27. Ada keyakinan yang berkembang bahwa kita memiliki potensi untuk menjadi kreatif dan mengubah cara kita memandang atau mengalami kenyataan. Ini memberi kita tanggung jawab dan kekuatan yang akurat atas kehidupan kita sehari-hari

Kita dapat mengendalikan hidup kita ke tingkat yang lebih besar atau lebih kecil jika kita melakukan sesuatu untuk mewujudkannya.

28. Anak-anak datang untuk menuntut perhatian yang melelahkan dari orang tua: kadang-kadang tampaknya tidak ada yang cukup dan banyak orang tua bertanya-tanya di mana mereka harus membatasi untuk memastikan kesejahteraan mereka sendiri. Pendidikan membutuhkan persalinan yang melelahkan secara fisik dan emosional dan orang tua juga perlu memperhatikan kesehatan fisik dan emosional mereka.

Membesarkan anak bisa rumit, tetapi penting bagi orang tua untuk menjadi baik dengan diri mereka sendiri sehingga pengasuhan adalah yang terbaik.

29. Saya telah belajar bahwa Anda dapat menemukan banyak hal tentang seseorang jika Anda melihat bagaimana ia berurusan dengan tiga hal ini: kehilangan kopernya, hari hujan dan serangkaian lampu Natal yang kusut.

Hidup bisa penuh dengan situasi di mana diperlukan kapasitas yang besar untuk memecahkan masalah.

30. Konsisten dengan apa yang Anda katakan dan lakukan, dan ingat bahwa anak itu akan memasukkan perilaku Anda, lebih dari kata-kata Anda, ke dalam hidup Anda

Jika Anda ingin putra Anda bersikap hormat dan baik, Anda harus menjadi yang pertama.

31. Sebelum dunia hanya ada dua sikap: ketakutan atau cinta

Orang dapat berperilaku dalam banyak cara, tetapi rasa takut untuk melakukan sesuatu dan menunjukkan emosi kita sebagian besar dapat menentukan keberhasilan kita dalam hubungan antarpribadi.

32. Ada orang yang telah menemukan hal-hal yang sangat indah tetapi sebelumnya telah mengumpulkan banyak kegagalan

Sukses tidak dicapai melalui jalur mawar. Orang-orang sukses adalah karena mereka telah berjuang melawan segala rintangan untuk mencapainya.