45 frasa terbaik oleh Daniel Goleman

Daniel Goleman terkenal karena itu teori kecerdasan emosional, sebuah konsep yang sangat populer saat ini. Kecerdasan emosional berasal dari teori Howard Gardner tentang kecerdasan ganda.

Psikolog ini mendalilkan bahwa tidak ada kecerdasan kesatuan, tetapi ada banyak kecerdasan, dan masing-masing dapat memiliki domain yang lebih besar dalam satu (atau beberapa) di antaranya. Kecerdasan emosional, kemudian, akan menjadi bagian dari kecerdasan intra dan interpersonal yang dibicarakan Gardner.

• Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang kecerdasan emosional, Anda dapat mengunjungi posting kami: "Apa itu Kecerdasan Emosional? Menemukan pentingnya emosi "

Frasa dan refleksi terbaik oleh Daniel Goleman

Konsep yang menjadikan Goleman terkenal sangat populer di bidang psikologi, dan diterapkan di berbagai bidang, seperti kesehatan mental, pekerjaan, pendidikan atau olahraga.

Di artikel ini Anda dapat menemukan kompilasi frasa terbaik oleh Daniel Goleman.

1. Perasaan perpindahan kondisi pikiran antara dua orang berubah dari yang paling ekspresif ke yang pasif. Namun, ada orang yang sangat rentan terhadap penularan emosional, karena sensitivitas bawaan mereka membuat sistem saraf otonom mereka (indikator aktivitas emosional) lebih mudah diaktifkan.

Ada orang yang lebih sensitif dari yang lain. Mereka merasakan emosi lebih intens.

2. Pengajaran Socrates "kenali dirimu" sadari perasaanmu sendiri pada saat yang sama, itu adalah landasan kecerdasan emosi

Pengetahuan diri adalah kunci kecerdasan emosional dan kesejahteraan orang.

3. Ketika orang merasa nyaman, saat itulah mereka bekerja paling baik

Ketika orang-orang berada di tempat mereka ingin bekerja, maka mereka berada dalam keadaan mengalir dan lebih produktif.

4. Emosi negatif yang kuat menyerap semua perhatian individu, menghalangi setiap upaya untuk memperhatikan sesuatu yang lain

Emosi terdiri dari tiga keadaan: fisiologis, kognitif dan perilaku.

5. Tanpa perhatian selektif, pengalaman akan menjadi kekacauan total

Perhatian selektif memungkinkan kita untuk memperhatikan stimulus yang diberikan

6. Penipuan diri sendiri beroperasi pada tingkat pikiran individu dan pada tingkat kolektif

Kutipan tentang penipuan diri sendiri yang pasti akan membuat Anda berpikir

7. Mudahnya masyarakat membenci, dan bahkan mengubur, perbedaan pandangan jelas tergantung pada set kesenjangan yang dimiliki oleh warga negaranya. Kita tidak menyadari apa yang tidak kita sukai untuk dilihat dan kita tidak menyadari bahwa kita tidak menyadari

Kita hidup dalam masyarakat yang tidak mendidik kita menjadi orang yang cerdas secara emosional.

8. Kontrol diri menuntut kesadaran diri plus pengaturan diri, komponen utama kecerdasan emosi

Menjadi sadar dan mengendalikan emosi tidak diragukan lagi adalah kebajikan manusia.

9. Jika ada dua sikap moral yang sangat dibutuhkan waktu kita adalah pengendalian diri dan altruisme

Sayangnya, di Barat, kita hidup dengan nilai-nilai materialistis dan egois.

10. Jangan biarkan kebisingan pendapat orang lain membungkam suara hati Anda. Dan, yang lebih penting, miliki keberanian untuk melakukan apa yang hati dan intuisi Anda inginkan. Entah bagaimana, Anda sudah tahu apa yang benar-benar Anda inginkan

Tidak selalu mudah untuk memiliki pengetahuan diri yang benar. Namun, ini adalah kunci pengembangan pribadi.

11. Emosi memengaruhi perhatian dan kinerja kita

Emosi menyebabkan perubahan perilaku kita. Misalnya perhatian

12. Ketegangan emosional yang berkepanjangan dapat menghambat kemampuan intelektual anak sehingga menghambat kemampuan mereka untuk belajar

Stres emosional, dalam jangka panjang, menyebabkan apa yang dikenal sebagai kelelahan emosional.

13. Kunci untuk mencapai IQ kolektif yang tinggi adalah keharmonisan sosial

Kecerdasan emosional Goleman menjelaskan bahwa IC bukanlah indikator keberhasilan dalam hidup, tetapi variabel lain yang memengaruhi.

14. Dalam arti yang sangat nyata, kita semua memiliki dua pikiran, satu pikiran yang berpikir dan pikiran lain yang terasa, dan dua bentuk pengetahuan mendasar ini berinteraksi untuk membangun kehidupan mental kita

Goleman membedakan pemikiran emosional dari rasional.

15. Serasah baru penduduk asli dunia digital ini sama terampilnya dalam menggunakan keyboard dan juga canggung dalam penafsiran, secara real time, dari perilaku orang lain, terutama dalam hal memperingatkan cemas yang disebabkan oleh ketepatan waktu mereka mengganggu percakapan untuk membaca pesan teks yang baru saja mereka terima

Mengembangkan kepribadian melalui jejaring sosial memiliki efek dan harga pada kehidupan tatap muka.

16. Prestasi nyata tidak tergantung pada bakat, tetapi pada kemampuan untuk maju meskipun gagal

Bakat adalah bagian penting untuk mencapai kesuksesan. Namun, ada faktor-faktor lain yang membuat kita tetap hidup di masa-masa sulit.

17. Kita harus ingat bahwa impuls adalah kendaraan emosi dan bahwa benih dari semua impuls adalah perasaan luas yang berusaha untuk mengekspresikan dirinya dalam tindakan

Bagi Goleman, dorongan hati dan emosi disatukan. Ketika hidup dengan orang lain, perlu untuk mengendalikan mereka.

18. Orang cenderung memperlakukan masalah kolektif seolah-olah itu adalah tanggung jawab orang lain

Lebih mudah menyalahkan orang lain daripada melihat diri sendiri dan berubah.

19. Melihat langsung ke mata membuka pintu akses ke empati

Empati adalah keterampilan emosional yang penting ketika kita ingin berhubungan dengan orang lain

20. Ini adalah kombinasi dari talenta yang masuk akal dan kemampuan untuk bertahan dalam menghadapi kegagalan yang mengarah pada kesuksesan

Kecerdasan emosional memungkinkan Anda untuk tetap bertahan meskipun dalam masa-masa sulit.

21. Bagi banyak dari kita adalah suatu kemewahan untuk memiliki, pada siang hari, waktu kita sendiri di mana kita dapat berbaring dan bercermin. Ini adalah, sejauh menyangkut kreativitas, beberapa momen paling berharga di zaman kita

Goleman, berbicara tentang refleksi. Tidak diragukan lagi, aspek kunci dari pengembangan pribadi.

22. Kecerdasan interpersonal adalah kemampuan untuk memahami orang lain: hal-hal apa yang paling memotivasi mereka, bagaimana mereka bekerja dan cara terbaik untuk bekerja sama dengan mereka

Untuk berhubungan dengan orang lain, kita harus menguasai kecerdasan interpersonal.

23. Rasa bersalah, malu, dan takut adalah motif langsung penipuan

Menyalahkan orang lain dan merasa malu serta takut tidak mendukung pertumbuhan pribadi seseorang.

24. Dalam kasus terbaik, IC tampaknya hanya berkontribusi 20% dari faktor penentu keberhasilan

IQ hanya mewakili sebagian kecil dari kesuksesan dalam hidup.

25. Kesadaran diri menyiratkan pemahaman mendalam tentang emosi, kekuatan, kelemahan, kebutuhan dan impuls seseorang.

Sadarilah emosi Anda sendiri dan apa yang terjadi di sini dan sekarang perlu untuk memiliki kesejahteraan yang lebih besar.

26. Mungkin tidak ada keterampilan psikologis yang lebih penting daripada menolak dorongan hati

Regulasi emosional diperlukan untuk dapat hidup berdampingan dengan orang lain.

27. Kepemimpinan tidak identik dengan dominasi, tetapi seni meyakinkan orang untuk bekerja sama untuk mencapai tujuan bersama

Pemimpin yang baik adalah orang yang menggoda orang lain dengan kepribadian karismatik dan keterampilan persuasi.

28. Empati selalu melibatkan tindakan kesadaran diri

Meskipun empati berhubungan dengan memahami orang lain, itu didasarkan pada pengetahuan diri.

29. Memiliki perhatian kita, teknologi menghalangi hubungan kita

Teknologi baru telah mengubah cara kita berhubungan dengan manusia.

30. Kemampuan untuk mengekspresikan perasaan seseorang merupakan keterampilan sosial yang mendasar

Meskipun terkadang biayanya, cMengetahui emosi kita dan mengekspresikannya adalah sangat penting. Kita adalah makhluk sosial.

31. Perasaan membenarkan diri mereka sendiri, dengan serangkaian persepsi dan "bukti" dalam diri mereka sendiri

Sisi emosional kami menciptakan pembenaran yang cocok untuk Anda.

32. Ketakutan, dalam evolusi, sangat penting; mungkin lebih dari emosi lain, itu sangat penting untuk bertahan hidup

Emosi ini telah membantu kita menjauh dari semua jenis bahaya berkat ingatan emosional.

33. Salah satu misi utama kepemimpinan adalah mengalihkan perhatian ke tempat yang seharusnya difokuskan

Manajemen prioritas dan tujuan, menurut Goleman, adalah salah satu pilar kepemimpinan.

34. Hidup adalah komedi bagi mereka yang berpikir dan tragedi bagi mereka yang merasa

Salah satu ungkapan paling alegoris dan menarik oleh Daniel Goleman.

35. Eksplorasi berarti kita dapat bergerak dari fokus khusus untuk mencari kemungkinan baru

Terkadang, kerangka mental yang terlalu kaku dapat membatasi kita.

36. Perenungan juga dapat memperkuat depresi dengan membuat kita percaya bahwa kita lebih tertekan

Lingkaran pemikiran, atau perenungan, membuat masalah kita tampak terlalu besar.

37. Fokus Anda menentukan realitas Anda

Ungkapan sederhana tentang kekuatan persepsi tentang ide-ide kami.

38. Dari semua dimensi yang membentuk Kecerdasan Emosional, empati adalah yang paling mudah dikenali

Salah satu ungkapan Goleman tentang konsep yang ia bantu untuk mempopulerkan: kecerdasan emosional.

39. Mimpi adalah mitos pribadi, dan mitos adalah mimpi bersama

Refleksi yang indah pada simbolik dan oneiric.

40. Pekerjaan yang baik membutuhkan pengalaman, etika, antusiasme, dan keunggulan

Goleman berbicara tentang apa yang ia yakini sebagai pilar profesionalisme dan efektivitas.

41. Jika ada suasana hati yang buruk di tempat-tempat tinggi, mungkin itu juga akan di sisa bagan organisasi

Emosi juga menular.

42. Kurangnya kontrol emosi adalah hambatan bagi pekerjaan intelek

Tidak mampu mengelola dengan baik bagaimana kita mengalami emosi dapat membuat kita menyabot diri kita sendiri.

43. Perasaan memainkan peran yang sangat penting dalam menavigasi pengambilan keputusan yang konstan yaitu kehidupan

Ketika menilai seperti apa kehidupan kita, rasionalitas terlalu dibesar-besarkan.

44. Belas kasih yang sejati tidak hanya merasakan rasa sakit orang lain tetapi juga perasaan terdorong untuk membantu

Merasakan belas kasih tidak ada gunanya jika itu tidak berarti bahwa kita tidak melakukan tindakan yang berbeda dari apa yang akan kita lakukan jika kita tidak merasakan itu..

45. Salah satu aspek dari hubungan yang sukses bukanlah seberapa kompatibel kita, tetapi bagaimana kita mengelola ketidakcocokan kita

Mengetahui cara menghadapi masalah potensial adalah sesuatu yang membuat kita menikmati hubungan yang lebih sehat.