8 obat alami untuk batuk (sangat efektif)

Batuk, meskipun tidak terlalu serius dalam banyak kasus, cukup mengganggu. Ini terjadi karena ujung saraf saluran udara antara tenggorokan dan paru-paru mengiritasi karena berbagai alasan: debu, bakteri, virus ...

Tubuh bereaksi dengan batuk untuk mencoba mengeluarkan zat-zat ini dari saluran ini dan dengan demikian membersihkannya. Pada artikel ini kami memberikan Anda beberapa tips untuk mengobati batuk secara alami, tanpa obat.

Perbedaan antara batuk kering dan batuk produktif

Batuk dapat diklasifikasikan dalam dua cara, batuk kering dan batuk produktif. Batuk produktif adalah lendir atau dahak yang dikeluarkan melalui tindakan batuk. Batuk ini tidak boleh ditekan, karena memiliki efek menguntungkan pada organisme. Namun, dimungkinkan untuk mengambil sesuatu untuk menghasilkan efek ekspektoran dan, dengan cara ini, mengendurkan lendir. Hasilnya adalah organisme lebih mudah membuang lendir.

Batuk kering berbeda dengan batuk produktif, sehingga bermanfaat untuk mencoba menekannya. Ini dapat disebabkan oleh berbagai alasan, misalnya, lingkungan dengan banyak debu, alergi, udara kering, dll. Obat-obatan yang biasanya digunakan untuk batuk jenis ini biasanya mengandung dextromethorphan dan diphenhydramine.

Serangkaian penelitian yang diterbitkan pada tahun 2004 tidak menemukan perbedaan yang signifikan antara mengambil obat ini atau plasebo, yang menunjukkan itu, Alih-alih menggunakan bahan kimia, lebih baik mengambil obat alami.

Obat rumahan untuk mengobati batuk

Lalu, ¿obat alami apa yang bisa kita ambil untuk mengurangi gejala batuk?

Pada baris berikut Anda akan menemukan daftar 11 solusi alami yang akan Anda terima:

1. Satu sendok madu

Madu adalah makanan yang lezat, dan di atas itu baik untuk mengobati batuk. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Fakultas Kedokteran Universitas Pennsylvania (Amerika Serikat) menyimpulkan bahwa madu mungkin lebih efektif daripada obat untuk menenangkan batuk. Karena ini adalah demulen, viskositasnya dan sifat lengketnya sempurna untuk melawan fenomena ini, karena ia menutupi dan menenangkan area yang teriritasi. Jika batuk adalah akibat dari penyakit bakteri, madu dapat mempersingkat durasi gejala Anda dan meningkatkan pemulihan ... Idealnya, ambil tiga sendok makan madu sehari.

Namun, meskipun ideal untuk anak-anak dan orang dewasa, tidak boleh diterapkan pada anak di bawah dua tahun, itu dapat menyebabkan botulisme, penyakit yang fatal. Penting juga untuk berhati-hati saat membeli madu dalam kemasan, karena menurut Food Safety News, 76% dari semua madu yang ada di supermarket mungkin telah dirawat dan tidak mengandung madu alami..

• Jika Anda ingin mempelajari topik ini, Anda dapat membaca artikel kami: “10 makanan yang tidak seperti yang terlihat”

2. Lada teh dengan madu

Infus dapat menjadi alternatif yang baik untuk batuk, dengan tambahan daya tarik bahwa mereka dibuat dengan produk alami. Jika batuk basah, disarankan untuk minum teh lada dengan madu. Rupanya ini membantu menstimulasi sirkulasi, bekerja sebagai kelegaan dan mempotensiasi aliran dahak.

Untuk membuat resepnya sederhana, jadi Anda yakin punya bahan di rumah tanpa harus membelinya. Tambahkan saja secangkir air mendidih sesendok lada segar (lemak) dan dua sendok makan madu. Maka harus dibiarkan istirahat selama 15 menit. Akhirnya, campuran harus disaring dan infus siap minum.

3. Uap

Uap adalah salah satu solusi terbaik untuk batuk, pilek atau tersumbat. Penggunaan latihan lama ini membantu melepaskan lendir dan dahak dengan segera. Dimungkinkan juga untuk menambahkan minyak yang memudahkan tugas ini dan merangsang efek positif.

Untuk mendapatkan manfaat dari ini, Anda dapat mengambil baskom dengan air matang. Maka Anda harus menempatkan diri pada jarak yang aman, di mana Anda tidak merasakan kelebihan panas dan Anda bisa menghirup uapnya. Lalu letakkan handuk di atas kepala Anda agar uap tidak keluar. Tarik napas dan buang napas saat Anda melihat manfaatnya. Lakukan ini selama 5-10 menit, 2 kali sehari. Anda juga dapat mandi air panas dengan jendela tertutup dan memanfaatkan uap saat bersantai.

4. Jahe dan sirup mint

Sirup jahe adalah obat rumah yang telah digunakan sejak lama untuk mengobati batuk. Ini adalah ekspektoran alami, yang juga menghentikan iritabilitas dan rasa sakit di bagian atas tenggorokan. Ini sangat ideal untuk batuk kering. Untuk meningkatkan efeknya, adalah mungkin untuk menambahkan mint untuk mengurangi rasa gatal yang menjengkelkan itu.

Resep untuk sirup ini mudah dibuat. Hanya perlu menggunakan 3 sendok makan jahe cincang, 1 sendok makan mint kering, 4 gelas air dan 1 gelas madu. Pertama, Anda harus memotong jahe dan menambahkannya bersama mint ke dalam 4 gelas air. Campuran ini direbus dan dibiarkan mendidih selama 15 menit. Langkah selanjutnya adalah membiarkannya sedikit dingin. Kemudian tambahkan madu dan aduk sampai campuran larut. Ambil sesendok penuh setiap beberapa jam. Dimungkinkan untuk menyimpan sirup di lemari es sampai 3 minggu.

5. Tidur dengan kepala terangkat

Pada beberapa orang, batuk produktif terjadi ketika lendir berpindah dari bagian belakang hidung ke tenggorokan. Ini biasanya terjadi, terutama pada malam hari, karena posisi berbaring tubuh menyebabkan fenomena ini. Kadang-kadang efek yang ini mungkin menyebabkan sakit kepala dan sesak napas.

Mengubah posisi ini dan tidur dengan kepala tertinggi membantu mencegah hal ini terjadi, sehingga ada kemungkinan lebih besar untuk berkembang dan mengucapkan selamat tinggal pada batuk..

6. Berkumur dengan air garam

Tepat ketika sakit tenggorokan muncul, sangat tepat untuk berkumur dengan air garam untuk sifat antibakteri dan anti-inflamasi. Prosedur ini dapat membantu mengalirkan cairan berlebih dari area yang meradang pada tenggorokan sehingga mengurangi gejala. Obat kumur, juga, membuat lendir menipis. Setengah gelas air dingin dengan dua sendok makan garam sudah cukup untuk metode ini berlaku.

7. Vaporub

Selama beberapa dekade, Vaporub telah digunakan oleh banyak orang sebagai obat rumahan untuk melawan batuk. Sebuah studi oleh University of Pennsylvania menguatkan ini. Meskipun masih menjadi misteri mengapa produk ini bekerja dengan baik, bahan-bahan yang dikandungnya tampaknya membantu mencegah kemacetan dan mengurangi batuk, karena udara bersirkulasi lebih bebas dari luar ke paru-paru.

8. Bawang putih

Bawang putih juga merupakan obat alami yang bekerja sangat baik untuk meredakan batuk berdahak, dan mengandung beberapa sifat yang membuatnya bertindak sebagai antibiotik alami. Agar bawang putih menjadi efektif, Anda dapat mengkonsumsinya dengan dua cara. Salah satunya, bila dimakan mentah, sebaiknya puasa. Namun, ini bukan pilihan yang layak untuk semua orang, karena dapat menyebabkan sakit perut.

Cara lain untuk mendapatkan manfaat dari bawang putih adalah dengan membelahnya menjadi dua bagian dan biarkan masing-masing setengah di pipi mulut. Itu harus dibiarkan dalam posisi itu selama 15-20 menit, selalu ketika rasa sakit itu hadir.