Inilah bagaimana stres dapat menyebabkan stroke

Infark miokard adalah penyebab utama kematian di seluruh dunia. Ini adalah jenis kecelakaan koroner yang berhubungan dengan gaya hidup; khususnya, penampilan serangan jantung secara langsung dipengaruhi oleh stres yang dipertahankan dan dengan kebiasaan yang tidak sehat.

Pada artikel ini kita akan menganalisis mekanisme yang dengannya Stres dapat membuat serangan jantung lebih mudah. Untuk ini perlu bahwa kita berhenti sebelumnya dalam definisi kedua konsep ini.

• Artikel terkait: "Jenis stres dan pemicunya"

Apa itu stres??

Kita dapat mendefinisikan stres sebagai satu set respons fisiologis yang terjadi sebelum munculnya rangsangan atau situasi yang dirasakan organisme sebagai ancaman atau tuntutan.

Reaksi-reaksi tubuh ini tidak spesifik dan stereotip; ini berarti bahwa mereka tidak bergantung pada jenis stimulasi lingkungan tertentu dan bahwa mereka sangat mirip terlepas dari penyebab yang menyebabkannya.

Respon stres fisiologis tergantung pada aktivasi poros hipotalamus-hipofisis-adrenal dan sistem saraf otonom. Efek jangka pendek terdiri dari peningkatan denyut jantung dan konsumsi energi yang tersimpan, serta tanda-tanda aktivasi fisik lainnya.

Fisiologis Hans Selye menggambarkan tiga fase stres dalam modelnya tentang General Adaptation Syndrome. Selama fase alarm tubuh mengenali stresor dan memobilisasi untuk menghadapinya; jika stres masih berlanjut, itu diteruskan ke fase resistensi, ketika aktivasi berkurang sedikit untuk dapat mempertahankan diri dalam jangka panjang.

Ketika agen telah menghabiskan sumber dayanya muncul fase ketiga, yang disebut "penipisan" dan ditandai oleh kemunculan kembali dari gejala intens yang merupakan karakteristik dari fase alarm. Meskipun tahap-tahap lanjutan dari respons stres membahayakan organisme, perubahan biasanya menghilang setelah periode istirahat di mana orang tersebut menghasilkan cadangan energi baru..

• Anda mungkin tertarik: "Jenis aritmia: gejala, penyebab dan tingkat keparahan"

Konsekuensi dari stres

Ketika stres berlanjut, itu menyebabkan apa yang kita kenal sebagai sindrom stres, yang terdiri dari penampilan ulkus peptikum, peningkatan ukuran kelenjar adrenal dan penurunan timus. Perubahan ini terkait dengan sekresi besar glukokortikoid dan penindasan respon imun, yang memfasilitasi perkembangan penyakit.

Gaya hidup saat ini, yang semakin membuat stres, telah meningkatkan prevalensi gangguan sirkulasi darah, seperti serangan jantung dan hipertensi. Memiliki tekanan darah tinggi meningkatkan kemungkinan akumulasi plak aterosklerotik, dan karenanya kejadian kardiovaskular.

Ada juga banyak gejala psikologis yang dapat dipengaruhi oleh stres: kecemasan, lekas marah, apatis, kesedihan, ketidakstabilan emosional ... Di antara gangguan yang disebabkan oleh stres stres kecemasan dan depresi yang, seperti gangguan kardiovaskular, dianggap sebagai penyakit gaya hidup.

• Artikel terkait: "Apakah ada beberapa jenis depresi?"

Definisi infark

Serangan jantung adalah penyebab utama kematian di seluruh dunia, menurut Organisasi Kesehatan Dunia, dan frekuensinya tidak berhenti tumbuh; sedangkan pada tahun 1990 menyumbang 12% dari kematian, pada 2013 angka ini mendekati 17%.

Infark terdiri dari kematian (atau nekrosis) dari bagian jaringan organ. Secara umum, nekrosis terjadi sebagai konsekuensi dari penyumbatan arteri yang mengairi itu.

Ketika jaringan nekrotik berada dalam otot-otot jantung, kita berbicara tentang infark miokard. Serangan jantung juga dapat terjadi pada organ lain; Selain jantung, yang paling umum adalah otak, ginjal, dan usus.

Jika kecelakaan terjadi di ginjal kita berbicara tentang infark ginjal, sedangkan jika mereka terjadi di usus istilah yang tepat adalah "infark usus mesenterika". Stroke otak dikenal sebagai "stroke" atau "kecelakaan pembuluh darah encephalic".

Obstruksi arteri biasanya disebabkan oleh akumulasi plak ateromatosa (atau aterosklerosis) tetapi bisa juga merupakan konsekuensi dari hernia, adanya tumor atau deformasi organ..

Di antara faktor-faktor yang paling relevan yang mempengaruhi terjadinya serangan jantung adalah konsumsi tembakau dan alkohol, obesitas, gaya hidup menetap, diabetes dan kadar kolesterol tinggi. Mereka juga lebih sering terjadi pada pria, pada orang di atas 40 tahun, dan pada mereka yang memiliki riwayat keluarga penyakit kardiovaskular..

Bagaimana serangan jantung menyebabkan stres?

Munculnya infark sebagai akibat dari stres disebabkan oleh serangkaian mekanisme sebab akibat yang saling terkait. Secara khusus, penelitian ilmiah mengaitkan serangan jantung dengan peningkatan kadar kortisol dan hiperreaktivitas amigdala.

Kortisol adalah hormon steroid Ini diproduksi di kelenjar adrenal dan dilepaskan sebagai respons terhadap kondisi stres. Meskipun sangat penting bagi tubuh untuk dapat mengkonsumsi energi, sekresi kortisol yang berlebihan dan terus menerus dapat mengobarkan arteri, mempersempitnya dan membuatnya lebih mudah untuk memblokirnya..

Amandel adalah dua struktur otak yang terletak di lobus temporal dan terlibat dalam mempelajari respons emosional, termasuk mereka yang ketakutan, cemas dan stres. Ketika tingkat stres tinggi untuk sebagian besar waktu, neuron amigdala belajar dengan pengkondisian klasik untuk memperoleh respons stres terhadap rangsangan yang tidak benar-benar menimbulkan ancaman..

Oleh karena itu, stres yang berkelanjutan itu sendiri secara negatif mempengaruhi sistem kardiovaskular, tetapi juga memfasilitasi bahwa amigdala mengaitkan respons rasa takut dengan rangsangan yang tidak berbahaya. Dengan cara ini lingkaran setan terjadi di mana stres menyebabkan lebih banyak stres, meningkatkan risiko serangan jantung dan masalah sirkulasi lainnya.

Namun, latihan fisik dan kognitif yang terus menerus dapat membantu tubuh berhenti memancarkan respons stres pada waktu yang tidak tepat. Penelitian ilmiah khususnya mendukung prosedur relaksasi otot progresif dan pernapasan lambat dan dalam.

Referensi bibliografi:

• Ressler, K. J. (2010). Amygdala Aktivitas, Ketakutan, dan Kecemasan: Modulasi oleh Stres. Psikiatri Biologis, 67 (12); 1117 - 1119.

• Tawakol, A. et al. (2017). Hubungan antara aktivitas amygdalar istirahat dan kejadian kardiovaskular: studi longitudinal dan kohort. The Lancet, 389 (10071); 834 - 845.