27 tanaman obat terbaik, efek dan kontraindikasi

Sejak zaman kuno, ketika pengetahuan medis tentang cara kerja tubuh kita sangat terbatas dibandingkan dengan saat ini, orang yang berbeda menggunakan obat yang berbeda untuk meringankan ketidaknyamanan, rasa sakit atau gejala beberapa penyakit.

Sebagian besar dari mereka berdasarkan penggunaan sifat-sifat tanaman obat, pengetahuan yang memungkinkan dalam banyak kasus untuk meringankan sejumlah besar penyakit.

Berbagai tanaman obat telah digunakan sejak saat itu, bahkan hingga hari ini. Namun, perlu untuk mempertimbangkan efek apa yang mereka miliki pada tubuh dan bagaimana menggunakannya, serta fakta bahwa potensi penyembuhan mereka terbatas. Sepanjang artikel ini kami akan menunjukkan kepada Anda beberapa tanaman obat yang ada dan beberapa sifat mereka.

• Mungkin Anda tertarik: "Mengapa saya bangun lelah: 8 penyebab biasa?"

Apa itu tanaman obat?

Kami memberi nama tanaman obat untuk semua tanaman yang memiliki sifat positif itu dapat digunakan baik secara langsung atau dimaserasi atau diinfuskan untuk berkontribusi pada pemulihan atau peningkatan status kesehatan subjek dengan beberapa jenis penyakit.

Penggunaan zat-zat ini sudah dikenal sejak jaman dahulu, dinamai dalam papirus Ebers (Mesir, sekitar 1550 a.C) ditambah saya setengah ribu tanaman obat. Dan dengan berlalunya waktu dan pengamatan spesies dan varietas baru, kita sebenarnya dapat menemukan lebih banyak.

Pengetahuan tentang apa yang mereka gunakan untuk dan bagaimana menggunakannya telah diturunkan dari generasi ke generasi dan telah dimodernisasi sedikit demi sedikit sampai hari ini. Faktanya, walaupun penggunaan tanaman obat tampaknya sudah ketinggalan zaman, faktanya adalah menurut WHO persentase populasi yang menggunakan beberapa jenis ramuan obat cukup tinggi. Dalam banyak kasus kita bahkan tidak memperhatikan, seperti misalnya ketika kita mengambil chamomile ketika perut kita sakit atau kita mengambil jeruk nipis untuk bersantai.

Meskipun, sebagai aturan umum, penggunaan tanaman ini dapat bermanfaat, kenyataannya adalah mereka harus diperhitungkan bahwa mereka memiliki keterbatasan: seringkali konsentrasi bahan aktif sangat rendah dan pengaruhnya lebih terbatas daripada alternatif lain. Demikian juga, hati-hati harus dilakukan dengan kemungkinan interaksi ketika dikonsumsi dengan obat-obatan (Misalnya, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda jika Anda menggunakan St. John's wort dan antidepresan).

Penggunaan tanaman obat tidak diatur secara khusus, yang dapat menyebabkan penyalahgunaan dan tidak memperhitungkan kemungkinan interaksi obat dan kontraindikasi lainnya. Dan akhirnya, dan ini adalah sesuatu yang telah kami komentari sebelumnya, penggunaan tanaman obat tidak memiliki tujuan penyembuhan murni: tidak boleh menggantikan konsultasi dengan dokter atau minum obat..

• Mungkin Anda tertarik: "18 solusi alami untuk menenangkan kecemasan"

27 tanaman obat

Seperti yang telah kami katakan, ada berbagai macam tanaman obat yang memiliki sifat menarik dan dapat membantu kita mengurangi atau mencegah berbagai masalah..

Di bawah dan sebagai contoh, kami menunjukkan skor yang paling terkenal. Perlu dicatat bahwa banyak dari mereka mungkin memiliki kontraindikasi, Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan seorang profesional sebelum mengambilnya.

1. Chamomile

Chamomile adalah salah satu tanaman obat yang paling dikenal karena khasiat bunganya. Efeknya sangat relevan dalam pengobatan ketidaknyamanan pencernaan.

Selain itu, ia memiliki efek anti-inflamasi, antibakteri dan santai. Ini digunakan dalam nyeri gastrointestinal dan otot, kram dan sakit kepala, eksim, radang gusi, luka dan sinusitis. Ini juga mengurangi kolesterol dan tampaknya memiliki sifat antikanker.

2. Lidah Buaya

Aloe Vera adalah salah satu tanaman obat yang paling terkenal. Ini adalah tanaman terkenal dengan kapasitas anti-inflamasi dan yang digunakan dalam berbagai produk kebersihan pribadi karena tindakannya yang menguntungkan untuk regenerasi kulit. Berkontribusi untuk meningkatkan bintik-bintik, luka bakar dan luka.

Juga dalam beberapa makanan: dicerna, meningkatkan fungsi usus dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

3. Bawang putih

Salah satu tanaman yang paling banyak digunakan di dapur juga merupakan salah satu tanaman obat yang paling terkenal. Bawang putih adalah penguat yang kuat dari sistem kekebalan tubuh dan memiliki efek yang meningkatkan sirkulasi darah yang efisien (itu adalah antikoagulan), serta menjadi antibakteri dan antibiotik dan memiliki sifat antioksidan.

Masalah umum seperti hipertensi atau adanya infeksi adalah beberapa keadaan di mana penggunaannya dapat bermanfaat. Menjadi antioksidan juga mengurangi tingkat penuaan sel.

4. Eucalyptus

Eucalyptus adalah salah satu tanaman obat yang paling terkenal, terutama dalam hal aksinya melawan penyakit pernapasan. Asma, bronkitis, atau flu adalah beberapa masalah khas yang digunakan. Ini juga memiliki kemampuan antimikroba dan memfasilitasi sekresi cairan seperti lendir (menjadi ekspektoran kuat).

Akhirnya, juga memiliki efek dalam mengurangi kadar gula darah, sesuatu yang bisa bermanfaat bagi populasi diabetes. Ini digunakan dalam makanan, produk obat-obatan atau bahkan dalam produk-produk kebersihan tubuh.

5. Ekor kuda

Tanaman ini, khususnya batangnya, terutama diketahui oleh mereka yang menderita sistitis atau infeksi lain pada sistem saluran kemih. Ini juga memiliki efek positif pada kulit dan kuku, menjadi regenerator sel yang baik dan juga memperkuat tulang. Kaya akan silikon dan sangat diuretik dan depuratif, ini membantu menghilangkan racun. Ini memiliki sifat astringen yang membantu mengendalikan perdarahan.

6. Hypericum

Juga disebut St. John's wort. Tanaman obat ini memiliki sifat yang berbeda, tetapi menyoroti fakta bahwa ia memiliki sifat antidepresan (dalam hal ini, diperlukan kehati-hatian jika dikombinasikan dengan antidepresan, dan penggunaannya tidak dianjurkan selama lebih dari enam bulan), menghalangi pengambilan kembali monoamina.

Ini juga berguna dalam masalah kecemasan dan insomnia, dan meningkatkan perubahan aliran menstruasi. Ia juga dikenal analgesik dan mengatur kapasitas keasaman lambung, serta perannya sebagai membantu mengatasi diare dan muntah. Juga, telah terlihat pada hewan bahwa ekstrak St. John's Wort dapat membantu meningkatkan resistensi insulin.

7. Jahe

Bumbu ini sangat berguna, memiliki banyak khasiat yang menjadikannya tanaman obat yang semakin relevan. Selain sifat antibakteri, antivirus dan antiparasit, telah diamati bahwa ia memiliki efek anti-inflamasi dan antiemetik (mengurangi mual dan muntah).

Masalah pencernaan, kelelahan, sakit kepala, dan nyeri haid adalah beberapa masalah yang efektif.

• Baca lebih lanjut tentang Jahe di pos ini

8. Thyme

Thyme memiliki sifat antioksidan dan antiseptik. Kaya akan flavonoid, vitamin C, zat besi dan magnesium. Ini merangsang nafsu makan dan juga digunakan sebagai ekspektoran. Tindakan antiseptiknya berarti bahwa pada zaman dahulu digunakan untuk mengobati luka. Ini juga baik untuk mengencangkan kulit dan rambut.

9. Lavender

Lavender memiliki sifat santai, berguna untuk situasi stres dan susah tidur. Selain itu, ia memiliki sifat penyembuhan, anelgésicas dan mendukung sirkulasi dan berfungsinya sistem pernapasan. Ini juga memiliki sifat yang meningkatkan pencernaan dan sekresi jus lambung.

10. Tila

Tanaman obat lain yang terkenal dengan sifat santai adalah linden. Baik dalam bentuk bunga atau infus, sudah banyak digunakan untuk mengurangi tingkat stres dan kecemasan dan untuk rileks tubuh. Ini juga memudahkan tidur dan bersifat diuretik, selain memiliki sifat antispasmodik. Ini juga meningkatkan ekskresi racun melalui keringat (yang juga memberi kekuatan).

11. Dandelion

Dandelion adalah tanaman yang sangat bergizi (diusulkan bahwa ia mungkin memiliki lebih banyak zat besi bahkan daripada produk seperti bayam) dan dengan beberapa sifat obat. Terutama diindikasikan untuk masalah hati dan ginjal (misalnya batu atau pasir), meningkatkan diuresis dan detoksifikasi tubuh, selain memiliki sifat merangsang.

Namun,, dikontraindikasikan untuk wanita hamil dan orang-orang yang menderita gangguan bipolar dan diobati dengan garam lithium, selain dapat berinteraksi dengan obat lain.

12. Ginkgo biloba

Daun tanaman ini tampaknya memiliki sifat positif dalam hal merangsang kinerja kognitif. Dikatakan bahwa itu meningkatkan daya ingat dan konsentrasi, meskipun konsensus tidak seluas yang diyakini. Juga Ini adalah antioksidan, dan meningkatkan sirkulasi darah.

Ini juga memiliki kontraindikasi, terutama ketika mengambil antikoagulan atau produk lain yang memfasilitasi aliran darah.

13. Pasangan

Tanaman yang menjadi sumber minuman Argentina terkenal juga sangat positif untuk kesehatan. Kami menghadapi antioksidan kuat yang juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ini juga memiliki efek stimulan, seperti teh atau kopi, dan berkontribusi untuk menurunkan kolesterol ... Ini meningkatkan aktivitas fisik dan mental, dan juga itu adalah diuretik.

14. Oregano

Oregano adalah kenalan lama dari dapur kami, yang secara tradisional sangat bernilai dan juga memiliki sifat obat yang bagus. Terutama dikenal karena tindakan antioksidannya, ia juga memiliki sifat antijamur, antibakteri, anti-inflamasi dan antihistamin.

Kram, sakit kepala, sakit perut dan molar, serta masalah pernapasan bisa mendapat manfaat dari konsumsinya baik yang dikonsumsi atau dalam teh.

15. Passionflower

Ini adalah tanaman yang memiliki sifat menenangkan. Ini menurunkan tekanan darah dan mengurangi denyut jantung. Selain masalah kardiovaskular, bermanfaat dalam pengobatan masalah tidur. Ini memiliki bronkodilator ringan dan sifat antispasmodik.

Ini analgesik dan juga membantu menenangkan masalah pencernaan. Dalam kegunaan lain dapat digunakan untuk mengobati luka bakar dan radang.

16. Kulit pohon willow

Tidak hanya rempah-rempah, bunga dan akar memiliki sifat obat, tetapi unsur-unsur seperti kulit pohon willow juga dapat berfungsi untuk mengurangi kejahatan tertentu. Ekstrak kulit ini bermanfaat sebagai antiinflamasi. Ini juga telah ditemukan bermanfaat untuk menurunkan berat badan, pengobatan sakit kepala (pada kenyataannya, bahan aktifnya adalah asam salisilat, seperti aspirin), radang sendi dan nyeri tulang..

Seperti halnya aspirin, tanaman ini mungkin memiliki kontraindikasi (tidak dianjurkan untuk anak-anak, remaja atau ibu menyusui, atau bagi mereka yang mengkonsumsi antikoagulan). Itu juga digunakan untuk mengobati masalah kulit, kapalan dan kutil.

17. Agave

Agave juga memiliki sifat obat. Secara khusus menyoroti penggunaannya dalam penyembuhan luka dan luka, dapat digunakan sebagai desinfektan (meskipun digunakan dengan buruk bisa menjadi racun). Getahnya, di samping kemungkinan antiseptik, berguna untuk merangsang flora usus dan mengurangi kolesterol dan trigliserida.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa itu mendukung kalsifikasi tulang dan pengaturan produksi insulin (sehingga penderita diabetes dan orang-orang dengan masalah tulang dapat mengambil manfaat dari tanaman ini). Pada masanya itu digunakan untuk mencoba mengobati sifilis, penyakit kuning atau TBC. Namun, tanaman ini juga memiliki kontraindikasi dan dapat menyebabkan dermatitis.

18. Cranberry

Cranberry juga memiliki sifat obat. Buahnya tidak hanya dapat dimakan tetapi juga antioksidan kuat, yang juga bersifat diuretik dan bermanfaat dalam pencegahan masalah urin dan ginjal. Antibakteri, membantu mengobati infeksi. Itu juga astringen.

Ini memiliki efek positif pada mata dan mendukung perbaikan sel-sel retina. Demikian juga, Ini baik untuk sirkulasi dan untuk pengobatan borok dan eksim. Dan tidak hanya buahnya, tetapi juga daunnya dapat digunakan: telah diamati bahwa mereka memiliki tindakan hipoglikemik, mengurangi gula darah (sesuatu yang berguna bagi penderita diabetes).

19. Holly

Beberapa varietas tanaman ini telah digunakan untuk mengobati sejumlah besar masalah, mulai dari menurunkan demam hingga pencahar, menjadi elemen yang membantu memerangi penyakit kuning.. Ini memiliki efek diuretik dan santai, selain menurunkan tekanan darah dan berkontribusi terhadap masalah pencernaan.

20. Elderflower

Bunga yang indah ini telah digunakan sebagai obat untuk mengobati berbagai masalah. Dengan sifat antiseptik dan anti-inflamasi, selain diuretik dan pencahar, telah digunakan untuk mengobati episode influenza dan mengurangi batuk dan masalah dengan selaput lendir. Ini juga tampaknya mengurangi kolesterol dan mengurangi kadar gula darah.

21. Yucca

Semak abadi ini berasal dari daerah tengah tertentu di Amerika Selatan, di bagian tropis. Apa yang membuatnya istimewa adalah bahwa akarnya sangat kaya akan pati dan membantu meningkatkan laju metabolisme dan menurunkan berat badan, meskipun sangat penting untuk menggabungkannya dengan makanan yang kaya akan makronutrien, karena bahan ini tidak berkontribusi.

Harus diingat bahwa konsumsi konstan singkong dalam jumlah besar dengan kekurangan vitamin dan mineral dapat menyebabkan penyakit, jadi lebih baik untuk menjatahnya dengan bijak..

22. Ginseng

Tanaman ini digunakan sebagai bahan untuk infus yang dapat digunakan untuk menyediakan energi dan membuat orang tetap aktif. Selain itu, mengurangi tekanan darah dan memperkuat sistem kekebalan tubuh, dengan meningkatkan produksi limfosit.

23. Poleo mint

Pennyroyal telah digunakan sejak lama karena kemampuannya meningkatkan nafsu makan dan meningkatkan asimilasi nutrisi oleh tubuh, yang meningkatkan proses pencernaan.

24. Chamomile

Chamomile sangat berguna untuk mengakhiri mulas, antara lain. Namun, kehati-hatian harus dilakukan dengan konsumsinya, karena dikontraindikasikan untuk wanita hamil diberi risiko memfasilitasi aborsi.

25. Hortiga

Hortiga adalah tanaman dengan reputasi buruk karena daunnya menghasilkan urtikaria, tetapi di luar karakteristik yang mengganggu ini kita dapat menemukan sifat obat. Secara khusus, hortiga memiliki kemampuan untuk berolahraga sebagai vasokonstriktor, yaitu berguna dalam kasus di mana Anda harus menghentikan pendarahan.

Di sisi lain, dengan mengandung banyak zat besi, dapat juga digunakan untuk melawan anemia.

26. Foxglove

Tumbuhan ini kaya akan digoxin dan digitoxin, yang memberikan efek diuretik dan meningkatkan sirkulasi darah.

27. Cendana

Sifat antiseptiknya yang didasarkan pada cendana membuat minyak esensial dari tanaman ini bantuan yang baik untuk mendisinfeksi luka. Selain itu, itu adalah diuretik yang efektif.

Referensi bibliografi:

• Chevallier, A. (1997). Ensiklopedia Tanaman Obat. Madrid: Aksen editorial.
• Mejía Correa, L., Abad, M. I. dan Escobar, V. (2014). Rahasia Tumbuhan. Edisi ke-3. Medellín: Secrets to Tell Foundation.
• Kementerian Kesehatan, Pemerintah Chili (2009). Obat herbal tradisional MHT: 103 spesies tanaman. Santiago: Kementerian Kesehatan. Jaringan perlindungan sosial.