Asetilkolin neurontransmitter yang memfasilitasi komunikasi antar neuron

Acetylcholine adalah neurotransmitter paling melimpah di sistem saraf. Zat kimia yang diproduksi otak kita terutama dari gula dan kolin, adalah pembawa pesan penting yang memfasilitasi komunikasi antar neuron. Berkat dia, kami mengatur perhatian dan ingatan, mengasimilasi informasi baru dan menjaga kondisi pikiran kami.

Kami akan mulai berkomentar asetilkolin adalah neurotransmitter pertama yang diidentifikasi. Henry Hallett Dale melakukannya pada tahun 1915, dan kemudian, Dr. Otto Loewi akan menjelaskan banyak tugasnya. Kedua dokter akan menerima Hadiah Nobel untuk itu pada tahun 1936. Seperti yang kita lihat, kita tidak di hadapan senyawa kimia, implikasi dari elemen kecil ini dalam hidup kita dan sebagian besar fungsi biologis sangat besar..

Jika kita ingin memahami relevansi asetilkolin dalam organisme kita, mari kita pikirkan misalnya bahwa tanpa itu, otot-otot jantung kita akan berhenti berkontraksi dan mengembang. Artinya, organ ini akan berhenti memukuli ...

Diketahui, misalnya, bahwa ada sel-sel khusus di tubuh kita yang bereaksi secara eksklusif dengan aceticolina. Sedemikian rupa sehingga otak depan dan hippocampus basal membutuhkan neurotransmitter ini khususnya untuk melaksanakan tugas mereka..

Tidak hanya bertindak sebagai pembawa pesan, tetapi juga meningkatkan intensitas sinyal antar neuron melalui gelombang theta. Mengoptimalkan memori, mempromosikan neuroplastisitas, komunikasi ... Mari kita lihat lebih banyak informasi tentang itu.

Acetylcholine: fungsi apa yang dimilikinya??

Sebagian besar dari kita akan pernah mendengar tentang asetilkolin karena satu alasan: untuk meningkatkan daya ingat dan konsentrasi. Oleh karena itu, menjadi salah satu komponen paling umum dalam nootropics, suplemen tersebut digunakan untuk meningkatkan fungsi kognitif kita. Sekarang, di luar area ini kita tahu bahwa penting untuk fungsi lain yang akan kita lihat di bawah.

Namun, pertama-tama perlu diingat bahwa bidang kerjanya dalam organisme kita berlipat ganda. Ini ditemukan baik di sistem saraf pusat dan perifer, dan juga memiliki fungsi rangsang dan penghambatan.

Maksud saya, dapat memfasilitasi impuls listrik dalam neuron atau dapat menghambat misalnya pada saat tertentu detak jantung. Ini seperti direktur orkestra yang mengarahkan dan memastikan bahwa setiap fungsi memiliki harmoni, ritme, dan keseimbangan.

Berfungsi dalam sistem saraf pusat

Dalam sistem saraf pusat, asetilkolin bekerja secara rangsang. Berkat interaksinya antara neuron dan sel-sel saraf mempromosikan proses motivasi, kegembiraan dan perhatian. Itu tidak hanya merangsang aktivitas hippocampus untuk melakukan proses-proses ini, tetapi juga bertindak pada korteks serebral sehingga kami memberikan bentuk pada fungsi eksekutif superior tersebut, seperti pemecahan masalah atau refleksi.

Di sisi lain, penyebab utama jalur kolinergik kehilangan fungsi mereka di sistem saraf pusat dan berhenti berkomunikasi satu sama lain adalah penyakit Alzheimer..

Asetilkolin dan tidur REM

Data ini menarik. Asetilkolin meningkatkan kualitas tidur REM di otak kita, dan ia melakukannya dengan berkonsentrasi pada struktur yang sangat istimewa: otak depan basal. Berkat ini, berkat kenyataan bahwa kita memasuki fase mimpi paradokgo atau tidur cepat ini, kami berhasil menyimpan lebih baik kenangan dan informasi yang diperoleh pada siang hari.

Fungsi endokrin

Bagian dari neurotransmitter kita, seperti halnya oksitosin, juga bertindak sebagai hormon. Dalam hal asetilkolin dapat dikatakan juga memiliki fungsi endokrin yang sangat penting: bekerja pada kelenjar hipofisis. Dengan cara ini, Anda dapat mengontrol jumlah urin yang dikeluarkan, merangsang produksi hormon tiroid, dll..

Fungsinya dalam sistem saraf tepi

Sistem saraf tepi kami tidak dapat menjalankan banyak fungsinya tanpa kehadiran neurotransmitter ini. Tugas-tugas yang dia lakukan sama relevannya dengan kehidupan dan kesejahteraan kita:

• Ini mentransmisikan sinyal antara otak kita dan otot jantung.
• Demikian juga, jembatan antara otak, saraf, otot, dan tulang itulah yang membentuk setiap gerakan kita.
• Dalam sistem kardiovaskular, hampir selalu bertindak sebagai vasodilator, yaitu mengurangi dan menyeimbangkan detak jantung.
• Juga, dalam sistem pencernaan nikmat kontraksi pencernaan.
• Di saluran kemih, mendorong perasaan sukarela untuk evakuasi.

Selain itu, dan sebagai rasa ingin tahu, kita dapat mengatakan bahwa asetilkolin juga berperan dalam proses ini yang juga menjamin kelangsungan hidup kita: persepsi rasa sakit.

Bagaimana kita bisa merangsang produksi asetilkolin?

Seperti yang kami tunjukkan di awal, otak kita membutuhkan "gula" untuk menghasilkan asetilkolin. Sekarang, penting untuk tidak pernah melebihi konsumsi gula, karena apa yang terjadi dalam kebanyakan kasus adalah bahwa dengan mengonsumsi banyak makanan manis, perhatian dan ingatan kita akhirnya jatuh setelah beberapa jam. Alasannya? Ketika ada kelebihan gula muncul adenosin, zat kimia yang menghambat aksi asetilkolin.

Jadi, yang terbaik dalam semua kasus, adalah menjaga keseimbangan yang cukup dalam makanan kita. Dan jika kita ingin meningkatkan produksi neurotransmitter ini, tidak ada yang lebih baik daripada memasukkan makanan ini ke dalam kehidupan kita sehari-hari:

• Secangkir kopi.
• Lesitin kedelai.
• Kayu manis.
• Romero
• Anggur merah.
• Kuning telur.
• Bibit gandum.
• Brokoli.
• Pisang.
• Kacang.
• Jeruk.
• Oat.
• Biji rami.

Untuk menyimpulkan, kadang-kadang menarik untuk menemukan bagaimana elemen yang tidak diketahui, rekondisi dan unik dari organisme kita melakukan begitu banyak hal untuk kita. Jadi, mengetahui relevansinya, mari kita juga menjaga keseimbangannya. Mari kita tidak ragu untuk menjaga diet kita dengan lebih baik, untuk menjalani kehidupan yang aktif dan membuat revisi berkala untuk memastikan bahwa semuanya berjalan sebagaimana mestinya.

9 kebiasaan untuk menghasilkan serotonin Serotonin adalah neurotransmitter yang mengatur suasana hati dan siklus tidur. Temukan kebiasaan ini untuk menghasilkan serotonin dan merasa enak. Baca lebih lanjut "