12 tanda yang menunjukkan Anda berada di lingkungan kerja yang beracun

Lingkungan kerja atau lingkungan kerja adalah persepsi yang dimiliki pekerja tentang proses dan struktur yang terjadi di organisasi tempat dia bekerja.

Terjadi pada tingkat yang berbeda (organisasi, tempat kerja, staf) dan memiliki pengaruh langsung pada perilaku yang terakhir, tingkat kepuasan dan kesejahteraan mereka di tempat kerja.

• Artikel terkait: "Pemimpin beracun: 11 karakteristik yang mendefinisikan mereka"

Bagaimana cara mengetahui apakah kita berada dalam lingkungan kerja yang beracun

Ada beberapa tanda yang menunjukkan bahwa kita berada dalam lingkungan kerja yang negatif, Misalnya, bos kita membuat hidup kita tidak mungkin atau rekan kerja pergi ke mereka.

Pada baris berikut saya akan mempelajari sinyal-sinyal ini, yang merupakan sinyal yang ditunjukkan di bawah ini.

1. Kepemimpinan negatif

Dalam beberapa tahun terakhir, banyak penelitian dan penelitian yang berkaitan dengan kesejahteraan di tempat kerja terkait dengan pengaruh gaya kepemimpinan terhadap kesejahteraan pekerja. Atasan, karena tempat yang mereka tempati dalam struktur organisasi, memberikan pengaruh besar pada banyak orang. Satu kepala atau tindakan manajerial dapat memiliki konsekuensi negatif atau positif pada seluruh tim, dan karenanya, pada hasil perusahaan.

Penelitian menunjukkan bahwa atasan yang menggunakan gaya kepemimpinan transformasional, artinya, bahwa mereka peduli terhadap pekerja, mereka karismatik, mereka berkomunikasi secara efisien dan mereka memiliki visi bersama yang kuat, yang mereka kirim kepada para pekerja (mereka dapat mengubah harapan, persepsi, dan motivasi mereka), merekalah yang memperoleh hasil yang lebih baik untuk perusahaan dan kesejahteraan pekerja yang lebih besar.

• Jika Anda ingin masuk lebih dalam ke topik ini, Anda dapat membaca artikel kami: "Jenis Kepemimpinan: 5 kelas pemimpin paling umum"

2. Masalah peran

Peran berfungsi sebagai pola perilaku, dan meskipun mereka bisa sangat kompleks, mereka sangat penting untuk kesejahteraan pekerja. Masalah peran sering dapat terjadi di perusahaan ketika seseorang tidak jelas tentang peran yang dimainkan di dalamnya (peran ambiguitas), harus melakukan tugas-tugas yang tidak pertocan (peran berlebihan) atau harus berurusan dengan tuntutan, tuntutan di tempat kerja yang tidak sesuai atau tidak kompatibel satu sama lain untuk melakukan pekerjaan (konflik peran).

Masalah peran ini adalah penghasil stres dan kejenuhan dan seringkali terjadi karena komunikasi yang buruk, terutama dari lapisan atas perusahaan (misalnya, dalam hubungan dengan atasan atau oleh struktur perusahaan yang tidak jelas).

3. Beban kerja berlebih

Jika pada poin sebelumnya saya telah berbicara tentang role overload, yang lebih merupakan fenomena psikologis di mana orang tersebut dapat melakukan tugas-tugas yang bukan miliknya (tetapi tidak harus termasuk pekerjaan yang berlebihan); Kelebihan beban kerja lebih merupakan fenomena fisik, di mana orang tersebut tidak dapat mengatasi volume pekerjaan yang harus dilakukan.

Misalnya, jika seorang karyawan hanya memiliki kapasitas untuk memproduksi 2 mesin sehari dan dari alamat yang mereka minta 8. Logikanya, pekerja akan berakhir stres dan akan menderita konsekuensi negatif dari fenomena ini.

Ini adalah situasi yang dapat terjadi relatif sering karena logika hadir di banyak perusahaan, yang terdiri dari mencapai manfaat maksimum dalam waktu minimum yang mungkin. Untuk mencapai hal ini, pengeluaran yang tidak akan berdampak positif terhadap produktivitas organisasi sejak hari pertama berkurang, yang mengarah pada konsentrasi jumlah pekerjaan maksimum dalam jumlah minimum tangan. Hasilnya biasanya kelelahan, sesuatu yang dapat menjadi kronis dan tidak hanya berbahaya bagi pekerja, tetapi juga menurunkan produktivitas atap perusahaan.

4. Sahabat beracun (mobbing)

Rekan kerja adalah salah satu elemen kunci dalam lingkungan kerja, baik untuk kebaikan maupun untuk buruk. Studi ilmiah menunjukkan bahwa hubungan yang baik dengan ini memiliki efek buffering dalam kaitannya dengan stres, yaitu, dalam kasus di mana fenomena ini memanifestasikan dirinya, teman sebaya mengurangi efek negatifnya. Sekarang, hubungan yang buruk dengan rekan kerja adalah pemicu stres yang sangat sering terjadi. Terutama jika dalam hubungan ini kasus pelecehan atau mobbing di tempat kerja terjadi.

Ada berbagai jenis mobbing, sehingga pelaku pelecehan atau pelecehan juga bisa menjadi bos. Untuk mempelajari tentang berbagai jenis pelecehan di tempat kerja, Anda dapat membaca artikel kami: "6 jenis pelecehan mobbing atau pekerja"

5. Kurangnya komitmen terhadap organisasi

Para peneliti, ketika mereka ingin mengetahui lingkungan kerja, biasanya mengukur beberapa variabel yang merupakan konsekuensi dari penurunan kesejahteraan di tempat kerja. salah satunya adalah kurangnya komitmen terhadap perusahaan.

Ketika seseorang merasa nyaman di tempat kerja merasakan perusahaan sebagai miliknya dan bahkan merasa bangga menjadi bagian dari merek itu. Ini tidak sama ketika lingkungan kerja beracun.

6. Keinginan untuk meninggalkan perusahaan dan absensi

Variabel lain yang merupakan konsekuensi dari kesal di tempat kerja adalah ketidakhadiran, yaitu, ketika orang tersebut sering gagal bekerja karena alasan yang berbeda, biasanya karena cuti medis. Jika fenomena ini muncul, itu karena ada alasan untuk ini, di luar strategi pemasaran yang dapat digunakan organisasi untuk membuat stafnya senang.

Namun, tidak perlu bagi pekerja untuk absen atau meninggalkan perusahaan ketika mereka kesal, karena belakangan ini angka ini telah berkurang dengan krisis ekonomi dan "sindrom penyintas". Pada kenyataannya, ide sederhana untuk meninggalkan perusahaan dapat diukur, dan itulah yang dikenal sebagai niat untuk meninggalkan perusahaan. Ketika seseorang berada dalam lingkungan kerja yang beracun, keinginan untuk meninggalkan perusahaan meningkat.

7. Itu tidak memotivasi Anda untuk pergi bekerja

Dua poin sebelumnya adalah indikasi yang jelas tentang penurunan motivasi terhadap pekerjaan dan sedikit keinginan untuk bekerja yang dihasilkan ketika lingkungan kerja beracun. Orang-orang yang merasa tidak nyaman di tempat kerja atau tertekan merasakan beban dan penurunan motivasi yang besar setiap kali mereka harus pergi ke tempat kerja.

Pada gilirannya, demotivasi biasanya tercermin dalam akumulasi tugas yang harus dilakukan, yang pada gilirannya menyebabkan stres dan ketidaknyamanan yang lebih besar, dalam lingkaran setan..

8. Anda merasa tidak dapat tumbuh dalam perusahaan

Struktur perusahaan dan juga mempengaruhi kesejahteraan pekerja dan motivasi yang dirasakan seseorang, dan ketika tidak ada rencana pembangunan, orang merasa bahwa mereka mandek. Dalam jangka panjang, ini tidak positif untuk kesejahteraan mereka dan, oleh karena itu, stres dan penurunan motivasi muncul.

Pada dasarnya, masalahnya adalah bahwa masa sekarang dikaitkan dengan apa yang dapat terjadi di masa depan, menyisakan sangat sedikit ruang untuk kemungkinan perbaikan. Perspektif ini benar-benar mendemotivasi, karena juga memberikan visi organisasi di mana seseorang adalah bagian yang tugasnya tetap bekerja tanpa melihat jauh melampaui rutinitas mereka.

9. Jadwal yang tidak rasional

Banyak perusahaan, sadar akan kebutuhan orang untuk mendapatkan gaji, mereka menetapkan jadwal pekerja mereka yang tidak memperhitungkan kebutuhan mereka di luar pekerjaan, waktu luang mereka dan, secara umum, kesejahteraan mereka. Bahkan, beberapa perusahaan bahkan melakukannya secara ilegal. Kebutuhan untuk memiliki pekerjaan membuat banyak orang tidak melapor meski memiliki jam dan jadwal kerja ilegal.

10. Komunikasi yang buruk

Salah satu fenomena yang menyebabkan ketidaknyamanan yang lebih besar di tempat kerja dan lingkungan kerja yang beracun adalah komunikasi, yang dapat memanifestasikan dirinya pada level yang berbeda. Pada poin pertama saya berbicara tentang gaya kepemimpinan dan pengaruhnya terhadap stres, dan bahwa gaya kepemimpinan dianggap sehat atau tidak sering ditentukan oleh keterampilan komunikasi. Namun, komunikasi yang buruk juga dapat terjadi, misalnya, antara kolega atau dari berbagai departemen perusahaan, dan dapat menimbulkan masalah peran, ketidaknyamanan, konflik, dan fenomena negatif lainnya..

11. Anda tidak merasa dihargai

Orang adalah makhluk emosional, dan kita semua suka dihargai. Sebagian besar dari kita menghabiskan setengah hidup kita untuk belajar dan berjuang untuk karier profesional kita.

Hanya beberapa dekade yang lalu, banyak perusahaan membentuk pekerja, dan beberapa dari mereka merasa memiliki hutang kepada organisasi. Saat ini, setelah mempelajari dan membayar studi kami selama 4 tahun gelar Sarjana (ditambah gelar Master yang berbeda) kami ingin sedikit rasa hormat dan penghargaan. Ketika ini tidak terjadi, sangat mungkin bahwa penurunan motivasi dan ketidaknyamanan membuat tanda kehadiran.

12. Anda stres atau terbakar

Semua poin di atas memiliki kesamaan, dan itu adalah bahwa jika terjadi dalam jangka waktu yang lama mereka menghasilkan stres dan kelelahan: salah satu kejahatan besar pekerjaan, karena tidak hanya memengaruhi pekerja tetapi juga hasil organisasi.

Adalah umum untuk melihat seluruh dan bahkan departemen kolektif (misalnya, perawat) menderita stres dari semua variabel di atas dan lainnya yang juga mempengaruhi lingkungan kerja dan yang berada di luar kendali perusahaan. Misalnya, keputusan politik atau pemotongan anggaran dalam kesehatan (dalam hal perawat). Karena itu, banyak variabel dapat membuat seseorang hidup di lingkungan kerja yang beracun.

• Jika Anda ingin tahu lebih banyak: "8 tips penting untuk mengurangi stres kerja"