40 pertanyaan yang mengindikasikan jika Anda menderita pelecehan psikologis sebagai pasangan

Sayangnya, hubungan tidak selalu sehat, dan pelecehan adalah fenomena yang terjadi dalam beberapa hubungan beracun. Dalam artikel "Profil pelaku psikologis: 21 ciri umum" kita sudah melihat profil psikologis seseorang yang kejam. Tapi ... Bagaimana kita bisa tahu bahwa kita adalah korban pelecehan psikologis?

• Mungkin Anda tertarik: "Kami mengundi 5 eksemplar buku" Berbicara secara Psikologis "!"

Pertanyaan untuk mengetahui apakah Anda menderita pelecehan psikologis dari pasangan

Di bawah ini Anda dapat menemukan daftar pertanyaan yang dapat membantu Anda mengetahui jika Anda adalah korban dari pelecehan psikologis jenis ini. Selain itu, mereka akan memungkinkan Anda untuk merefleksikan hubungan Anda dan mungkin mereka akan membantu Anda untuk menyadari bahwa ada sesuatu yang tidak berfungsi dengan benar..

1. Apakah itu memberitahu Anda bagaimana Anda harus berpakaian? Jika Anda pergi dengan cara yang tidak Anda sukai, Anda marah pada diri sendiri untuk itu dan memutuskan untuk mengganti pakaian Anda? Apakah ada pakaian yang tidak lagi Anda pakai karena Anda tahu bahwa Anda tidak suka bahwa Anda akan seperti ini dan Anda akan mengalami masalah karenanya??

Pelaku mengendalikan dan otoriter. Rasa tidak aman mereka membuat mereka iri dengan cara yang beracun.

2. Ketika Anda melakukan sesuatu untuk pasangan Anda, apakah Anda menghargainya atau apakah Anda merasa itu adalah kewajiban Anda?

Dalam pelecehan psikologis sering muncul manipulasi, seperti yang Anda lihat di artikel "6 strategi manipulasi yang digunakan oleh para pelaku".

3. Apakah Anda membuat keputusan penting tanpa mempertimbangkan pendapat Anda??

Para manipulator adalah orang yang otoriter, yang berpikir mereka selalu benar dalam segala hal.

4. Apakah Anda mengontrol uang yang Anda belanjakan? Apakah Anda harus meminta uang kepada pasangan Anda? Apakah Anda meminta izin saat membeli sesuatu, baik untuk diri sendiri atau untuk rumah??

Selain mengendalikan pakaian, ia juga melacak pengeluaran dan keuangan.

5. Apakah Anda harus memberi tahu mereka tentang jadwal Anda?

Orang yang manipulatif mengarahkan kehidupan pasangannya. Itu tidak membiarkannya bebas.

6. Apakah itu mengurangi prestasi pribadi atau profesional Anda??

Dia tidak dapat memberi tahu Anda berapa nilai Anda, karena itu menarik minat Anda untuk merasa tidak aman atau tidak aman dan dengan harga diri rendah.

• Artikel terkait: "Harga diri rendah? Ketika Anda menjadi musuh terburuk Anda"

7. Apakah Anda mengatur waktu luang Anda? Apakah Anda merasa bahwa di waktu senggang Anda harus memintanya untuk menginvestasikan waktu Anda?

Kontrol cara Anda berpakaian, pengeluaran, dan juga waktu Anda.

8. Ketika Anda memiliki masalah, Anda menguranginya dengan komentar dari jenis: itu bukan apa-apa, Anda mengeluh tentang wakil, dll..?

Pelaku tidak merasakan cinta kepada Anda, meskipun kadang-kadang dia menyamar sehingga Anda tetap terpikat pada perlakuan buruknya..

9. Apakah itu membuat Anda meragukan kemampuan Anda?

Jika Anda merasa tidak aman, lebih mudah bagi Anda untuk masuk ke jaringan mereka.

10. Hitung berapa kali Anda melakukan hal-hal yang tidak Anda inginkan atau yang tidak Anda setujui untuk menghindari pertengkaran

Adalah umum bagi seorang pelaku untuk melemparkan benda-benda ke wajah Anda untuk membenarkan sikapnya.

• Mungkin Anda tertarik: "Penerangan gas: pelecehan emosional paling halus"

11. Apakah itu membuat Anda merasa bahwa Anda tidak akan tahu bagaimana bergerak maju jika Anda tidak berada di sisinya??

Jika Anda tidak melihat diri Anda dapat meninggalkan penderitaan, Anda tidak akan melakukannya dan Anda akan tetap menjadi mangsa pelecehan mereka.

12. Apakah pasangan Anda memberi tahu Anda bahwa dia akan berhenti memukul Anda ketika Anda mulai berlaku benar??

Sering kali, meskipun Anda tidak bersalah, saya menuduh Anda tidak adil atas sikap Anda.

13. Apakah Anda marah jika Anda menghabiskan lebih banyak waktu dengan teman atau keluarga daripada yang menurut Anda perlu??

Salah satu cara untuk mengisolasi diri adalah membuat Anda merasa buruk dengan melakukan kontak dengan keluarga dan teman-teman Anda.

14. Jika Anda berada di depan umum, apakah Anda takut untuk mengatakan apa yang Anda pikirkan seandainya itu membawa konsekuensi pada pasangan Anda??

Pelaku mencoba membuat Anda merasa bersalah bahkan untuk bertindak baik.

15. Pernahkah Anda berhenti menceritakan masalah hubungan Anda dengan lingkungan Anda karena Anda tahu bahwa jika dia tahu dia akan marah?

Pada akhirnya, hubungan menjadi beracun. Kepercayaan benar-benar hilang.

16. Apakah pasangan Anda mengontrol apa yang telah Anda lakukan dan tidak percaya pada jawaban Anda?

Kurangnya kepercayaan, selain itu, menjadi tidak percaya.

17. Apakah Anda mengontrol ponsel dan jejaring sosial Anda??

Jejaring sosial adalah bagian dari hari kita sehari-hari. Itulah sebabnya pelaku berusaha mengendalikan mereka dengan cara apa pun.

18. Apakah Anda merasa tidak nyaman jika seseorang dari lawan jenis memandang Anda seandainya pasangan Anda menyadarinya dan bisa menjadi alasan lain untuk berdiskusi??

Kecemburuan yang sakit-sakitan mereka adalah bagian dari kehidupan sehari-hari dari hubungan yang beracun.

19. Apakah pasangan Anda mengkritik atau mempermalukan Anda di depan orang lain?

Dia tidak menghormati Anda, dan dia tidak peduli untuk tidak menghormati Anda di depan orang lain.

20. Apakah pasangan Anda cemburu, dengan perilaku seperti menuduh Anda memiliki petualangan?

Ketidakpercayaan sangat besar dalam jenis hubungan ini, dan tuduhan perselingkuhan yang tidak setia juga bisa terjadi.

21. Apakah Anda sering menggunakan pemerasan emosional untuk mencapai tujuan Anda??

Pemerasan emosional adalah senjata yang banyak digunakan oleh pelaku kekerasan. Anda dapat memeriksanya di artikel "Pemerasan emosional: bentuk manipulasi yang kuat pada pasangan".

22. Apakah dia memperlakukan Anda seolah-olah dia adalah ayah / ibu Anda dan bukan pasangan Anda??

Hubungan Anda bukanlah hubungan cinta yang didasarkan pada rasa hormat.

23. Apakah Anda merasa terdorong atau terdorong untuk melakukan hubungan seks dengan pasangan Anda?

Itu seperti itu domain yang melatih Anda, Anda merasa berkewajiban untuk menyenangkannya.

24. Apakah Anda merasa bahwa Anda tidak bisa menjadi diri sendiri ketika bersama pasangan Anda??

Anda takut akan reaksinya dan itulah sebabnya perilaku Anda berubah.

25. Apakah Anda takut untuk mengekspresikan pendapat yang berbeda dari pasangan Anda??

Manipulator adalah otoriter dan, oleh karena itu, pendapat mereka adalah satu-satunya yang diperhitungkan.

26. Apakah Anda merasa bahwa tanpa itu, ketika Anda ingin menjadi diri sendiri, Anda berpikir bahwa mungkin itu mengganggu Anda dan Anda berhenti melakukan hal-hal yang Anda inginkan.?

Pengaruhnya terhadap Anda begitu besar, sehingga bahkan tanpa kehadiran Anda, Anda takut padanya.

27. Apakah Anda ingat seribu kali kesalahan yang Anda buat??

Berperilaku seperti ini untuk membuat Anda merasa rendah diri dan bahwa harga diri Anda menderita.

28. Apakah Anda merasa bersalah saat sakit??

Bahkan ketika Anda sakit, Anda tidak bisa menjadi diri sendiri.

29. Apakah Anda berhenti melihat keluarga atau teman Anda karena perilaku pasangan Anda??

Dia telah mencoba memisahkan Anda dari keluarga Anda, dan ia telah memisahkan Anda.

30. Apakah Anda menonton apa yang Anda lakukan karena takut pasangan Anda marah atau merasa buruk?

Ketakutan pasangan Anda sedemikian rupa, sehingga Anda berperilaku seperti yang diinginkannya.

31. Cara dialamatkan kepada Anda telah berubah menjadi keharusan?

Pada awalnya, pelaku mungkin tampak seperti orang yang baik, tetapi seiring waktu, ia menunjukkan kepribadiannya yang sebenarnya. Untuk mempelajari lebih lanjut tentang aspek kepribadian yang halus, Anda dapat belajar lebih banyak dalam beberapa karya dari pilihan buku ini: "31 buku Psikologi terbaik yang tidak boleh Anda lewatkan".

32. Apakah Anda merasa takut?

Jika Anda merasa takut pada pasangan Anda, maka Anda harus bereaksi. Mencari bantuan dari orang-orang dan profesional terdekat.

33. Ketika telah ada diskusi, dalam banyak kasus Anda menyerah, masih memiliki alasan bahwa Anda bisa menghabiskan waktu berhari-hari tanpa berbicara kepada diri sendiri dan membuat diri Anda kosong?

Kuasai perilaku Anda sepenuhnya, dan Anda tidak lagi mampu atau tegas.

34. Salahkan teman Anda karena memulai diskusi dan menjauh dari mereka?

Dalam upaya melepaskan diri dari pertemanan Anda, salahkan mereka atas argumen Anda.

35. Apakah Anda merasakan kecemasan atau gugup ketika Anda dekat dengan pasangan Anda?

Ketakutan dan kecemasan muncul ketika Anda harus dekat dengan pasangan Anda.

36. Apakah Anda pergi ke suatu tempat dan melakukan kegiatan yang tidak Anda inginkan sehingga Anda tidak kesal?

Anda berhenti menjadi diri sendiri karena Anda takut padanya.

37. Apakah Anda takut mengatakan kepadanya beberapa hal karena Anda tahu bahwa reaksinya mungkin tidak proporsional?

Anda tidak hanya pergi ke tempat-tempat yang tidak Anda inginkan, tetapi juga, Anda tidak mengatakan apa yang Anda pikirkan karena takut akan reaksi mereka.

38. Apakah Anda merasa bahwa Anda memerlukan persetujuan Anda dalam segala hal yang Anda lakukan, atau bahkan pikirkan?

Anda bukan orang bebas, karena Anda bergantung padanya dalam segala hal. Anda bahkan tidak bisa berpikir dengan bebas.

39. Jika Anda memiliki masalah di luar domain pasangan, apakah itu membuat Anda merasa bertanggung jawab untuk itu??

Itu membuat Anda merasa bersalah bahkan dalam situasi yang tidak ada hubungannya dengan hubungan Anda.

40. Apakah Anda memperhatikan bahwa ketika fakta yang sama dilakukan oleh orang lain, itu dinilai lebih positif daripada jika Anda yang melakukannya??

Itu memperlakukan Anda berbeda dari orang lain, dan itu bisa sangat berbeda dengan orang lain.