7 hal yang tidak boleh Anda lakukan saat cemburu

Beberapa perilaku dapat menjadi sakit-sakitan seperti kecemburuan, yang menyebabkan masalah hubungan serius dan dapat berakhir dengan pacaran. Meskipun hubungan itu rumit dalam diri mereka sendiri, terlebih ketika tidak ada kepercayaan di antara kedua anggota.

Kecemburuan itu berbahaya dan bahkan bisa menurunkan hubungan menyebabkan istirahat selain ketidaknyamanan yang hebat. Ketidaknyamanan ini tidak hanya mempengaruhi orang yang menjadi korban kecemburuan, tetapi juga orang yang cemburu.

• Artikel terkait: "Jenis-jenis kecemburuan dan karakteristik mereka yang berbeda-beda"

Apa yang seharusnya tidak Anda lakukan ketika Anda cemburu

Kecemburuan bisa dianggap perasaan tidak aman dan kesedihan yang membajak perhatian orang yang cemburu. Sampai batas tertentu mereka normal, karena tidak ada yang suka kehilangan seseorang yang mereka inginkan.

Sekarang baik, ketika orang tersebut tidak dapat mengendalikan perasaan ini dan kecemburuan menyebabkan begitu banyak penderitaan sehingga mereka membahayakan hubungan cinta, kita berbicara tentang kecemburuan sakit, yang kita jelaskan lebih banyak dalam artikel "Kecemburuan sakit: 10 tanda umum orang yang sangat cemburu"

Langkah pertama untuk mengatasi kecemburuan adalah menyadarinya. Karena itu, jika Anda cemburu pada baris berikut, kami ingin menyoroti beberapa tindakan yang tidak boleh Anda lakukan ketika Anda cemburu..

1. Jangan berpikir buruk tentang segalanya

Mereka mengatakan bahwa orang yang iri tidak berpikir buruk tentang apa yang mereka lihat tetapi karena apa yang mereka bayangkan. Ketika seseorang merasa tidak aman, mereka mungkin menceritakan hal-hal yang tidak benar-benar terkait, atau yang mencurigai sesuatu tanpa memeriksa kebenaran keyakinan mereka. Karena itu, penting bagi Anda untuk mendeteksi ketika Anda kehilangan keberanian dan mengamati apakah alasan mengapa Anda kehilangannya adalah nyata atau merupakan hasil dari imajinasi Anda..

2. Jangan menuduhnya

Ketika seseorang menderita kecemburuan, reaksi pertama adalah kemarahan, dan meskipun tidak ada bukti kuat untuk mengkonfirmasi alasan kecemburuan Anda., ketika memasuki suatu dinamika yang sakit-sakitan, yang cemburu mungkin datang untuk menuduh orang lain tidak adil. Karena itu, perlu realistis, dan sebelum membiarkan perasaan beracun ini menyerang Anda, Anda harus seobjektif mungkin.

3. Jangan melarang

Orang-orang yang sangat cemburu mereka mengadopsi perilaku kontrol tentang pasangannya: mengatakan kepadanya bagaimana ia harus berpakaian, dengan siapa ia harus pergi, dll. Tidak ada yang akan bersama Anda sebagai kewajiban, jadi perilaku ini hanya akan menyebabkan hubungan cinta menjadi beracun.

• Artikel terkait: "23 tanda bahwa Anda memiliki 'hubungan beracun' dengan pasangan"

4. Jangan menjadi detektif

Ketidakamanan menyebabkan seseorang menjadi terobsesi dengan memiliki kendali atas pasangan, tetapi juga ingin tahu apa yang mereka lakukan setiap saat. Sebagai contoh, adalah mungkin bagi seseorang dengan kecemburuan untuk ingin tahu apa yang dilakukan pasangan mereka melalui jejaring sosial mereka. Ada orang yang bahkan menggunakan akun pasangan tanpa perilaku mereka. Perilaku ini tidak sehat, dan juga melukai korban kecemburuan, itu juga menyakiti cemburu.

5. Jangan berbicara tanpa berpikir

Impulsif dapat muncul kapan saja ketika orang yang cemburu tidak mampu mengendalikan emosi mereka sendiri.

6. Jangan menelepon sama sekali jam

Masalah impulsif ini juga menyebabkan cemburu ingin tahu apa yang pasangan lakukan setiap saat. Dan, pada kenyataannya, dalam banyak kasus, ini sudah defensif bahkan sebelum berbicara, jadi sikapmu bisa sangat agresif. Tidak baik untuk menyadari pasangan 24 jam sehari.

7. Jangan tinggalkan hidup Anda

Poin sebelumnya adalah contoh tentang bagaimana suatu hubungan di mana ketidakpercayaan dan kecemburuan mendominasi, obsesi muncul. Ini terjadi karena kecemburuan muncul karena rendahnya harga diri dan rasa tidak aman, dan lelaki yang cemburu takut merasa ditinggalkan. Untuk mengatasi kecemburuan, alternatif terbaik adalah bekerja pada diri sendiri.

Bagaimana berhenti menjadi orang yang cemburu

Mempertimbangkan poin-poin sebelumnya, bagaimana mungkin berhenti menjadi orang yang cemburu??

1. Ketahuilah bahwa Anda cemburu

Poin-poin di atas adalah contoh dari apa yang membuat seseorang cemburu, Mendeteksi mereka adalah prinsip untuk bisa keluar dari situasi yang kompleks ini. Apakah Anda bersikap seperti pada poin sebelumnya? Maka Anda perlu mencari solusi, bahkan dengan bantuan profesional jika perlu.

2. Lakukan bagian Anda

Kecemburuan adalah normal sampai batas tertentu. Tetapi beberapa orang, meskipun merasa seperti ini, melakukan bagian mereka sehingga situasinya tidak lepas kendali. Ini adalah kunci untuk tidak memasuki lingkaran setan yang membahayakan kedua aktor hubungan cinta. Jika Anda ingin berubah, satu-satunya yang bisa melakukannya adalah Anda.

3. Jadilah objektif

Terkadang, emosi yang kita rasakan mengaburkan kita, tetapi kita harus cerdas secara emosional dan bersikap objektif tentang bagaimana kita berperilaku dalam situasi tertentu dengan pasangan.

4. Kerjakan pada Anda

Seperti yang saya katakan, kecemburuan sering kali merupakan konsekuensi dari rendahnya harga diri dan rasa tidak aman. Untuk alasan ini perlu bahwa, demi meninggalkan kecemburuan, orang-orang dengan masalah ini harus bekerja pada pengembangan pribadi mereka sendiri. Ketika seseorang bahagia dengan kehidupan yang dimilikinya, tidak mencari seseorang untuk mengisi kekosongan ini, tetapi seseorang yang menambahkan.

5. Peningkatan komunikasi

Meningkatkan komunikasi dengan pasangan Anda adalah cara terbaik untuk mengatasi kisi, karena ini menghindari banyak konflik dan tidak mengarah pada salah tafsir. Berkomunikasi secara benar dengan pasangan dapat meningkatkan kepercayaan di antara keduanya, karena dengan cara ini masing-masing mengetahui kebutuhan yang lain dan dimungkinkan untuk bernegosiasi untuk kebaikan keduanya..

• Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang strategi ini untuk berhenti merasa cemburu, Anda dapat membaca artikel ini: "Bagaimana cara berhenti menjadi orang yang cemburu? 12 cara untuk mencapainya "