Bagaimana cara kerja hubungan cinta dan mengapa hubungan itu berakhir?

Cinta adalah konsep yang sangat sulit untuk dipahami dan bahkan lebih untuk menguraikan fungsinya. Ada begitu banyak bentuk ekspresi, manifestasi, konsepsi, dll. yang membuatnya tidak mungkin untuk menetapkan pedoman tindakan tertentu.

Hubungan pasangan: dari mereka mulai sampai mereka selesai

Tujuan artikel ini adalah untuk memberikan visi pribadi tentang bagaimana kami percaya bahwa hubungan cinta berfungsi, baik mereka sehat atau tidak, dan akhirnya, menawarkan beberapa pedoman jika ini tidak membuahkan hasil.

Untuk melakukan refleksi ini, kami akan membagi artikel menjadi tiga momen kunci: awal persahabatan, hubungan yang sehat hubungan tidak sembuh, dan akhirnya, bagaimana menghadapi istirahat dengan cara terbaik jika itu terjadi.

1. Awal: keingintahuan yang tidak diketahui

Pada tahap pertama ini adalah di mana proses saling pengetahuan dimulai, di mana ada pertukaran informasi (selera musik, hobi, film favorit, dll.) Dan di mana ada pemahaman tanpa akhir.

Melalui komunikasi, baik verbal dan non-verbal, ada juga daya tarik, fisik dan kimia, di mana kedua orang mulai saling menyukai dan berbagi momen spesial (segelas anggur, jalan-jalan di taman, pandangan keterlibatan, dll.). Mereka mulai menerbangkan kupu-kupu pertama ...

2. Hubungan yang sehat vs. hubungan yang tidak sehat

Seiring berjalannya waktu hubungan itu matang, orang-orang yang membentuk pasangan beradaptasi satu sama lain, sehingga menimbulkan simbiosis yang tidak selalu proporsional dan positif.

Di sinilah hubungan mulai memiliki satu bentuk atau yang lain. Kuncinya adalah mengetahui cara berbagi dan menemukan keseimbangan di mana setiap individu merasa penting dan bahagia baik secara individu maupun di tingkat pasangan. Sangat penting untuk menyadari bahwa seseorang dapat bahagia untuk dirinya sendiri, karena menurut pandangan kami, ini adalah salah satu kunci yang mendefinisikan kebahagiaan dalam pasangan..

Dalam hubungan yang sehat, kedua orang bertukar cinta, pengalaman, kepercayaan diri, keseimbangan, keamanan, dll. selalu mencari keuntungan bersama yang membuat mereka tumbuh secara pribadi tanpa harus melepaskan sedikit dari diri mereka sendiri, tetapi sebaliknya bagikan bagian dari esensi dari masing-masing. Hasilnya cenderung berasal dari pasangan dengan masa depan yang panjang di mana perasaan kesejahteraan dan kepuasan mendominasi.

Sebaliknya, dalam hubungan yang tidak sehat, itu tidak dibagikan, melainkan ada "perjuangan eksistensial" di mana orang yang paling banyak mendapat bagian dari orang lain menang. Di sinilah kecemburuan, keegoisan, ketidakpercayaan, rasa tidak aman, ketidakseimbangan, dll muncul. Hasilnya biasanya adalah perpisahan pasangan yang menyakitkan di mana orang yang "kalah" biasanya menuduh kurangnya kepercayaan diri yang serius yang mengarah ke keadaan kecemasan dan depresi. Ini karena mereka lupa basis utama di mana hubungan didasarkan: kita bisa bahagia tanpa memiliki pasangan.

3. Bagaimana saya bisa menghadapi kemungkinan istirahat?

Ya, pertama-tama, Anda memiliki hubungan yang sehat atau tidak, Anda harus menerima bahwa mulai sekarang, orang yang akan membuat dunia bergerak adalah Anda dan hanya Anda.. Ini masalah sikap.

Dalam situasi ini, biasanya ada dua jenis orang, mereka yang melihat ke masa depan (mencari perubahan) dan orang yang melihat ke masa lalu (berusaha untuk memulihkan apa yang hilang).

Dalam kasus pertama, kita berbicara tentang seseorang yang sadar bahwa ada kekosongan tetapi dapat diisi dengan pengalaman hidup baru. Mereka memiliki perasaan sedih, seperti biasa, tetapi pada saat yang sama mereka menghirup udara kebebasan (saya pilih). Motivasi Anda untuk ingin maju adalah intrinsik (dari diri Anda sendiri) dan Anda mengajukan pertanyaan seperti Apa yang ingin saya ubah? Bagaimana saya mengubahnya? Kenapa aku harus mengubahnya?.

Dalam kasus kedua, kita berbicara tentang orang yang sedih (seperti yang logis) tetapi yang merasa tidak mampu membangun kembali hidupnya, langsung hidup dalam kepahitan, dalam pengunduran diri, sering menjadi orang yang "beracun". Mereka merasakan perlunya ketergantungan emosional (dari mantan pasangan mereka), mereka menutup diri di dunia introvert kecil tanpa pengalaman baru berusaha selalu untuk memulihkan yang hilang. Sikap ini biasanya mengarahkan orang ke keadaan depresi dan kurangnya kepercayaan diri ketika mencari motivasi pada orang lain (ekstrinsik).

Yang penting: untuk bahagia tanpa harus bersama orang lain

Seperti yang telah kami katakan sebelumnya, semuanya adalah masalah sikap dan bertanya pada diri sendiri di mana saya ingin berada?, Karena masa lalu kita tidak dapat berubah, tetapi kita dapat memilih masa depan.

Di Psikologi dan Pelatihan UPAD Kami berkomitmen untuk mengajarkan strategi orang untuk menemukan motivasi mereka sendiri yang membantu mereka menghasilkan perubahan yang akan memberi mereka apa yang mereka benar-benar lupa dan cari: untuk bahagia untuk diri mereka sendiri.

Kami harap artikel ini akan membuat Anda merenungkan jenis hubungan yang ingin Anda miliki dan Jika Anda berada dalam momen pecah, berhentilah memikirkan masa lalu dan mulailah bekerja untuk masa depan Anda.