5 bahasa cinta, apa milikmu?

Seorang teman memberi tahu Anda bahwa dia akan mengakhiri hubungannya, karena pasangannya "tidak memperlakukannya sebagaimana mestinya". Ini tentang teman Anda yang pasangan Anda tidak berhenti mengajak Anda bepergian meski hanya menghasilkan sedikit uang. Anda mati karena kecemburuan terhadap foto yang diunggah ke Facebook Anda, karena Anda suka banyak bepergian; dengan pacar Anda, Anda bahkan belum pergi ke Alhambra dari Granada.

Namun, teman Anda meninggal karena kecemburuan pada hubungan Anda, karena pacar Anda adalah seorang romantis yang dikonfirmasi, dan menurut Anda: "seorang pemalu yang banyak bicara tetapi baru-baru ini"; apa yang Anda terjemahkan, dia tidak akan sangat mencintaimu.

5 bahasa cinta

Seringkali, di ruang pribadi, orang kita membahas berbagai masalah yang kita alami sebagai pasangan. Beberapa masalah lebih jelas (seperti diskusi dalam pengambilan keputusan, mania individu tidak dibagikan, dll) daripada yang lain, yang tidak diperhatikan. Ini adalah kasus dari jenis masalah yang akan kita bahas selanjutnya.

5 bahasa cinta: preferensi modal untuk menunjukkan dan menerima cinta

Menurut Chapman (2009), ada 5 bahasa cinta. Ini bisa sangat penting bagi hubungan untuk meningkat secara substansial, tidak hanya sebagai pasangan, tetapi di antara teman, kolega atau keluarga. Chapman menekankan bahwa setiap orang cenderung mengungkapkan cinta mereka dan lebih suka menerimanya secara konkret. Sangat menarik untuk mengetahui apa itu jenis cinta yang ada. Anda dapat memeriksanya di:

"Jenis cinta: apa jenis cinta yang ada?"

Selanjutnya kami akan menjelaskan lima modalitas atau bahasa cinta:

1. Kata-kata

Kami menyatakan kasih sayang kepada verbalisasi kata-kata penghiburan, dukungan, kasih sayang, selamat, pujian, kebaikan, atau kerendahan hati terhadap orang lain. Ini adalah kata-kata yang kadang diucapkan tanpa berpikir dan memiliki efek yang sangat positif pada orang lain; meningkatkan harga diri, keamanan, dan kesejahteraan Anda. "Hampir semua orang ingat kata-kata singkat yang (...) menandai hidup kita".

Disarankan untuk menggunakan frasa langsung, sederhana dan kuat: "Aku sangat mencintaimu, sungguh"; "Aku suka kalau kamu menjelaskan semuanya kepadaku dengan baik." Tetapi di atas semua itu, penting bahwa itu kredibel untuk orang yang menerimanya dan untuk itu sangat diperlukan, bahwa orang yang mentransmisikan itu benar-benar merasakannya (ekspresi tubuh, konteks yang sesuai).

2. Waktu berkualitas

Kita hidup dalam masyarakat yang tergesa-gesa, bersama dengan kebutuhan palsu yang diciptakan oleh pasar (memiliki mobil, perjalanan, rumah, dll.) Yang terbaik membuat kita lupa apa waktu yang berkualitas. Berbagi waktu yang berkualitas bukanlah sekadar tindakan (makan malam yang enak di restoran mahal), tetapi menikmatinya dengan membagikannya dengan orang yang kita cintai; mendengarkan dan didengarkan, tanpa tergesa-gesa atau pengganggu lainnya. Tidak ada tujuan lain untuk orang tersebut, daripada berbagi waktu itu dengan orang yang diinginkan.

3. Hadiah

Arti dari hadiah tersebut tampaknya telah kehilangan nilai dalam masyarakat konsumeris: "Semakin banyak hadiah dan semakin mahal semakin baik", yang ini memberitahu kita, terlepas dari kebutuhan atau kegunaannya. Tetapi banyak dari Anda akan setuju bahwa ada hadiah yang mengungkapkan banyak cinta dan kasih sayang untuk dielaborasi oleh orang tersebut atau upaya pembelian.

Karena alasan itu, bagi sebagian orang jenis hadiah ini melambangkan ungkapan cinta yang sangat indah; siapa pun yang memberinya telah berjuang dan memikirkannya. Di sisi lain, siapa pun yang bekerja membuat atau mendapatkan hadiah itu, menikmatinya dari saat ia memiliki ide, sampai setelah ia memberikan hadiah kepada yang lain, tanpa menunggu lebih dari senyumnya.

4. Tindakan layanan

Cobalah untuk menyenangkan orang tersebut melayani mereka atau melakukan kebaikan mereka Beberapa orang menganggapnya bermanfaat. Memasak, membersihkan, memperbaiki barang-barang, mengurus tugas-tugas terberat atau pindah ke tempat-tempat yang jauh, adalah tindakan yang dilakukan secara menyeluruh dan dengan senyum di wajah Anda, tanpa menunggu Anda untuk membalas budi atau tanggapan kompensasi segera. "Ini bukan kebutuhan atau kewajiban, tetapi sesuatu yang dilakukan dengan murah hati untuk membantu yang lain".

5. Kontak fisik

Ini adalah jalannya komunikasi yang lebih sederhana dan langsung. Merangkul, mencium, membelai, menyentuh, berhubungan seks; mereka adalah cara untuk menularkan dan menerima cinta dari pasangan. Bagi sebagian orang kontak fisik adalah bahasa utama mereka, mereka merasakan keamanan dan kebahagiaan melaluinya; dan tanpa itu mereka tidak merasa dicintai. "Itu bisa menghasilkan atau menghancurkan suatu hubungan, itu bisa mengomunikasikan kebencian atau cinta".

Bagikan cara untuk mencintai

Seringkali pasangan yang datang untuk konsultasi secara verbal tidak menerima sampel cinta dari yang lain (Punset, 2010). Ketahui, identifikasi, dan bagikan berbagai cara mencintai yang berbeda Ini sangat membantu; Ini memberi kita nilai tambah untuk komunikasi sebagai pasangan. Jelas, ada beberapa strategi dan tugas untuk meningkatkan hubungan, karena bidang terapi pasangan sangat luas. 5 bahasa cinta adalah salah satunya. Setelah divisualisasikan mereka mungkin tampak jelas, tetapi jika kita berpikir sejenak, kita jarang memberi tahu orang lain mana yang kita sukai. Tidak ada yang tahu peramal, dan mengabaikan bahwa yang lain tahu itu, adalah kesalahan yang sangat sering terjadi di antara pasangan.

Setiap orang memiliki preferensi untuk memanifestasikan satu atau beberapa jenis bahasa yang mungkin atau mungkin tidak sesuai dengan preferensi penerimaan. Jika mereka tidak menunjukkan cinta kepada kita melalui bahasa pilihan kita, kita mungkin tidak merasa dicintai (Punset, 2010). Jadi, untuk membuat konsep ini bermanfaat, saya usulkan renungkan mereka dan diskusikan dengan pasangan, teman, kolega atau keluarga Anda (karena itu juga bisa menjadi alat yang berguna bagi tetangga kita):

1. Ketahui 5 bahasa cinta: Kontak fisik; Waktu berkualitas; Hadiah; Tindakan pelayanan; dan Kata-kata. (Dijelaskan di atas).
2. Identifikasi mereka dalam diri kita sendiri: Apa cara saya lebih suka menerima cinta? Dan apa cara saya lebih suka atau biasanya mengungkapkan kasih sayang? Mungkin sulit untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan ini, dan hanya mengidentifikasi satu (mungkin ada dua). Untuk melakukan ini, kita harus mengingat intensitas dan lamanya emosi yang kita rasakan ketika kita menerima contoh kasih sayang yang berbeda, dan kemudahan atau frekuensi kita melakukan ini..
3. Bagikan itu: Setelah diidentifikasi, akan bermanfaat saat Anda memaparkannya kepada pasangan Anda; jika Anda memiliki keraguan pada saat Anda menyelesaikannya (semakin Anda menentukan lebih baik, ingatlah bahwa Anda tidak harus memberikan apa pun yang jelas); dan bahwa bagian lain, juga memperlihatkan preferensi Anda.
4. Tempatkan mereka dalam praktik. Bagian ini tampaknya mudah, tetapi bisa salah. Jadi kamu harus bersabar. Setiap orang berkembang dalam konteks dan terbiasa dengannya (keluarga di mana pelukan adalah ritual harian vs keluarga di mana komponen tidak pernah saling merangkul). Apa yang kita lihat normal, tidak begitu normal bagi orang lain dan mengubah kebiasaan, kadang-kadang, banyak biaya. Karena itu, kita harus memiliki kesabaran selama perubahan; secara positif memperkuat upaya pihak lain saat melakukan tindakan yang diinginkan; dan jika Anda mengabaikan atau tidak melakukannya seperti yang kita inginkan, jelaskan lagi (dengan cara yang berbeda, melalui contoh, dll.).

Akhirnya, ingatlah bahwa setiap orang sehat memiliki kapasitas untuk mengekspresikannya lima jenis cinta, dan bahwa pada tingkat yang lebih besar atau lebih kecil, kami mengungkapkan semua atau hampir semua dari mereka. Elsa Punset (2010) membela dalam bukunya bahwa: "jika kita membiasakan anak-anak kita untuk memberi dan menerima cinta dari semua bahasa, besok mereka akan dapat berkomunikasi secara bebas dalam semua bahasa mereka".

Referensi bibliografi:

• Chapman, G. (2009). Lima bahasa cinta. Bahasa Spanyol LifeWay.
• Punset, E. (2010). Kompas untuk pelaut emosional. Aguilar.