Saya tidak menemukan orang istimewa itu 6 sebab dan solusi

Keinginan untuk memiliki pasangan, terkait atau tidak dengan niat membentuk keluarga, mereka adalah sumber perhatian yang relatif sering pada orang-orang dari hampir semua umur.

Juga sangat umum, meskipun tidak kurang menyenangkan dan membuat stres, bahwa masalah menemukan seseorang yang cocok menjadi penyebab kekhawatiran yang menghasilkan kecemasan atau sesuatu yang menimbulkan rasa putus asa pada mereka yang melihat kesendirian mereka sebagai takdir yang tidak dapat diperbaiki..

Ini biasanya ditangkap oleh ungkapan "Saya tidak dapat menemukan orang yang istimewa". Bagaimana kita dapat mendekati kasus-kasus ini secara psikologis di mana ketunggalan yang tidak diinginkan menghasilkan ketidaknyamanan dan kecenderungan kesedihan, stres atau bahkan gejala depresi? Selanjutnya kita akan melihat beberapa aspek yang harus diperhitungkan dalam kasus ini.

Kenapa aku tidak bisa memiliki pasangan? Langkah pertama

Harus jelas sejak awal bahwa segala yang dapat kita lakukan untuk menghentikan penderitaan karena tidak menemukan pasangan yang tepat pada dasarnya bergantung pada orang yang terkena, karena Anda tidak dapat meminta pertanggungjawaban orang lain karena tidak mematuhi karakteristik yang dicari atau tidak sesuai dengan kasih sayang kita.

Ini, yang tampaknya jelas, adalah sesuatu yang sering diabaikan pada saat-saat kerentanan: yang lain disalahkan dengan sangat mudah, karena hal itu memungkinkan kita untuk melihat beberapa masalah yang menjelma yang menimpa kita dan menawarkan kemungkinan untuk mengurangi ketidaknyamanan dengan mengorbankan orang lain.

1. Meninjau kasus orang dengan pasangan

Ada kemungkinan bahwa gagasan untuk tidak menemukan seseorang yang istimewa tidak hanya memengaruhi orang lajang, tetapi juga orang-orang yang merasa menjauhkan diri dari pasangannya atau yang berpikir bahwa mereka tidak cukup mencintai mereka. Dalam hal ini Ada berbagai faktor yang ikut berperan, dan itulah sebabnya kami tidak akan membicarakan kasus ini di artikel ini.

Hal terbaik dalam kasus-kasus ini adalah memulai dengan membangun komunikasi yang lancar dengan pasangan mengenai topik ini dan, dari sana, jelajahi berbagai kemungkinan bersama atau dengan bantuan para profesional.

2. Pemeriksaan diri

Poin kedua sudah merupakan ajakan untuk bertindak: menganalisis perasaan dan perilaku kita sendiri untuk mengetahui dengan baik apa yang terjadi pada kita. Ada banyak cara untuk mengalami kesendirian yang tidak diinginkan; Anda dapat mencari seseorang untuk membentuk keluarga, atau Anda mungkin juga mencari pasangan karena tekanan sosial, atau bahwa Anda telah mengalami penolakan dalam cara baru-baru ini dan bahwa ini telah menghasilkan krisis.

Sangatlah penting untuk tidak memberikan terlalu banyak hal tentunya yang menyangkut motivasi dan kebutuhan kita yang sebenarnya. Hanya langkah ini yang bisa menjadi proses pembelajaran yang sulit bagi orang-orang yang tidak terbiasa memeriksa diri sendiri secara introspektif atau yang tidak memiliki kebiasaan melakukan kegiatan yang terkait dengan apa yang kadang-kadang disebut kecerdasan emosi..

3. Bekerja berdasarkan harapan

Bagian dari masalah percaya bahwa orang yang tepat tidak ditemukan untuk membentuk pasangan biasanya ditemukan dalam harapan, yang dalam banyak kasus mereka dapat sangat dibentuk oleh tekanan sosial atau bahkan mode, industri film dan, secara umum, dunia selebriti.

Dalam sektor-sektor pasar ini adalah umum untuk menginvestasikan banyak uang untuk mengembangkan kampanye gambar untuk membuat orang menawarkan citra terbaik dari diri mereka sendiri, versi yang mudah "ideal" yang bahkan sering tidak mendefinisikan kepribadian mereka yang sebenarnya dengan baik. Namun, ini adalah sesuatu yang biasanya kita abaikan dan buat kami menciptakan harapan yang tidak realistis tentang bagaimana orang bisa menjadi 24 jam sehari. Jika kita membayangkan bahwa menjadi seperti orang muda dan terkenal itu normal sepanjang hari, toleransi terhadap frustrasi terbunuh melawan cacat orang lain..

4. Mendeteksi sinyal isolasi

Orang-orang yang menunjukkan tanda-tanda dekat dengan depresi dengan tidak menemukan pasangan, akan memiliki lebih banyak kesempatan untuk mengisolasi diri mereka sendiri, yang dapat membuat mereka merasa lebih sendirian. Kesedihan dan keputusasaan tidak hanya membuat Anda kehilangan energi untuk melakukan hal-hal seperti pergi keluar dan bertemu orang-orang, tetapi juga menempatkan kita dalam lingkaran pemikiran yang merusak harga diri kita dan itu membuat kita berpikir bahwa tidak ada gunanya mencari teman, karena tidak ada yang akan tertarik pada kita.

Ketika seseorang membuat gerakan untuk mendekati orang yang sedih atau tertekan, alih-alih menafsirkan ini sebagai pertanda baik, sering kali hal ini menimbulkan ketakutan atau kecemasan, atau dianggap sebagai tanda kasihan atau ejekan. Ini mengarah pada adopsi sikap defensif yang mengekspresikan secara non-verbal gagasan bahwa seseorang ingin tetap sendirian, yang sering menyebabkan orang ini menarik diri. Ini, pada gilirannya, dihafalkan sebagai situasi yang tidak menyenangkan yang telah berakhir dengan kembali ke kesendirian, yang menegaskan gagasan bahwa seseorang ditakdirkan untuk menyendiri.

Jika kita telah memutuskan bahwa kita benar-benar ingin bertemu orang baru, penting bagi kita untuk mencoba memaksa diri kita untuk melakukan kegiatan yang meningkatkan kemungkinan kita berinteraksi dengan pihak ketiga, bahkan jika kita sama sekali tidak menyukainya karena keadaan pikiran kita yang rendah. Untuk ini sangat membantu kolaborasi teman-teman kita, yang biasanya menawarkan dukungan emosional yang sangat baik.

5. Menemukan cara untuk bertemu orang

Ini adalah salah satu langkah paling jelas untuk menemukan orang yang menarik, dan baik untuk meluangkan waktu menjelajahi semuanya. Dalam hal kemungkinan bertemu orang secara online, penting untuk menyingkirkan prasangka negatif yang terkait dengan bentuk kontak awal ini yang masih ada: mereka didasarkan pada stereotip tentang orang-orang yang secara tradisional menggunakan komputer untuk menghibur diri mereka sendiri, dan selain didasarkan pada fallacy dan versi realitas karikatur, mereka telah menjadi sangat kuno.

6. Usulan cinta lainnya

Akhirnya, ada sesuatu yang layak dipertimbangkan: ada juga kemungkinan memiliki hubungan emosional yang tidak melekat pada pasangan yang diikat oleh cinta romantis tradisional. Polyamory adalah satu lagi bentuk efektifitas yang menurut banyak orang bermanfaat.

Penutup

Sebanyak yang kita pikirkan "Aku tidak dapat menemukan orang itu" ini hanya deskripsi situasi saat ini, bukan pernyataan tentang bagaimana hal-hal seharusnya terjadi dan bagaimana masa depan kita nantinya.

Penting untuk memutuskan dengan lingkaran ide yang berkaitan dengan kesedihan dan keputusasaan, yang membatasi jangkauan gerakan kita, dan memaksa kita untuk melakukan kegiatan-kegiatan yang kita tahu akan membantu kita bertemu lebih banyak orang.