Perbedaan antara orang yang ekstrovert, introvert, dan pemalu

Saat ini, sepertinya begitu Orang-orang sukses adalah orang-orang yang memiliki teman paling banyak, yang paling persuasif dan orang-orang yang paling berkomunikasi dengan orang lain. Yang diperlukan adalah pergi ke banyak pihak dengan lebih baik dan menjadi raja dari lingkaran sosial Anda, menguasai semua keterampilan sosial yang mungkin.

Introvert: makhluk aneh?

Dalam beberapa kali, extraversion Ini telah menjadi cita-cita yang harus kita cita-citakan. Jika seseorang lebih nyaman membaca daripada di sebuah pesta dengan musik keras dan ratusan orang di sekitarnya, dia dicap pemalu dan asosial, dan kita mengatakan dia memiliki masalah.

Bacaan yang disarankan: "Bagaimana cara mengetahui apakah Anda cenderung ke arah introversi atau ke arah extraversion"

Dan meskipun benar bahwa beberapa orang yang menghindari situasi sosial melakukannya karena masalah (seperti fobia sosial, kecemasan atau rasa malu yang berlebihan), yang lain melakukannya karena mereka benar-benar lebih suka menyendiri. Hampir seabad yang lalu, Carl Gustav Jung mendefinisikan dalam karyanya tipe psikologis dua tipe kepribadian, mengklasifikasikan orang menjadi introvert dan ekstrovert.

Perbedaan antara introvert dan ekstraverts

Dalam artikel ini, kita akan memeriksa perbedaan antara introversi, extraversion, dan konsep terkait lainnya. Kita mulai dengan yang pertama, kecemasan sosial.

Kecemasan sosial

Gangguan kecemasan sosial, juga dikenal sebagai fobia sosial, Ini adalah patologi yang diklasifikasikan dalam gangguan kecemasan. Ditandai karenaorang yang menderita itu terus-menerus takut akan satu atau lebih situasi sosial, karena takut diejek.

Gejala yang paling umum adalah tekanan di dada, berkeringat, gemetaran di kaki, memerah, pikiran negatif, takut evaluasi negatif ... Gejala-gejala ini dapat muncul dalam situasi sosial yang berbeda yang harus dihadapi, seperti berbicara di umum atau berada di sebuah pesta.

Seperti semua gangguan, masalah kecemasan sosial disajikan karena orang tersebut ingin dapat berperilaku normal dalam situasi yang membuatnya takut, tetapi ia tidak dapat melakukannya. Untuk meringankan ini, ia biasanya menggunakan satu atau beberapa strategi koping, yang dapat bervariasi dari tidak pergi ke pesta dan pertemuan sosial, untuk mabuk atau menggunakan narkoba untuk meningkatkan rasa kontrolnya..

Banyak orang yang menderita kelainan ini dapat digolongkan sebagai orang yang lebih terbuka, dan justru perselisihan antara keinginan yang harus mereka hubungkan dan ketakutan akan situasi sosial yang menyebabkan mereka lebih menderita..

Rasa malu

Jika kita membayangkan garis lurus dengan kecemasan sosial di satu ekstrem dan introversi di ekstrem yang lain, rasa malu akan lebih atau kurang di tengah. Bertentangan dengan apa yang dipikirkan banyak orang, sifat pemalu tidak dianggap sebagai gangguan psikologis, meskipun sifatnya banyak berbagi dengan fobia sosial.

Perbedaan utama yang muncul dengan kecemasan sosial adalah bahwa, sementara orang dengan gangguan ini cenderung menghindari situasi yang menyebabkan ketidaknyamanan, baik dengan tidak pergi atau menggunakan beberapa strategi koping lain seperti minum alkohol, orang yang pemalu dapat terus mengekspos diri mereka sendiri. untuk situasi itu. Tentu saja, harus menghadapi perasaan tidak nyaman mereka sendiri dalam proses tersebut.

Perbedaan lainnya adalah generalisasi gejala. Sementara orang yang pemalu dapat menikmati beberapa jenis situasi sosial tertentu, tergantung pada kondisi yang sama, seseorang yang menderita fobia sosial akan merasa tidak nyaman di hampir semua situasi di mana ia merasa terkena kritik dari orang lain..

Seperti pada poin sebelumnya, kita dapat menemukan banyak orang yang ekstrovert yang sama-sama pemalu, jadi kita tidak dapat mengidentifikasi introversi dengan pola perilaku ini..

Tapi lalu, apa itu introversi? Ciri-ciri seorang introvert

Menurut teori Jung, salah satu klasifikasi paling penting yang dapat kita buat di antara orang-orang adalah apakah mereka bersifat extraverted atau introvert.

Perbedaannya terletak pada bagaimana mereka mendapatkan stimulasi yang mereka butuhkan untuk merasa baik. Sementara extravert "diisi" dengan energi di lingkungan sosial, seorang introvert menghasilkan stimulasi internal sendiri, itulah sebabnya mengapa lingkungan yang sangat energik menjenuhkannya dan akhirnya melelahkannya.

Oleh karena itu, orang yang suka bergaul akan cenderung mencari situasi di mana ada banyak orang, musik keras, atau sensasi ekstrem. Tidak aneh untuk menemukan seseorang dengan karakteristik ini menjadi pusat perhatian kelompok, atau dikelilingi oleh banyak teman, melakukan olahraga ekstrim atau berakting di atas panggung.

Sebaliknya, dan meskipun seorang introvert juga dapat menikmati hal-hal ini, mereka biasanya akan mencari jenis kegiatan lain untuk bersantai: membaca buku yang bagus, melakukan percakapan mendalam dengan teman dekat mereka, menghabiskan hari di alam ...

Rekapitulasi: Apakah saya tertutup atau pemalu?

Tentu saja, tidak ada introvert atau ekstrovert murni (dan seperti yang dikatakan Jung sendiri, "jika ada kita harus mencari mereka di rumah sakit jiwa"). Kita semua dapat menunjukkan karakteristik dari satu jenis atau lainnya sesuai dengan saat dan situasi dimana kita berada Tetapi penting untuk mengetahui bahwa adalah mungkin untuk menikmati kesendirian tanpa itu mengandaikan bahwa kita memiliki kelainan.

Singkatnya, jika Anda pikir Anda seorang introvert, lihat apakah Anda cocok dengan lima karakteristik ini:

• Meskipun Anda menikmati hubungan sosial, Anda biasanya lebih suka berbicara dalam kelompok kecil daripada dengan banyak orang pada saat yang sama.
• Ketika Anda pergi ke pesta, bukannya meningkat, energi Anda berkurang sepanjang malam, kadang-kadang sampai ingin meninggalkan jauh lebih awal daripada yang lain.
• Anda tidak keberatan sendirian dari waktu ke waktu, Anda tahu bagaimana menikmati waktu Anda bersama diri sendiri.
• Anda memiliki beberapa teman dekat, dan hubungan Anda dengan mereka sangat mendalam.
• Ketika Anda tertarik, Anda dapat terlibat dalam percakapan dangkal dengan orang yang tidak Anda kenal, meskipun biasanya Anda tidak mencurahkan banyak upaya untuk tugas ini.

Di sisi lain, jika Anda melihat diri Anda tercermin dalam karakteristik berikut, Anda cenderung menderita rasa malu atau fobia sosial:

• Anda ingin bertemu lebih banyak orang tetapi hanya membayangkan diri Anda mendekati orang asing yang Anda kesal.
• Anda tidak dapat menikmati liburan karena ketika Anda berada di satu Anda khawatir tentang apa yang orang lain pikirkan tentang Anda.
• Meskipun Anda tidak suka sendirian, sering kali Anda tidak meninggalkan rumah karena takut mengekspos diri Anda pada situasi di mana Anda akan merasa tidak enak..
• Terkadang Anda merasa bahwa Anda memiliki keinginan yang bertentangan, karena Anda ingin berbicara dengan seseorang atau mengekspos diri Anda kepada audiensi, tetapi pada saat yang sama hanya memikirkannya membuat Anda panik.

Saya harap artikel ini telah membantu Anda memahami perbedaan antara introversi dan berbagai gangguan yang dapat mempengaruhi perilaku kita dengan orang lain, dan lebih memahami perasaan Anda sendiri tentang situasi sosial.