Apa obat terbaik untuk kegelisahan?

Fakta bahwa manusia mengalami lebih atau kurang kecemasan pada saat-saat tertentu kehidupan adalah normal dan sampai batas tertentu sehat, karena jika kita tidak mengalaminya, kita tidak akan merasakan motivasi atau dorongan untuk melindungi diri kita dari situasi bahaya, misalnya, atau hanya untuk maju dan raih apa yang sangat kita inginkan. Namun, ketika kecemasan menjadi ekstrem dan kita mengkhawatirkan segala macam hal yang tidak perlu dikhawatirkan, ketika kita hidup dalam keadaan siaga setiap hari, ini tidak diragukan lagi merupakan indikator bahwa ada masalah.

Jenis kondisi ini dapat diobati dan diatasi ketika perawatan yang tepat dilakukan tanpa masalah. Dalam artikel Psikologi-Online ini: apa obat terbaik untuk kegelisahan, Kami akan memberi tahu Anda apa pengobatan farmakologis dan psikologis yang tepat untuk mengatasi kecemasan.

1. Apa obat terbaik untuk kegelisahan?
2. Obat untuk kecemasan tanpa resep
3. Terapi psikologis untuk menenangkan kecemasan
4. Kiat mengelola kecemasan

Apa obat terbaik untuk kegelisahan?

Sebelum menjawab pertanyaan ini, penting bagi Anda untuk mengetahui bahwa obat-obatan atau obat-obatan tidak termasuk dalam semua kesempatan untuk mengatasi kecemasan dan mungkin hanya memerlukan perawatan psikologis, namun ini tergantung pada situasi khusus setiap orang. Karena itu, penting bahwa pertama-tama berkonsultasi dengan profesional sehingga ia dapat memberi tahu Anda dengan cara yang tepat, mengevaluasi Anda dan memberi Anda perawatan yang paling tepat untuk Anda. Tapi ¿apa obat terbaik untuk kegelisahan?

Perawatan farmakologis

Sebenarnya tidak ada obat tertentu atau yang ideal yang dapat dianggap lebih baik daripada yang lain karena itu tergantung pada situasi masing-masing orang, dokter akan meresepkan yang paling sesuai dengan kebutuhan spesifik Anda dan berapa dosis yang tepat untuk Anda karena ini jelas bervariasi dari satu orang ke orang lain. Untuk ini, sangat penting bahwa sebelum meresepkan obat yang tepat, saya mengevaluasi Anda secara mendalam.

Ada berbagai jenis obat untuk mengobati kecemasan, di antara yang utama adalah sebagai berikut:

• Inhibitor Reuptake Serotonin Selektif (SSRI) dan Serotonin dan Norepinefrin Reuptake Inhibitor (SNRI). Jenis obat ini sering digunakan oleh dokter untuk mengobati depresi, tetapi juga dapat digunakan untuk mengobati kecemasan umum dan mengurangi gejalanya. Obat-obatan ini biasanya menimbulkan beberapa efek samping (tidak serius) bagi kebanyakan orang. Biasanya dianjurkan untuk mulai mengonsumsi dosis rendah dan secara bertahap meningkat.
• Buspirona. Ini adalah obat serotoninergik yang termasuk dalam kelas zat ansiolitik aktif dan yang tidak menghasilkan ketergantungan apa pun. Obat ini tidak menghasilkan perubahan psikomotor atau sedasi apa pun dan untuk mendapatkan efek yang diinginkan obat ini harus dikonsumsi selama beberapa minggu..
• Benzodiazepin. Jenis obat ini juga disebut obat penenang atau ansiolitik dan digunakan untuk mengobati masalah yang lebih serius dari gangguan kecemasan umum. Karena efek aditif yang dihasilkannya, tidak dianjurkan untuk dikonsumsi dalam jangka waktu yang lama, sehingga dokter akan meresepkannya selama itu benar-benar diperlukan. Di antara obat-obatan utama berbasis benzodiazepin adalah, misalnya, lorazepam, diazepam, clonazepam dan bromazepam.
• Beta-blocker. Jenis obat ini, walaupun mereka memiliki kemanjuran yang lebih rendah dengan jenis obat lain, sangat bermanfaat bagi orang-orang yang menunjukkan gejala kecemasan somatik yang intens. Jadi mereka dengan cepat mengurangi persepsi beberapa gejala seperti tremor tubuh dan takikardia.
• Antihistamin. Meskipun mereka lebih jarang digunakan untuk mengobati kecemasan, telah terbukti bahwa mereka memiliki hasil yang baik untuk mengendalikannya.

Obat untuk kecemasan tanpa resep

Ada jenis obat lain yang dapat membantu kita mengobati kecemasan tanpa perlu meminta resep. Obat-obat ini dianggap sebagai solusi alami untuk menenangkan kecemasan. Beberapa perawatan ini adalah sebagai berikut:

• Triptofan: Baru-baru ini jenis obat ini telah dikomersialkan sebagai pelengkap, namun, kita dapat meningkatkan kadar asam amino ini dengan diet seimbang dan mempertahankan jadwal tidur yang memadai..
• Peningkatan konsumsi beberapa makanan seperti pisang, cokelat, kacang-kacangan ... semua makanan ini berkontribusi pada keseimbangan emosional kita.
• Beberapa tablet dengan basis alami seperti valerian atau passionflower Mereka juga dapat berguna untuk menenangkan kecemasan kita, namun, jika Anda tidak melihat peningkatan ketika Anda menggunakan obat-obatan kecemasan over-the-counter, disarankan agar Anda pergi ke psikolog atau psikiater..

Terapi psikologis untuk menenangkan kecemasan

Gangguan kecemasan umum adalah patologi yang karakteristik utamanya adalah untuk semua atau hampir sepanjang waktu khawatir atau cemas tentang situasi yang berbeda dan bahkan mereka yang tidak memiliki relevansi, sehingga orang tersebut tidak dapat mengelola kecemasan mereka secara memadai dan ini menghasilkan ketidaknyamanan yang sangat besar.

Adalah perlu bahwa perawatan dilakukan dengan terapis profesional yang akan membantu Anda memahami asal usul kecemasan Anda serta segala sesuatu yang berkaitan dengannya, seperti apa faktor-faktor yang mempertahankannya, di antara aspek-aspek lain yang tidak diragukan lagi akan membantu untuk memahami gangguan ini dan mengelolanya dengan cara yang lebih baik. Ada berbagai jenis terapi untuk mengobati gangguan kecemasan umum, yang paling efektif Terapi Kognitif Perilaku.

Apa yang bekerja dalam terapi perilaku kognitif untuk mengobati kecemasan adalah bahwa Anda dapat memahami apa hubungan antara pikiran, perilaku, dan gejala yang Anda hadapi. Akhirnya, di antara tujuan terapi psikologis adalah mereka yang Anda dapat belajar mengelola emosi Anda sendiri dan mengambil kendali atas persepsi faktor-faktor yang menghasilkan kecemasan dan stres, memodifikasi pemikiran dan keyakinan irasional yang Anda miliki di saat-saat ini dan yang telah Anda pertahankan dari waktu ke waktu oleh orang lain yang lebih objektif dan positif, yang Anda pelajari untuk bersantai. situasi yang sangat menegangkan dan akhirnya Anda dapat sangat meningkatkan kesejahteraan emosional Anda dan meningkatkan setiap bidang kehidupan Anda.

Kiat mengelola kecemasan

Berikut adalah beberapa tips yang dapat sangat berguna untuk mengurangi tingkat kecemasan Anda dan bahwa Anda dapat mempraktikkan dikombinasikan dengan perawatan utama Anda.

• Lakukan latihan fisik intensitas rendah seperti berjalan-jalan, lakukan pilates, zumba, yoga, dll..
• Tidur yang cukup dan tepat
• Makan sehat dan seimbang
• Latihan meditasi dan relaksasi
• Pergi keluar setiap hari dari rumah
• Hindari menggunakan narkoba dan alkohol.
• Tinggal teman dekat dan / atau keluarga
• Lakukan kegiatan santai dan menyenangkan

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Apa obat terbaik untuk kegelisahan?, kami sarankan Anda untuk memasukkan kategori obat Psikoaktif kami.