Gejala, penyebab, dan pengobatan brontofobia

Jika kita membuat daftar lengkap dan lengkap semua ketakutan dan ketakutan fobia yang diderita manusia, itu akan menjadi tugas yang hampir mustahil, karena objek atau situasi apa pun yang rentan menjadi stimulus fobia..

Meskipun beberapa dari ketakutan ini mudah dikenali, sangat mungkin bahwa kita telah mengalaminya di beberapa titik dalam kehidupan kita, termasuk masa kecil. Brontofobia adalah salah satu ketakutan yang sangat umum pada yang terkecil, tetapi jika mereka tidak didekati dengan benar, mereka akhirnya bisa berakar di masa dewasa.

• Artikel terkait: "Jenis fobia: menjelajahi gangguan rasa takut"

Apa itu brontofobia??

Brontofobia berada dalam daftar gangguan kecemasan spesifik dan terkait dengan ketakutan fobia terhadap badai, termasuk guntur dan kilat. Orang yang menderita brontofobia cenderung mengalami ketakutan yang berlebihan, tidak rasional, dan tak terkendali terhadap guntur dan kilat, mengembangkan respons kecemasan yang intens setiap kali mereka terpapar agen-agen alam ini..

Sebagai akibatnya, respons kecemasan ini cenderung berasal dari seluruh rangkaian perilaku, tindakan, dan perilaku yang dilakukan dengan tujuan menghindari situasi yang ditakuti atau melarikan diri darinya sesegera mungkin..

Fobia ini biasanya menyajikan insiden yang jauh lebih tinggi pada anak-anak usia muda. Selama masa kanak-kanak, mengalami tingkat tertentu ketakutan akan badai adalah wajar, namun jika rasa takut ini meningkat dan menguat dari waktu ke waktu, akhirnya bisa menjadi fobia nyata dan intens di usia dewasa.

Brontofobia dapat mengganggu dengan cara yang penting dalam kehidupan orang tersebut, terutama dalam situasi atau lokasi di mana kondisi cuaca mendukung asal guntur dan kilat. Namun, penelitian dalam psikologi telah mengembangkan serangkaian perawatan yang sangat efektif, berkat orang tersebut dapat mengatasi brontophobia dan mengembalikan keadaan normal dalam hidupnya..

• Artikel terkait: "Jenis Gangguan Kecemasan dan karakteristiknya"

Karakteristik gangguan kecemasan ini

Karena brontofobia adalah bagian dari kategori gangguan kecemasan spesifik, brontofobia berbagi gejala, penyebab, dan perawatan dengan mereka. Konsekuensi paling langsung dari brontofobia adalah bahwa orang yang menderita itu, menghindari atau terus-menerus menghindari semua situasi atau tempat di mana generasi badai, kilat atau guntur mungkin terjadi.

Seperti sisa fobia tertentu, brontofobia ditandai dengan menjadi ketakutan fobia dengan stimulus permusuhan khusus, dalam hal ini badai, dan yang memiliki karakteristik sebagai berikut:

• Orang tersebut mengalami rasa takut yang berlebihan dan tidak proporsional dengan mempertimbangkan ancaman nyata yang ditimbulkan oleh stimulus fobia.
• Ketakutan tidak memiliki logika. Artinya, itu tidak rasional atau didasarkan pada kesalahpahaman.
• Siapa yang menderita ketakutan fobia tidak dapat mengendalikannya, serta respons yang menyebabkannya.
• Munculnya stimulus fobia atau ramalan bahwa ini mungkin muncul secara otomatis memicu serangkaian perilaku menghindar dan melarikan diri.
• Jika orang tersebut tidak menjalani perawatan, rasa takut itu bisa menjadi permanen dan konstan dari waktu ke waktu.

Apa gejalanya?

Gejala brontofobia yang paling khas, dan sisa fobia spesifik, adalah manifestasi dari tingkat kecemasan yang tinggi pada orang yang menderita. Namun, gejala ini tidak harus muncul dengan cara yang sama dan dengan intensitas yang sama pada semua orang.

Meski begitu, agar takut diklasifikasikan sebagai fobia, orang tersebut harus menunjukkan beberapa gejala khas dari tiga kategori yang terkait dengan fobia: gejala fisik, gejala kognitif, dan gejala perilaku.

1. Gejala fisik

Seperti sisa jawaban yang terkait dengan kecemasan, percobaan rasa takut yang diperburuk biasanya terjadi serangkaian perubahan dan perubahan dalam tubuh. Perubahan ini disebabkan oleh hiperaktif yang dialami sistem saraf otonom sebelum munculnya stimulus permusuhan.

Gejala ini termasuk:

• Peningkatan detak jantung.
• Akselerasi pernapasan.
• Perasaan sesak nafas dan sesak nafas.
• Ketegangan otot.
• Peningkatan kadar keringat.
• Sakit kepala.
• Perubahan dan masalah lambung.
• Vertigos.
• Mual atau muntah.
• Pingsan dan kehilangan kesadaran.

2. Gejala kognitif

Selain gejala fisik, brontofobia disertai dengan serangkaian ide irasional dan kepercayaan yang menyimpang tentang stimulus fobia, dalam hal ini badai, kilat dan guntur. Gejala kognitif ini dapat memanifestasikan dirinya dengan cara berikut:

• Gagasan yang mengganggu dan tidak terkendali tentang bahaya badai.
• Spekulasi obsesif terkait dengan stimulus fobia.
• Imajinasi katastropik berkaitan dengan fenomena meteorologis ini.
• Takut kehilangan kendali dan tidak tahu cara mengelola situasi dengan benar.
• Merasa tidak nyata.

3. Gejala perilaku

Akhirnya, semua fobia spesifik berbagi serangkaian gejala atau pola perilaku yang muncul sebagai respons terhadap penanggulangan stimulus fobia. Gejala-gejala perilaku ini muncul untuk menghindari situasi yang ditakuti, atau melarikan diri ketika stimulus permusuhan telah muncul. Perilaku ini dikenal sebagai perilaku menghindar atau melarikan diri.

Perilaku yang memiliki tujuan untuk menghindari pertemuan dengan badai, atau perilaku menghindar, membuat referensi ke semua perilaku atau tindakan yang disadari oleh orang tersebut untuk menghindari kemungkinan bertemu dengan mereka. Dengan cara ini sejenak menghindari perasaan sedih dan gelisah yang menghasilkan kondisi lingkungan ini pada orang tersebut.

Di sisi lain, perilaku melarikan diri muncul ketika orang dengan brontofobia sudah tenggelam dalam situasi yang ditakuti. Selama periode waktu ini, orang tersebut akan melakukan semua jenis tindakan atau perilaku yang memungkinkannya untuk melarikan diri dari situasi secepat mungkin.

Apa yang menyebabkan fobia ini?

Saat ini, belum ada teknik atau metode evaluasi yang dikembangkan yang memungkinkan untuk mengetahui sepenuhnya asal suatu fobia. Dalam banyak kesempatan orang tersebut tidak menyadari alasan ketakutan ini, dan tidak dapat mengaitkannya dengan pengalaman apa pun.

Dalam kasus apa pun, karena komponen umum yang ada di antara fobia, diperkirakan penyebabnya mungkin umum. Oleh karena itu, kemungkinan kecenderungan genetik terhadap efek berbahaya dari stres, disertai dengan pengalaman situasi yang sangat traumatis atau dengan banyak konten emosional dan terkait dengan badai, dapat meletakkan dasar untuk pengembangan ini dan fobia apa pun.

Namun, ada faktor-faktor lain yang perlu dipertimbangkan seperti kepribadian, gaya kognitif atau belajar dengan meniru, yang mungkin mendukung munculnya dan pengembangan ketakutan irasional dari segala jenis objek atau situasi..

• Artikel terkait: "Apa itu trauma dan bagaimana pengaruhnya terhadap hidup kita?"

Apakah ada perawatan??

Seperti yang disebutkan sebelumnya, brontofobia bisa sangat melumpuhkan, terutama di iklim yang mendukung munculnya badai, sehingga orang tersebut dapat melihat kehidupan sehari-hari mereka dikondisikan oleh penampilan fenomena ini, serta keausan mengandaikan untuk terus mendukung tingginya tingkat stres yang disebabkannya.

Untungnya, ada kemungkinan melakukan pendekatan terhadap gangguan dari psikoterapi. Sepanjang penyelidikan telah terbukti bahwa terapi kognitif-perilaku memperoleh hasil yang fantastis dalam pengobatan fobia.

Kasus-kasus ini dilakukan serangkaian teknik yang bertujuan mengurangi dan menghilangkan tiga kelompok gejala. Melalui restrukturisasi kognitif, kami mencoba memodifikasi keyakinan irasional yang dimiliki orang tersebut mengenai badai.

Dalam hal rangsangan fisik dan perilaku, praktik-praktik seperti desensitisasi sistematis atau paparan langsung, disertai dengan sebuah pelatihan teknik relaksasi Mereka terbukti sangat membantu. Oleh karena itu, kombinasi dari semua teknik ini akan membantu orang tersebut untuk mengatasi ketakutan fobia dan membangun kembali kehidupannya dengan cara yang normal.