Kecemburuan yang sakit 10 tanda umum dari orang yang sangat cemburu

Hubungan seringkali rumit. Pada awal pertunangan, semuanya cerah, ahli kimia jatuh cinta dalam perayaan penuh dan kami merasa diserang oleh perasaan positif. Namun, dan tergantung pada beberapa keadaan yang akan kami coba jelaskan, adalah umum untuk melihat berapa banyak pasangan yang mengalami penurunan dan bahkan putus karena masalah yang paling umum: kecemburuan.

Apa itu kecemburuan?

Di bidang hubungan pasangan, kecemburuan adalah perasaan tidak aman dan kesedihan yang menyerang satu atau kedua anggota pasangan sentimental ketika ada serangkaian situasi. Perasaan negatif ini dapat muncul ketika mereka merasa bahwa cinta orang lain dalam bahaya, atau ketika mereka menyadari bahwa mereka berhenti menjadi pusat perhatian orang yang dicintai..

Dengan ekstensi, semua hubungan interpersonal dapat dipengaruhi oleh kecemburuan. Kita dapat menemukan contoh-contoh situasi kecemburuan yang terjadi bahkan dalam kehidupan dewasa: "ibuku menghabiskan lebih banyak waktu dengan kakakku, dia selalu menjadi favorit" atau "sahabatku mengundang orang lain keluar, menjadi aku yang terbaik teman ".

Seperti yang kita lihat, tidak semua kecemburuan datang dari pasangan sentimental, tetapi memang benar bahwa itu jauh lebih umum di antara pacar. Bahkan, kecemburuan adalah masalah berulang dalam konsultasi psikologis pasangan.

Efek samping dari kecemburuan (dan cara untuk menghadapinya)

Situasi seperti ini dapat terjadi jauh lebih sering daripada yang kita bayangkan, menimbulkan perasaan marah, lekas marah, dan persaingan di antara pihak-pihak yang terlibat. Kadang-kadang kita menggunakan cara-cara yang salah untuk memperkuat rasa berharga kita, dan kita juga menghadapi kesulitan tertentu untuk menerima kehadiran sumber-sumber kepuasan lain (yaitu bukan kita) dalam kehidupan orang yang kita cintai.. Mereka adalah elemen yang dapat menghasilkan tempat berkembang biak yang diperlukan agar kecemburuan muncul.

Namun, situasi ini biasanya, dalam banyak kasus, diselesaikan tanpa komplikasi besar, karena diasumsikan bahwa pada usia dewasa telah mengembangkan serangkaian alat emosional yang memungkinkan untuk menyalurkan perasaan tidak menyenangkan ini ke arah respons yang lebih adaptif. Kebanyakan orang dapat merelatifkan perasaan ini dan meletakkannya dalam konteks, tetapi ada orang lain yang, karena satu dan lain alasan, diserang oleh perasaan tidak nyaman yang disebabkan oleh kecemburuan, tanpa dapat mengendalikannya..

Sisi baik dari kecemburuan

Perlu disebutkan, kadang-kadang, kecemburuan bisa bermanfaat. Apakah ini mungkin? Ya, karena dalam situasi tertentu kecemburuan memungkinkan kita menyalakan peringatan di dalam pikiran kita seandainya kita hidup dalam situasi nyata yang membutuhkan serangkaian tindakan yang menjamin stabilitas hubungan dengan orang yang dicintai. Misalnya, kecemburuan bisa menjadi pertanda bahwa sesuatu sedang terjadi, dan mungkin ada orang ketiga yang benar-benar terlibat dalam hubungan cinta kita..

Dengan demikian, kecemburuan akan menjadi keuntungan dalam membuat keraguan yang masuk akal hadir dalam pengambilan keputusan kita dan tidak membuat kita bertindak secara membabi buta untuk cinta atau kasih sayang yang kita rasakan terhadap orang lain. Namun, perlu dicatat bahwa kecemburuan saja tidak menjamin bahwa kita akan menilai apa yang terjadi pada kita secara rasional: untuk ini, diperlukan kapasitas lain.

Kapan mereka berbahaya?

Apakah kecemburuan berpotensi membahayakan kesejahteraan emosional kita? Secara umum, perasaan-perasaan ini dimanifestasikan dengan cara yang tidak terkontrol, mereka tidak rasional, tanpa dasar objektif dan karenanya, berbahaya. Ini adalah kecemburuan sakit-sakitan, mereka yang benar-benar dapat mengakhiri hubungan interpersonal, dan orang-orang yang menimbulkan masalah bagi kesejahteraan psikologis orang yang menderita.

Sayangnya, Ada kepercayaan yang keliru bahwa ketika seseorang merasa cemburu pada orang yang mereka cintai, itu karena mereka sangat mencintainya. Ini adalah kesalahan besar yang dapat menghasilkan dinamika berbahaya dan memperburuk situasi. Bahkan, mudah untuk mendengar ungkapan seperti: "Jika kamu merasa cemburu padamu, itu karena kamu sangat cinta". Jenis konsepsi tentang kecemburuan bisa menjadi awal yang buruk untuk suatu hubungan, karena cinta pasangan harus ditaburkan dalam kebebasan untuk memungkinkan kedua anggota tumbuh dan berkembang; kecemburuan hanya mencekik hubungan, sampai membuatnya tak tertahankan.

Tanda-tanda yang memperingatkan kita bahwa seseorang cemburu

Selanjutnya mereka muncul gejala yang paling sering menunjukkan kepada kita bahwa kita menghadapi seseorang yang menderita kecemburuan yang tidak sehat. Namun, penting untuk menekankan fakta bahwa orang-orang yang mengalami perasaan ini hidup berdampingan dengan banyak rasa sakit sebagian besar hari-hari mereka.

Kecemburuan adalah masalah serius yang mungkin memerlukan intervensi dari seorang profesional kesehatan mental. Umumnya, orang mengenali masalah mereka untuk diri mereka sendiri, tetapi mereka merasa sangat sulit untuk mengenali mereka di depan orang lain dan, akibatnya, mereka menolak untuk menerima bantuan. Ini dapat mencegah mereka keluar dari spiral negatif.

10 tanda dan gejala dimanifestasikan oleh orang yang cemburu

• Periksa telepon kerabat mereka (pasangan, anggota keluarga) terus-menerus, dan juga akun pribadi mereka (Facebook, email ...).

• Ketidakpercayaan rekan kerja, baik pria maupun wanita.

• Mereka tidak melihat dengan mata yang baik bahwa pasangannya melakukan kegiatan pribadi menyenangkan.

• Mereka mengira bahwa pasangan mereka merias wajah dan merias wajah yang disukai kepada orang lain.

• Mereka dengan cermat memeriksa pakaian pasangannya mencari merek atau aroma orang lain.

• Mereka menganggap bahwa pembelian pribadi yang dilakukan oleh mitra mereka adalah hadiah terhadap orang lain.

• Mereka membuat pasangannya menikmati ruang dengan orang lain, bahkan jika mereka memiliki kesempatan untuk menemani mereka.

• Mengkritik, menghina, memarahi dan merendahkan martabat terus-menerus kepada pasangan mereka.

• Mereka biasanya memiliki sikap kasar dan sombong.

• Mereka mengejek pasangan mereka di depan orang lain.

Kebutuhan untuk mengatasi masalah ini

Orang-orang yang mengalami kecemburuan dalam tingkat yang terlalu tinggi merasakan ketakutan, kesedihan, kesedihan, stres, dan bahkan rasa sakit tubuh karena ketidakpercayaan mereka. Mereka bahkan mungkin merasa tidak nyaman dengan kehidupan.

Tapi perlu untuk menegaskan bahwa masalah kecemburuan dapat diatasi Pergi ke profesional yang tepat. Situasi emosional ini dapat diperbaiki.