Bagaimana sesi pertama psikoterapi online?

Semakin, psikoterapi online muncul sebagai pilihan favorit banyak klien dan pasien yang menyambut keuntungan dari bentuk intervensi psikologis ini.

Itu tidak aneh, mengingat bahwa kebebasan yang disediakan dan kemudahan yang Anda dapat mengakses konsultasi psikolog melalui Internet mereka adalah faktor-faktor yang banyak manfaatnya. Keterbatasan waktu dan ruang tidak harus membebani kita dalam hal mengakses layanan psikoterapi.

Namun, adalah umum bahwa gagasan menghadiri terapi melalui Internet agak membingungkan bagi mereka yang mempertimbangkan untuk memilih opsi ini dan tidak terlalu akrab dengan opsi yang disediakan oleh format jarak yang didukung oleh teknologi baru interkoneksi.. Mari kita lihat, bagaimana sesi pertama terapi online.

• Artikel terkait: "Bagaimana cara kerja psikoterapi online?"

Beginilah sesi psikoterapi online pertama dimulai

Pada awalnya, apa yang membedakan psikoterapi online dari psikoterapi tatap muka adalah minimal. Kontak antara terapis dan pasien pada dasarnya sama dalam kedua kasus, mengingat bahwa saat ini sebagian besar langkah pertama dalam membangun komunikasi terjadi di Internet, baik melalui situs web psikolog atau melalui direktori psikolog. Singkatnya, ini adalah pesan email atau panggilan telepon.

Dari sana, profesional dapat mempertimbangkan kemungkinan melakukan terapi online atau secara langsung, atau mungkin juga kasus bahwa calon pasien menyatakan niat untuk menggunakan hanya format online.

Dalam kasus apa pun, tidak selalu harus memperhitungkan bahwa meskipun Anda akan menerima perawatan online, layanan ini akan diberikan oleh seorang profesional kesehatan mental yang diidentifikasi dengan jelas berdasarkan nama, nama keluarga dan jumlah karyawan, bukan oleh program komputer atau oleh antarmuka virtual yang asing bagi komponen manusia mana pun.

Miguel Ángel Rizaldos, pakar terapi online dengan lebih dari 25 tahun pengalaman dan salah satu pelopor dalam penggunaan modalitas ini di Spanyol, menunjukkan bahwa jenis terapi ini tunduk pada standar kualitas yang sama dengan konsultasi fisik tatap muka , dan psikolog yang sama yang dapat hadir melalui Internet dilatih untuk berlatih tatap muka: jenis layanannya sama, dan hanya media yang menyediakan perubahan.

Pada saat yang sama ketika hari dan waktu sesi terapi psikologis online pertama ditetapkan, pasien menerima beberapa instruksi sederhana untuk mengetahui apa yang harus dilakukan untuk memulai sesi, yang akan berlangsung melalui konferensi video..

Eksplorasi masalah

Setelah koneksi dimulai, baik profesional dan pasien ada di layar komputer mereka gambar langsung dari apa yang ditangkap webcam orang lain, yang menunjuk ke wajah: gambar dan suara.

Konferensi video adalah dasar terapi online, karena menawarkan konteks di mana kedua pihak dapat berbagi elemen komunikasi verbal dan non-verbal, dan ada juga kemungkinan berbagi konten audiovisual secara real time (yang mungkin berguna dalam beberapa fase terapi).

Pada menit-menit awal dari apa yang secara teknis dapat dianggap sebagai sesi pertama psikoterapi online, presentasi formal dibuat. Fase ini dimaksudkan untuk buat aliran komunikatif di mana pasien merasa nyaman. Kemudian, pasien, diundang oleh profesional, menjelaskan apa yang mereka cari atau apa masalah mereka.

Penjelasan ini tidak harus sangat dipersiapkan, dan itu bisa relatif spontan dan improvisasi, karena nanti pasien dan terapis akan menegosiasikan penetapan tujuan yang jauh lebih spesifik.

Bagaimanapun, penting untuk dicatat bahwa penjelasan ini tidak diberikan "pada kamera", karena sesi berlangsung tidak melihat kamera (yang akan membuat banyak orang tidak nyaman, tetapi melihat terapis.) Format online itu sendiri dirancang sedemikian rupa sehingga menjadi interaksi yang sangat mirip dengan yang akan terjadi ketika keduanya berada di ruangan yang sama.

Di sisi lain, walaupun dalam fase terapi ini pasien memiliki banyak informasi tentang kasus ini dan terapis belum memilikinya, yang terakhir biasanya sering melakukan intervensi untuk membantu pasien menyusun penjelasan mereka. Jika perlu, pasien dapat berbagi video atau foto untuk memberikan informasi lebih lanjut tentang kasus mereka, selama dokumen-dokumen ini tidak melanggar privasi orang lain..

• Mungkin Anda tertarik: "Jenis terapi psikologis"

Sesi jarak jauh tetapi tidak impersonal

Sebagian besar sesi pertama ini melalui konferensi video, yang biasanya berlangsung kurang dari satu jam, didedikasikan untuk pasien yang menjelaskan dan mengomunikasikan keprihatinan dan aspirasi mereka terkait dengan masalah atau kebutuhan untuk mengobati.

Profesional bertindak sebagai panduan untuk membuat penjelasan ini masuk ke satu atau beberapa bidang kehidupan, tetapi tidak memberi perintah atau tiba-tiba mengganggu orang lain tanpa memberikan kesempatan untuk terus menjelaskan. Miguel Ángel Rizaldos menunjukkan bahwa fakta bahwa ada layar di antara keduanya sama sekali bukan alasan untuk menawarkan perawatan yang lebih jauh dan impersonal kepada pasien, tetapi sumber daya yang akan digunakan untuk memungkinkan jenis komunikasi yang lebih sesuai dengan ketersediaan dari kedua sisi.

Tentu saja, psikolog mengadopsi peran profesional dan tidak mencoba untuk berpura-pura sebagai teman pasien, tetapi itu tidak berarti bahwa mereka tidak menunjukkan empati dan kedekatan, atau bahwa mereka membuat keputusan yang relevan dengan cara yang sepenuhnya sepihak.. Penciptaan komitmen terapi konsensual selalu dicari, yang memungkinkan terapi untuk maju. Dengan demikian, sesi pertama terapi online berakhir dengan menunjuk ke tujuan sesi berikutnya, yang akan menjadi rekapitulasi dari apa yang telah dimasukkan bersama pada yang pertama dan menyelidiki proposal untuk mulai berjalan menuju tujuan ditetapkan.

Referensi bibliografi:

• Zack, Jason; Stricker, George (2004). Kraus, Ron, red. Konseling online: buku pegangan untuk para profesional kesehatan mental. Amsterdam: Akademik.
• Zelvin, E. (2004). Keterampilan Konseling Online Bagian I: Strategi Perawatan dan Keterampilan untuk Melakukan Konseling Online. Pers Akademik.