Psikologi klinis

Gejala, penyebab dan pengobatan Enoclofobia (takut orang banyak)

Gejala, penyebab dan pengobatan Enoclofobia (takut orang banyak) / Psikologi klinis

Salah satu alasan paling sering mengapa orang mengunjungi seorang psikolog adalah karena fobia: takut terbang (aerophobia), fobia sosial atau claustrophobia adalah beberapa yang paling umum.

Enoclofobia atau demophobia (yaitu, fobia orang banyak) juga membuat banyak orang mencari bantuan psikologis., Untuk gangguan fobia bukanlah ketakutan rasional, tetapi merupakan patologi yang secara serius mempengaruhi kehidupan orang yang menderita. Orang fobia tahu bahwa ketakutan irasional ini tidak hilang bahkan mengetahui bahwa itu tidak harus terjadi pada mereka ketika mereka menghadapi stimulus yang ditakuti.

Dengan kata lain, rasa takut itu begitu kuat sehingga menjadi tidak terkendali, dan ketidaknyamanan memaksa orang untuk menghindari kontak atau ide yang dapat menyebabkan karakteristik kecemasan besar dari gangguan ini. Untungnya, fobia dapat disembuhkan, dan studi ilmiah telah menunjukkan bahwa bantuan seorang psikolog adalah kunci untuk mengatasi enoclofobia, di antara ketakutan irasional lainnya. Pada artikel ini kita akan berbicara tentang enoclofobia dan kita akan mempelajari gejalanya, penyebabnya dan perawatannya.

Apa itu enoclofobia

Albert Einstein pernah berkata: "Saya benci orang banyak dan harus berpidato di depan khalayak luas." Karakter terkenal ini adalah seorang jenius. Jadi, jika Anda mengidentifikasikan diri dengan kata-kata mereka, Anda bisa tenang: semua orang bisa menderita ketakutan yang tidak rasional, dan orang yang cerdas juga bisa.

Apa yang dikatakan Einstein, dalam kasus-kasus ekstrem, dapat mewakili fobia umum seperti fobia sosial (karena takut mengevaluasi orang lain) atau claustrophobia (takut berada di ruang tertutup); Namun, ketakutan ini (yang ada dalam contoh) ada hubungannya dengan berada di depan banyak orang, jadi itu adalah enoclofobia.

Enoclofobia dapat terjadi pada siapa saja, tetapi, menurut penelitian, proporsinya lebih besar dalam hal jumlah wanita daripada pria, dan biasanya berkembang ketika dimulai pada awal masa dewasa. Dalam kebanyakan kasus, para enoclofóbicos menyembunyikan perasaan takut mereka dan mencoba bertindak secara normal, tetapi di dalam mereka merasa sangat tidak nyaman ketika dihadapkan dengan sensasi ketakutan, dan mereka menghindari kemungkinan menemukan diri mereka dalam situasi yang ditakuti ini, karena ketika mereka berada dalam kerumunan, mereka mungkin merasa bahwa mereka mengalami serangan jantung. Mereka menjadi sangat cemas dan gugup.

Penyebab fobia ini

Enoclofobia atau demophobia, seperti semua jenis fobia, adalah ketakutan irasional yang dipelajari, yang terjadi, umumnya, sebagai konsekuensi dari beberapa pengalaman traumatis di masa lalu. Pembelajaran ini terjadi melalui pengkondisian klasik, yang merupakan jenis pembelajaran asosiatif yang pertama kali dipelajari oleh Ivan Pavlov dan kemudian oleh behavioris John B. Watson. Yang terakhir ini bertanggung jawab untuk salah satu studi paling kontroversial dalam sejarah Psikologi, di mana ia berhasil membuat anak laki-laki, bernama Albert, belajar untuk takut pada tikus putih yang awalnya dipuja..

Watson berpikir bahwa manusia dapat belajar emosi yang kuat dengan mengkondisikan dan kemudian menggeneralisasikannya ke situasi yang sama, dan untuk itu ia mempekerjakan anak-anak. Albert kecil baru berusia 8 bulan pada saat penelitian, dan selama sesi pertama ia bermain diam-diam dengan tikus putih, tetapi ketika sesi berlangsung, Watson mulai mencocokkan kehadiran hewan dengan suara keras dari logam yang mengenai palu. Setelah beberapa sesi, Albert berhenti bermain dengan tikus itu, dan setiap kali dia muncul dia akan pindah sebagai konsekuensi karena menghubungkan kehadiran tikus dengan suara yang membuatnya takut. Bukan hanya itu, tetapi si kecil juga takut dengan binatang berbulu lainnya. Menurut teori pengkondisian klasik, fenomena generalisasi telah terjadi.

Saat ini, penelitian ini tidak dapat dilakukan karena pedoman etika yang mengatur penyelidikan tidak akan mengizinkannya. Di bawah ini Anda dapat melihat video yang menjelaskan studi Watson.

Pengondisian klasik dan pendeta

Pengondisian klasik bukan satu-satunya cara untuk belajar ketakutan, tetapi pengkondisian pendeta, yaitu, pembelajaran observasi juga dapat menyebabkan seseorang takut berada di tengah kerumunan..

Beberapa faktor kognitif seperti kepercayaan irasional memprovokasi enoclofobia, dan beberapa ahli mengatakan bahwa faktor biologis juga penting, karena orang dapat mengembangkan ketakutan terhadap rangsangan tertentu dengan lebih mudah. Ini karena telah berguna untuk kelangsungan hidup kita sebagai spesies. Ketakutan ini akan dikembangkan oleh asosiasi primitif dan non-kognitif, sehingga mereka tidak mudah dimodifikasi oleh argumen logis.

Gejala dan tanda-tanda peringatan

Fobia menghadirkan gejala kognitif, perilaku, dan fisik. Gejala kognitif, oleh karena itu, akan merujuk pada kecemasan, ketakutan dan kesedihan yang dirasakan seseorang, yang pada gilirannya akan menyebabkan penyempitan perhatian, kebingungan, kebingungan, kesulitan konsentrasi ...

Gejala-gejala ini akan menyebabkan gejala fisik dan fisiologis lainnya seperti sakit kepala, sakit perut, sesak di dada, dll. Gejala perilaku berarti bahwa orang tersebut akan menghindari situasi yang menyebabkan kecemasan.

Singkatnya, gejala-gejala enoclofobia adalah:

  • Pikiran tentang kematian yang akan terjadi
  • Kecemasan ekstrem dan ketakutan akan kehadiran atau imajinasi stimulus fobia
  • Pikiran bahwa orang tersebut akan kehabisan udara
  • Kurang konsentrasi
  • Hiperventilasi
  • Hipersudorasi
  • Detak jantung dipercepat
  • Tremor
  • Nyeri atau sesak di dada
  • Menakjubkan, mual, pusing, dan sakit kepala
  • Perilaku menghindar

Perawatan

Seperti halnya fobia apa pun, dan menurut data ilmiah, terapi perilaku kognitif efektif dalam pengobatan gangguan ini. Untuk ini, beberapa teknik digunakan, seperti restrukturisasi kognitif, yang membantu pasien untuk menyadari bahwa pikirannya tidak rasional; teknik relaksasi, yang berguna untuk mengurangi gejala pada saat gangguan terjadi; dan teknik ekspositori. Mengenai yang terakhir, pengobatan yang ideal dilakukan dengan teknik desensitisasi sistematis, yang mengekspos pasien secara bertahap terhadap stimulus yang ditakuti sambil belajar strategi koping yang efektif..

Saat ini, bentuk-bentuk psikoterapi lainnya juga digunakan, seperti Acceptance and Commitment Therapy (ACT) dan Therapy Cognitive berdasarkan Mindfulness, keduanya tercakup dalam kelompok terapi kontekstual. Mereka digunakan untuk hasil yang baik dalam pengobatan gangguan kecemasan, menurut penyelidikan yang dilakukan untuk memverifikasi efektivitasnya.

Perawatan farmakologis hanya direkomendasikan dalam kasus-kasus ekstrim. Selalu di bawah pengawasan medis atau psikiatris dan dalam kombinasi dengan terapi psikologis.

Teknologi baru diterapkan pada fobia

Perawatan fobia juga mendapat manfaat dari kemajuan teknologi baru, dan beberapa pusat khusus menggunakan Virtual Reality dan Augmented Reality sebagai bagian dari perawatan. Demikian juga, ada berbagai aplikasi untuk ponsel di pasaran yang memungkinkan pasien untuk menggunakan bentuk-bentuk terapi baru ini.

  • Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang aplikasi ini di artikel kami: "8 aplikasi untuk mengobati fobia dan ketakutan dari ponsel cerdas Anda"

.