Hipnoterapi dalam apa itu terdiri dan apa manfaatnya

Hipnosis klinis, juga dikenal sebagai hipnoterapi, adalah alat yang ampuh dan efektif untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan orang.

Meskipun beberapa orang gelisah ketika mempertimbangkan hipnoterapi sebagai pengobatan psikologis, biasanya karena kesalahpahaman bahwa mereka telah dapat melihat di televisi atau di film, ada banyak penelitian yang telah menunjukkan efektivitas mereka dalam menangani banyak orang. bermasalah.

• Artikel terkait: "10 mitos tentang hipnosis, dibongkar dan dijelaskan"

Cara kerja hipnoterapi

Sebagai terapi psikologis, hipnosis disebut "hipnosis klinis" dan memungkinkan pasien untuk mengalami perasaan relaksasi yang mendalam, sementara perhatiannya terfokus pada interiornya (Emosi dan sensasi internal Anda) dan untuk saran yang tepat yang dibuat oleh terapis, yang membantu Anda melakukan perubahan positif.

Bertentangan dengan kepercayaan populer, hipnosis itu bukan keadaan tidur nyenyak di mana orang kehilangan kehendak, kendali dan kesadaran, tetapi ditandai dengan mendorong pasien ke kondisi yang disebut trance, di mana ia sebenarnya dalam keadaan kesadaran yang membaik, berkonsentrasi sepenuhnya pada apa yang dikatakan oleh terapis kepadanya. Ini tentang pasien yang terbawa, karena jika ia tidak terbawa, tidak ada hipnosis.

Trans digunakan sebagai disinhibitor emosional, dan saran digunakan untuk membawa perubahan dalam proses kognitif, fisiologis, emosional dan perilaku pasien, yang akan dipengaruhi oleh sugesti hipnosis sejauh yang dianggapnya tepat. Jika pasien menginginkannya, ia dapat menyelesaikan prosesnya kapan saja. Peran terapis hanyalah sebagai fasilitator pengalaman.

• Mungkin Anda tertarik: "Hipnosis, yang tidak diketahui itu hebat"

Manfaat hipnosis klinis

Hipnosis itu adalah metode terapi yang sangat berguna dan ada banyak tes ilmiah yang menunjukkan ini, tetapi jelas Anda harus tahu bagaimana membedakan antara hipnosis klinis dan versi yang ditawarkan oleh hipnosis dalam film atau di televisi. Berbagai penyelidikan yang dilakukan menunjukkan bahwa metode ini dapat menghasilkan efek nyata dan kuat pada tubuh dan pikiran.

Singkatnya, hipnoterapi:

• Memberdayakan kehidupan dan membantu mengatasi rintangan dan mencapai tujuan dengan cara yang alami dan santai.
• Mendorong pengetahuan diri dan membantu seseorang untuk mengenal dirinya lebih baik.
• Ini memberi kesempatan untuk menemukan solusi kreatif untuk masalah yang muncul yang mendukung pemikiran aktif.
• Itu memungkinkan untuk mengubah keyakinan yang membatasi untuk memberdayakan keyakinan berkat saran tersebut.
• Membantu meningkatkan kualitas tidur dan melawan insomnia.
• Membantu mengurangi rasa sakit dari fibromyalgia, radang sendi dan kanker.
• Memungkinkan untuk mengurangi dan mengendalikan kecemasan dan stres.
• Ini mempromosikan aktivasi sumber daya dan mekanisme penyembuhan diri dan pengaturan diri.
• Secara positif mempengaruhi peningkatan harga diri, kepercayaan diri dan motivasi.
• Ini mendukung kesadaran diri dan meningkatkan hubungan dengan diri kita sendiri. Membantu menyelesaikan konflik internal.
• Mendorong pengembangan pribadi dan perubahan kebiasaan negatif.
• Meningkatkan konsentrasi dan fokus.

Untuk apa hipnoterapi digunakan

Hipnoterapi dapat diterapkan pada banyak gangguan psikologis, emosional, dan fisik. Ini digunakan untuk meredakan nyeri kronis, nyeri akut berulang, nyeri masalah psikosomatis (misalnya, sakit kepala, migrain, fibromyalgia, nyeri akibat kanker, dll.), Untuk mempersiapkan persalinan dan untuk mengurangi kebutuhan analgesik.

Dalam psikoterapi, telah terbukti efektif untuk pengobatan gangguan mood (termasuk depresi) dan untuk berbagai gangguan kecemasan: serangan panik, fobia spesifik dan fobia sosial, gangguan stres pasca-trauma (PTSD), gangguan obsesif-kompulsif (OCD). dll..

Selain itu, hipnoterapi Ini terutama diindikasikan untuk mengurangi stres dan mengatasi kecanduan seperti merokok dan alkoholisme, gangguan tidur, masalah seksual dan gangguan makan (anoreksia dan bulimia). Anak-anak sering mudah terhipnotis dan hipnoterapi dapat membantu dengan enuresis nokturnal dan asma kronis.

Hipnoterapi adalah salah satu bentuk perawatan teraman, tercepat dan paling efektif untuk sebagian besar masalah psikologis dan emosional. Mempromosikan sikap kemandirian dan pemberdayaan untuk menangani masalah dan juga dapat mempercepat proses penyembuhan banyak masalah fisiologis.

Di mana menemukan psikolog yang berspesialisasi dalam hipnosis

Sekarang, hipnosis adalah alat psikoterapi dan karenanya Seharusnya tidak digunakan dalam isolasi, tetapi diintegrasikan ke dalam psikoterapi. Jika Anda tertarik untuk mendapatkan manfaat dari perawatan ini, perlu jelas bahwa tidak seorang pun yang telah mempelajari teknik ini dilatih untuk dapat mengobati masalah psikologis..

Untuk dapat menawarkan hipnosis klinis dengan jaminan maksimal Adalah perlu bahwa ahli hipnoterapi, di samping para ahli dalam hipnosis, profesional kesehatan yang berspesialisasi dalam terapi psikologis. Salah satu klinik yang berada di garis depan dalam hal bentuk terapi ini adalah Pusat Psikologi El Prado Psicólogos de Madrid, yang memiliki beberapa psikolog terbaik yang berspesialisasi dalam hipnosis..

Prado Psychologists adalah klinik psikologi yang memenuhi syarat sebagai Pusat Kesehatan oleh Komunitas Madrid. Ini memiliki tim hipnoterapis dengan pelatihan luas dan pengalaman dalam hipnosis klinis, yang menerapkan teknik ini untuk mengobati masalah yang berbeda. The Prado Psychologists dapat menawarkan Anda solusi dan dapat membantu Anda mengatasi kesulitan yang Anda alami, sehingga Anda dapat memulihkan keseimbangan emosional Anda dan menjalani kehidupan yang penuh dan memuaskan.

Metode terapi lain yang efektif

Meskipun kami sering mengaitkan terapi psikologis dengan masalah serius, Ada banyak orang yang datang ke psikolog untuk alasan yang paling beragam: meningkatkan keterampilan sosial, belajar mengenal satu sama lain dengan lebih baik, memaksimalkan pengembangan pribadi atau meningkatkan komunikasi dengan pasangan ... Klinik ini tidak mengecualikan model psikoterapi apa pun, karena tujuannya adalah untuk beradaptasi lebih baik dengan kebutuhan setiap pasien dan dengan demikian dapat melakukan perawatan psikologis individual.

Metodenya intervensi menonjol untuk menawarkan perawatan singkat, dan sebagai pusat referensi, ia berada di garis depan psikologi, menerapkan kemajuan terbaru dalam penelitian dan menggabungkan ke dalam alat-alat perubahan otak psikoterapi, seperti teknik integrasi otak ( TIC) atau perhatian.