Hypopotomonstrosesquipedaliofobia ketakutan irasional kata-kata panjang

Dalam artikel kami, "15 fobia paling murni yang ada", kami menggemakan fobia paling aneh yang dapat diderita beberapa orang. Tanpa ragu, salah satu fobia yang paling tidak lazim dan penasaran adalah hypopotomonstrosesquipedaliofobia atau fobia kata-kata panjang. Dan apakah orang yang menderita fobia ini harus merasa sangat tidak nyaman hanya dengan mendengar nama gangguan yang mereka derita.

Seperti halnya semua fobia, hypopotomonstrosesquipedaliofobia adalah ketakutan irasional, yang menyebabkan ketidaknyamanan yang besar dan menyebabkan mereka yang terkena patologi ini cenderung menghindari situasi di mana mereka bersentuhan dengan stimulus fobia, yaitu, kata-kata panjang.

Fobia yang sangat aneh

Yang benar adalah bahwa fobia ini jarang terjadi, seperti fobia aneh lainnya seperti arachibutyrophobia, yang merupakan ketakutan bahwa selai kacang menempel pada langit-langit mulut, dan dapat muncul, misalnya, ketika seorang anak akan tenggelam makan roti panggang selai kacang.

Jenis fobia ini, yang disebabkan oleh rangsangan spesifik, disebut fobia spesifik. Ini termasuk: takut laba-laba atau arachnofobia, takut badut atau coulrophobia atau takut terbang atau aerophobia, antara lain.

• Ada jenis fobia lain yang dapat Anda ketahui dalam artikel kami: "Jenis fobia: menjelajahi gangguan ketakutan"

Pengkondisian klasik dan hubungannya dengan fobia

Ketakutan adalah emosi yang bisa adaptif seperti halnya kecemasan; Namun, ketakutan tidak selalu memiliki tujuan dan sebab yang nyata, karena orang mampu mengembangkan ketakutan irasional terhadap segala sesuatu yang dapat dirasakan atau dibayangkan: badut, laba-laba, makanan, dll..

Fobia biasanya dipelajari, yaitu, secara tidak sadar kita dapat mengaitkan stimulus (yang semula tidak menghasilkan rasa takut) dengan emosi negatif. Ini mungkin terjadi karena intensitas emosi negatif, yang mengubah stimulus yang semula netral menjadi stimulus fobia. Jika kita menderita fobia, setiap kali kita melihat stimulus yang ditakuti atau membayangkannya kita merasakan ketidaknyamanan yang hebat, yang menyebabkan pembelajaran asosiatif yang disebut pengkondisian klasik.

• Artikel terkait: "Pengkondisian klasik dan eksperimen terpentingnya"

Penyebab hypopotomonstrosesquipedaliofobia

Umumnya, hypopotomonstrosesquipedaliofobia terjadi pada orang yang telah menderita trauma masa kecil terkait dengan kata-kata panjang. Mereka mungkin memiliki pengalaman buruk dalam ejaan lebah, atau mereka mungkin telah menghabiskan banyak rasa malu di depan kelas ketika mereka diminta membaca kata yang tidak mereka pahami atau tidak bisa ucapkan dengan baik. Peristiwa traumatis seperti ini sudah cukup untuk memulai pengembangan fobia.

Penelitian memperjelas bahwa pembelajaran asosiatif ada di belakang fobia, baik secara langsung maupun tidak langsung (misalnya, menonton film tentang badut pembunuh dan mengembangkan badut fobia), walaupun ada juga yang mengklaim bahwa gen berperan. peran yang menentukan, karena beberapa orang lebih rentan daripada yang lain untuk menderita gangguan fobia.

Gejala

Fobia termasuk dalam kelompok gangguan kecemasan, karena ketakutan irasional menyebabkan ketidaknyamanan yang hebat dan orang yang menderita patologi ini sangat menderita. Penderitaan ini sedemikian rupa sehingga mereka cenderung menghindari situasi, benda, dan pikiran yang ditakuti.

Oleh karena itu, simtomatologi fobia ditandai dengan rasa takut atau panik yang hebat, disertai dengan perasaan sedih, kecemasan dan ketidaknyamanan yang hebat, yang dapat membuat orang tersebut merasakan sakit perut, sakit kepala, denyut nadi yang cepat, dan sebagainya. Ketika subjek harus menghadapi situasi di mana, misalnya, ia harus mengucapkan kata yang panjang, ia akan berusaha untuk tidak harus menghadapi stimulus yang ditakuti untuk menghindari perasaan buruk..

Sebagian besar fobia berbagi gejala fisik, kognitif, dan perilaku. Singkatnya, mereka adalah yang ditunjukkan di bawah ini:

• Denyut nadi dipercepat dan peningkatan denyut jantung
• Merasa sesak nafas dan tersedak. Hiperventilasi
• Kelebihan keringat
• Kecemasan dan kesedihan
• Mulut kering
• Pikiran bencana
• Hilangnya konsentrasi dan disorientasi
• Ketakutan besar atau teror
• Perut kesal
• Sakit kepala dan ketegangan otot
• Menghindari stimulus yang ditakuti

Perawatan

Pengobatan fobia ini sama dengan pengobatan gangguan fobia lainnya. Metode yang berbeda dapat digunakan, misalnya, hipnosis atau perhatian, yang terakhir untuk menerima pengalaman seseorang sebagai orang yang menderita fobia dan, dengan cara ini, mengurangi intensitas gejala. Namun, teknik yang paling banyak digunakan untuk pengobatan fobia termasuk dalam terapi perilaku kognitif, yang membantu mengatasi situasi yang ditakuti dan menggantikan pemikiran irasional dengan yang lebih adaptif..

Teknik ekspositori adalah desensitisasi sistematis yang paling banyak digunakan, khususnya. Metode ini terdiri dari pasien yang terpapar secara bertahap terhadap stimulus fobia dan, pada saat yang sama, memperoleh keterampilan koping yang lebih berguna. Berkat sesi terapi yang berbeda, pasien menghadapi stimulus fobia, dan sedikit demi sedikit ia dapat mengucapkan kata-kata yang sebelumnya membuatnya sangat cemas..

Teknik perawatan fundamental lainnya adalah teknik relaksasi dan pernapasan. Juga, orang-orang yang menderita kasus yang lebih parah dapat mengkonsumsi beberapa obat (jika disarankan oleh terapis atau psikiater) untuk mengurangi kecemasan, tetapi selalu dalam kombinasi dengan terapi psikologis..

Teknologi baru diterapkan untuk pengobatan gangguan fobia

Teknik kognitif-perilaku telah diterapkan selama beberapa dekade untuk mengobati fobia, tetapi teknologi baru juga mulai mengambil pusat perhatian sebagai terapi psikologis. Realitas virtual dan augmented reality terbukti sangat efektif untuk pengobatan fobia, karena memungkinkan untuk mensimulasikan rangsangan fobia yang ditakuti pasien. Realitas virtual, misalnya, dapat bermanfaat bagi pasien untuk berada di ruangan di mana laba-laba yang lebih besar muncul setiap waktu, yang akan menjadi milik terapi pameran.

Dalam beberapa tahun terakhir, di samping itu, aplikasi untuk ponsel yang ditujukan untuk pengobatan fobia muncul. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang aplikasi ini di artikel kami: "8 aplikasi untuk mengobati fobia dan ketakutan dari ponsel cerdas Anda"