The Empty Chair teknik terapi Gestalt

Teknik Empty Chair adalah salah satu alat terapi Gestalt yang lebih mencolok dan, dengan cara, spektakuler: orang-orang yang duduk di depan kursi kosong dan menyapa diri mereka sendiri seolah-olah ada orang yang sedang duduk relevan dengan mereka; makhluk yang, dalam beberapa hal, telah terlibat dalam fakta yang mengubah hidup mereka.

Tentu saja, dalam kenyataannya tidak ada orang yang duduk di sana (untuk sesuatu yang disebut teknik Kursi Kosongadalah imajinasi dan saran elemen yang saling terkait dalam pendekatan terapi ini, bukan esoterisme. Tapi ... Terdiri dari apa itu??

Duduk di kursi kosong

"Ania kehilangan ayahnya pada usia sembilan tahun karena kecelakaan mobil. Malam itu ayahnya meninggalkan pekerjaan dengan kecepatan tinggi karena gadis itu sakit ketika seorang pengemudi mabuk menabrak kendaraan. Sekarang, enam belas tahun, Ania masih ingat malam kecelakaan itu seolah-olah itu kemarin. Dia merasakan kesalahan tertentu karena jika bukan karena kondisinya ayahnya tidak akan berjalan begitu lama untuk pulang, dan perhatikan, di samping itu, rasa marah yang kuat terhadap orang yang menyebabkan kecelakaan. "

Kisah-kisah seperti ini sering terjadi dalam kehidupan nyata. Banyak dari mereka yang menderita kehilangan jenis ini menderita situasi emosional yang hebat atau labilitas afektif ekstrem, reaksi agresif yang tiba-tiba atau perasaan bersalah yang menyeret selama bertahun-tahun kecuali mereka mencari perawatan. Bahkan dimungkinkan munculnya patologi seperti Post Traumatic Stress Disorder (PTSD).

Teknik kursi kosong adalah salah satu teknik yang mungkin yang sering digunakan untuk membantu mengatasi jenis pengalaman ini berdasarkan pengalaman masa lalu.

Apa teknik Kursi Kosong?

Teknik Kursi Kosong adalah salah satu teknik Terapi Gestalt yang paling terkenal. Itu diciptakan oleh psikolog Fritz Perls dengan tujuan mengembangkan metode yang akan memungkinkan fenomena atau masalah yang tidak terselesaikan untuk diintegrasikan kembali ke dalam kehidupan pasien. Teknik yang dimaksud cobalah untuk mereproduksi pertemuan dengan situasi atau orang untuk berdialog dengannya dan secara emosional hubungi acara tersebut, dapat menerima situasi dan memberikan kesimpulan.

Nama teknik Kursi Kosong berasal dari penggunaan kursi sungguhan, di mana pasien akan "membayangkan" orang, situasi atau segi yang menyebabkan penyumbatan emosional untuk kemudian membangun dialog yang disebutkan di atas..

Penggunaan Kursi Kosong

Penggunaannya sangat sering dalam kasus-kasus yang mirip dengan yang ditunjukkan dalam contoh, sebagai cara untuk mengatasi kerugian traumatis, atau dalam proses elaborasi kesedihan. Namun, penerapannya tidak terbatas pada bidang ini, melainkan Ini juga digunakan sebagai elemen untuk memungkinkan penerimaan aspek kepribadian seseorang atau pemikiran yang tidak dapat diterima oleh pasien, serta untuk bekerja pada persepsi keterbatasan dan kecacatan (kehilangan fakultas, amputasi, dll.).

Demikian juga, ini adalah teknik yang valid untuk menghadapi situasi traumatis, yang mungkin melibatkan atau tidak melibatkan PTSD dan / atau gangguan disosiatif, seperti pemerkosaan, perceraian atau sindrom penyintas. Karakteristik teknik ini juga memungkinkannya untuk diterapkan juga di dunia pendidikan atau bahkan di tingkat organisasi, dalam fenomena seperti kejenuhan atau pelecehan..

Dalam semua kasus, kami bertindak dengan keyakinan bahwa "pasien hanya perlu pengalaman, bukan penjelasan" untuk menyelesaikan penutupan proses yang belum selesai dan menerima situasinya..

Di tingkat terapi, serta sebagai elemen bagi klien untuk mengeksplorasi visi mereka sendiri dan menghubungi emosi mereka, adalah elemen yang memberikan banyak informasi kepada individu itu sendiri untuk profesional tentang cara di mana pasien memproses situasi dan bagaimana hal itu mempengaruhi kualitas hidupnya, mendukung penerapan tindakan lain yang meningkatkan perawatan masalah yang dianalisis.

Pengoperasian teknik

Mari kita lihat di bawah bagaimana cara kerja Kursi Kosong. Pertama, dalam fase persiapan, konfrontasi fisik pasien dengan kursi kosong dilakukan. Artinya, kursi kosong diposisikan di depan individu (meskipun kadang-kadang ditempatkan diagonal berorientasi sehingga tidak ada oposisi terhadap orang atau situasi yang dibayangkan terlihat).

Selanjutnya, pasien diinstruksikan untuk memproyeksikan orang, situasi atau perasaan atau bagian dari kepribadian yang dengannya dialog akan berlangsung, dengan cara imajiner..

Pada fase ketiga, pasien diundang untuk menggambarkan proyeksi yang dibuat, untuk memperkuat citra imajiner yang telah diwakili. Baik positif maupun negatif harus disebutkan, baik orang maupun situasi atau dampaknya.

Dalam kasus kematian atau perpisahan, Sangat berguna untuk mengingat hubungan yang ada sebelum acara dan apa yang terjadi sebelumnya, sedangkan dalam perasaan, trauma, atau sisi diri yang tidak dapat diterima, berguna untuk mencari momen di mana ia muncul atau ketika itu menjadi masalah. Sangat mungkin bahwa dalam konteks ini wahyu tentang apa yang tersisa tertunda atau sensasi yang dihasilkan oleh situasi tersebut akan muncul, membuat elemen-elemen yang tersumbat secara sadar.

Memulai dialog

Selanjutnya, dalam fase ekspresi verbal, pasien memulai dialog dengan keras dengan proyeksi, berusaha jujur dan membiarkan melihat detail-detail yang pasien tidak berani atau tidak bisa membiarkannya melihat dalam kehidupan sehari-hari mereka atau sebelum orang yang bersangkutan, bagaimana pasien telah menjalani situasi dan mengapa demikian. Terapis harus memantau dialog dan mengarahkannya kembali sehingga penyimpangan tidak terjadi yang memperburuk situasi, tanpa membatasi aliran pemikiran individu..

Meskipun dalam beberapa varian teknik ini tidak diterapkan, akan bermanfaat jika pasien menukar kursinya dengan proyeksi, menempatkan dirinya di tempat yang lain untuk memfasilitasi ekspresi emosi. Pertukaran ini akan terjadi sebanyak yang dianggap perlu selama transisi diperlukan dan konsisten dengan masalah yang harus ditangani..

Terakhir, itu ditunjukkan dan membantu untuk mencerminkan kepada pasien sensasi yang ditampilkan, sehingga subjek dapat mengidentifikasi dan menyadari reaksi emosional mereka, bagaimana peristiwa tersebut telah mempengaruhi mereka dan bagaimana hal itu mempengaruhi kehidupan mereka.

Untuk menyelesaikan teknik, terapis menginstruksikan pasien untuk menutup mata mereka dan membayangkan proyeksi masuk lagi di dalamnya, untuk kemudian menghilangkan semua gambar yang dibuat sambil memperhatikan hanya konteks nyata dalam konsultasi.

Kesulitan dalam penggunaan Kursi Kosong

Meskipun teknik ini telah menunjukkan kegunaannya untuk membebaskan emosi, penerimaan diri dan resolusi dari proses berduka, penerapannya dapat dihambat oleh serangkaian resistensi.

Untuk memulainya, jenis teknik ini membutuhkan kemampuan untuk membayangkan dan memproyeksikan citra seseorang, apakah makhluk itu tidak ada atau bagian dari orang tersebut. Artinya, seseorang yang tidak memiliki kemampuan untuk secara akurat membayangkan orang atau segi kepribadian yang bersangkutan tidak akan bisa mendapatkan tingkat keuntungan yang dicari dari teknik tersebut. Anda dapat membimbing pasien dalam teknik melalui pertanyaan untuk memfasilitasi proyeksi.

Kesulitan kedua adalah bahwa pasien menolak untuk menggunakannya karena ia menganggapnya konyol, atau karena ketakutan atau kesulitan mengungkapkan pikirannya dengan keras..

Masalah ketiga dan terakhir dapat berasal dari kapasitas deteksi elemen yang diblokir, sehingga pasien tidak dapat menemukan perspektif lain dari situasi yang dialami, yang harus dikerjakan. Terkadang, elemen yang menimbulkan ketidaknyamanan sulit untuk diidentifikasi.

Pertimbangan terakhir

Penting untuk diingat itu Teknik ini harus digunakan hanya di bawah pengawasan seorang terapis yang dapat mengarahkan situasi.

Juga, meskipun memiliki banyak kegunaan yang mungkin, Kursi Kosong digunakan sesekali, hanya jika relevan untuk memfasilitasi kontak emosional dengan bagian dari diri pasien atau untuk mengeksplorasi situasi masalah.

Referensi bibliografi:

• Castanedo, C. (1981) Terapi Gestalt diterapkan pada mimpi remaja. Biaya Rev. Cienc. Méd.; 2 (1), hlm. 25 - 28.

• Fromm - Reichmann, F. (1960). Prinsip-prinsip Psikoterapi Intensif. Chicago: Universitas Chicago Press.

• PerIs, F. (1976) Gestalt Approach dan Eye Witness to Therapy. Bantam Books, New York.

• PerIs, F, Hefferline R., Goodman, P. (1951). Terapi Gestalt. Doll Publishing Inc., New York.

• Martin A. (2013). Manual Praktis Gestalt Psychotherapy. Edisi ke-11. Desclée de Brouwner, hlm. 159 - 161.

• Greenberg, L.S. dan lainnya (1996). Memfasilitasi perubahan emosional. Proses terapi poin demi poin. Barcelona: Dibayar.