Terapi Bioenergetik oleh Alexander Lowen

Terapi bioenergi Alexander Lowen adalah salah satu psikoterapi kopral paling berpengaruh, mungkin hanya dilampaui oleh vegetoterapia characteroanalítica dari Wilhelm Reich, yang adalah guru Lowen.

Dalam artikel ini kami akan menjelaskan tentang apa terapi ini terdiri, serta apa jenis karakter yang ada menurut Lowen.

• Artikel terkait: "Psikoterapi fisik Reich, Lowen, dan Gendlin"

Biografi Alexander Lowen

Alexander Lowen (1910-2008) lahir dan besar di New York. Orang tuanya beremigrasi ke Amerika Serikat dari Rusia. Selama masa kecil dan masa remajanya, yang ia gambarkan sebagai kesepian dan penuh tekanan, Dia menghabiskan waktu luangnya berlatih olahraga dan kegiatan fisik lainnya. Kemudian dia juga menemukan yoga Jacobson dan relaksasi otot.

Lowen memperoleh tiga gelar doktoral sepanjang hidupnya: satu di Ilmu Pengetahuan dan Bisnis, satu di bidang Hukum (keduanya di City College of New York) dan, kemudian, satu di bidang Kedokteran di Universitas Jenewa, di Swiss..

Antara 1940 dan 1952 dia adalah murid Wilhelm Reich, pencipta vegetoterapia karakteroanalitik, psikoterapi fisik pertama. Lowen mempraktikkan metode Reich sampai Reich mulai mengerjakan teori orgonanya, yang oleh banyak ahli psikoterapi dianggap sebagai penipuan sejati..

Saat itulah ia mengembangkan kontribusi klinisnya sendiri: analisis bioenergi atau terapi bioenergi. Pada tahun 1956 ia mendirikan Institut Analisis Bioenergi bersama dengan John Pierrakos dan William Walling, yang juga mantan mahasiswa Reich. Dia melanjutkan aktivitasnya sebagai psikoterapis sampai dia menderita serangan jantung pada 2006, dua tahun sebelum kematiannya.

• Mungkin Anda tertarik: "Memfokuskan: psikoterapi tubuh Eugene Gendlin"

Terapi bioenergi

Lowen berpendapat bahwa psikopatologi berasal dari konflik antara kecenderungan bawaan manusia dan kebutuhannya untuk beradaptasi dengan masyarakat. Lebih khusus, ia mengonseptualisasikan neurosis sebagai konsekuensi dari akumulasi energi seksual, dalam cara yang mirip dengan pendekatan yang dipertahankan oleh Reich, mentornya..

Menurut Lowen, orang kita cenderung meremehkan pengalaman tubuh dan afektif kita; sebaliknya, kami menilai terlalu tinggi kognisi dan merasionalisasi secara berlebihan. Namun, dimensi psikologis dan fisik dari pengalaman manusia saling terkait erat, sehingga satu dapat menyebabkan perubahan yang lain.

Dalam konteks ini, bioenergi dapat didefinisikan sebagai studi kepribadian dari analisis proses energi organisme manusia. Secara khusus, Lowen mengusulkan bahwa energi secara alami berlabuh di dua kutub - kepala dan alat kelamin - dan mengalir bebas di antara mereka; perubahan aliran ini menyebabkan gangguan.

• Mungkin Anda tertarik: "10 jenis terapi psikologis paling efektif"

Proses terapeutik

Dari hipotesis asli Reich dan Lowendesarrollo-nya sendiri prosedur terapi yang ia sebut analisis bioenergi, meskipun diketahui sebagian besar dengan nama "terapi bioenergi".

Tujuan terapi bioenergi adalah untuk membantu klien mendapatkan kesenangan dengan cara yang memuaskan dengan semua fungsi dasar organismenya: motorik, pernapasan, seksualitas, emosi, perasaan dan ekspresi diri. Untuk ini perlu melepaskan ketegangan yang terakumulasi, baik secara fisik maupun psikologis.

Proses terapi bioenergi terdiri dari tiga fase dibedakan dengan jelas:

1. Sadari ketegangan tubuh dan masalah psikologis.
2. Keluarnya emosi: ekspresi perasaan frustrasi dan distensi otot; mekanisme pertahanan tidak lagi diperlukan.
3. Pembebasan energi yang terkait dengan konflik; akses ke seluruh tubuh dan pengalaman psikologis.

Jenis karakter

Lowen menggambarkan lima jenis struktur karakter tergantung pada bagian-bagian tubuh di mana aliran energi terhambat. Daerah tubuh yang menurut penulis ini sangat relevan adalah mata, mulut, leher, bahu, dada, diafragma dan pinggang.

1. Skizoid

Orang-orang dengan karakter skizoid cenderung memisahkan pikiran dan emosi mereka, juga kehilangan kontak dengan kenyataan dan untuk ditolak oleh yang lain. Karena mereka tumbuh di lingkungan yang bermusuhan, orang-orang ini terus-menerus takut.

Menurut Lowen, dalam kasus ini aliran energi tersumbat di leher, bahu dan pinggang. Bobot cenderung memuat pada bagian luar kaki, dan konstitusi biasanya tipis.

• Mungkin Anda tertarik: "Gangguan Kepribadian skizotip: Gejala, Penyebab dan Pengobatan"

2. Lisan

Kepribadian lisan ditandai oleh sikap masa kecil yang berasal dari kurangnya kepuasan akan kebutuhan kasih sayang selama perkembangan awal. Orang-orang ini mereka sering narsis dan bergantung pada orang lain, atau terlalu mandiri.

Penyumbatan energi terjadi terutama di bahu dan pinggang, sehingga anggota tubuh cenderung lemah dan kurang berkembang dari biasanya. Selain itu, pernapasan bersifat dangkal.

3. Psikopat

Dalam hal karakter psikopat penyumbatan akan terjadi di diafragma dan pinggang, yang menyebabkan bahwa energi tidak mengalir dengan baik menuju kutub kelamin. Orang-orang ini memblokir perasaan mereka, termasuk yang seksual, dan cenderung mendominasi, merayu dan menipu orang lain, sementara takut orang lain akan mengambil keuntungan dari mereka dengan cara yang sama..

4. Masokis

Masokis cenderung menunjukkan a sikap negatif, penurut, tidak aman dan sedikit asertif, dan untuk menekan perasaan permusuhan dan agresivitas mereka yang kuat. Struktur karakter ini berasal dari tekanan berlebihan pada orang dewasa pada usia dini yang menghalangi individualitas dan kesenangan orang tersebut.

Pada tingkat fisik, karakter masokistis memanifestasikan dirinya dalam blok energik di leher, khususnya di tenggorokan dan pinggang. Ini meningkatkan kemungkinan munculnya perasaan cemas. Tubuh biasanya kekar dan pendek, menurut ahli teori bioenergetik.

• Artikel terkait: "Perbedaan antara Cinta, Sadisme, Masochisme, dan Sadomasochisme"

5. Kaku

Tipe kepribadian ini dicirikan oleh fitur-fitur seperti agresivitas, keras kepala, ambisi, kebanggaan dan seksualitas kompulsif. Orang yang kaku menekan apa yang mereka anggap sebagai tanda kelemahan, seperti menangis, dan mereka takut kedekatan emosional dengan orang lain. Dari kelima jenis ini adalah yang paling tidak patologis karena kontak yang baik dengan kenyataan.

Dalam hal ini ketegangan menumpuk sampai batas tertentu di semua bagian tubuh; Jika tingkat konsentrasi dimensi relatif rendah, ia dapat memanifestasikan dirinya dalam sikap yang vital dan energetik.