15 fobia paling umum dan definisinya

Memiliki fobia spesifik terhadap sesuatu berarti menderita reaksi ketakutan dan panik berlebihan sebelum stimulus yang begitu menyiksa kita. Menurut psikologi, fobia dibedakan dari ketakutan dengan tanggapan yang tidak proporsional dan tanpa motif yang jelas. Sampai hari ini, ada banyak orang yang menderita beberapa jenis fobia spesifik, pada kenyataannya, mereka adalah salah satu alasan utama untuk konsultasi dalam terapi.

Selanjutnya, kami akan menawarkan kepada Anda definisi jenis ketakutan sesuai dengan psikologi dan daftar terperinci dari 15 fobia paling umum di masyarakat kita. Jika Anda ingin mengetahui secara mendalam apa fobia yang mempengaruhi lebih banyak orang, jangan ragu untuk terus membaca artikel menarik ini dari Psikologi-Online.

Anda juga mungkin tertarik dalam: Gangguan Neurotik Lebih Umum pada Orang Dewasa

1. Daftar fobia: jenis ketakutan yang paling umum
2. Agoraphobia: fobia ruang terbuka
3. Acrophobia atau takut ketinggian
4. Takut terbang atau aerophobia
5. Claustrophobia
6. Fobia jarum atau belonephobia
7. Colophobia atau fobia badut
8. Fobia sosial
9. Glossophobia atau takut berbicara di depan umum
10. Hemofobia
11. Scotophobia
12. Top 5 fobia umum tetapi sangat mengejutkan

Daftar fobia: jenis ketakutan yang paling umum

Sebelum memulai artikel ini pada 15 fobia paling umum, kami akan menjawab pertanyaan berikut "¿apa itu fobia??"Fobia didefinisikan sebagai respons rasa takut yang berlebihan, tidak rasional, dan tidak terkendali terhadap suatu rangsangan. Asal usul fobia bisa merupakan pengalaman traumatis itu sendiri atau sekadar pengamatan peristiwa negatif., kita tidak harus melalui peristiwa traumatis untuk mengembangkan fobia.

Fobia memiliki tingkat yang berbeda sesuai dengan ketidaknyamanan yang mereka hasilkan dan perilaku menghindar yang ditunjukkan oleh orang dengan fobia ini.

• Sebagai contoh, Tidak sama takut pada ketinggian tetapi bisa memanjat gunung untuk mengalami krisis kecemasan jika kita mengintip melalui balkon bahkan jika itu adalah lantai pertama..

Jenis ketakutan

Adalah penting untuk mendefinisikan berbagai jenis ketakutan yang diberikan bahwa beberapa lebih adaptif daripada yang lain. Kita bisa membedakan ketakutan irasional dari rasional, itu berlebihan dari terkendali dan spesifik dari umum.

• Sebagai contoh, Fobia jarum adalah ketakutan yang berlebihan, tidak rasional, dan spesifik (hanya mengatasi stimulus). Di sisi lain, beberapa orang yang mengalami kecemasan sosial menderita jenis ketakutan yang umum, tidak rasional tetapi dapat dikendalikan melalui terapi.

Daftar fobia yang paling umum

Selanjutnya, kami akan menjelaskan apa fobia ini sangat umum di masyarakat kita:

1. Agoraphobia: fobia ruang terbuka

Orang yang menderita agorafobia ditandai oleh kecemasan dan banyak tekanan psikologis ketika berhadapan dengan ruang terbuka. Agoraphobia memiliki beberapa gejala yang sangat mencolok dan adalah sebagai berikut:

• Takut keluar
• Ketakutan irasional dibiarkan sendiri
• Perubahan suasana hati dan lekas marah
• Gejala kecemasan di ruang terbuka
• Tren ke hindari pertemuan sosial

Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang fobia jenis ini, kami sarankan Anda membaca artikel menarik tentang agorafobia ini: apa itu, penyebab, gejala dan pengobatan.

2. Acrophobia atau takut ketinggian

Ketakutan akan ketinggian adalah salah satu fobia paling umum di masyarakat kita. Ini karena memang begitu ketakutan adaptif. Yaitu, pada tingkat evolusi, adalah normal untuk takut pada ketinggian mengingat bahwa mereka berpotensi situasi berbahaya bagi integritas fisik kita.

Namun, ketika ketakutan ini meluas ke rangsangan yang kurang berbahaya (menaiki tangga, mencondongkan tubuh keluar dari balkon, mendaki gunung ...) itu menjadi fobia bahwa kita harus mencoba untuk memiliki kehidupan yang normal dan damai.

3. Takut terbang atau aerophobia

Sangat terkait dengan ketakutan yang telah kami komentari sebelumnya, aerophobia didefinisikan sebagai takut pesawat terbang dan terbang secara umum. Aerophobia biasanya didasarkan pada kepercayaan atau ketakutan menderita kecelakaan selama penerbangan.Fobia ini bisa sangat melumpuhkan karena tidak memungkinkan banyak orang untuk mengambil penerbangan dan bepergian dengan alat transportasi ini.

Perawatan untuk aerophobia biasanya untuk terapi kognitif berurusan langsung dengan kepercayaan dan ketakutan. Namun, untuk kasus-kasus ini, mengekspos diri sendiri langsung ke stimulus dapat berakhir menjadi terapi yang cukup efektif.

4. Claustrophobia

Juga dikenal sebagai takut ruang tertutup, claustrophobia didefinisikan sebagai ketakutan irasional untuk berada di tempat kecil tanpa akses ke luar, sebagai asensor, misalnya. Ketakutan akan ruang terbatas dapat memanifestasikan dirinya dalam bentuk serangan kecemasan, berkeringat, tegang ...

Claustrophobia, seperti banyak ketakutan dan fobia, memiliki tingkat keparahan yang berbeda: dari kecemasan tertentu ketika memasuki ruangan kecil hingga kepanikan mengerikan yang mencegah orang yang bersangkutan memasuki ruang tertutup.

5. Jarum fobia atau belonephobia

Belonephobia adalah ketakutan yang tak terkendali terhadap jarum atau menuju benda tajam. Fobia ini berawal dari naluri bertahan hidup kita dan respons bawah sadar dari tidak ingin dirugikan. Namun, ketika rasa takut ini menjadi berlebihan dan tak terkendali, ia harus segera diobati karena bisa menjadi penghalang ketika melakukan beberapa jenis prosedur medis. Temukan di sini cara mengatasi rasa takut akan jarum.

6. Colurophobia atau fobia badut

Coulrophobia adalah ketakutan yang sangat umum yang biasanya berasal dari masa kanak-kanak dan memang begitu, badut fobia Itu adalah fenomena yang dialami oleh lebih banyak orang daripada yang kita yakini. Beberapa ahli mengklaim bahwa coulrophobia atau takut badut terjadi sebagai respons adaptif terhadap a stimulus yang berbeda dan membingungkan. Orang lain hanya mengklaim bahwa badut itu menakutkan, baik untuk makeup dan untuk gerakan yang mereka gunakan.

• Sebuah studi yang dilakukan di berbagai rumah sakit 2008 menetapkan bahwa penggunaan badut untuk mengurangi tingkat kecemasan bukanlah proposal yang efektif^[1] . Selain itu, penelitian lain yang dilakukan di Inggris mengatakan bahwa anak-anak mengalami tingkat ketidaknyamanan dan kecemasan yang lebih besar ketika kamar rumah sakit dihiasi dengan alasan terkait badut..

7. Fobia sosial

Meskipun tidak menjadi fobia spesifik sebelum stimulus, kami ingin menyoroti fobia sosial dalam artikel ini pada 15 fobia paling umum. Kami mendefinisikan fobia sosial sebagai a keadaan cemas dan sangat tidak nyaman ketika kita dikelilingi oleh orang-orang atau ketika kita harus pergi ke suatu acara di mana lebih banyak orang akan datang. Beberapa gejala fobia sosial adalah:

• Hindari berhubungan dengan orang lain
• Keterampilan sosial yang langka
• Kesulitan untuk membangun tautan intim
• Merasa pusing, tersedak atau kecemasan ketika dikelilingi oleh orang-orang

Jika Anda mengalami beberapa gejala ini, kami sarankan Anda melakukan tes fobia sosial ini.

8. Glossophobia atau takut berbicara di depan umum

Glossophobia mungkin terkait dengan kecemasan sosial yang telah kita bahas sebelumnya. Ada banyak orang yang tidak memiliki waktu yang baik ketika mereka harus berbicara di depan umum, bagaimanapun, glossophobia dapat memprovokasi serangan panik yang sangat serius. Salah satu faktor yang berhubungan dengan takut berbicara di depan umum itu bisa menjadi kepribadian yang pemalu dan tertutup.

9. Hemofobia

Lebih dikenal sebagai takut akan darah, Hemofobia ditandai oleh perasaan pusing (dan bahkan pingsan) ketika melihat darah. Ketakutan ini terkait erat dengan belonephobia (rasa takut terhadap jarum), sehingga penderita hemofobia sering menghindari jarum dan benda tajam.

Salah satu keterbatasan penderita hemofobia adalah mereka memiliki banyak kesulitan untuk membantu seseorang yang telah mengalami kecelakaan sejak itu mereka pusing ketika melihat darah dan itu tidak memungkinkan mereka untuk mengetahui orang itu.

10. Scotophobia

Mungkin tidak terdengar seperti nama ini, tetapi takut akan gelap Ini adalah salah satu fobia yang paling umum saat ini. Penjelasan skotofobia didasarkan pada ketakutan akan hal yang tidak diketahui dan ketidakmampuan untuk mengetahui apa yang mengelilingi kita.

Ketakutan kita dipicu oleh tidak siap untuk kemungkinan serangan dan orang-orang yang menderita ketakutan akan kegelapan tidak dapat mengelola emosi-emosi ini dengan baik.

Top 5 fobia umum tetapi sangat mengejutkan

Untuk menyelesaikan artikel ini tentang jenis fobia yang paling umum, mari kita bahas beberapa fobia paling menakjubkan yang dibagikan banyak orang:

1. Tripophobia

Fobia yang aneh ini didefinisikan sebagai ketakutan lubang atau angka-angka geometris berdekatan. Jika Anda ingin tahu lebih banyak, Anda dapat membaca artikel berikut tentang penyebab dan gejala tryphobia manusia.

2. Arachnofobia

Ketakutan laba-laba Ini adalah salah satu fobia paling umum di masyarakat kita.

3. Fobofbia

Jenis ketakutan ini sangat mengejutkan karena didefinisikan sebagaike fobia untuk memiliki fobia.

4. Tanatofobia

Juga dikenal sebagai necrofobia ketakutan akan kematian yang berlebihan dan untuk mati. Thanatophobia juga terkait dengan hipokondria dan harus diobati jika kita mengamati bahwa itu mencegah kita memiliki kehidupan yang tenang..

5. Cinophobia

Mereka adalah sahabat manusia, namun, ada orang yang menderita sinofobia atau takut akan anjing. Jenis fobia ini biasanya dipicu oleh peristiwa traumatis yang menghasilkan respons rasa takut ini.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan 15 fobia paling umum dan definisinya, kami sarankan Anda untuk memasukkan kategori Psikologi Klinis kami.

Referensi

1. Meisel, V., Chellew, K., Ponsell, E., Ferreira, A., Bordas, L., & Garcia-Banda, G. (2009). Efek "badut rumah sakit" pada tekanan psikologis dan perilaku maladaptif anak laki-laki dan perempuan menjalani operasi kecil. Psicothema, 21 (4), 604-609.