Psikologi klinis

Penyebab fobia sosial, gejala dan pengobatan

Penyebab fobia sosial, gejala dan pengobatan / Psikologi klinis

Di dalam orang-orang yang menderita Gangguan kecemasan, itu “Fobia sosial” Ini adalah salah satu lukisan yang paling sering, sekaligus berbahaya: karena hampir selalu (dalam 80%) disertai dengan lukisan lain; sebagai Alkoholisme - Kecanduan Narkoba - Depresi - Agorafobia, dan lainnya. Sebagai contoh: Adalah umum bagi banyak orang untuk memilih minum alkohol untuk menghadapi rasa takut. Ini terlihat dengan frekuensi yang sangat tinggi di kalangan remaja. Dalam artikel Psikologi-Online ini kita akan menemukan penyebab, gejala dan pengobatan fobia sosial sehingga Anda tahu bagaimana menghadapi kondisi ini.

Anda juga mungkin tertarik: Kiat-kiat untuk mengatasi Indeks fobia sosial
  1. Gangguan kecemasan dan fobia sosial
  2. Penyebab fobia sosial
  3. Ketakutan yang paling sering diderita oleh orang-orang dengan fobia sosial
  4. Pengobatan fobia sosial
  5. Poin-poin lain yang harus dikerjakan dalam terapi
  6. Pengobatan yang berorientasi pada fobia sosial
  7. Contoh pengobatan fobia sosial
  8. Masalah yang harus dipertimbangkan

Gangguan kecemasan dan fobia sosial

Sekarang, ingat: ¿apa artinya “menderita Kelainan Kecemasan? Orang-orang yang menderita Anxiety Disorders memberikan respons kesedihan yang berlebihan terhadap situasi atau rangsangan yang bagi orang lain sama sekali “normal”, memimpin mereka untuk menghindari objek atau situasi yang ditakuti atau untuk mengembangkan “serangan panik” dalam pameran tersebut

P.Ej: di “Fobia sosial”, kemungkinan besar orang ini tidak menghadiri pertemuan karena mereka merasa bahwa di lingkungan ada banyak perhatian yang ditempatkan pada orang mereka (mungkin nyata atau tidak), yang tidak diragukan lagi termasuk penilaian negatif atas tindakan mereka. Karena itu, ia akan menderita ketakutan yang intens (kecemasan dan kesedihan) yang tidak memiliki hubungan langsung dengan situasi yang ia jalani (dengan apa yang mereka pikirkan tentang dirinya dalam pertemuan itu); berkembang demikian, a “Serangan panik”...

Serangan panik: “Ini adalah penampakan sementara dari ketakutan yang intens, yang dapat berlangsung beberapa menit (dengan intensitas yang luar biasa), dan disertai dengan serangkaian gejala fisik dan emosional ...

Gejala gangguan kecemasan

Gejala-gejalanya:

  • Palpitasi,
  • Takikardia,
  • Berkeringat,
  • Tremor atau bergetar,
  • Merasa sesak nafas atau sesak nafas,
  • Penindasan Thoracic,
  • Mual,
  • Pusing, ketidakstabilan, pingsan,
  • Menggigil, mati lemas,
  • Takut kehilangan kendali - Takut akan mati atau Takut menjadi gila ...

Penyebab fobia sosial

Dalam Fobia Sosial, dan dalam semua Gangguan Kecemasan secara umum, tiga yang terakhir ini adalah ketakutan yang mendasari semua manifestasi patologis dari kecemasan. Tanpa disadari orang tersebut memiliki rasa takut yang kuat akan kematian, menjadi gila atau kehilangan kendali dalam beberapa cara (sering kali ini berawal pada peristiwa traumatis tertentu yang dialami orang tersebut, secara umum, yang bersifat tiba-tiba, dan yang telah berdampak padanya secara emosional..

  • Ketakutan ini tiba-tiba muncul dan mengacaukan kepribadian.
  • Ini sangat mengubah kualitas hidup mereka: (Sosial, pekerjaan, keluarga dan hubungan secara umum);
  • Menyebabkan perubahan dan gangguan pada kemampuan individu itu sendiri.

Memiliki dasar yang diperlukan untuk mengetahui, apa yang kita maksudkan ketika kita mengatakan bahwa seseorang menderita Anxiety Disorders, kita akan menentukan tabel dari “Fobia sosial”, itulah yang akan kita rujuk pada kesempatan ini.

Di “Fobia sosial” orangnya merasakan ketakutan yang kuat untuk tunduk pada situasi publik, di mana dia menerima semacam evaluasi (atau dia merasa dia menerimanya), atau menilai, karena itu sangat memalukan ... ini terjadi karena dia juga berpikir bahwa situasi ini pasti akan membuatnya merasa dihina dan diremehkan oleh orang lain. Seperti yang Anda lihat, orang itu ketakutan “terlihat kritis” dari yang lain.

Karena pemikiran ini, kecemasan Anda meningkat secara signifikan, sehingga Anda dapat mengembangkannya “Serangan panik” yang kami jelaskan sebelumnya (dengan semua atau beberapa manifestasi fisik yang menyertainya, dan dengan durasi dan jumlah episode, variabel sesuai dengan masing-masing subjek).

Ketakutan yang paling sering diderita oleh orang-orang dengan fobia sosial

Ketakutan yang paling sering adalah:

  • Takut berbicara di depan umum;
  • Ujian lisan;
  • Berinteraksi dengan orang asing;
  • Mulai hubungan afektif;
  • Makan / Minum di depan umum;
  • Bekerja ketika mereka mengamatinya;
  • Pergi ke pertemuan sosial;
  • Berinteraksi dalam suatu kelompok; dll..

Semua situasi ini akan terjadi mencerminkan penyebut yang sama, diberikan oleh:

  • Takut membodohi diri sendiri atau malu”;
  • Takut dievaluasi oleh orang lain”; dan
  • Takut menjadi pusat perhatian”.

Akhirnya, ketakutan adalah penolakan, kritik (jika kita menganalisis situasi, orang-orang dengan fobia sosial, memproyeksikan orang lain sebagai kritik atau penolakan negatif, yang dalam kenyataannya mereka miliki dengan diri mereka sendiri sebelum mengekspos diri mereka sendiri ke situasi apa pun.

Mereka adalah apa yang tidak mereka terima pada contoh pertama. Maka akan perlu untuk mengevaluasi dalam setiap kisah hidup tertentu apa peristiwa atau faktor yang telah menyebabkannya kurang percaya diri dengan dirinya sendiri). Kita akan lihat nanti Perawatannya.

Penting untuk mempertimbangkan itu sementara itu adalah patologi yang sangat melumpuhkan untuk kemunduran yang ditimbulkannya dalam hubungan pribadi-kerja-sosial, dll, dan untuk tingkat isolasi yang tercapai; kami juga harus mengatakan bahwa adalah mungkin bagi orang tersebut untuk mencapai pemulihan yang baik melalui Diagnosis dan Perawatan yang memadai.

Pengobatan fobia sosial

Perawatan akan memiliki karakteristik yang berbeda (sesuai dengan setiap kasus tertentu), tetapi dengan tujuan bersama: apa itu mencapai bahwa orang tersebut dapat diintegrasikan dalam “Kelompok Terapi” untuk mengatasi rasa takut akan integrasi kelompok ... dengan manfaat sekunder dari mengetahui bahwa ada juga banyak orang lain yang menderita (diam-diam) sama dengan dia, dan mengidentifikasi dan memperkaya diri mereka dengan pengalaman orang lain (menjadi salah satu tujuan Terapi) dan dinamika grup).

Saya percaya bahwa dalam beberapa kasus a naik di sesi individu untuk dapat mempelajari asal-usul fobia khusus itu (ini akan berbeda di setiap cerita, dan dalam pengalaman yang dimiliki setiap individu tentang dunia sepanjang hidupnya). Pokoknya inklusi ke a “Kelompok Terapi” akan menjadi salah satu alat paling berharga untuk bekerja.

Seperti dalam kelompok mana pun, mereka diproduksi “identifikasi” dengan cerita dan kisah orang lain dan itu akan menjadi faktor yang sangat kaya untuk dapat membantu setiap pasien untuk menjelaskan bahwa “itu hanya terjadi pada mereka ... ”, dengan demikian masing-masing akan dapat menggunakan alat yang orang lain akan memfasilitasi bagaimana masing-masing akan melalui situasi paparan yang ditakuti ...

Akhirnya, dalam beberapa kasus (akan dievaluasi) itu akan dilengkapi dengan obat tertentu, di mana Psikiater akan bekerja bersama dengan pendekatan patologi. Pada titik ini khususnya, saya menganggap bahwa setiap pasien yang dapat mencapai konsultasi dan punya a “Jaringan Kontainmen” (keluarga, teman, pasangan, dll.) untuk membantu Anda di awal perawatan Anda, saya akan memilih untuk menggunakan obat sebagai sumber penggunaan hanya jika tidak bisa dihindari untuk kasus ini. Dengan cara ini pasien akan belajar untuk percaya “sumber daya Anda” dan tidak dalam pengobatan sebagai elemen yang diperlukan sehingga dia dapat mengambil tindakan ...

Poin-poin lain yang harus dikerjakan dalam terapi

Di sisi lain saya akan membuat daftar beberapa poin terpenting untuk dikerjakan dalam Perawatan pasien dengan fobia sosial.

Di sini lagi ada beberapa pedoman dan latihan untuk mempertimbangkan, bahwa kita dapat menerapkan baik pada pasien yang menderita kondisi ini, serta gangguan kecemasan lainnya, mengingat bahwa apa yang kita akhirnya akan menjadi “berolahraga” dan membantu mengendalikan orang tersebut akan menjadi manifestasi umum dari semua gambar kecemasan, yang merupakan “Serangan panik”.

Sebelum itu perlu diklarifikasi bahwa beberapa tahun yang lalu, ketika patologi ini belum didiagnosis oleh dokter, dan karena gejala fisiknya yang luas, banyak pasien takut menderita serangan jantung, atau penyakit organik lain yang lebih parah. Bahkan, sangat sering bahwa daripada melakukan konsultasi dengan Psikolog atau Psikiater, kunjungannya adalah konsultasi dengan Kardiologis, Gastroenterologis atau Dokter sistem pencernaan, Dermatologis, dll..

Selama bertahun-tahun, dan juga perubahan kualitas hidup, sayangnya telah menyebabkannya salah satu patologi di seluruh dunia dengan dampak sosial terbesar. Tetapi sesuatu yang positif untuk disoroti, adalah bahwa biasanya diobati dengan prognosis yang baik dalam perawatan (kecuali dalam tabel di mana ada komorbiditas antara T.O.C. (Obsessive Compulsive Disorder), dan Depressive Table, yang paling rumit untuk diobati).

Berfokus lagi pada Fobia Sosial, saya akan menyebutkan beberapa poin di bawah ini untuk dipertimbangkan, pada pasien dengan patologi ini.

Pengobatan yang berorientasi pada fobia sosial

Agar Gangguan Kecemasan dapat dihasilkan, Dua hal harus terjadi:

  1. Bahwa orang tersebut mengevaluasi situasi yang tidak berbahaya sebagai berbahaya;
  2. Bahwa dia merasa bahwa dia tidak memiliki sumber daya untuk menghadapinya ketika, pada kenyataannya, dia memilikinya.

Ingat itu “Situasi yang paling ditakuti”:

  • Bicaralah di depan umum,
  • Berinteraksi dalam kelompok kecil,
  • Pesta atau pertemuan sosial,
  • Berbicara dengan orang yang berwenang,
  • Akan buang air kecil ke pemandian umum,
  • Makan atau minum di tempat umum,
  • Situasi ujian (lebih lisan)

Pikiran yang Sering:

  • “Saya akan bertindak seperti orang bodoh”,
  • “Saya akan mengoceh atau mengatakan omong kosong”,
  • “Saya membosankan”,
  • “Apa yang harus saya katakan adalah tidak akan menarik minat siapa pun”,
  • “Saya tidak menarik atau menarik”,
  • “Semua orang akan melihat bahwa saya gugup dan mereka akan mengolok-olok saya”

Khawatir:

  • Tentang penampilannya,
  • Karena kemungkinan orang lain mendeteksi gejalanya,

itu gejala Paling sering adalah:

  • Palpitasi,
  • Tremor,
  • Berkeringat,
  • Ketidaknyamanan pencernaan,
  • Ketegangan otot,
  • Perona pipi wajah, dll.

Disfungsi perhatian:

  1. Hiper-kewaspadaan tubuh,
  2. Pengamatan diri, perhatian konstan tentang gambar Anda dan apa yang dapat Anda hasilkan di yang lain,

Orang-orang yang cemas secara patologis memandang diri mereka sendiri tanpa kendali (karenanya ketakutan terbesar adalah kehilangan kendali atas diri mereka sendiri, yang bahkan dapat menyebabkan kegilaan atau kematian) ... Mereka adalah ketakutan yang tidak selalu tidak disadari..

Tanda Ancaman Sosial:

  • Tingkat cahaya,
  • Bahwa yang lain duduk,
  • Jika Anda akan menari,
  • Jika akan ada perempuan, imut atau tampan,
  • Topik apa yang akan dibahas,
  • Usia orang yang menghadiri acara tersebut,
  • Durasi acara, dll.

Keyakinan yang Mendasari:

  • Situasi sosial berbahaya ...
  • Setiap pertanyaan yang berhubungan dengan sosial harus keluar dengan sempurna ...
  • Itu tidak memiliki kondisi ...

Prediksi:

  • Malu,
  • Penghinaan,
  • Penolakan,
  • Tidak dipertimbangkan atau diperhitungkan,

Contoh pengobatan fobia sosial

Tahap Individu 1: “Terapis sebagai perwakilan dari konteks sosial.

Peran pengamat-peserta”:

  1. Perhatian pada perasaan sendiri untuk menghasilkan hipotesis terapeutik dalam interaksi;
  2. Hindari mengabadikan siklus interpersonal yang disfungsional dan pastikan skemanya;
  3. Bekerja di “Di sini dan sekarang”, mempromosikan pembelajaran berdasarkan pengalaman konkret daripada latihan intelektual abstrak;

Pedoman sentral dari “Perawatan Individu”

  1. Pendidikan psiko,
  2. Pelatihan pernapasan (Latihan Pernafasan dan Relaksasi),
  3. Memfokuskan kembali perhatian,
  4. Restrukturisasi kognitif,
  5. Tugas perilaku untuk dilakukan sebagai “tugas” (komitmen untuk perawatan sesi Anda),
  6. Tugas kognitif untuk dilakukan sebagai “tugas” (Idem).

Bekerja dengan Restrukturisasi Kognitif:

  1. Teknik pendidikan psiko,
  2. Membantu dengan tingkat kecemasan,
  3. Yang mendasar “Kecemasan antisipatif”(A.A.) ... Kecemasan yang mengantisipasi kecemasan “tahu (tebak) apa yang akan terjadi,
  4. Membantu membedakan dan membedakan perasaan pikiran,
  5. Laporan-sendiri (penting bagi Anda untuk melakukannya, untuk melihat evolusi),

Daftar distorsi kognitif:

  • Pemikiran ekstremis (semua / tidak ada) ... membantu Anda menciptakan “abu-abu”,
  • Generalisasi berlebihan (karena situasi tertentu, seluruh adegan disertakan),
  • Diskualifikasi yang positif (meminimalkan hal-hal positif),
  • Baca pikiran (“ramalan tentang apa yang dipikirkan orang lain, atau apa yang akan terjadi”),
  • Prediksikan fakta,
  • Penalaran emosional,
  • Pedoman sentral dari “Perawatan Kelompok”

Teknik:

  • Dramatisasi,
  • Situasi kehidupan yang khas,
  • Pembalikan peran,
  • Teknik ganda,
  • Soliloquy,
  • Kembali ke belakang,
  • Konstruksi gambar, dll..

Proposal apa pun harus merenungkan pendekatan bertahap dan progresif yang memungkinkan kita mengerjakan struktur disfungsional yang sedang dimainkan.

Buat situasi yang realistis sehingga pasien dapat menghadapinya.

Masalah yang harus dipertimbangkan

Sebelum melakukan dramatisasi Anda harus mengingat hal-hal berikut:

  • Pilih situasinya,
  • Bangun konteksnya,
  • Perlu diingat bahwa pasien lain akan berpartisipasi,
  • Peran yang akan dimainkan Auxiliary-Professional,
  • Apa yang memicu kecemasan yang akan saya gunakan,
  • Faktor kejutan.

Sebelum pameran:

  • Buat “film” di kepala,
  • Tujuan dramatisasi,
  • Identifikasi distorsi kognitif yang akan dikerjakan.

Selama pameran:

  • Mengganggu untuk mengidentifikasi proses disfungsional yang menghambat kinerja pasien,
  • Situasi berlanjut atau diberlakukan kembali.

Ini adalah pendekatan terhadap patologi ini yang sering terjadi di zaman kita dan di banyak budaya yang berbeda ... Tetapi kita tidak boleh lupa bahwa ...

“Jika Anda takut, bertindaklah ... satu-satunya cara untuk mulai bertarung melawan rasa takut, adalah aksinya”.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Fobia sosial: penyebab, gejala dan pengobatan, kami sarankan Anda untuk memasukkan kategori Psikologi Klinis kami.