30 gejala psikologis paling umum

Gejala-gejalanya adalah manifestasi oleh pasien dari keadaan patologis. Ada berbagai jenis gejala, di antaranya kita dapat menemukan gejala fisiologis (misalnya, percepatan denyut nadi atau pernapasan cepat), fisik (misalnya, sakit kepala atau pusing) atau psikologis, baik afektif, kognitif atau perseptif..

Dari yang terakhir, gejala psikologis, kita akan bahas dalam artikel ini.

Gejala psikologis yang paling sering

Gejala-gejala psikologis mungkin berbeda tergantung pada jenis gangguan orang tersebut. Tapi, Apa saja tanda atau gejala psikologis yang paling umum?

Di bawah ini Anda dapat menemukan daftar 30 gejala paling umum dari jenis ini, dan karakteristiknya:

1. Apatis

Apati adalah kurangnya minat dan motivasi terhadap rangsangan eksternal, misalnya, terhadap hubungan interpersonal atau terhadap kehidupan secara umum. Dalam kasus ekstrim, keengganan ini adalah khas dari keadaan depresi dan menyebabkan orang tersebut merasa lemah dan lemah, karena itu memengaruhi motivasi mereka.

2. Pemikiran bencana

Pemikiran katastropik dikaitkan dengan orang yang pesimistis, dan menunjukkan bahwa sesuatu sedang terjadi di dalam diri orang tersebut. Ini adalah penyimpangan dari kenyataan di mana segala sesuatu dilihat secara negatif dan Masalah diantisipasi bahkan ketika mereka akan terjadi. Ini bisa menjadi konsekuensi dari stres, kecemasan, dan bahkan depresi.

3. Menyalahkan orang lain dan situasinya

Ketika seseorang tidak memiliki harga diri, kepercayaan diri atau terlalu sedih, mereka biasanya menyalahkan orang lain dan situasinya. Ini membuat orang itu kehilangan kemampuan untuk kepemimpinan diri dan motivasi diri dan, sebagai akibatnya, lumpuh (selain merugikan orang lain dalam beberapa kasus). Adalah umum untuk hadir bersama dengan ketidakberdayaan yang dipelajari.

4. Masalah konsentrasi

Masalah konsentrasi muncul dalam banyak gangguan, karena ketika motivasi rendah, kesedihan menguasai seseorang atau individu itu hidup dalam situasi yang penuh tekanan, perhatian biasanya diarahkan pada diri sendiri dan pikiran-pikirannya yang berulang, yang secara serius menghambat konsentrasi Anda.

Di sisi lain, bisa juga terjadi bahwa gejala utama kelainan berkaitan dengan perubahan kesadaran dan fokus perhatian, yang dapat menyebabkan mengalami kekurangan ketidakmampuan dan kontrol yang rendah terhadap perilaku.

5. Dendam berlebihan

Penerimaan adalah salah satu cara terbaik untuk melakukannya mengatasi situasi yang menyakitkan dan diperlukan untuk menemukan stabilitas emosional. Ketika orang tersebut tidak dapat menerima situasi itu, kebencian dan kritik terus-menerus terhadap orang lain sering muncul.

6. Perasaan hampa

Perasaan hampa sering terjadi pada gangguan mood, di mana orang tersebut tampaknya hidup dalam krisis eksistensial. Dia merasa frustrasi karena tidak menemukan tempatnya di dunia ini.

• Artikel terkait: "Krisis Eksistensial: ketika kita tidak menemukan makna dalam hidup kita"

7. Menyalahkan diri sendiri

Seseorang dapat terus-menerus menyalahkan dirinya sendiri, yang menunjukkan rasa percaya diri dan harga diri yang rendah yang perlu dikerjakan. Ini adalah cara untuk menghindari masalah yang disajikan.

8. Kelelahan mental

Ketika seseorang menderita masalah emosional, stres atau kecemasan untuk jangka waktu yang lama, pikiranmu tampaknya mencapai batas. Inilah yang dikenal sebagai kelelahan psikologis, mental atau emosional. Orang itu perlu istirahat setelah begitu banyak penderitaan.

• Mungkin Anda tertarik: "Kelelahan emosional: strategi untuk menghadapinya dan mengatasinya"

9. Merasa gagal

Gejala ini muncul dengan intens dan menyakitkan pada saat orang tersebut tidak memiliki kepercayaan diri atau harga diri yang tinggi. Ini mengacu pada emosi maladaptif.

10. Kekhawatiran konstan

Kekhawatiran konstan adalah gejala karakteristik Gangguan Generalized Anxiety Disorder (GAD). Orang tersebut selalu memiliki pemikiran yang memprihatinkan dalam pikiran, pada satu atau beberapa topik yang dianggap sangat relevan. Misalnya, jika Anda akan dipecat dari pekerjaan.

Beberapa konsekuensi fisik dan fisiologis dari gejala ini mungkin: ketegangan otot, sesak napas, detak jantung yang cepat, mulut kering, dll..

11. Kegelisahan (kecemasan)

Khawatir dapat menyebabkan orang tersebut tidak merasa tenang, karena mengantisipasi bahaya dan kehilangan objektivitas dan kemampuan berpikir jernih berdasarkan kriteria rasional.

12. Jarak efektif

Jarak afektif memanifestasikan dirinya dalam gangguan yang berbeda (misalnya, orang-orang dengan gangguan kepribadian atau skizoid) dan mempengaruhi terutama hubungan interpersonal.

13. Merasa terancam

Pada beberapa kelainan orang tersebut merasakan ancaman yang konstan. Ini terutama umum pada gangguan psikotik, seperti gangguan paranoid, di mana orang tersebut mungkin berpikir bahwa semua orang menentangnya dan ingin menyakitinya..

14. Perasaan rendah diri

Perasaan inferioritas muncul ketika seseorang berpikir bahwa dia (dan merasa) kurang dari orang lain secara permanen. Itu indikasi yang jelas bahwa harga diri seseorang itu rendah.

15. Perasaan di luar kendali

Ketika seseorang tidak memiliki keseimbangan emosional yang diperlukan atau sedang mengalami waktu yang buruk dalam hidup mereka, mereka mungkin merasa di luar kendali. Itu, itu dia tidak merasa hidupnya dikendalikan.

16. Kesedihan

Walaupun kesedihan bukanlah gejala yang cukup untuk mendiagnosis depresi, kesedihan merupakan ciri khas kelainan ini. Kesedihan sementara benar-benar normal, masalahnya adalah ketika gejala ini menjadi kronis dan membuat fungsi kehidupan seseorang yang benar menjadi tidak mungkin.

17. Melankolis

Kesedihan adalah perasaan saat ini yang membuat Anda merasa buruk, sebaliknya, melankolis ada hubungannya dengan peristiwa menyedihkan yang terkait dengan masa lalu dan itu membuat kita merasa buruk di masa sekarang. Ini juga merupakan karakteristik dari gangguan depresi.

18. Rendahnya toleransi terhadap frustrasi

Cara berpikir ini benar-benar maladaptif. Ini berkaitan dengan kepercayaan diri yang rendah pada diri sendiri dan menyebabkan kita tidak menghadapi berbagai situasi yang muncul sepanjang hidup kita dengan sukses. Frustrasi toleransi rendah dapat menyebabkan penghindaran beberapa situasi, misalnya, dalam fobia sosial.

19. Disorientasi

Ini ditandai karena individu hadir kebingungan tentang waktu dan tempat di mana Anda berada. Ini dapat dimanifestasikan dalam beberapa psikopatologi seperti Delirium Tremens.

20. Labilitas emosional

Labilitas emosional adalah ekspresi afektif yang tidak memadai, yaitu, tawa yang tidak proporsional atau tangisan yang tidak pantas. Ekspresi emosional, oleh karena itu, tidak sesuai dengan situasi yang dilebih-lebihkan.

21. Mengantuk

Mengantuk adalah perasaan lelah, berat dan tidur yang biasanya muncul ketika seseorang menderita suasana hati yang rendah. Di sisi lain, itu juga umum untuk kantuk menjadi efek sekunder dari obat-obatan psikotropika yang dikonsumsi untuk mengobati gangguan atau patologi..

22. Insomnia

Insomnia adalah ketidakmampuan untuk tidur, dan dapat muncul dalam situasi yang berbeda: ketika orang tersebut mengalami kecemasan, kekhawatiran, stres atau memiliki masalah untuk dipecahkan dalam hidup mereka. Selain itu, masalah yang berasal dari eksperimen gangguan dapat menyebabkan masalah muncul pada saat tertidur, oleh stres tambahan memiliki lebih banyak kekhawatiran.

23. Mudah tersinggung

Kemarahan adalah respons berlebihan terhadap rangsangan. Orang tersebut cenderung kesal dengan apa pun dan dapat mewujudkan perubahan suasana hati. Selain itu, konflik antarpribadi yang muncul sebagai akibat dari keadaan pikiran dan kecenderungan untuk marah menyebabkan masih banyak alasan untuk mengalami stres..

24. Ketakutan irasional

Biasanya muncul ketika seseorang memiliki fobia. Ini adalah jenis ketakutan yang dipelajari, yang tidak nyata, melainkan antisipatif. Itu, itu berasal dari pemikiran imajiner, menyimpang dan bencana. Misalnya, takut terbang.

• Artikel terkait: "16 jenis ketakutan dan karakteristiknya"

25. Merasa seperti korban

Itu memanifestasikan dirinya di hadapan harga diri yang lemah, sehingga orang tersebut menjadi korban secara teratur sebagai cara untuk mengelola amarah dan amarah. Ini adalah respons penghindaran yang berfungsi sebagai pembenaran jangka pendek, tetapi dalam jangka panjang membawa konflik dan masalah interpersonal ketika mengevaluasi hasil keputusan seseorang.

26. Merasa kesepian

Ini karena kesepian adalah kondisi mental negatif, yang terkait dengan perasaan tidak mengerti, sedih dan tidak aman. Ketidakamanan ini membuat orang tersebut merasa bahwa orang lain tidak mengerti dan mereka tidak berbagi nilai dan selera mereka.

Pemahaman yang dirasakan oleh pihak lain ini tidak hanya menimbulkan perasaan terisolasi yang subjektif, tetapi juga membuat kita lebih mungkin memiliki masalah kesehatan karena kurangnya kebersihan dan nutrisi yang tepat, serta konsekuensi psikologis yang dihasilkannya..

27. Ingin menyakiti orang lain

Kemarahan dan frustrasi dapat bermanifestasi dengan kondisi mental balas dendam atau ingin menyakiti orang lain. Dalam banyak kesempatan, itu tetap hanya dalam hal itu, dalam kondisi mental, dalam sebuah ide. Di pihak lain, di sisi lain, seseorang mungkin berperilaku kasar.

28. Depersonalisasi

Beberapa pasien mental mengalami kondisi psikis karena mereka merasa aneh pada diri mereka sendiri, ke tubuh Anda dan lingkungan yang mengelilingi Anda. Ini, pada gilirannya, membuat mereka lebih cenderung mengadopsi pola keputusan dan tindakan yang mengarah ke kesepian.

29. Kurangnya harapan untuk masa depan

Kurangnya motivasi dan kurangnya tujuan hidup membuat seseorang tidak bisa memvisualisasikan masa depan dengan cara yang positif. Sesuatu yang, pada gilirannya, juga menyebabkan masalah serius bagi individu.

30. Blokade psikologis

Blok mental adalah hambatan psikologis yang dapat dikenakan pada seseorang dan mencegahnya untuk memahami dengan jelas dalam beberapa aspek kehidupannya. Individu memiliki kemampuan untuk menghambat kemajuan Anda sendiri ketika datang untuk mencapai tujuan tertentu dalam hidup Anda.

• Artikel yang disarankan: "Blok emosional: apa itu dan bagaimana kita bisa mengatasinya?"