Gejala, penyebab, dan pengobatan Neophobia (takut akan yang baru)

Menghadapi yang baru, segala sesuatu yang tidak kita ketahui selalu menimbulkan perasaan tegang dan, bahkan, sedikit gugup. Jawaban ini bisa sepenuhnya alami selama masih dalam batas, karena tidak tahu sebelum apa yang akan kita temukan atau apakah kita akan suka atau tidak.

Namun, ketika respons ini menjadi tidak proporsional dan berlebihan, hingga mengganggu kehidupan sehari-hari seseorang, kita mungkin menghadapi kasus neophobia. Pada artikel ini kita akan membahas karakteristik yang mendefinisikannya serta hubungan yang ada dengan neophobia makanan.

• Artikel terkait: "Jenis fobia: menjelajahi gangguan rasa takut"

Apa itu neophobia?

Dalam daftar panjang gangguan kecemasan atau fobia spesifik, kami menemukan beberapa kondisi yang sama penasarannya dengan neophobia. Gangguan ini ditandai dengan percobaan ketakutan yang tidak proporsional, persisten, irasional, dan tidak terkendali. semua situasi yang dianggap sebagai novel.

Bagi orang-orang ini, peristiwa seperti menghadapi hari pertama kerja atau sekolah, serta harus pergi ke tempat yang tidak diketahui atau pengalaman yang belum pernah mereka hadapi secara praktis tidak mungkin karena kesengsaraan dan penderitaan yang diderita membuat mustahil untuk menghadapi situasi.

Ada banyak situasi yang dapat menimbulkan ketakutan dan kecemasan pada orang neophobic, termasuk segala jenis perubahan dalam kehidupan atau rutinitas mereka.

Pasien dengan neophobia ditandai dengan menjadi orang yang sangat rutin, dengan pola hidup yang sangat mapan dan preferensi terhadap segala sesuatu yang akrab. Karena itu, gangguan kecemasan ini menjadi tameng pelindung bagi semua orang yang mereka merasa takut untuk menghentikan rutinitas mereka.

Di sisi lain, nosophobia dapat memanifestasikan dirinya sebagai alat untuk mengendalikan apa yang mengelilinginya, karena situasi baru tentu menyiratkan margin ketidakpastian tertentu, yang menimbulkan rasa takut tidak mampu mengendalikan situasi..

• Mungkin Anda tertarik: "Jenis Gangguan Kecemasan dan karakteristiknya"

Dan neophobia makanan?

Dalam kategori neophobia kami menemukan situasi khusus yang, karena insiden yang tinggi, memiliki namanya sendiri. Ini adalah nosophobia makanan. Jenis perubahan ini terdiri dari resistensi yang konstan, terus-menerus dan stres untuk mencoba makanan baru.

Artinya, orang-orang dengan neophobia makanan, menghindari dengan segala cara yang mungkin mencoba atau makan makanan yang belum pernah dicicipi sebelumnya. Meskipun tidak selalu karena, dalam kasus yang paling parah, neophobia makanan dapat menjadi gangguan makan, khususnya disajikan sebagai gejala penghindaran / pembatasan konsumsi makanan..

Gangguan ini terjadi terutama pada anak kecil, yang memanifestasikan perlawanan kuat untuk makan beberapa buah atau sayuran. Dalam kasus spesifik neophobia menyusui bayi ini, ini berhubungan dengan faktor kepribadian tertentu seperti lekas marah, kesedihan atau ketidaknyamanan dan cenderung menonjolkan antara usia dua dan 6 tahun..

Setelah tahap ini, gejala neophobia berkurang meskipun mereka dapat bertahan sampai dewasa, menjadi mayoritas kali disertai dengan gejala emosional lainnya seperti kecemasan dan kecemasan.

Apa gejalanya?

Gejala utama neophobia adalah mereka yang memiliki gangguan kecemasan tertentu, yang termasuk mengalami tingkat kecemasan yang tinggi ketika berhadapan dengan situasi yang ditakuti atau bahkan hanya membayangkannya saja.

Namun, ada sejumlah besar gejala yang berhubungan dengan neophobia. Ini dapat diklasifikasikan ke dalam gejala fisik, gejala kognitif dan gejala perilaku. Meskipun mereka tidak harus muncul dengan cara yang sama dan dengan intensitas yang sama pada semua orang, mereka harus mengalami tanda-tanda dari tiga kategori.

1. Gejala fisik

Eksperimen dari tingkat kecemasan dan kecemasan yang tinggi yang disebabkan oleh ketakutan fobia mereka biasanya menyebabkan serangkaian perubahan dan perubahan pada organisme. Ini disebabkan oleh hiperaktifitas sistem saraf, yang dapat menyebabkan gejala-gejala berikut:

• Peningkatan laju jantung.
• Tingkat pernapasan meningkat.
• Perasaan tercekik atau sesak napas.
• Berkeringat meningkat.
• Peningkatan ketegangan otot.
• Sakit kepala.
• Perubahan lambung.
• Vertigo dan rasa pusing.
• Mual dan / atau muntah.
• Pingsan.

2. Gejala kognitif

Seiring dengan gejala fisik, neophobia ditandai dengan presentasi serangkaian keyakinan menyimpang dan pemikiran irasional tentang situasi yang ditakuti. Dalam hal ini, segala sesuatu yang dianggap sebagai novel.

Gejala kognitif ini muncul sebagai berikut:

• Gagasan yang mengganggu dan tidak terkendali tentang bahaya atau risiko stimulasi fobia.
• Spekulasi obsesif.
• Imajinasi bencana.
• Takut kehilangan kendali dan tidak mampu mengelola situasi secara efektif.

3. Gejala perilaku

Akhirnya, gejala perilaku mencakup semua repertoar perilaku yang dilakukan orang tersebut dengan maksud menghindari atau melarikan diri dari situasi yang ditakuti. Perilaku ini dikenal sebagai perilaku menghindar atau perilaku melarikan diri.

Tipe pertama, perilaku menghindar, termasuk semua tindakan yang memiliki tujuan untuk menghindari pertemuan dengan situasi baru. Mengikuti rutinitas harian secara tidak fleksibel atau menghindari kontak dengan segala sesuatu yang tidak lazim memungkinkan orang tersebut untuk sementara waktu menghindari mengalami perasaan sedih dan kegelisahan yang merupakan ciri khas fobia..

Sebaliknya, perilaku melarikan diri muncul ketika orang dengan neophobia belum mampu menghindari situasi yang ditakuti, sehingga ia akan melakukan segala yang mungkin untuk melarikan diri dari situasi dengan cara tercepat..

Apa penyebabnya?

Tugas menentukan asal fobia secara ringkas bisa sangat rumit, karena tidak selalu ada peristiwa yang memicunya. Bagaimanapun, keberadaan kecenderungan genetik, bersama dengan eksperimen pengalaman dan peristiwa yang sangat traumatis, dapat mendukung munculnya fobia spesifik seperti neophobia.

Demikian juga, ada banyak faktor lain yang dapat mempengaruhi seseorang untuk mengembangkan fobia tertentu. Diantaranya adalah beberapa tipe kepribadian, gaya kognitif atau pengaruh dari perwakilan belajar.

Apakah ada perawatan?

Dalam kasus di mana neophobia mengganggu sehari-hari orang tersebut, disarankan untuk pergi ke profesional kesehatan mental. Saat ini Anda dapat menemukan intervensi psikologis yang berbeda yang dapat meningkatkan remisi gejala hingga hilang.

Perawatan psikologis yang bersifat kognitif-perilaku mereka menggunakan teknik restrukturisasi kognitif yang dapat membantu menghilangkan kepercayaan dan ide-ide yang tidak rasional, yang sering membentuk dasar dari gangguan ini.

Intervensi kognitif ini lebih efektif jika disertai dengan perawatan seperti desensitisasi sistematis atau paparan in vivo yang mengekspos pasien, secara bertahap dan disertai dengan pelatihan teknik relaksasi, pada pikiran atau situasi yang menyebabkan ketakutan ini..