Prozac de Seneca alat untuk menghentikan penderitaan

Dalam masyarakat yang sama menuntutnya dengan masyarakat tempat kita hidup, yang sering kali menuntut lebih daripada mengembalikan kita, mudah bagi kesehatan emosi kita untuk terpengaruh. Terutama, jika kita hidup dengan "happymania", yaitu, obsesi untuk menjadi bahagia.

Hanya beberapa dekade, selamat itu ada di mana-mana: penelitian ilmiah, buku terlaris, status media sosial kita ... Kita hanya perlu melihat-lihat untuk memastikan bahwa kita telah bertekad untuk menciptakan kisah bahagia dalam hidup kita.

Apakah antidepresan dan ansiolitik solusi untuk kesedihan dan kecemasan kita??

Dan tampaknya dilarang untuk tidak bahagia, ketika tidak mungkin bahagia 24 jam sehari, 365 hari setahun. Dalam masyarakat modern, seperti Amerika Serikat, konsumsi obat-obatan psikotropika seperti prozac, yang disebut obat kebahagiaan, meningkat dari tahun ke tahun. Depresi dan kecemasan adalah urutan utama, dan itu sebabnya hanya sedikit yang tidak tahu obat-obatan seperti tranquimazin atau valium.

Tetapi melawan kesedihan kita atau kecemasan kita hanya dengan obat-obatan ini bukanlah strategi yang efektif: itu tidak menghilangkan penderitaan, itu menenangkan gejala untuk sementara waktu. Inilah yang ingin dijelaskan oleh buku yang disebut Prozac de Séneca, sebuah karya dengan dasar filosofis-psikologis. Untuk penjabarannya, penulis, Clay Newman, itu telah terinspirasi oleh ungkapan-ungkapan yang diungkapkan oleh Seneca, eksponen Stoicisme terbesar. Pikiran Anda adalah sumber kebijaksanaan untuk kebahagiaan.

Buku dengan pewarna terapi

Buku ini adalah sejenis obat, suatu bentuk terapi untuk membantu kita hidup sedikit lebih baik. Karena seperti yang penulis nyatakan: "kita tidak pernah begitu kaya secara materi, tetapi begitu miskin secara spiritual". Gagasan dari teks ini adalah meninggalkan obat-obatan seperti prozac atau valium dan membangun kepribadian yang lebih adaptif, di samping membantu orang untuk menjadi lebih kuat secara mental..

Artikel yang disarankan: "12 karakteristik orang yang kuat secara mental"

Sebuah buku untuk meningkatkan kesadaran bahwa pengobatan bukanlah solusi untuk ketidakseimbangan emosional. Karena itu lebih berguna untuk mengetahui penyebab ketidaknyamanan dan bekerja untuk menghentikan penderitaan. Prozac de Séneca mempromosikan filosofi Stoic dan memberikan dosis kebijaksanaan yang diperlukan untuk belajar menjadi bahagia. Newman berpendapat bahwa nilai-nilai seperti kerendahan hati, penerimaan diri, belas kasih dan kepercayaan, antara lain, melekat dalam kondisi manusia. Namun, perlu untuk mengetahui filosofi ini dan memiliki kemauan yang diperlukan untuk membuatnya efektif.

Singkatnya, ini tentang meninggalkan apa yang mencegah orang menjadi bahagia. Karya sastra ini memungkinkan untuk mengembangkan kejujuran, kerendahan hati dan hati nurani, kasih sayang, keterasingan, dan penerimaan.

Mungkin Anda tertarik: "10 kebiasaan harian yang meningkatkan keseimbangan emosional Anda"

Prozac de Séneca: beberapa kalimat dari buku

Di bawah ini Anda dapat menemukan beberapa frasa terbaik dalam buku ini.

1. Hidup tidak peduli dengan apa yang Anda inginkan. Fungsinya untuk memberi Anda setiap saat apa yang Anda butuhkan

Kehidupan memperhitungkan bagaimana kita beradaptasi dengan lingkungan, bukan keinginan dan motivasi kita. Andalah yang harus berjuang untuk impian Anda.

2. Mengingat bahwa bagian dari kekurangan dan perasaan hampa, Anda mencintai orang lain ketika mereka memenuhi Anda dan memberi Anda kepuasan

Kita cenderung mencari kepuasan pada orang lain ketika kita harus fokus pada apa yang memuaskan kita. Ajaran yang bagus untuk kehidupan.

3. Tujuan hidup Anda adalah untuk belajar menjadi bahagia dan berdamai dengan diri sendiri sehingga Anda dapat mencintai kehidupan apa adanya

Mengerjakan cinta diri dan penerimaan diri adalah salah satu kunci menuju kebahagiaan.

4. Keamanan sejati tidak terkait dengan keadaan eksternal Anda, yang diatur oleh hukum universal yang tidak dapat Anda kendalikan. Sebaliknya itu adalah keadaan emosi internal yang memungkinkan Anda hidup dengan percaya diri, keberanian, dan keberanian

Menciptakan kepribadian yang kuat hanya tercapai ketika kita berdamai dengan diri kita sendiri.

5. Apakah ada seseorang yang merindukanmu atau tidak mendukungmu? Seseorang yang hanya melihatmu sudah membuatmu merasa buruk? Jika demikian, saya menyambut Anda atas nama kolektif umat manusia. Anda baru saja mengidentifikasi salah satu dari "guru spiritual" Anda

Kita adalah manusia dan kita merasakan emosi yang, kadang-kadang, tidak sepenuhnya menyenangkan.

6. Hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk kemanusiaan adalah menjadi bahagia dan belajar untuk berdamai dengan diri Anda sendiri

Ketika Anda baik dengan diri sendiri, orang lain juga akan melihatnya secara positif.

7. Satu-satunya Kebenaran yang pantas dikapitalisasi adalah Cinta

Cinta adalah pengalaman yang bisa membuat kita sangat bahagia atau sangat tidak bahagia.

8. Detasemen sejati muncul ketika Anda memahami bahwa tidak ada yang membuat orang bahagia

Ketergantungan pada orang lain berbanding terbalik dengan kebahagiaan.

9. Apakah kita sempurna? Jadi, mengapa kita menuntut kesempurnaan dari orang lain?

Kita bisa sangat menuntut dengan orang lain ketika, pada kenyataannya, tidak ada yang sempurna.

10. Kesulitan adalah kesempatan kebajikan

Momen buruk adalah kesempatan untuk tumbuh yang tidak boleh kita sia-siakan.