Psikologi klinis

Apa terapi generasi ketiga?

Apa terapi generasi ketiga? / Psikologi klinis

Diperkirakan, sepanjang hidupnya, satu dari empat orang akan menderita beberapa jenis gangguan mental, menjadi yang paling sering dikaitkan dengan kecemasan dan depresi. Perawatan masalah dan gangguan ini dapat diatasi dengan berbagai cara dari psikologi, menjadi salah satu yang paling umum penggunaan teknik modifikasi perilaku.

Dalam teknik ini, penggunaan terapi generasi ketiga menjadi lebih sering, yang memodifikasi perilaku saat bekerja aspek seperti hubungan pasien dengan masalah dan konteks di mana kehidupan tersebut.

  • Artikel terkait: "Jenis terapi psikologis"

Terapi modifikasi perilaku

Ketika kita berbicara tentang terapi generasi ketiga, kita berbicara tentang salah satu jenis terapi perilaku terbaru, diuraikan dengan mempertimbangkan keterbatasan pendahulunya. Untuk memahami apa itu, pertama-tama perlu diingat apa itu teknik atau terapi perilaku

Orang dengan gangguan mental biasanya mengalami ketidaknyamanan yang mendalam karena realisasi atau efek dari realisasi pola perilaku dan pikiran yang tidak berfungsi secara efisien untuk menjelaskan atau berinteraksi dengan dunia, menghasilkan perilaku yang tidak adaptif dan menjadi terbatas. dalam pekerjaan dan / atau pemikiran.

Teknik modifikasi perilaku atau perilaku didasarkan pada gagasan bahwa dimungkinkan untuk mengubah pola perilaku dan kognitif seseorang melalui penerapan teknik berbeda berdasarkan pembelajaran. Meskipun masa lalu diperhitungkan ketika menganalisis bagaimana situasi saat ini telah tercapai, pekerjaan yang harus dilakukan berfokus pada masalah dan gejala saat ini dan bagaimana mengubahnya.

Memodifikasi pola seperti itu atau mendapatkan orang lain akan memungkinkan subjek dapat memiliki perilaku yang lebih adaptif, berkelahi dan menghadapi gejala masalahnya kurang lebih langsung dan memungkinkan meringankan penderitaan subjek dan mengoptimalkan kemampuan dan fungsi mereka sebagai manusia.

  • Artikel terkait: Terapi Perilaku: gelombang pertama, kedua dan ketiga

Apa itu terapi generasi ketiga?

Terapi generasi ketiga atau gelombang ketiga dari terapi perilaku adalah serangkaian terapi dan perawatan yang dibuat untuk tujuan melakukan modifikasi perilaku pasien tetapi dari pendekatan global dan dekat dengan orang daripada masalah, dengan mempertimbangkan pengalaman pasien dari masalah mereka dan bagaimana konteks sosial dan budaya telah menghasilkan bahwa perilaku mereka tidak terlalu adaptif.

Tidak seperti teknik modifikasi perilaku lainnya, terapi generasi ketiga didasarkan pada kekuatan konteks dan dialog untuk mencapai modifikasi ini melalui penerimaan masalah oleh pasien dan terapis..

Tujuan Anda

Tujuan utama dari jenis terapi ini kebetulan mengubah cara mempersepsikan masalah pada bagian individu yang dirawat, tanpa mencoba kontrol ekstrim atau membasmi perilaku mereka seolah-olah mereka adalah sesuatu yang memalukan, tetapi membantu mereka untuk mengamati dan memikirkan kembali hubungan antara perilaku ini dan fungsi yang telah diberikan kepada mereka, serta koneksi mereka sendiri dengan fungsi kebiasaan mereka, memodifikasi mereka dari penerimaan.

Artinya, ada kebutuhan untuk melihat pengobatan bukan sebagai perang melawan gejala, tetapi dalam reorientasi vital yang memungkinkan menghasilkan perubahan yang signifikan, nyata dan permanen..

Terapi generasi ketiga mereka mengisi beberapa kekurangan dari pendahulunya, seperti kurangnya fokus pada aspek konkret dari perawatan yang menghasilkan perbaikan, provokasi perilaku kaku yang pada gilirannya mungkin kurang adaptif dan sedikit perhatian yang diberikan pada konteks komunikatif kebiasaan pasien, serta persepsi tentang penderitaan seseorang sendiri..

  • Mungkin Anda tertarik: "Terapi Kognitif Perilaku: apa itu dan berdasarkan prinsip apa itu?"

Beberapa aspek yang relevan dari terapi ini

Terapi generasi ketiga memiliki serangkaian karakteristik yang sangat menarik dalam pengobatan masalah psikologis.

Pertama, mereka menganggap bahwa perilaku seseorang tidak sepenuhnya dapat dijelaskan jika konteksnya tidak diperhitungkan. Jika pengobatan dikurangi menjadi mengobati gejala secara langsung tanpa memperhitungkan variabel yang membuat perilaku menjadi sesuatu yang berguna atau perlu bagi pasien, generalisasi pengobatan ke kehidupan nyata akan menjadi rumit bagi individu dalam perawatan..

Aspek lain yang perlu dipertimbangkan adalah terapi generasi ketiga mereka memperhitungkan pengaruh modulasi bahasa, fakta bahwa apa yang orang lain katakan kepada kita dan umpan balik memberi kita tentang perilaku kita akan membuat kita melihat perilaku yang dilakukan dengan satu atau lain cara.

Hubungan terapeutik

Terkait dengan poin sebelumnya luar biasa fakta bahwa terapi generasi ketiga memberikan peran mendasar pada hubungan terapeutik.

Meskipun ini umum untuk semua atau hampir semua jenis terapi psikologis, dalam kasus terapi generasi ketiga, hubungan ini dipandang sebagai elemen atau instrumen perubahan semata, karena interaksi komunikatif dan sosial terjadi yang dapat mengubah perilaku secara langsung atau tidak langsung. Jenis terapi lain, meskipun mereka menganggap hubungan terapeutik sebagai hal yang mendasar, melihatnya lebih sebagai sarana dimana pasien menerapkan teknik dan bukan sebagai sesuatu yang menghasilkan modifikasi dengan sendirinya..

Di luar gejalanya

Akhirnya, dan seperti yang telah kita lihat, perawatan dari terapi generasi ketiga melibatkan bekerja dengan aspek mendalam dari orang tersebut, melampaui kehadiran gejala untuk bertindak dalam subjektivitas dan persepsi pribadi sehingga dapat bertindak pada aspek-aspek seperti tujuan hidup, persepsi diri atau perasaan dan emosi yang disebabkan oleh kedua situasi masalah dan keadaan kehidupan lainnya yang mungkin menyebabkan gangguan..

Tiga terapi generasi ketiga

Meskipun mereka bukan satu-satunya (ada juga yang lain seperti terapi kognitif berdasarkan Mindfulness, terapi aktivasi perilaku atau terapi perilaku pasangan terintegrasi), tiga contoh terapi generasi ketiga dijelaskan secara singkat di bawah ini..

Terapi Analitik Fungsional

Terapi ini berfokus pada analisis fungsional pola perilaku, mengeksplorasi tidak hanya masalah perilaku tetapi juga tujuan perilaku dan bahwa perilaku lain dilakukan untuk tujuan yang sama dan dengan penekanan khusus pada hubungan terapeutik dan komunikasi verbal, sambil mempertimbangkan bahwa perilaku tersebut ditentukan oleh sejumlah besar variabel.

Ini tentang membantu klien mengidentifikasi perilaku yang relevan secara klinis, membantu menganalisa apa yang ada di belakang, memprovokasi perilaku seperti itu dan alternatif adaptif, benar-benar memperkuat mereka yang menyiratkan peningkatan dan membantu untuk menjelaskan dan menafsirkan perilaku sehingga dapat diterapkan pada konteks penting lainnya.

Terapi Penerimaan dan Komitmen

Teknik ini adalah salah satu yang paling dikenal di antara terapi generasi ketiga, tujuan utamanya adalah untuk membantu pasien menemukan nilai-nilai dasar pasien dan membantunya menerima rasa sakit dari pencarian kehidupan yang bahagia. Ini berfokus terutama pada bekerja pada nilai-nilai tanpa menghindari atau membuat patologi penderitaan.

Melalui penerimaan diri, pengamatan apa yang kita pikirkan dan keyakinan apa yang dipicu oleh pemikiran ini dan fokus pada saat ini, kita berusaha untuk membimbing pasien untuk terlibat dan berkomitmen untuk mengikuti nilai-nilai mereka sendiri terlepas dari apa yang didikte masyarakat, hidup sebagai orang percaya bahwa ia harus hidup.

Terapi Perilaku Dialektik

Terapi lain yang paling dikenal dalam generasi ketiga, terapi perilaku dialektik telah dirancang untuk membantu pasien dengan masalah emosional serius yang mendorong mereka ke perilaku merusak diri sendiri, seperti melukai diri sendiri atau upaya bunuh diri.

Saat ini salah satu terapi pilihan ketika berhadapan dengan Personality Disorder, didasarkan pada penerimaan dan validasi penderitaan pasien untuk bekerja secara dialektik dan melalui berbagai modul kontrol dan manajemen emosi yang ekstrim dan tidak stabil. Pasien dibantu untuk mempercayai emosi dan pikiran mereka dan dibantu temukan faktor yang mendorong Anda untuk ingin maju dan untuk meningkatkan keterampilan mereka mengenai pengaturan diri emosional, toleransi terhadap ketidaknyamanan, pengamatan diri dan pengelolaan hubungan interpersonal.

Referensi bibliografi:

  • Almond, M.T. (2012). Psikoterapi Manual Persiapan CEDE PIR, 06. CEDE: Madrid.
  • Hayes, S.C. (2004). Terapi penerimaan dan komitmen, teori kerangka relasional, dan gelombang ketiga terapi perilaku dan kognitif. Terapi perilaku, 35, 639 - 665.
  • Mañas, I. (s.f.) Terapi psikologis baru: Gelombang ketiga terapi perilaku atau terapi generasi ketiga. Lembaran Psikologi, 40; 26-34. Universitas Almería.