Terapi Skype, apa manfaatnya?

Kemajuan teknologi baru telah memungkinkan para psikolog untuk semakin dekat dan lebih dekat ke pasien mereka tanpa kehilangan kualitas informasi dan kepercayaan yang diperlukan untuk manfaat terapeutik terjadi. Saat ini, berkat penggunaan Internet, dimungkinkan untuk menjangkau lebih banyak orang, terlepas dari jarak yang memisahkan mereka dan dari kenyamanan rumah, dengan efektivitas yang sama seperti terapi tatap muka.

Salah satu opsi yang disukai banyak psikolog dan pasien untuk melakukan terapi online adalah Skype. Pada artikel ini kita akan membahas karakteristik dan manfaat dari bentuk terapi ini.

• Artikel terkait: "Jenis terapi psikologis"

Cara kerja terapi Skype

Banyak pasien, baik untuk kenyamanan melakukan sesi terapi dari rumah atau untuk ketidakmungkinan pergi ke pusat terapi, lebih memilih psikoterapi jarak jauh. Kurang dari satu dekade, beberapa psikolog dan bahkan pusat psikologi besar menawarkan layanan terapi melalui Skype.

Gagasan jenis terapi ini adalah pendekatan seseorang yang membutuhkan bantuan psikologis dengan seorang profesional Psikologi, sehingga yang terakhir akan menyediakan alat untuk memulihkan kesejahteraan dan meningkatkan kualitas hidup mereka. Berkat kemajuan teknologi akhir-akhir ini, praktis setiap orang memiliki akses ke perangkat lunak ini, yang mudah dipasang, dikonfigurasikan dan, karenanya, mulai digunakan.

Sesi terapi Skype dilakukan melalui panggilan video, sehingga perlu memiliki serangkaian persyaratan:

• Komputer atau tablet
• Webcam atau mikrofon dan speaker
• Program Skype diinstal

Melakukan terapi dengan Skype relatif sederhana, biasanya hanya harus memenuhi persyaratan ini dan mengikuti beberapa instruksi sederhana oleh psikolog online untuk memulai dengan sesi terapi online.

• Mungkin Anda tertarik: "8 manfaat pergi ke terapi psikologis"

Studi ilmiah mendukung manfaat terapi online

Ada lebih banyak dan lebih banyak pusat psikologis yang menggunakan modalitas ini, karena studi ilmiah telah membuktikan keefektifannya beberapa kali. Pada titik tertentu dalam keberadaan kita, kita semua merasa bahwa kita tidak dalam kondisi terbaik, dan berkat terapi Skype, dimungkinkan untuk memiliki akses ke psikolog online kapan saja dan dari mana saja..

Sebuah studi terkenal, yang dipublikasikan di Jurnal Teknologi dalam Layanan Kemanusiaan pada tahun 2008, menunjukkan hal itu terapi online membantu banyak orang mengatasi kesulitan atau masalah psikologis mereka, terutama yang berkaitan dengan kecemasan dan stres. Untuk melakukan investigasi, mereka memiliki data 9.764 subjek dengan masalah yang berbeda. Setelah menerima perawatan, lebih dari 50% pasien mengatakan bahwa mereka telah pulih dan kualitas hidup dan kesejahteraan mereka meningkat secara signifikan, sehingga para peneliti meyakinkan bahwa perawatan online memberikan hasil yang serupa dengan perawatan tatap muka..

Kemudian, tim peneliti dari University of Virginia, yang mempublikasikan hasil mereka dalam jurnal medis Psikiatri JAMA, diamati dalam sebuah penelitian yang lebih dari setengah orang dengan insomnia dan depresi. Orang-orang yang dianalisis mengalami peningkatan dalam beberapa minggu setelah menerima perawatan.

Baru-baru ini, penyelidikan lain, kali ini dilakukan oleh University of Lancaster (Inggris), mengkonfirmasi peningkatan 100 pasien dengan gangguan bipolar yang menerima sesi psikoterapi online dengan Skype.

Apa manfaat terapi Skype??

Psikoterapi, baik daring atau langsung, membawa banyak manfaat bagi pasien: membantu mereka untuk mengenal diri mereka sendiri dengan lebih baik, untuk mengenali dan memodifikasi keyakinan disfungsional mereka, untuk meningkatkan kesehatan emosional mereka dan untuk membuat mereka merasa lebih baik; memfasilitasi alat-alat ini sehingga mereka dapat menangani masalah sehari-hari, hubungan interpersonal dan konflik yang lebih baik yang mungkin timbul sepanjang hidup mereka dan, secara umum, memberdayakan mereka untuk menghadapi kehidupan, sehingga mereka dapat hidup dalam harmoni dengan diri mereka sendiri dan dengan lingkungan.

Sekarang baik, Terapi online juga memberikan manfaat lain yang tidak ditawarkan terapi wajah. Mereka adalah sebagai berikut:

1. Akses dari mana saja

Teknologi baru memungkinkan akses dari mana saja di dunia dan kapan saja, baik dari komputer, tablet atau smartphone.

2. Anonimitas

Karena pasien tidak harus pergi ke pusat terapi, ia menikmati anonimitas yang lebih besar.

3. Fleksibilitas waktu yang lebih besar

Terapi Skype memfasilitasi fleksibilitas waktu dan lebih cocok untuk kebutuhan pasien.

4. Kenyamanan

Dengan modalitas terapi ini, pasien tidak perlu bepergian atau buang waktu di ruang tunggu.

5. Biaya lebih rendah

Biaya bentuk terapi ini kurang dari biaya terapi tradisional. Demikian juga, pasien menghemat biaya yang berasal dari perpindahan.

6. Privasi

Ketika dilakukan dari rumah pasien sendiri, pasien mungkin merasa lebih nyaman memahami bahwa situasinya kurang mengancam dan, oleh karena itu, dapat membuka lebih banyak dan meningkatkan kepercayaan diri dalam hubungan mereka dengan psikolog..

7. Pemantauan berkelanjutan

Pasien yang mau tetap berhubungan dengan psikolog tepercaya Anda meskipun harus berganti kota, mereka dapat melakukannya berkat teknologi baru dan penggunaan perangkat lunak Skype.

Apakah Anda mencari psikolog daring yang andal??

Menemukan terapis online adalah langkah pertama untuk menerima terapi online. Dari Psikologi dan Pikiran, kami merekomendasikan tim Institut Mensalus Barcelona, ​​yang dianggap sebagai pusat Psikologi terbaik di Spanyol.

Mensalus Institute: psikolog online terbaik

Beberapa klinik di Spanyol memiliki pengakuan dan karier profesional dari Mensalus Institute, sejak lebih dari 30 tahun mereka menawarkan bantuan psikologis yang berkualitas baik secara langsung (di Barcelona) maupun secara online. Selain itu, pusat ini menawarkan lokakarya dan kursus pertumbuhan pribadi dan pelatihan pasca sarjana untuk psikolog, bekerja sama dengan lembaga universitas paling penting di negara kita, yang menjadikannya pusat Psikologi yang sangat bergengsi..

Institut Mensalus memiliki tim interdisipliner dibentuk oleh para psikolog, psikiater, neuropsikolog, psikopedagog dan terapis bicara, semuanya profesional dari tingkat tertinggi; dan menawarkan terapi psikologis, terapi singkat, pembinaan pribadi dan konsultasi khusus untuk orang dewasa, pasangan, keluarga, remaja dan anak-anak. Berkat terapi online, ini berkontribusi untuk meningkatkan kualitas hidup dan kesejahteraan orang tidak hanya di wilayah Barcelona, ​​tetapi juga di seluruh dunia.

Mengenai terapi online, sesi informatif pertama adalah gratis, dan informasi ini dikumpulkan pada masalah pasien, kondisi layanan dijelaskan dan sesi berikutnya dijadwalkan. Pusat ini menjamin perawatan yang efektif, pribadi dan rahasia, dan menerapkan teknik yang paling tepat untuk mengobati masalah yang berbeda (depresi, kecemasan, stres, pasangan dan terapi seksual, dll.).

• Jika Anda ingin informasi lebih lanjut tentang Mensalus Institute, di tautan ini Anda dapat menemukan informasi kontak.