Gejala, penyebab dan pengobatan gangguan panik

Istilah "krisis kecemasan" adalah sesuatu yang mungkin kita semua tahu. Bahkan kebanyakan orang pernah mengalami satu atau pernah melihat seseorang melakukannya sepanjang hidup mereka. Tetapi dalam beberapa kasus krisis ini relatif sering terjadi dan menimbulkan ketakutan besar untuk menderita lagi, yang pada gilirannya menyebabkan situasi harus dihindari. Kita bicarakan orang-orang yang memiliki gangguan panik.

• Artikel terkait: "16 gangguan mental paling umum"

Gangguan panik

Yang disebut gangguan panik adalah salah satu jenis gangguan mental yang paling umum, ditandai dengan kemunculan berulang serangan panik mendadak dan tak terduga (subjek mungkin tenang atau dalam situasi kecemasan sebelum penampilannya)..

Serangan panik, juga dikenal sebagai serangan panik, sedang munculnya episode perasaan sedih, ketidaknyamanan yang tiba-tiba dan sementara dan takut akan intensitas tinggi yang dapat memiliki durasi variabel dan yang biasanya menghasilkan puncak aktivasi maksimum setelah beberapa menit dan menyelesaikan dalam waktu sekitar lima belas menit (meskipun kadang-kadang bisa berlangsung berjam-jam).

Selama serangan ini, berbagai macam gejala muncul, di antaranya takikardia menonjol, berkeringat banyak, tremor, hiperventilasi, dan perasaan tercekik, hipertermia, mati rasa, nyeri dada, ketidaknyamanan usus dan gejala psikologis seperti takut mati atau mengalami serangan jantung, gagasan kehilangan kendali atas tubuh seseorang atau bahkan menjadi gila dan mungkin gejala disosiatif seperti derealization ( merasa bahwa apa yang terjadi tidak nyata) atau depersonalisasi (keanehan dengan keberadaan subjek).

Setelah krisis kecemasan atau kecemasan muncul selama satu bulan atau lebih kekhawatiran bahwa mereka mungkin kembali atau bahwa sensasi yang sama dialami kembali di beberapa titik. Subjek mengantisipasi terjadinya serangan seperti itu dan ini menimbulkan ketakutan dan kesedihan yang luar biasa, ketakutan yang menyebabkan ketegangan besar pada subjek dan bahkan dapat mengarah pada pengaturan gerakan mekanisme dan perilaku yang memungkinkan menghindari sensasi seperti itu atau kemungkinan munculnya serangan baru. Jadi, jika misalnya serangan panik memberi kami di kereta bawah tanah, kemungkinan kami menghindari menggunakan transportasi umum lagi.

Ini akan menghasilkan konsekuensi dari besarnya yang berbeda yang akan mengubah hari Anda sehari-hari ke tingkat yang lebih besar atau lebih kecil, baik secara pribadi maupun sosial dan di tempat kerja. Fungsi dan kehidupan sehari-hari dari orang dengan masalah ini akan dibatasi oleh kepanikan dan penghindaran keadaan yang dapat menyebabkannya. Sebenarnya, itu umum bagi subjek untuk berakhir menderita juga dari masalah depresi atau bahkan penggunaan narkoba dan penyalahgunaan.

Krisis kecemasan sebagai sesuatu yang tidak patologis

Mengalami serangan panik tentu saja merupakan pengalaman yang sangat tidak menyenangkan dan permusuhan. Seperti yang telah kami katakan, adalah umum untuk takut mati atau menjadi gila muncul. Selain itu, banyak gejala yang mirip dengan serangan jantung, yang memperkuat gagasan bahwa sesuatu yang sangat serius sedang terjadi dan kepanikan dan kecemasan meningkat dan memperkuat gejala yang dijelaskan di atas..

Terlepas dari ini, harus diperhitungkan bahwa serangan panik bukanlah indikasi dari setiap gangguan kecuali jika mereka terjadi sangat berulang dan yang menghasilkan penghindaran untuk mengantisipasi terjadinya mereka. Bahkan, persentase yang relatif tinggi dari populasi dunia akan menderita pada beberapa titik selama hidup mereka beberapa kecemasan atau serangan panik. Ini sangat umum dalam menuntut perusahaan dengan tingkat permintaan yang tinggi, sering terjadi saat ini.

Tetapi terlepas dari apa yang telah dikatakan, mereka harus diperhitungkan ketika mengevaluasi psikopatologi, karena tidak jarang mereka muncul dalam gangguan panik dan masalah mental lainnya..

• Artikel terkait: "7 jenis kecemasan (penyebab dan gejala)"

Hubungan dengan agorafobia

Gangguan panik secara tradisional terkait erat dengan masalah psikologis lain yang disebut agorafobia, yang memberikan rasa takut dan cemas terhadap gagasan terpapar ke tempat-tempat di mana pelarian akan sulit atau tidak dapat menerima bantuan dalam kasus menderita serangan panik atau situasi memalukan lainnya (walaupun mayoritas populasi menganggap bahwa itu adalah ketakutan akan ruang terbuka, sebenarnya ketakutan yang mendasarinya dan apa yang akan menyebabkan penghindaran terhadap ini dan jenis ruang lainnya adalah ini).

Ini karena sangat sering subjek agorafobik mengantisipasi kecemasan dan serangan panik dan menghindari situasi seperti itu. Bahkan, meskipun mereka saat ini didiagnosis secara terpisah sampai beberapa tahun yang lalu, perbedaan dibuat antara gangguan panik dengan atau tanpa agorafobia..

• Mungkin Anda tertarik: "Agoraphobia: takut kehilangan kendali (penyebab, gejala, dan pengobatan)"

Kebingungan dengan masalah jantung

Salah satu ketakutan paling umum yang muncul pada saat menderita serangan panik adalah akan mati karena serangan jantung. Ini adalah kebingungan logis, mengingat hal itu Banyak gejala yang mirip dengan angina pectoris atau infark miokard: takikardia, nyeri dada, berkeringat ...

Namun, kita harus ingat bahwa ada perbedaan antara serangan panik dan infark. Di antara mereka, mereka menekankan bahwa dalam serangan jantung, kecuali masalah lain muncul atau kecemasan muncul, tidak ada hiperventilasi atau sensasi kehilangan kontrol tubuh. Rasa sakitnya berbeda dan biasanya lebih umum, sebagai tambahan sementara dalam infark ada hubungan dengan realisasi upaya, dalam kecemasan ini tidak terjadi. Durasi gejalanya juga berbeda. Dalam hal apa pun, disarankan untuk pergi ke pusat medis.

Apa penyebabnya??

Seperti gangguan lainnya, penyebab pasti mengapa beberapa orang mengembangkan gangguan panik dan yang lainnya tidak sepenuhnya diketahui.

Kemunculan krisis pertama mungkin disebabkan oleh faktor situasional, sedangkan beberapa penulis mengusulkan bahwa kekambuhan, antisipasi dan keasyikan dengan serangan panik terjadi pada generasi interpretasi negatif dan permusuhan dari sensasi tubuh yang tidak terkait dengan kecemasan.

Fakta bahwa beberapa sensasi ditafsirkan sebagai cemas menimbulkan ketakutan dan kecemasan, yang pada akhirnya menghasilkan munculnya krisis.

Demikian juga, ada juga spekulasi tentang kemungkinan pengaruh gen, gangguan kecemasan umumnya lebih sering terjadi pada keluarga dengan kasus sebelumnya. Pembelajaran model perilaku atau pengalaman sebelumnya mungkin juga memiliki pengaruh.

Perawatan dan terapi

Gangguan panik adalah masalah yang sangat melumpuhkan bagi mereka yang menderita dan cenderung kronis jika tidak diobati. Untungnya, penelitian yang dilakukan pada gangguan kecemasan ini menunjukkan hal itu Perawatan yang paling umum dan direkomendasikan yang tersedia cenderung memiliki kemanjuran yang sangat tinggi, khususnya lebih dari 80% pemulihan.

Salah satu perawatan yang paling sering dan paling efektif adalah, seperti halnya fobia, paparan. Teknik ini didasarkan pada menempatkan subjek dalam situasi di mana ia mengalami sedikit demi sedikit situasi yang ia hindari dan menimbulkan kecemasan sehingga ia dapat mengurangi tingkat ketakutan dan kecemasan sebelum ini dan penghindaran yang biasanya terjadi..

Penting untuk diingat bahwa paparan harus bertahap, diperlukan untuk setuju dengan pasien hirarki situasi yang ditakuti untuk sedikit demi sedikit mengelola untuk mengurangi kecemasan yang dihasilkan. Dalam kasus gangguan panik, kita berbicara tentang situasi yang kita hindari karena takut menderita serangan panik serta bekerja di tingkat interpeptif, termasuk paparan sensasi terkait panik (misalnya, hiperventilasi)..

Perawatan lain yang paling efektif, yang dapat terjadi bersamaan dengan yang sebelumnya, adalah restrukturisasi kognitif. Dalam hal ini kami bermaksud untuk memerangi pikiran dan kepercayaan yang tidak berfungsi yang telah menghasilkan dan / atau memelihara masalah. Ini berusaha untuk menggambarkan situasi dan mencapai perubahan interpretasi negatif dari sensasi tubuh sehingga mereka tidak dikaitkan dengan terjadinya krisis kecemasan. Eksperimen perilaku juga digunakan di mana pasien diminta untuk melakukan tes untuk memeriksa apakah pikiran dan hipotesis mereka tentang apa yang terjadi (dengan cara tertentu paparan kecil) disesuaikan atau tidak dengan kenyataan..

Mengajar teknik relaksasi dapat berfungsi untuk mengurangi tingkat kecemasan dan kecemasan atau belajar mengendalikannya, yang sangat berguna bagi pasien.

Penggunaan obat-obatan

Kadang-kadang obat psikoaktif juga digunakan, biasanya diresepkan benzodiazepin dan obat penenang atau bahkan beberapa antidepresan seperti SSRI. Penggunaan obat ini dapat bermanfaat untuk mengurangi tingkat kecemasan, tetapi perlu untuk menggabungkannya dengan psikoterapi sehingga subjek belajar untuk memodifikasi keyakinan mereka dan berhenti menghindari situasi dan sensasi, sehingga kambuh tidak terjadi setelah penarikan obat..

Referensi bibliografi:

• Asosiasi Psikiatris Amerika. (2013). Manual diagnostik dan statistik gangguan mental. Edisi kelima. DSM-V. Masson, Barcelona.
• Institut Kesehatan Mental Nasional (s.f.). Gangguan panik: saat ketakutan meletus. [publikasi online]. Tersedia di: https://www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/trastorno-de-panico-cuando-el-miedo-agobia/index.shtml#pub8