Gejala, penyebab, dan pengobatan Xilophobia

Xilofobia, juga dikenal sebagai hilofobia, itu adalah ketakutan yang terus-menerus dan kuat terhadap benda-benda yang terbuat dari kayu, atau bahan-bahan yang mensimulasikannya, serta daerah-daerah berhutan. Meskipun jarang, ini adalah fobia khusus untuk lingkungan alami, yang mungkin terkait dengan bahaya yang terkait dengan hutan.

Selanjutnya, apa itu xylophobia serta gejala utamanya dan beberapa strategi untuk menangkal.

• Artikel terkait: "Jenis fobia: menjelajahi gangguan rasa takut"

Xilophobia: takut kayu

Istilah xilofobia terdiri dari suara Yunani "xilo" (xylon), yang berarti kayu, dan "fobos" yang berarti ketakutan. Ini tentang rasa takut yang terus-menerus dan berlebihan terhadap kayu, karakteristiknya (bau, tekstur) dan benda-benda yang berasal darinya. Ini juga ditandai oleh ketakutan akan hutan dan material yang mensimulasikan kayu.

Menjadi fobia yang pemicunya adalah unsur alam, xylophobia dapat didefinisikan sebagai fobia spesifik terhadap lingkungan alam. Karena itu, investigasi hanya sedikit atau tidak ada sama sekali itu memanifestasikan dirinya dalam frekuensi rendah.

Yang bisa lebih sering terjadi adalah ketakutan yang terkait dengan orang lain, misalnya tipe situasional. Yang terakhir adalah ketakutan yang bertahan dalam keadaan atau tempat tertentu, seperti hutan atau ruang terbuka. Dalam hal ini, xylophobia dapat dikaitkan tidak hanya dengan kayu, tetapi juga dengan kegelapan, tempat yang sangat terbuka, ketidakpastian, dengan hewan, tersesat, dll..

Karakteristik dan gejala utama

Ketika kita dihadapkan dengan situasi yang mewakili bahaya, apakah nyata atau dirasakan, tubuh kita memberi tahu kita dengan berbagai cara. Secara khusus mengaktifkan bagian dari sel-sel saraf kita yang dikenal sebagai sistem saraf otonom, yang mengatur fungsi-fungsi tidak sadar dari tubuh kita..

Fungsi-fungsi ini termasuk, misalnya, aktivitas visceral, laju pernapasan, berkeringat atau jantung berdebar. Semua reaksi ini, yang terkait dengan ketakutan, memungkinkan kita untuk memulai serangkaian perilaku adaptif, yaitu, mereka memungkinkan kita untuk merespons secara proporsional terhadap kemungkinan kerusakan..

Tetapi, bisa juga terjadi bahwa reaksi sebelumnya disajikan secara tidak proporsional, mencegah kita menghasilkan respons adaptif dan secara signifikan memengaruhi pengalaman kita mengenai stimulus..

Justru, fobia spesifik seperti xylophobia dicirikan oleh respons dari kecemasan dipicu oleh paparan terhadap rangsangan yang dianggap berbahaya. Dengan demikian, xylophobia dapat memanifestasikan dirinya melalui gejala berikut, terutama: takikardia, peningkatan tekanan darah, berkeringat, penurunan aktivitas lambung, jantung berdebar, hiperventilasi.

Dengan cara yang sama dan dalam kasus mengaktifkan bagian dari sistem saraf otonom yang dikenal sebagai "sistem saraf parasimpatis", xylophobia dapat menghasilkan tanggapan fisiologis yang terkait dengan jijik, seperti deselerasi kardiovaskular, mulut kering, mual, sakit perut, pusing dan penurunan suhu.

Gejala sebelumnya bervariasi tergantung pada apakah fobia spesifik adalah situasi, elemen lingkungan, hewan, luka, atau jenis lainnya. Menurut kasus itu, manifestasi lain yang mungkin adalah kehadiran serangan panik.

Di sisi lain, adalah umum adanya perilaku sekunder, yaitu perilaku yang dilakukan orang tersebut untuk melindungi diri dari stimulus berbahaya dan mencegah respons kecemasan. Ini tentang perilaku defensif dan menghindar (lakukan segala yang mungkin untuk tidak mengekspos diri Anda pada rangsangan berbahaya) dan kewaspadaan berlebihan atas situasi atau elemen terkait. Untuk ini ditambahkan persepsi kekurangan sumber daya untuk menghadapi stimulus yang ditakuti, yang dapat memperburuk respon kecemasan dan meningkatkan perilaku penghindaran..

Penyebab

Seperti halnya fobia spesifik lainnya, xylophobia dapat disebabkan oleh serangkaian asosiasi yang mempelajari tentang stimulus dan kemungkinan bahaya. Dalam hal ini, ini tentang asosiasi di kawasan berhutan dan elemen-elemen yang menyusunnya (terutama kayu), dan bahaya terkait.

Asosiasi ini mungkin didasarkan pada pengalaman bahaya nyata dan langsung, atau mungkin telah ditetapkan oleh pengalaman tidak langsung. Dalam kasus spesifik xylophobia, paparan media terhadap ruang-ruang hutan dapat memiliki pengaruh penting, di mana mereka biasanya terwakili dalam hubungan dekat dengan bahaya yang akan terjadi, misalnya, tersesat atau diserang oleh binatang atau oleh seseorang.

Kapan fobia berkembang??

Secara umum, fobia dari tipe lingkungan alami dimulai pada masa kanak-kanak (sebelum usia 12), dan fobia tipe situasional dapat dimulai baik di masa kanak-kanak dan setelah 20 tahun. Demikian pula, dapat terjadi bahwa fobia spesifik berkembang hingga dewasa, bahkan ketika rasa takut yang tidak persisten telah dimulai sejak masa kanak-kanak..

Yang terakhir belum dipelajari dalam xylophobia, tetapi pada phobia hewan, dalam darah dan suntikan, dalam mengemudi dan di ketinggian. Selain itu, ketika perkembangan terjadi selama masa kanak-kanak dan remaja, ketakutan fobia lebih mungkin berkurang bahkan tanpa perlu perawatan; masalah yang lebih sulit terjadi di masa dewasa. Lebih sering terjadi fobia spesifik pada wanita daripada pria.

Perawatan utama

Pada awalnya, penting untuk mengevaluasi situasi dan stimulus yang ditakuti untuk menentukan penyebabnya. Dari sana, ini penting mendeteksi perilaku bermasalah pada tingkat kognitif, fisiologis, dan sosial, serta intensitas respons kecemasan. kemudian penting untuk menganalisis sumber daya emosional dan gaya koping orang tersebut untuk mengetahui apa yang perlu diperkuat atau dimodifikasi.

Untuk campur tangan langsung pada xilofobia, serta untuk mengobati jenis fobia spesifik lainnya, adalah umum untuk menggunakan strategi seperti berikut:

• Pameran langsung.
• Model peserta.
• Strategi relaksasi.
• Restrukturisasi kognitif.
• Teknik paparan imajiner.
• Desensitisasi sistematis.
• Diproses ulang dengan gerakan mata.

Efektivitas masing-masing tergantung pada jenis fobia spesifik dan gejala tertentu dari orang yang memilikinya..

Referensi bibliografi:

• Fritscher, L. (2018). Memahami Xylophobia atau Ketakutan Irasional pada Kawasan Hutan. Diperoleh 10 September 2018. Tersedia di https://www.verywellmind.com/what-is-the-fear-of-the-woods-2671899.
• Bados, A. (2005). Fobia spesifik. Fakultas Psikologi, Universitas Barcelona.